Hemoroidy są również powszechnie znane jako stosy. Są dość powszechne. Prawie połowa osób w wieku 50 lat lub starszych miała co najmniej jedno doświadczenie z hemoroidami. W czasie ciąży wiele kobiet ma również problemy z hemoroidami. Jednym z głównych objawów hemoroidów jest swędzenie wokół odbytu. Jeśli cierpisz na hemoroidy, istnieją sposoby na złagodzenie swędzenia.
Kroki
Metoda 1 z 2: Łagodzenie swędzenia
Krok 1. Weź ciepłą kąpiel sitz
Kąpiel sitz stała się ogólnym określeniem płytkiej kąpieli o zaledwie kilku centymetrach wody. Wchodzisz do niego, aby namoczyć odbyt; jednak, jeśli wolisz, pełna kąpiel może osiągnąć to samo. Kąpiele te pozwalają na lepsze krążenie w okolicy odbytu, głównie ze względu na ciepło, a także zapewniają dodatkowy relaks i gojenie tkanek wokół odbytu. Powtarzaj to dwa razy dziennie.
- Możesz również kupić wannę sitz, która pasuje do Twojej toalety w dowolnej aptece lub sklepie z artykułami medycznymi.
- Dodaj około jednej szklanki soli epsom do pełnej wanny lub dwie do trzech łyżek soli epsom do kilku centymetrów wody w wannie lub wannie nasiadowej. Możesz również dodać łyżkę oczaru wirginijskiego lub sody oczyszczonej. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, co złagodzi swędzenie. Utrzymuj wodę w cieple, ale nie za gorącą.
Krok 2. Użyj ciepłego kompresu
Aby złagodzić swędzenie spowodowane hemoroidami, zrób kompres z ręcznika na ten obszar. Namocz czysty, miękki ręcznik w ciepłej (nie gorącej) wodzie. Zastosuj kompres do odbytu na około 10 do 15 minut. Upewnij się, że znajduje się bezpośrednio na hemoroidzie. Powtarzaj cztery do pięciu razy dziennie.
Po zakończeniu użyj czystego bawełnianego ręcznika, aby dokładnie się wysuszyć. Upewnij się, że poklepujesz obszar. Nie pocieraj okolic odbytu, bo to jeszcze bardziej go podrażni
Krok 3. Użyj podkładki leczniczej
Aby złagodzić swędzenie, możesz użyć podkładki leczniczej. Są one dostępne na rynku w większości drogerii. Jeśli czujesz swędzenie, delikatnie oczyść obszar. Następnie użyj jednej z chusteczek, aby delikatnie wytrzeć okolice odbytu. Nie pocieraj obszaru. Powtarzaj sześć razy dziennie.
Upewnij się, że używasz jednego z nich, gdy masz wypróżnienia. Zawsze najpierw oczyść obszar, a następnie użyj podkładki. Upewnij się również, że wyrzuciłeś podkładkę po użyciu
Krok 4. Wypróbuj żele lub balsamy łagodzące ból i swędzenie
Lecznicze żele i balsamy mogą pomóc zmniejszyć swędzenie. Użyj niewielkiej ilości żelu Aloe Vera lub Preparatu H, aby złagodzić ból hemoroidalny i dyskomfort. Stosuj tak często, jak to konieczne.
- Unikaj kremu, który zawiera sterydy przez dłuższy czas lub częściej niż okazjonalnie. Przy wielokrotnym użyciu mogą one uszkodzić delikatną tkankę wokół hemoroidu.
- Jeśli ich nie masz, wypróbuj niewielką ilość żelu do ząbkowania dla dzieci na tym obszarze. Te żele do ząbkowania zawierają środek miejscowo znieczulający, który może zmniejszyć swędzenie.
Krok 5. Używaj zimnych okładów
Okłady z lodu mogą pomóc zmniejszyć obrzęk. Nakładaj jeden na obszar, gdy jest czysty, nie dłużej niż 10 minut. Pamiętaj, aby owinąć zimny kompres ręcznikiem, aby zimno nie zaszkodziło Twojej skórze. Powtarzaj kilka razy dziennie.
Możesz zastosować ciepły kompres przez 10 do 20 minut, aby jeszcze bardziej złagodzić dyskomfort
Krok 6. Użyj ziołowego środka ściągającego
Ziołowe środki ściągające, takie jak oczar wirginijski, pomagają w swędzeniu skóry. Oczar wirginijski działa ściągająco i może pomóc zmniejszyć obrzęk i swędzenie. Nasącz wacik środkiem ściągającym i nałóż go po oczyszczeniu się po wypróżnieniu. Powtarzaj tak często, jak to konieczne, ale staraj się co najmniej cztery lub pięć razy dziennie.
Nigdy nie używaj ziołowych środków ściągających na odbyt przed pierwszym oczyszczeniem
Krok 7. Użyj olejków eterycznych
Olejki eteryczne mogą pomóc w leczeniu hemoroidów i zmniejszeniu swędzenia. Aby wykonać kurację, dodaj dwie do czterech kropli olejku eterycznego do dwóch uncji płynu bazowego, takiego jak olej rycynowy lub migdałowy. Dobrze wymieszaj i nałóż bezpośrednio na hemoroidy zewnętrzne. W swojej mieszance możesz użyć od jednego do trzech olejków.
