Wypadanie włosów u kobiet w każdym wieku i z jakiegokolwiek powodu jest zniechęcające, frustrujące, a czasem wręcz wyniszczające. Najczęstszym rodzajem wypadania włosów u kobiet jest łysienie typu kobiecego lub FPHL. Za wypadanie włosów można winić wiele czynników, w tym schorzenia, genetykę, niektóre leki, szorstką skórę głowy lub zabiegi na włosy oraz zmiany hormonalne. Metody leczenia tego stanu u kobiet są skuteczne w niektórych przypadkach, ale w innych mogą być potrzebne interwencje medyczne i chirurgiczne w celu przywrócenia wzrostu włosów.
Kroki
Część 1 z 3: Ustalanie przyczyny wypadania włosów
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć stan chorobowy
Kilka schorzeń może tymczasowo lub na stałe zakłócać normalny wzrost i rozwój włosów. Niektóre z tych schorzeń obejmują:
- Niedokrwistość z niedoboru żelaza.
- Choroby tarczycy.
- Niedobory cynku, witaminy D i prawdopodobnie grupy witamin B.
- Zmiany poziomu hormonów androgenów, testosteronu i hormonów pochodzenia estrogenowego.
- Choroby autoimmunologiczne.
- Poważny stres psychiczny.
- Trauma fizyczna.
- Infekcje skóry głowy i schorzenia skóry.
- Cukrzyca.
- Toczeń.
- Trichotillomania.
- Naprężenie
- Wypadanie włosów po porodzie
- Ekstremalna utrata wagi lub ekstremalna zmiana diety.
- Ciężka infekcja z towarzyszącą wysoką gorączką.
Krok 2. Wylecz stan medyczny
Warunki medyczne mogą prowadzić do przejściowych lub trwałych problemów z wypadaniem włosów.
- Z pomocą lekarza i ewentualnie pracowników służby zdrowia, którzy praktykują w specjalistycznych dziedzinach, leczenie podstawowej choroby może rozwiązać problem wypadania włosów.
- Twój lekarz będzie potrzebował jak najwięcej informacji na temat problemu z wypadaniem włosów, więc przygotuj się na dogłębne omówienie tej kwestii. Przygotuj się na opisanie, kiedy się zaczął, wszelkich ważnych wydarzeń życiowych, które miały miejsce tuż przed wystąpieniem problemu, kroków, które podjąłeś, aby go rozwiązać, oraz tego, jak bardzo nieprzyjemna jest utrata włosów.
- Jeśli zostanie wykryty podstawowy stan chorobowy, specjaliści, którzy mogą być częścią twojego leczenia, mogą obejmować endokrynologów, dermatologów, dietetyków i psychiatrów.
Krok 3. Zrozum, jak rosną twoje włosy
Wiele z wymienionych schorzeń zakłóca jedną z trzech faz wzrostu włosów.
- Faza anagenowa to okres aktywnego wzrostu włosów. Około 85% twoich włosów znajduje się w dowolnym momencie w fazie anagenu lub wzrostu.
- Faza katagenu to krótki okres czasu, około dwóch tygodni, który umożliwia regenerację pęcherzyka. Wzrost włosów zostaje zatrzymany w fazie katagenu.
- Faza telogenu jest uważana za fazę spoczynkową wzrostu włosów i trwa od dwóch do czterech miesięcy. Pod koniec tej fazy włosy wypadają. Większość ludzi zwykle traci około 100 włosów dziennie z powodu włosów, które są w fazie telogenu.
- Wiele schorzeń powoduje, że włosy wchodzą w fazę telogenu. Może to spowodować utratę nawet 300 włosów dziennie. Terminem medycznym na nadmierne wypadanie włosów w tej fazie jest łysienie telogenowe.
Krok 4. Uświadom sobie, że łysienie telogenowe jest często tymczasowe
Można leczyć wiele schorzeń, które powodują przejście włosów w fazę telogenu.
Ponieważ twoje włosy pozostają w fazie telogenu przez kilka miesięcy, utrata włosów może nie nastąpić natychmiast po zdarzeniu, które je wywołało. Obejmuje to uraz fizyczny i silne stresory emocjonalne
Krok 5. Omów swoje leki z lekarzem
Wiele leków może powodować tymczasową utratę włosów.
