Zaburzenie konwersyjne jest funkcjonalnym stanem objawu neurologicznego, w którym osoba doświadcza fizycznych doznań, takich jak ból lub utrata czucia z powodu stresu psychicznego. Osoba z zaburzeniem konwersyjnym znosi stresujące lub przerażające wydarzenie, a następnie zamienia kryzys psychiczny, który towarzyszy temu wydarzeniu, w fizyczną skargę. Jeśli ktoś, kogo znasz, ma zaburzenia konwersji, prawdopodobnie będzie bardzo zdezorientowany, gdy lekarz wyjaśni, że wydaje się, że nie ma fizycznej przyczyny objawów. Dowiedz się, jak przezwyciężyć ten stan za pomocą różnych metod leczenia i radzenia sobie ze stresem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Identyfikacja zaburzenia konwersji
Krok 1. Rozpoznaj oznaki zaburzenia konwersji
Objawy zaburzenia konwersyjnego zwykle pojawiają się po tym, jak dana osoba doświadczyła fizycznej lub psychicznej traumy lub stresującego wydarzenia. Objawy mogą wpływać na zdolność osoby do poruszania się lub mogą wpływać na zmysły osoby.
- Objawy związane z ruchem mogą obejmować nieprawidłowe ruchy, takie jak trudności z chodzeniem lub drżenie, trudności z połykaniem, epizody braku reakcji, utratę równowagi, drgawki lub drgawki, a także osłabienie lub paraliż.
- Objawy sensoryczne mogą obejmować trudności ze słuchem lub głuchotę, drętwienie lub utratę wrażeń fizycznych, problemy z mową lub problemy ze wzrokiem.
Krok 2. Umów się na wizytę u lekarza
Jeśli zauważysz którykolwiek z objawów zaburzenia konwersyjnego u przyjaciela lub ukochanej osoby, najlepiej jak najszybciej zasięgnij porady lekarskiej. Lekarze będą chcieli upewnić się, że twoje objawy nie są związane z podstawowym stanem przed zdiagnozowaniem zaburzenia konwersji. Ważne jest, aby poddać się ocenie – nie chcesz przeoczyć innych poważnych problemów medycznych.
W diagnozie może pomóc prowadzenie rejestru objawów, aby pomóc lekarzowi w wykluczeniu wszelkich alternatywnych schorzeń
Krok 3. Poddaj się testom diagnostycznym
Badania pokazują, że od 25 do 50% przypadków zaburzeń konwersji jest spowodowanych stanem medycznym. Dlatego ważne jest wczesne i dokładne wykrywanie. Lekarz i zespół opieki zdrowotnej danej osoby będą musieli dokonać przeglądu historii medycznej i rodzinnej, przeprowadzić badanie fizykalne i zamówić szereg testów diagnostycznych w celu ustalenia przyczyny objawów.
- Testy diagnostyczne stosowane przez lekarzy mogą obejmować badania obrazowe, takie jak prześwietlenia rentgenowskie i elektroencefalogram w celu ustalenia, czy objawy napadu mają przyczynę neurologiczną.
- Wiele schorzeń ma objawy przypominające zaburzenie konwersyjne, w tym udar, epilepsję, chorobę Parkinsona, toczeń, HIV/AIDS i miastenię.
Metoda 2 z 3: Szukanie profesjonalnej pomocy
Krok 1. Skorzystaj z fizjoterapii, aby zaradzić objawom
Pomimo braku rozpoznawalnych schorzeń przyczyniających się do objawów zaburzenia konwersyjnego, chorzy mogą skorzystać z fizjoterapii. Osoby te nie kontrolują świadomie swoich objawów, więc osłabienie i przykurcze mięśni mogą wystąpić z powodu braku aktywności kończyn.
- Uczestnictwo w fizjoterapii pozwala osobie z zaburzeniem konwersyjnym mieć „władzę” nad poprawą objawów, umożliwiając powrót do funkcjonowania w życiu społecznym, zawodowym i fizycznym. Korzyści obejmują zmniejszoną sztywność, lepszą postawę, zwiększoną pewność siebie, większą niezależność i mniejszy niepokój.
- Fizjoterapeuta może zalecić szereg ćwiczeń, w tym między innymi rozciąganie, biofeedback, trening chodu i lokomocji oraz trening relaksacyjny.
Krok 2. Spróbuj psychoterapii
Jednym z podstawowych podejść do skutecznego leczenia zaburzeń konwersyjnych jest psychoterapia. Psychoterapia, znana również jako terapia rozmowa, pozwala dostawcom zdrowia psychicznego skoncentrować się na stresie emocjonalnym i konflikcie związanym z zaburzeniem.
- W szczególności terapia poznawczo-behawioralna okazała się wielkim sukcesem w leczeniu zaburzeń konwersyjnych i innych medycznie niewyjaśnionych schorzeń. Ta forma terapii umożliwia pacjentom identyfikację i kwestionowanie negatywnych lub irracjonalnych wzorców myślowych, które mogą przyczynić się do ich stanu. Uczy również umiejętności rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresorami życiowymi.
- Inne formy terapii stosowane w leczeniu zaburzeń konwersyjnych obejmują psychoanalizę, modyfikację zachowania i terapię rodzinną.
