Istnieje wiele czynników, które wpływają na wybór terapeuty dla Twojego dziecka. Znajdź wykwalifikowanego terapeutę, który jest licencjonowany w zakresie zdrowia psychicznego w Twoim miejscu zamieszkania. Zadawaj wiele pytań i zapoznaj się z tym, czego możesz oczekiwać od każdego terapeuty, w tym w jaki sposób prowadzi sesje i jaki rodzaj terapii wdraża. Przede wszystkim Ty i Twoje dziecko powinniście czuć się komfortowo z terapeutą i mieć poczucie postępu.
Kroki
Część 1 z 3: Poszukiwanie terapeuty
Krok 1. Poszukaj wielu dostawców
Przeprowadź wyszukiwanie w Internecie lub zadzwoń do swojego ubezpieczyciela, aby znaleźć terapeutów w Twojej okolicy. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz potrzebować podróży, aby zobaczyć terapeutę dziecięcego. Sporządź listę świadczeniodawców, którzy spełniają Twoje kryteria, np. tych, którzy mieszkają blisko Ciebie, pracują z dziećmi, mają doświadczenie w problemach Twojego dziecka itp. Nie myśl o terapeutach, którzy z jakiegokolwiek powodu sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.
Istnieje wiele osób, które mogą zapewnić terapię zdrowia psychicznego, więc nie pozwól, aby tytuły Cię przestraszyły. Możesz spotkać się z psychologiem, pracownikiem socjalnym, doradcą zdrowia psychicznego lub terapeutą małżeństwa i rodziny. Podczas gdy psychologowie mają zwykle najwięcej szkoleń i edukacji, wszyscy terapeuci mogą zapewnić skuteczną terapię
Krok 2. Zapytaj o ich wiedzę fachową
Znajdź terapeutę specjalizującego się w dzieciach i rodzinach. Nie spotykaj kogoś, kto zazwyczaj nie pracuje z dziećmi. Jeśli szukasz pewnego rodzaju terapii, takiej jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), sprawdź, czy terapeuta specjalizuje się w tego typu leczeniu. Zapytaj o ich doświadczenie w leczeniu dzieci podobnych do Twojego dziecka.
- Na przykład, jeśli Twoje dziecko zmaga się z lękiem, udaj się do kogoś, kto specjalizuje się w zaburzeniach lękowych u dzieci.
- Wielu terapeutów ma profile online, które opisują, czy pracują z dziećmi i w jakich dziedzinach się specjalizują.
Krok 3. Uzyskaj rekomendację
Wielu doradców szkolnych ma zalecenia dla terapeutów dziecięcych w lokalnej społeczności, którym ufają. Doradca szkolny może mieć pewien wgląd w to, kto najlepiej pomoże Twojemu dziecku, biorąc pod uwagę jego potrzeby. Zadzwoń do szkoły i poproś o rozmowę z psychologiem w celu uzyskania jego zaleceń i opinii.
Zapytaj swojego lekarza o zalecenie. Możesz również zadzwonić do lokalnego stowarzyszenia psychologicznego, uniwersytetu lub college'u lub lokalnej kliniki zdrowia psychicznego. Jeśli znasz innych rodziców, którzy przyprowadzili swoje dziecko do terapeuty, poproś o ich dane kontaktowe
Krok 4. Badanie, kto jest objęty ubezpieczeniem
Jeśli korzystasz z terapii za pośrednictwem swojego ubezpieczyciela, upewnij się, że wszyscy potencjalni terapeuci, którymi jesteś zainteresowany, są objęci ubezpieczeniem. Dowiedz się, ile będzie kosztować Twoja współpłatność za każdą sesję i zapytaj o inne dodatkowe wydatki oprócz współpłacenia. Zadzwoń do terapeuty lub kliniki zdrowia psychicznego, aby upewnić się, że wykupili twoje ubezpieczenie.
Niektórzy terapeuci płacą wyłącznie prywatnie, co oznacza, że nie akceptują ubezpieczenia i oczekuje się pełnej zapłaty za każdą sesję
Krok 5. Znajdź licencjonowanego terapeutę
Upewnij się, że terapeuta Twojego dziecka ma licencję na prowadzenie terapii. Nawet jeśli dana osoba ma stopień magistra lub doktora, może nie być licencjonowana. Jeśli spojrzysz na czyjąś stronę internetową lub zadzwonisz do lokalnej kliniki zdrowia psychicznego, powinny być oznaki ważnej licencji na prowadzenie terapii zdrowia psychicznego.
- Proste: „Czy masz licencję w tym stanie jako terapeuta?” to wszystko, czego potrzeba, aby się dowiedzieć.
- Trenerzy (tacy jak trenerzy życiowi lub trenerzy zdrowia psychicznego) nie są licencjonowani ani regulowani i często nie mają doświadczenia w zakresie zdrowia psychicznego. Chociaż mogą pomóc zmotywować twoje dziecko, mogą nie być w stanie pomóc w rozwiązywaniu podstawowych problemów, które ma twoje dziecko.