- Olejek lawendowy może pomóc złagodzić ból i swędzenie. Olejek cyprysowy służy do ukojenia i wspomagania leczenia tkanek. Olejek z drzewa herbacianego stosowany jest jako olejek antyseptyczny i przeciwzapalny. Olejek z awokado można stosować jako bazę lub dodawać do innych olejków. Nawilża, łagodzi i przyspiesza gojenie.
- Można je również zastosować do hemoroidów wewnętrznych, ale generalnie wymagałoby to złożenia wniosku przez partnera. Jeśli masz partnera, który chce pomóc, upewnij się, że umyje on ręce przed i po aplikacji oraz załóż rękawiczki nielateksowe lub nakładkę na palce do aplikacji.
Metoda 2 z 2: Zrozumienie hemoroidów
Krok 1. Poznaj przyczyny
Hemoroidy to powiększone żyły, które znajdują się zewnętrznie lub wewnętrznie wokół odbytu, ujścia odbytnicy. Hemoroidy są najczęściej spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub nadmiernym naciskiem podczas wypróżnienia. Mogą być również spowodowane otyłością, podnoszeniem ciężkich przedmiotów, zbyt długim siedzeniem i ciążą. Hemoroidy są również związane z wiekiem i historią zaparć.
W ciąży hemoroidy występują powszechnie i są spowodowane zwiększonym ciśnieniem spowodowanym przez rosnący płód, który powoduje ucisk na żyły podbrzusza
Krok 2. Rozpoznaj objawy
Najczęstszym objawem hemoroidów jest krwawienie podczas wypróżnienia. Możesz zauważyć krew na papierze toaletowym lub krople krwi w muszli klozetowej. Inne objawy hemoroidów, zwłaszcza zewnętrznych, to swędzenie i ból lub tkliwość. Podczas czyszczenia możesz rzeczywiście poczuć zewnętrzny hemoroid. Będzie to delikatny, opuchnięty obrzęk wokół otworu odbytu.
- Zwykle nie czujesz hemoroidów wewnętrznych, ale mogą one wybrzuszać się przez otwór odbytu.
- Dopóki jest to tylko plamka krwi lub kilka kropel krwi w toalecie, nie ma powodu do paniki.
Krok 3. Zapobiegaj hemoroidom
Zapobieganie hemoroidom można osiągnąć poprzez dietę. Istnieje wiele różnych technik, które możesz wypróbować, z którymi możesz się bawić, aż znajdziesz najlepszą dla siebie. Niektóre z technik obejmują:
- Próba zmiękczenia i nawodnienia stolca poprzez picie dużej ilości wody. Pij od dziewięciu do dwunastu szklanek wody o pojemności ośmiu uncji dziennie. Pomaga to również pozbyć się hemoroidów. Często ustępują, a obrzęk zostanie zmniejszony, jeśli zmniejszy się ilość podrażnienia spowodowanego oddawaniem stolca. Stołek zawiera znaczne ilości wody, więc im więcej wody zawiera stolec, tym bardziej miękki i łatwiejszy do oddania.
- Zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Błonnik pomaga utrzymać wodę w stolcu i zwiększa jej objętość, dzięki czemu łatwiej przechodzi. Pomaga również zmniejszyć ból związany z hemoroidami. Jedz produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, jęczmień, kukurydza, żyto i płatki owsiane. Owoce, takie jak wiśnie, śliwki, suszone śliwki, morele i jagody oraz warzywa, takie jak zielone warzywa liściaste, są doskonałym źródłem błonnika. Spróbuj także fasoli i roślin strączkowych.
- Unikanie środków przeczyszczających. Środki przeczyszczające mogą wywoływać nawyki, a także osłabiać jelita, potencjalnie prowadząc do przewlekłych zaparć.
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem
Większość hemoroidów ustępuje za pomocą domowych środków zaradczych i środków bez recepty w ciągu czterech do siedmiu dni. Jeśli nie zauważysz poprawy (mniejszy ból, mniej swędzenia, mniej tkliwości i mniej krwawienia) w ciągu dwóch do trzech dni, skontaktuj się z lekarzem. Istnieją metody leczenia w poważniejszych przypadkach.
- Wiele, jeśli nie większość hemoroidów, można bezpiecznie leczyć w domu. Jeśli krwawienie nie ustaje lub występuje duża ilość krwi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem i umów się na wizytę. Ponadto, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew i doświadczasz krwawienia z odbytu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Lekarz zazwyczaj zdiagnozuje hemoroidy wewnętrzne lub zewnętrzne poprzez oględziny i badanie odbytnicy.
- Jeśli masz hemoroidy wewnętrzne, lekarz może je usunąć za pomocą podwiązania gumki, która używa gumki do odcięcia krążenia do hemoroidu. Po około tygodniu hemoroid umrze i odpadnie, pozostawiając bliznę. Inne metody leczenia mogą obejmować terapię koagulacyjną lub skleroterapię.
