Bulimia nervosa, w skrócie bulimia, jest terminem medycznym określającym szerzej znany proces zwany „objadaniem się i oczyszczaniem”. Osoby spożywają dużą ilość pokarmu w krótkim czasie (objadanie się), ale potem pozbywają się pokarmu (przeczyszczanie). Istnieje wiele różnych sposobów na pozbycie się jedzenia lub „nadrobienie” upijania się. Mogą to być wymioty, nadmierne ćwiczenia, przyjmowanie leków moczopędnych, post itp. Ktoś, kto walczy z bulimią, często cierpi na depresję i/lub inne problemy zdrowotne. Zaburzenie często może być spowodowane poważnymi zmianami życiowymi lub stresem. Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, ma do czynienia z bulimią, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
Kroki
Metoda 1 z 3: Szukanie oznak fizycznych, aby stwierdzić, czy ktoś jest bulimiczny
Krok 1. Poszukaj czerwonych lub opuchniętych oczu i policzków
Jeśli ktoś wywołuje wymioty, często ma opuchniętą szczękę i policzki. Często zdarza się, że napinają się tak mocno, że pękają naczynia krwionośne w oczach. Spowoduje to obrzęk czerwonych oczu i jest oznaką bulimii.
Krok 2. Zwróć uwagę na wszelkie modzele lub blizny na dłoniach i palcach
Kiedy wymiotujesz, wraz z jedzeniem pojawia się kwas żołądkowy. Częste narażenie na ten kwas może powodować uszkodzenie skóry i paznokci dłoni i palców. Często zdarza się również, że ktoś zmagający się z bulimią ma blizny na dłoniach i knykciach od uderzenia zębami podczas próby wywołania wymiotów.
Krok 3. Zwróć uwagę na to, jak pachną
Jednym z powszechnych sposobów oczyszczania jest wywołanie wymiotów. Jest to zapach trudny do zamaskowania, a jeśli będziesz zwracać uwagę, możesz go zauważyć. Jeśli ktoś raz pachnie jak wymiociny, może po prostu być chory (a może nawet zawstydzony). Jeśli często czujesz wymiociny na osobie, prawdopodobnie może to być sposób na przeczyszczenie.
Krok 4. Uważaj na wahania wagi
Przeczyszczanie się nie jest skutecznym sposobem na eliminację kalorii z organizmu (co zwykle jest celem), a zatem osoba z bulimią zwykle nie będzie miała niedowagi. Większość osób z tym zaburzeniem ma lekką nadwagę lub ma prawidłową wagę. Często jednak zdarza się, że ktoś walczący z bulimią często ma wahania wagi (np. zrzuca dziesięć funtów w tym miesiącu, a następnie przybiera piętnaście w następnym miesiącu, a wkrótce potem zrzuca siedemnaście).
Krok 5. Spójrz na ich usta
Jeśli ktoś oczyszcza się przez wywoływanie wymiotów, prawdopodobnie będzie miał suche, popękane usta. Innym objawem są krwawiące dziąsła lub przebarwione zęby. Dentysta lub lekarz może również zauważyć obrzęk ślinianek lub erozję szkliwa.
Krok 6. Omów swoje obawy z lekarzem
Jeśli osoba, o którą się martwisz, jest osobą niepełnoletnią (a Ty jesteś jej opiekunem), możesz omówić swoje obawy z lekarzem. Lekarz może szukać oznak bulimii, takich jak kwasica metaboliczna lub zasadowica. Wysoki poziom cholesterolu może być również oznaką bulimii.
Metoda 2 z 3: Szukanie oznak behawioralnych, aby stwierdzić, czy ktoś jest bulimiczny
Krok 1. Zanotuj, dokąd idą po posiłku
Jeśli ktoś objada się i oczyszcza, często usprawiedliwia się od stołu przed kimkolwiek innym. Pójdą również na czystkę, jeśli poczują, że zjadły za dużo lub zjadły niewłaściwe pokarmy. To często oznacza, że pójdą do toalety, ale nie zawsze. Należy zwrócić szczególną uwagę na nawyki po posiłku.
Krok 2. Zwróć uwagę na nawyki w łazience
Często zdarza się, że ktoś czyszczący w łazience odpuszcza wodę, aby zatuszować odgłosy przeczyszczania. Mogą również spłukiwać toaletę kilka razy, ponieważ zapach jest nieprzyjemny między kolejnymi atakami. Te epizody zwykle pojawiają się wkrótce po jedzeniu.
Krok 3. Zwróć uwagę na wszelkie oznaki wycofywania się
Kiedy ktoś walczy z bulimią, istnieje ukryty składnik poczucia winy i niskiej samooceny. Spowoduje to, że ktoś przestanie angażować się społecznie, na przykład nawiązać kontakt wzrokowy. Może również spowodować, że dana osoba przestanie angażować się fizycznie i emocjonalnie w związki.
Krok 4. Sprawdź, czy masz stały harmonogram posiłków
Często zdarza się, że osoba z bulimią ma problemy z przestrzeganiem harmonogramu posiłków. Mogą pomijać posiłki i jeść duże porcje, zatrzymując się tylko wtedy, gdy czują się fizycznie niekomfortowo. Czasami jasne cykle przejadania się, a następnie postu będą jasne. To wszystko są oznaki bulimii.