Krok 3. Zidentyfikuj i lecz wszystkie choroby współistniejące
Bardzo często osoby z zaburzeniami konwersyjnymi cierpią również na inne schorzenia psychiczne, takie jak zaburzenia somatyzacyjne, depresyjne i lękowe. Rozpoznanie wszelkich podstawowych zaburzeń i włączenie sprawdzonych metod leczenia tych zaburzeń do kompleksowego planu leczenia może prowadzić do lepszych wyników.
Na przykład, jeśli pacjent cierpi również na lęk lub depresję, dwutorowe podejście obejmujące farmaceutyki i psychoterapię może poprawić rokowanie pacjenta dotyczące zaburzenia konwersji
Krok 4. Rozważ przezczaszkową stymulację magnetyczną
Jednym z rodzajów potencjalnego leczenia, który wciąż znajduje się na wczesnych etapach badań nad zaburzeniem konwersyjnym, jest terapia stymulacji mózgu zwana przezczaszkową stymulacją magnetyczną (TMS). Z tego podejścia mogą skorzystać pacjenci cierpiący na zaburzenia konwersyjne.
Zazwyczaj stosowany w leczeniu depresji odpornej na leczenie, TMS stymuluje komórki nerwowe mózgu za pomocą pól magnetycznych. To nieinwazyjne leczenie wpływa na funkcjonowanie niektórych części mózgu
Metoda 3 z 3: Pokonywanie stresu i konfliktu
Krok 1. Zaakceptuj, że objawy nie mają organicznej przyczyny
Ważnym kamieniem milowym w leczeniu zaburzeń konwersyjnych jest pogodzenie się pacjenta z brakiem fizycznego wyjaśnienia swoich objawów. Jeśli dana osoba ma zaburzenie konwersji, często nie widzi związku między emocjonalnym niepokojem a fizycznym objawem. Jeśli lekarz lub bliski delikatnie wskaże to połączenie i zaoferuje wsparcie, objawy mogą zacząć się poprawiać.
Krok 2. Pozostań aktywny fizycznie
Ponieważ zaburzenie konwersyjne wiąże się ze stresem psychologicznym i emocjonalnym, odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc w przezwyciężeniu objawów tego stanu. Oczywiście rodzaj ćwiczeń, które dana osoba może wykonać, będzie zależał od tego, jakich objawów doświadcza. Jednak zachęcanie nawet do lekkich ćwiczeń może pomóc poprawić problemy fizyczne i poprawić nastrój.
Ćwiczenia fizyczne mogą być również skuteczne w radzeniu sobie z obecnym zaburzeniem psychicznym. Zarówno lęk, jak i depresja łagodzą się dzięki regularnej aktywności fizycznej. Zaproponuj co najmniej 30 minut ćwiczeń przez większość dni tygodnia
Krok 3. Ćwicz techniki relaksacyjne
Osoba cierpiąca na zaburzenie konwersyjne może znaleźć ulgę w objawach, planując działania, które promują spokój i dobre samopoczucie. Ćwiczenia relaksacyjne mogą obejmować zakres od czynności związanych z samoopieką, takich jak ciepła kąpiel lub spacery po okolicy, po bardziej skoncentrowane ćwiczenia łagodzące stres. Wypróbuj te techniki relaksacyjne, aby złagodzić stres i konflikty emocjonalne.
- Głębokie oddychanie to prosta, ale skuteczna metoda wywoływania naturalnej reakcji relaksacyjnej organizmu. Połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej. Oddychaj głęboko przez nos przez około 4 zliczenia. Trzymać. Zauważ, że ręka na brzuchu podnosi się, podczas gdy ta na klatce piersiowej pozostaje stabilna. Wydychaj oddech ustami przez około 7 zliczeń, zauważając, że brzuch uchodzi pod ręką. W razie potrzeby powtórz.
- Postępująca relaksacja mięśni obejmuje proces stopniowego poruszania się po całym ciele, kurczenia i rozluźniania każdej grupy mięśniowej. Zacznij od palców. Napnij je i przytrzymaj przez około 5 zliczeń. Uwolnij napięcie i zrelaksuj się przez około 30 odliczeń. Przejdź do następnej grupy mięśni i powtórz.
- Inne skuteczne ćwiczenia relaksacyjne mogą obejmować jogę, medytację i masaż. Wypróbuj kilka, aby określić, który z nich jest najlepszy dla ukochanej osoby.
Krok 4. Zbuduj silny system wsparcia
Inną podstawą łagodzenia stresu emocjonalnego i konfliktów jest oparcie się na grupie wsparcia. Ludzie, którzy regularnie angażują się w sieć społecznościową, cieszą się mniejszym stresem i większą odpornością na choroby. Co więcej, połączenie społeczne wytwarza w organizmie hormony dobrego samopoczucia, które poprawiają nastrój.
Niech dana osoba stara się każdego dnia o trochę zaangażowania społecznego. Mogą umówić się na lunch ze współpracownikami, porozmawiać przez telefon ze starym przyjacielem lub porozmawiać z doradcą religijnym lub duchowym w celu uzyskania wsparcia
Krok 5. Unikaj niezdrowego radzenia sobie
Dla osoby z zaburzeniami konwersyjnymi kuszące może być samoleczenie alkoholem i narkotykami. Jednak substancje te tylko na krótki czas znieczulają lub usuwają objawy – nie są rozwiązaniem długoterminowym. Wypróbowanie niektórych innych strategii wymienionych powyżej, takich jak głębokie oddychanie lub ćwiczenia, może zapewnić lepszą reakcję w obliczu stresu.