- Nie zmieniaj swoich leków z jakiegokolwiek powodu. Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach. Jeśli uważasz, że jakiś lek powoduje wypadanie włosów, lekarz może pomóc, dostosowując dawkę lub przepisując podobny lek na jego miejsce.
- Niektóre leki, o których wiadomo, że przyczyniają się do wypadania włosów, obejmują lit, warfarynę, heparynę i lewodopę.
- Leki sklasyfikowane jako beta-blokery mogą również powodować wypadanie włosów. Przykłady leków z tej klasy obejmują propranolol, atenolol i metoprolol.
- Pochodne amfetaminy mogą powodować wypadanie włosów. Przykłady leków amfetaminowych obejmują sole amfetaminy, najczęściej rozpoznawane pod marką Adderall®, dekstroamfetaminę i lisdeksamfetaminę.
- Leki chemioterapeutyczne, takie jak doksorubicyna, często powodują nagłą i całkowitą utratę włosów, podobnie jak radioterapia związana z leczeniem raka.
Krok 6. Rozważ rolę genetyki
Posiadanie członków rodziny, którzy rozwinęli wypadanie włosów, jest wskaźnikiem, że możesz być podatny.
- Najczęstszy wzór łysienia wywołanego genetycznie obejmuje utratę włosów wcześniej niż w normalnym wieku, utratę włosów szybciej niż normalnie oraz ogólne przerzedzenie włosów u kobiet.
- U kobiet występuje około 21% wypadania włosów, które jest przenoszone genetycznie.
Krok 7. Rozpoznaj wypadanie włosów spowodowane zmianami hormonalnymi
Niektóre sytuacje, które powodują wahania poziomu hormonów, powodują czasową utratę włosów, a inne stopniową, ale trwałą zmianę wzrostu włosów.
- Dobrym przykładem tymczasowego wypadania włosów jest ciąża i poród.
- Początkowi menopauzy często towarzyszy zauważalna utrata włosów. Menopauza jest częścią normalnego procesu starzenia, a związane z tym zmiany poziomu hormonów prowadzą do stopniowego przerzedzania włosów.
- Niektóre kobiety z wypadaniem włosów we wcześniejszym niż normalny wieku lub nadmierną utratą włosów zostały przebadane pod kątem zmian poziomu męskich hormonów, w tym androgenów, takich jak testosteron. Wyniki tych badań nie są jednoznaczne co do roli, jaką te hormony mogą odgrywać w powodowaniu wypadania włosów u kobiet.
- Lekarz może pomóc w określeniu roli hormonów w Twojej sytuacji, wykonując badania krwi. W niektórych przypadkach ciężkie zaburzenia równowagi hormonalnej mogą być uleczalne.
Krok 8. Oceń swoją dietę
Nagłe zmiany w diecie i nagła utrata wagi mogą przyczynić się do wypadania włosów.
- W większości przypadków wypadanie włosów związane z odżywianiem lub dietą należy do kategorii łysienia telogenowego, co oznacza, że często jest tymczasowe.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracuj z dietetykiem. Twój lekarz może przeprowadzić badania fizyczne i prace laboratoryjne, które mogą dostarczyć dowodów na niedobory witamin lub składników odżywczych.
- Współpraca z dietetykiem może pomóc w włączeniu do regularnej diety produktów spożywczych, które poprawią zidentyfikowane niedobory witamin lub składników odżywczych i pomogą rozwiązać problem wypadania włosów.
Krok 9. Uświadom sobie zmiany, które zachodzą wraz z wiekiem
Normalny proces starzenia powoduje, że mieszki włosowe stopniowo zmniejszają swój rozmiar.
- Zmniejszony rozmiar mieszków włosowych oznacza, że obszar skóry głowy, który wspiera cebulki włosów, staje się mniejszy, ale liczba mieszków włosowych jest w zasadzie taka sama.
- Ogólne zmniejszenie wielkości mieszków włosowych nadal pozwala włosom rosnąć i rozwijać się jak zawsze, tylko włosy są znacznie cieńsze, co prowadzi do przerzedzania włosów, w przeciwieństwie do obszarów łysienia.