Część 2 z 3: Zbieranie informacji
Krok 1. Zadzwoń do potencjalnych terapeutów
Gdy już sporządzisz listę potencjalnych terapeutów, dowiedz się o nich więcej. Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest telefon lub wysłanie e-maila z pytaniami lub wątpliwościami. Chociaż powinieneś dać im ogólne pojęcie o problemach twojego dziecka, najważniejszą rzeczą do zrobienia jest teraz rozmowa o samym terapeucie. Niektóre pytania, które możesz zadać, obejmują:
- Jakie rodzaje problemów ze zdrowiem psychicznym leczysz w swojej praktyce?
- Jakie masz doświadczenie w leczeniu dzieci z podobnymi problemami lub objawami jak moje dziecko?
- Czy przeszedłeś szkolenie w zakresie konkretnych zabiegów, które mogą pomóc mojemu dziecku? Jeśli tak, które? Jaki rodzaj szkolenia otrzymałeś?
- Czy będę mógł uczestniczyć w leczeniu mojego dziecka? Jeśli tak, w jakim stopniu mogę być obecny?
Krok 2. Zrozum rodzaj terapii, którą wykonują
Oferowane są różne rodzaje terapeutów i terapii. Na przykład niektórzy terapeuci dziecięcy praktykują terapię zabawą, inni skupiają się na modyfikacji zachowania, a jeszcze inni starają się poprawić interakcje rodzic-dziecko. Każdy terapeuta może inaczej podejść do problemów Twojego dziecka. Najważniejsze jest to, że terapia jest skuteczna i że jesteś na pokładzie.
- Terapeuta może zaproponować różne podejścia w zależności od tego, co dzieje się z Twoim dzieckiem.
- Zapytaj terapeutę: „Czy to leczenie jest empirycznie potwierdzone dla mojego dziecka?” Oznacza to, że badania potwierdziły skuteczność leczenia.
Krok 3. Zapytaj o zaangażowanie rodziców
Zapytaj terapeutę, jaka jest rola rodziców w terapii. Na przykład niektórzy terapeuci chcą interakcji dzieci i rodziców podczas terapii. Inni część sesji spędzają z dzieckiem, a drugą z rodzicami. Jeszcze inni chcą zaangażowania rodziców i/lub rodziny podczas terapii. Zapytaj, jaka będzie Twoja rola podczas terapii.
Zapytaj, czy pomiędzy sesjami będą zadania lub „praca domowa” dla Ciebie lub Twojego dziecka, aby popracować nad umiejętnościami
Krok 4. Omów leki
Większość terapeutów nie przepisuje leków. Mogą jednak zalecić konsultację z psychiatrą dziecięcym, który może przepisać leki. Jeśli masz silne uczucia dotyczące leków, porozmawiaj o tym z terapeutą dziecka i zobacz, na czym stoi.
Na przykład, jeśli sprzeciwiasz się lekom, a terapeuta Twojego dziecka zachęca Cię do ich podawania dziecku, może to powodować konflikty w relacji terapeutycznej
Krok 5. Porozmawiaj o preferencjach religijnych
Jeśli chcesz terapeuty z religijnym podejściem, wyjaśnij to od samego początku. Jeśli nie chcesz religii w ramach terapii i zabierasz dziecko do terapeuty religijnego, wyjaśnij, że nie chcesz, aby doktryna religijna była włączona do terapii.
Część 3 z 3: Kontynuacja pracy z terapeutą dziecka
Krok 1. Upewnij się, że Ty i Twoje dziecko czujecie się komfortowo
Terapeuta Twojego dziecka powinien sprawić, że poczujesz się komfortowo i swobodnie. Powinieneś czuć nadzieję podczas pracy z terapeutą swojego dziecka. Jeśli czujesz się nieswojo z terapeutą lub nie czujesz, że Twoje dziecko korzysta z jego opieki, rozważ zmianę na innego terapeutę.
Terapeuta powinien być kimś, z kim Twoje dziecko czuje się swobodnie rozmawiając, ale Ty również powinieneś czuć się komfortowo rozmawiając i dzieląc się z nim
Krok 2. Wspólnie twórzcie cele
Rozpoczynając terapię, wspólnie z terapeutą stwórz dla swojego dziecka cele. Powiedz, co chciałbyś poprawić lub zmienić i zasięgnij opinii terapeuty. Najczęściej dzieje się to podczas pierwszej sesji i nadaje przebieg terapii kierunek, w którym zarówno Ty, jak i terapeuta możecie się zgodzić.
Okresowo sprawdzaj z terapeutą postępy Twojego dziecka, a on pracuje nad osiągnięciem celów
Krok 3. Zauważ wyraźne różnice w nastroju i zachowaniu
Większość rodziców chce wiedzieć, czy terapia „działa”. Powinnaś zacząć zauważać zmiany w swoim dziecku w wyniku terapii. Możesz zacząć podchodzić do rodzicielstwa poprzez inny model lub inaczej reagować na swoje dziecko. Regularnie komunikuj się z terapeutą Twojego dziecka, aby sprawdzić jego postępy i cele.
