Sucha, popękana skóra na palcach jest czymś więcej niż tylko krępująca. Używanie rąk do wykonywania codziennych czynności może być również bolesne. Na szczęście zazwyczaj można wyleczyć popękaną skórę w domu, bez konieczności uzyskania znaczącej pomocy medycznej. Chociaż może to zająć trochę czasu, przy odpowiedniej pielęgnacji Twoja skóra może ponownie stać się miękka i gładka. Kontynuacja ochrony skóry po jej wygojeniu może zapobiec nawrotowi stanu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Mycie rąk
Krok 1. Przełącz się na łagodne, delikatne mydło z dodatkiem kremu nawilżającego
Wiele popularnych mydeł zawiera składniki, które nadmiernie wysuszą Twoją skórę. Jeśli masz już pękniętą skórę na palcach, te mydła pogorszą Twój stan. Szukaj mydła w płynie z napisem „delikatne” na etykiecie lub z wyraźnym stwierdzeniem, że jest przeznaczone do skóry wrażliwej.
- Mydła w kostce zazwyczaj wysuszają skórę bardziej niż mydła w płynie, nawet jeśli zawierają środki nawilżające. Jeśli wolisz mydło w kostce, poszukaj takiego, które jest na bazie oleju lub zawiera składniki łagodzące, takie jak aloes lub płatki owsiane.
- Unikaj używania żeli antybakteryjnych do mycia rąk. Zawierają alkohol i mogą dodatkowo wysuszać skórę, pogarszając stan.
Krok 2. Myj w ciepłej wodzie zamiast gorącej
Ciepło wysusza skórę. Jednak mycie rąk w zimnej wodzie może nie sprawić, że będą tak czyste, jak chcesz. Używaj ciepłej lub letniej wody. Sprawdź temperaturę wewnętrzną stroną ramienia, a nie palcami.
Staraj się również używać ciepłej wody w wannie lub pod prysznicem, zwłaszcza jeśli reszta skóry również jest sucha
Krok 3. Ogranicz czas kąpieli lub prysznica do 5 do 10 minut
Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, długa ekspozycja na wodę może wysuszyć skórę. Woda rozcieńcza i usuwa olejki, które naturalnie nawilżają skórę.
Możesz również przejść na łagodną kąpiel w płynie lub mycie pod prysznicem, szczególnie jeśli odczuwasz suchość innych części skóry. Płyny do kąpieli i pod prysznic przeznaczone dla niemowląt i dzieci są naturalnie delikatne i zazwyczaj bezzapachowe
Krok 4. Delikatnie osusz skórę po umyciu, kąpieli lub prysznicu
Po zakończeniu mycia delikatnie wklep skórę, aby ją wysuszyć, zamiast pocierać. Pocieranie skóry może spowodować jej stan zapalny i może pogorszyć złuszczanie popękanej, suchej skóry.
- Miękka myjka lub ręcznik są delikatniejsze dla skóry niż ręcznik papierowy. Nigdy nie używaj suszarek na popękaną skórę – ciepło spowoduje nadmierne wysuszenie i może pogorszyć twój stan.
- Spróbuj nosić ze sobą chusteczkę do wycierania rąk w miejscach publicznych, gdzie dostępne są tylko suszarki do rąk i ręczniki papierowe.
Metoda 2 z 3: Nawilżenie skóry
Krok 1. Unikaj balsamów z zapachami i innymi chemikaliami
Zapachy i chemikalia działają jak środki wysuszające, które mogą usuwać wilgoć ze skóry. Związki zapachowe są również często na bazie alkoholu, który również wysusza skórę. Poszukaj bezzapachowego balsamu przeznaczonego do suchej i wrażliwej skóry na bazie oleju lub kremu.
Niektóre zapachy i chemikalia mogą również powodować reakcję alergiczną, która może być częścią problemu z suchą skórą. Jeśli wcześniej używałeś balsamu zapachowego, może to być jedną z przyczyn pękania skóry na palcach
Krok 2. Użyj olejku lub kremu nawilżającego natychmiast po osuszeniu rąk
Dokładnie osusz dłonie, a następnie delikatnie nałóż krem nawilżający na bazie oleju lub kremu. Po wchłonięciu kremu nawilżającego delikatnie masuj dłonie i palce stałym naciskiem, aby krem wchłonął się głębiej. To zablokuje naturalne olejki i wilgoć w skórze, aby przyspieszyć gojenie.