- Badania przeprowadzone na kobietach, które doświadczają FPHL wskazują, że normalny proces starzenia obejmuje przerzedzenie włosów. Zwykle zaczyna się to około 40 roku życia, z największym wpływem u kobiet w wieku 70 lat lub starszych.
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Kiedy powinieneś porozmawiać z lekarzem o wypadaniu włosów?
Jeśli uważasz, że jest to związane z twoimi lekami.
Blisko! Niektóre leki mogą powodować wypadanie włosów, ale to nie jedyny powód, aby porozmawiać o wypadaniu włosów z lekarzem. Nawet jeśli podejrzewasz, że wypadanie włosów jest związane z przyjmowaniem leków, zawsze porozmawiaj z lekarzem przed dostosowaniem dawki lub leków. Wybierz inną odpowiedź!
Jeśli uważasz, że ma to związek z Twoją dietą.
Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Lekarz może Ci pomóc, nawet jeśli wypadanie włosów jest związane z dietą. Rozważ rozmowę z lekarzem na temat wypadania włosów, nawet jeśli nie masz pewności co do przyczyny. Zgadnij jeszcze raz!
Jeśli uważasz, że jest to związane z chorobą.
Prawie! Niektóre choroby, stany chorobowe, takie jak anemia i skrajny stres, mogą powodować wypadanie włosów. Omówienie tych i innych problemów z lekarzem może pomóc w ustaleniu źródła problemu i ewentualnie jego rozwiązaniu. Wypróbuj inną odpowiedź…
Wszystkie powyższe.
Absolutnie! Jeśli od jakiegoś czasu borykasz się ze znacznym wypadaniem włosów, rozważ rozmowę z lekarzem, bez względu na to, jaka może być przyczyna. Chociaż wypadanie włosów może mieć podłoże genetyczne, lepiej najpierw wykluczyć schorzenia. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Leczenie wypadania włosów za pomocą leków
Krok 1. Wypróbuj aplikacje produktów zawierających minoksydyl
Produkowane są różne marki zawierające minoksydyl. Najbardziej znanym markowym produktem jest Rogaine.®
- Monixodil jest dostępny bez recepty w mocach 2% i 5%. Produkty są wytwarzane w roztworze miejscowym lub piance miejscowej. Produkt 2% zalecany jest do stosowania u kobiet
- Wskazówki dotyczące produktu zalecają stosowanie roztworu lub pianki nie częściej niż dwa razy dziennie.
- Wyniki pokazują, że stosowanie minoksydylu pomaga rosnąć włosom u około 20% do 25% kobiet, ale zatrzymuje dalsze wypadanie włosów u większości kobiet, które próbują tego produktu.
- Po rozpoczęciu używania produktu konieczne jest długotrwałe stosowanie, aby nadal widzieć pozytywne wyniki. Gdy produkt nie jest już używany, jego działanie mija.
- Najczęstsze skutki uboczne minoksydylu to podrażnienie skóry głowy i niepożądany wzrost włosów na obszarach twarzy lub dłoni. Czasami wchłanianie ogólnoustrojowe może powodować tachykardię lub szybkie tętno.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o finasterydzie
Finasteryd jest jedynym innym zatwierdzonym lekiem do leczenia wypadania włosów, jednak jest dopuszczony do stosowania tylko u mężczyzn.
- Wykazano, że stosowanie finasterydu poprawia wzrost włosów i spowalnia proces wypadania włosów u mężczyzn, jednak trwają badania naukowe dotyczące stosowania finasterydu u kobiet.
- Obecnie trwają badania nad stosowaniem finasterydu u kobiet, które przynoszą obiecujące wyniki. Twój lekarz może rozważyć użycie finasterydu lub podobnego środka, w zależności od indywidualnej prezentacji, innych przyjmowanych leków, wieku i innych schorzeń, które możesz mieć.
- Stosowanie finasterydu u kobiet nie jest zatwierdzone przez FDA, więc twój lekarz przepisałby ci to w sposób zwany przepisywaniem poza etykietą.
- Kobiety w wieku rozrodczym nie powinny nawet dotykać tabletek zawierających finasteryd ze względu na udokumentowane ryzyko wad wrodzonych.