Krok 5. Wysłuchaj jakichkolwiek oznak obsesji związanych z obrazem ciała
Te obsesje mogą być nieuchwytne i dobrze ukryte pod przykrywką „troski o zdrowie”. Powszechne obsesje na punkcie wizerunku ciała obejmują wybredne jedzenie, liczenie kalorii i gwałtowne diety, nadmierne nawyki związane z ćwiczeniami, ciągłe zamartwianie się jedzeniem i wagą oraz obsesję na punkcie wyglądu. Chociaż dbanie o siebie jest zdrowe, obsesja na punkcie „zdrowia” lub „wyglądu” może być oznaką bulimii.
Krok 6. Zwróć uwagę na zachowania obronne
Jeśli ktoś, na kim Ci zależy, ukrywa bulimię, nie chcą, abyś się dowiedział. Poczucie winy i wstydu, które napędzają cykle objadania się i oczyszczania, sprawiają, że myśl o byciu złapanym jest dla większości nie do zniesienia. Jeśli wspomnisz o jedzeniu lub nawykach żywieniowych, prawdopodobnie osoba zmagająca się z bulimią stanie się irracjonalnie defensywna.
Krok 7. Zwróć uwagę na nadmierne stosowanie odświeżaczy oddechu
Jeśli osoba oczyszcza się przez wywoływanie wymiotów, prawdopodobnie użyje miętowych odświeżaczy oddechu (np. gumy, płynu do płukania ust lub miętówek), aby zakryć oddech. Jeśli zauważasz inne oznaki bulimii lub masz silne podejrzenie bulimii, jest to kolejny znak, na który należy zwrócić uwagę. Pamiętaj, że samo posiadanie gumy nie jest powodem do podejrzeń.
Krok 8. Bądź świadomy innych zachowań związanych z bulimią
Bulimia wynika z walki emocjonalnej i poczucia własnej wartości. Bardzo często zdarza się, że osoba z bulimią angażuje się w inne zachowania, które odzwierciedlają te zmagania. Zażywanie narkotyków, depresja, lęk i anoreksja są powszechne u osób zmagających się z bulimią.
Metoda 3 z 3: Szukanie innych oznak, aby stwierdzić, czy ktoś jest bulimiczny
Krok 1. Uważaj na brak jedzenia
Dla osoby z bulimią jedzenie jest często czymś, czego należy się wstydzić. Często zdarza się, że ktoś z bulimią podkrada lub kradnie jedzenie i spożywa je w tajemnicy. Jeśli często znikają duże ilości jedzenia, zasługuje to na twoją uwagę.
Krok 2. Monitoruj śmieci lub recykling
Jeśli ktoś je potajemnie, prawdopodobnie pozbędzie się dowodów. Nawet jeśli nie zauważysz braku jedzenia, duże ilości opakowań lub wyrzucanych pojemników na żywność mogą sugerować objadanie się. Pamiętaj, aby zajrzeć do śmietnika lub recyklingu tuż przed odbiorem, ponieważ ktoś, kto pilnie ukrywa opakowania, może poczekać do ostatniej chwili, aby je wyrzucić.
Krok 3. Poszukaj produktów czyszczących
Nie wszystkie osoby zmagające się z bulimią oczyszczają się przez wywoływanie wymiotów. Do oczyszczania często stosuje się środki przeczyszczające lub moczopędne. Tabletki odchudzające i środki zmniejszające apetyt mogą być również stosowane jako pomoc w fazie postu.
Krok 4. Zwróć uwagę na wszystko, co pachnie jak wymiociny
Czasami trudno jest zauważyć zapach osoby po oczyszczeniu. Możesz jednak zauważyć, że w łazience często pachnie wymiocinami. Możesz także zwrócić uwagę na to, czy ich brudne ubrania pachną wymiocinami. To mogą być oznaki bulimii.
Krok 5. Zwróć uwagę na zatkane odpływy
Nie wszystkie wywołane wymioty zdarzają się w toalecie. Niektórzy ludzie wolą wymiotować w zlewie, a inni uważają, że prysznic jest bardzo wygodny, ponieważ woda zagłusza odgłos oczyszczania. Jeśli masz problemy z drenażem, może to oznaczać, że ktoś zmaga się z bulimią.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Pamiętaj, że osoby z zaburzeniami odżywiania często nie są w stanie powstrzymać swojego zachowania. Krytykowanie ich za zachowanie może często podsycać ich niską samoocenę i pogorszyć zachowanie. Jeśli ktoś, kogo znasz, ma do czynienia z bulimią, poszukaj profesjonalnej pomocy.
- Pamiętaj, że zaburzenia odżywiania nie są ograniczone do określonego wieku lub płci. Każda osoba, mężczyzna czy kobieta, może zmagać się z bulimią w każdym wieku.
- Niektórzy ludzie mają zdolność bardzo cichego oczyszczania.
- Jeśli twój przyjaciel/członek rodziny cierpi, bądź wspierający, ale nie komentuj jego wyglądu. Zamiast tego postaraj się wspierać, przypominając im, że jesteś tam, aby im pomóc i że nie muszą być wiecznie bulimią/anoreksją. Zawsze jest nadzieja.
Ostrzeżenia
- Nie konfrontuj nikogo ze swoimi obawami w obecności innych ludzi.
- Nie naciskaj na kogoś, aby powiedział ci, że zmaga się z zaburzeniami odżywiania. Może wymagać pomocy medycznej, aby to uznali.
- To, że dana osoba wykazuje oznaki bulimii, nie oznacza, że ma zaburzenie.
- Jeśli uważasz, że ktoś ma bulimię, natychmiast podejmij działanie. Bulimia może bardzo szybko zaszkodzić osobie, dlatego ważne jest, aby uzyskać pomoc tak szybko, jak to możliwe.