- Nanieś niewielką ilość kremu nawilżającego na dłonie, a następnie wmasuj go, zamiast wcierać. Nie chcesz zaostrzać żadnego łuszczenia lub pękania.
- Jeśli Twoja skóra nadal jest sucha, możesz ponownie nałożyć krem nawilżający, powtarzając ten sam proces.
Krok 3. Traktuj dłonie maścią nawilżającą przez noc
Umyj ręce i potraktuj głębokie pęknięcia maścią antybakteryjną, taką jak Neosporin. Po wyschnięciu delikatnie nanieś grubszą maść na dłonie i palce. Zakryj dłonie lekkimi bawełnianymi rękawiczkami, aby uszczelnić wilgoć.
- Maści zawierające wazelinę zatrzymują wilgoć i pomagają leczyć popękaną skórę lepiej niż cokolwiek innego. Jednak te maści będą prawdopodobnie tłuste i mogą hamować Twoją aktywność w ciągu dnia.
- W razie potrzeby cienkie bawełniane skarpetki mogą się sprawdzić, jeśli nie masz odpowiednich rękawiczek. Pamiętaj tylko, że mogą się zsunąć w nocy i możesz skończyć z tłustymi plamami na pościeli od maści.
Metoda 3 z 3: Ochrona skóry
Krok 1. Używaj gumowych rękawiczek za każdym razem, gdy pracujesz z ostrymi środkami czyszczącymi
Czyszczenie to coś, co każdy musi zrobić, ale jeśli masz pękniętą skórę na palcach, może to być bolesne. Jeśli sprzątasz łazienkę lub zmywasz naczynia, gumowe rękawiczki mogą chronić popękaną skórę i zapobiegać pogorszeniu się stanu.
- Gumowe rękawiczki z podszewką zazwyczaj będą lepsze dla Twojej skóry. Gumowe rękawiczki mogą powodować tarcie, które pogarsza suchą, popękaną skórę.
- Upewnij się, że rękawiczki są całkowicie suche od wewnątrz, zanim założysz je na ręce.
- Jeśli zamierzasz ponownie użyć gumowych rękawiczek, zdejmij je z nadgarstka, aby chemikalia ze środków czyszczących nie dotykały Twojej skóry. Spłucz z zewnątrz i powieś do wyschnięcia.
Krok 2. Wypróbuj płynny bandaż do skóry, aby uzyskać głębsze pęknięcia
Płynne bandaże do skóry uszczelniają głębsze pęknięcia i zapobiegają przenikaniu wody i bakterii do skóry podczas gojenia. Możesz je kupić w dowolnej aptece, drogerii lub w Internecie.
- Większość płynnych bandaży do skóry jest dostarczana z aplikatorem. Umyj ręce i wysusz je. Możesz poczekać minutę, aby upewnić się, że skóra jest całkowicie sucha. Następnie za pomocą aplikatora pomaluj płynny bandaż skóry na głębsze pęknięcie.
- Pozostaw płynny bandaż na minutę do wyschnięcia. Delikatnie pociągnij skórę, aby zobaczyć, czy krawędzie skóry wzdłuż pęknięcia poruszają się. Jeśli tak, nałóż dodatkową warstwę.
- Płynne bandaże do skóry są wodoodporne i mogą trwać do tygodnia.
Krok 3. Noś rękawiczki, jeśli jesteś na zewnątrz w chłodne dni
Zimna pogoda jest często przyczyną suchej, popękanej skóry na palcach. Zainwestuj w dobrą parę ciepłych rękawiczek i noś je zawsze, gdy jesteś na zewnątrz w temperaturze poniżej 36 °F (2 °C).
- Jeśli to możliwe, umyj ręce i nałóż krem nawilżający przed założeniem rękawic.
- Myj rękawiczki przynajmniej raz w tygodniu bezzapachowym detergentem przeznaczonym do skóry wrażliwej.
Porady
- Jeśli domowe środki nie łagodzą objawów, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem. Twoja popękana skóra może być objawem innego podstawowego stanu, takiego jak wyprysk.
- Na suchą skórę nałóż chłodny kompres, jeśli swędzi, a następnie użyj kremu z hydrokortyzonem, aby złagodzić stan zapalny.
- Jeśli suchość nie ogranicza się do rąk, rozważ użycie nawilżacza, aby nawilżyć powietrze w domu.