- Najczęstsze skutki uboczne stosowania finasterydu u mężczyzn to zmniejszenie popędu płciowego i funkcji seksualnych. Inne częste działania niepożądane to zawroty głowy lub omdlenia podczas wstawania z pozycji siedzącej lub spoczynkowej, dreszcze i pocenie się.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o inne możliwe leki
Niektóre leki mają skutki uboczne, które prowadzą do wzrostu włosów. W niektórych przypadkach leki te mogą być odpowiednie do stosowania u kobiet w leczeniu wypadania włosów.
- Leki te nie są zatwierdzone do stosowania w leczeniu wypadania włosów przez FDA. Niektóre leki, które mogą być pomocne, to spironolakton, cymetydyna, inne leki należące do tej samej klasy co finasteryd, tabletki antykoncepcyjne i ketokonazol.
- Chociaż te lub podobne środki mogą okazać się pomocne w leczeniu wypadania włosów, mają inne skutki, dla których są zatwierdzone przez FDA. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu tych leków. Twój lekarz rozważy inne leki i wszelkie istniejące schorzenia w leczeniu wypadania włosów.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Jaki jest jedyny zatwierdzony przez FDA lek na porost włosów dla kobiet?
Cymetydyna
Nie! Chociaż ten lek jest zatwierdzony przez FDA w przypadku innych problemów, nie jest przeznaczony specjalnie ani przede wszystkim do zapobiegania wypadaniu włosów. Porozmawiaj z lekarzem o tym i innych lekach, które mogą pomóc w zapobieganiu lub odwracaniu wypadania włosów. Spróbuj ponownie…
Finasteryd
Spróbuj ponownie! Ta FDA zatwierdziła ten lek do leczenia wypadania włosów, ale tylko u mężczyzn. Istnieją udokumentowane przypadki tego leku powodującego poważne wady wrodzone, więc jeśli jesteś kobietą w wieku rozrodczym, nie powinnaś nawet dotykać finasterydu. Zgadnij jeszcze raz!
Minoksydyl
Tak! Jest to jedyny zatwierdzony przez FDA lek do leczenia wypadania włosów u kobiet. Znany również jako Rogaine, wymaga konsekwentnego stosowania, aby odwrócić wypadanie włosów. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Odkrywanie innych opcji leczenia
Krok 1. Skonsultuj się z chirurgiem przeszczepu włosów
Proces przeszczepiania włosów polega na usunięciu zdrowych mieszków włosowych z obszarów na skórze głowy, gdzie włosy są gęste, oraz przeszczepieniu ich w miejsca, w których włosy są przerzedzone lub gdzie wypadanie włosów jest najbardziej widoczne.
- Ten rodzaj zabiegu polega na usunięciu setek mieszków włosowych i przeszczepieniu ich w miejsca, w których są potrzebne.
- Przeszczep włosów jest kosztowny, ale wyniki są bardzo dobre i trwałe.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o terapię światłem niskiego poziomu
Proces niskopoziomowej terapii światłem, czyli LLLT, został odkryty w latach 60. XX wieku i okazał się pomocny w promowaniu gojenia się ran.
- Kilka produktów jest dostępnych i zatwierdzonych przez FDA, które wykorzystują technologię LLLT. Chociaż udokumentowane wyniki tej formy leczenia nie odpowiadają naukowym miarom skuteczności, wielu indywidualnych pacjentów odnotowało pozytywne wyniki.
- Podstawowy mechanizm działania LLLT nie jest w pełni zrozumiały, ale badania wykazały, że zmiana zachodzi na poziomie komórkowym, poprawiając wzrost włosów u wielu osób. Potrzeba więcej pracy, aby opracować produkty, które działają wydajniej.
Krok 3. Weź witaminy i składniki odżywcze
Współpracuj z dietetykiem, aby ustalić dietę bogatą w witaminy lub składniki odżywcze, których możesz nie spożywać rutynowo lub które lekarz mógł uznać za niedobory. Przyjmuj witaminy lub suplementy, które mogą zapewnić dodatkowe dawki wykraczające poza to, co spożywasz w diecie.
- Weź produkty zawierające omega 3 i omega 6. Stosowanie produktów omega 3 i omega 6 nie jest dopuszczone do stosowania w leczeniu wypadania włosów. Jednak jedno badanie przeprowadzone na kobietach z FPHL wykazało dobre wyniki, gdy przyjmowały produkty zawierające omega 3 i omega 6 przez sześć miesięcy.
- Inne badanie przeprowadzone na kobietach dało pozytywne wyniki, gdy produkty zawierające witaminy z grupy B i L-cysteinę były przyjmowane przez cztery miesiące.
- Istnieją tylko istotne dowody naukowe na to, że przyjmowanie witamin na wypadanie włosów będzie miało znaczący, pozytywny wpływ, jeśli masz podstawowe zaburzenie odżywiania.
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie melatoniny
Jedno badanie naukowe przeprowadzone na małej grupie kobiet wykazało pozytywne wyniki w leczeniu wypadania włosów po zastosowaniu melatoniny.
- Kobiety, które wzięły udział w tym badaniu wykazały wzrost w fazie anagenowej wzrostu włosów i spowodowały poprawę w przerzedzaniu włosów.
- Kobiety biorące udział w badaniu stosowały 0,1% roztwór melatoniny do stosowania miejscowego na skórę głowy przez sześć miesięcy.
- Było to pierwsze badanie kliniczne wykorzystujące w ten sposób melatoninę. Potrzebne są dalsze badania, aby określić wszelkie zagrożenia, które mogą być związane z używaniem melatoniny w ten sposób.
Krok 5. Rozważ użycie miejscowej lawendy
Jedno małe badanie wykazało pozytywne wyniki przy użyciu lawendy.
- Istnieje bardzo niewiele dowodów na poparcie stosowania preparatów ziołowych w leczeniu wypadania włosów, jednak jedno wstępne badanie wykazało dobre wyniki przy stosowaniu lawendy w połączeniu z innymi olejkami ziołowymi w leczeniu niektórych form wypadania włosów.
- Lawendy nie należy przyjmować doustnie. Podrażnienie skóry głowy lub skóry może wystąpić, gdy lawenda jest stosowana miejscowo.
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
W jakiej sytuacji przyjmowanie witamin pomoże odwrócić wypadanie włosów?
Jeśli w swojej diecie nie dostarczasz wystarczającej ilości składników odżywczych.
Dobrze! Jeśli przyczyną utraty włosów jest zaburzenie odżywiania, pomocne może być przyjmowanie witamin. Szczególnie rozważ przyjmowanie witamin z grupy B i L-cysteiny. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Jeśli wypadanie włosów jest poważne.
Nie! Witaminy niekoniecznie pomogą w ciężkim wypadaniu włosów. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wypadanie włosów jest poważne, a witaminy nie pomagają. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Jeśli nie jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw.
Nie dokładnie! Nawet jeśli nie jesz wystarczającej ilości owoców i warzyw, wypadanie włosów niekoniecznie jest spowodowane brakiem witamin. Istnieją inne opcje leczenia, które mogą działać lepiej. Wybierz inną odpowiedź!
Jeśli inne opcje leczenia nie zadziałały.
Nie do końca! Jest lepszy sposób, aby dowiedzieć się, czy przyjmowanie witamin będzie dla Ciebie skuteczne. Skonsultuj się z lekarzem, aby dotrzeć do źródła problemu i wybrać opcję leczenia, która będzie działać lepiej niż inne, których próbowałeś w przeszłości. Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Obszar terapii komórkowej jest obecnie bardzo obiecującą dziedziną badań. Chociaż ta forma leczenia nie jest jeszcze dostępna, trwają badania.
- Dwa inne obiecujące obszary, które są obecnie badane, to implanty komórek pęcherzykowych i zlokalizowane zastrzyki z czynników pobudzających wzrost włosów.
- Chociaż nie ma znanego sposobu zapobiegania FPHL spowodowanego genetyką, niektórymi schorzeniami i normalnym procesem starzenia, możesz podjąć kroki, aby zapobiec wypadaniu włosów spowodowanemu uszkodzeniem włosów. Unikaj stosowania ostrych zabiegów, takich jak częste ondulacje, agresywne chemikalia nakładane na skórę głowy i fryzury, które wymagają ciasnego wiązania włosów. Czasami procesy te powodują uszkodzenia skóry głowy lub mieszków włosowych, których nie można naprawić.
