Miesiączka jest uciążliwa dla wielu kobiet. Radzenie sobie z różnymi fizycznymi, emocjonalnymi i psychologicznymi objawami może być bardzo trudne. Zły okres może całkowicie pokrzyżować twoje plany. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na wakacje, bierzesz ślub, czy po prostu planujesz długi weekend poza domem o nieodpowiedniej porze: możesz użyć hormonalnej antykoncepcji, aby pominąć lub opóźnić miesiączkę. Zapytaj swojego ginekologa o pigułki antykoncepcyjne i NuvaRing.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór metody
Krok 1. Zapytaj ginekologa
Przyjmowanie kontroli urodzeń jest najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem na ominięcie okresu i nigdy nie należy rozpoczynać schematu kontroli urodzeń bez uprzedniej konsultacji z licencjonowanym lekarzem. Powiedz swojemu ginekologowi, że chcesz pominąć miesiączkę i poproś go, aby zalecił Ci najlepszą metodę.
Pamiętaj: stosowanie antykoncepcji niekoniecznie oznacza, że jesteś aktywna seksualnie. Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć pominąć okres
Krok 2. Planuj z wyprzedzeniem
Pamiętaj, że jeśli nie stosujesz jeszcze hormonalnego planu antykoncepcyjnego, dostosowanie się do nowego cyklu może zająć Twojemu organizmowi nawet od dwóch do trzech miesięcy. Możesz nie być w stanie pominąć swojego cyklu przez pierwsze kilka miesięcy. Rozpocznij swoją antykoncepcję co najmniej trzy miesiące wcześniej, jeśli chcesz mieć absolutną pewność, że będziesz w stanie pominąć okres.
Krok 3. Wybierz metodę kontroli urodzeń
Potrzebujesz hormonalnej formy antykoncepcji – żadnych implantów ani zastrzyków. Tradycyjna wkładka domaciczna nie uwalnia hormonów, ale taka, która zawiera hormony (jak Mirena). Dwie standardowe metody to jednofazowe pigułki antykoncepcyjne i NuvaRing.
- Pigułki jednofazowe: Aktywne pigułki zawierają co tydzień tę samą mieszankę hormonów. Tabletki jednofazowe są stabilne i stabilne, z mniejszą ilością plamek niż tabletki wielofazowe, dzięki czemu lepiej nadają się do pomijania okresów. Aby pominąć miesiączkę: po prostu zacznij nową paczkę pigułek, gdy tylko skończysz ostatnią aktywną pigułkę i pomiń siedmiodniową fazę placebo.
- Pigułki wielofazowe: Mieszanka hormonów w aktywnych pigułkach zmienia się z tygodnia na tydzień, uwzględniając różne fazy cyklu. Ta zmienność oznacza, że musisz przyjmować tabletki w odpowiedniej kolejności, aby skutecznie się chronić. Zapytaj swojego ginekologa, które tabletki można pominąć.
- NuvaRing: Jest to mały, zginany pierścień, który wkłada się do pochwy na trzy tygodnie za każdym razem. Zazwyczaj zdejmujesz pierścionek na tydzień każdego miesiąca – ale możesz zostawić pierścionek na ten dodatkowy czwarty tydzień, aby pominąć miesiączkę. Jeśli założysz nowy pierścień natychmiast pod koniec czterech tygodni, możesz kontynuować wyrównanie okresu.
Krok 4. Umów się na wcześniejszą realizację recepty
Pominięcie okresu z antykoncepcją pociąga za sobą kontynuowanie regularnych dawek aktywnych tabletek antykoncepcyjnych przez zwykły, tygodniowy okres przyjmowania tabletek placebo. Aby to zrobić, będziesz potrzebować dawki tabletek na następny miesiąc przed końcem trzeciego tygodnia swojego „cyklu kontroli urodzeń”. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem medycznym, aby upewnić się, że możesz uzupełnić receptę co najmniej tydzień wcześniej. Jeśli Twój ubezpieczyciel nie zatwierdzi wcześniejszej recepty, poproś swojego ginekologa, aby przepisał Ci środki antykoncepcyjne w 90-dniowych partiach, aby mieć pewność, że zawsze będziesz mieć ich wystarczająco dużo.
Krok 5. Zrozum wady
Tabletki antykoncepcyjne są wygodne, ale muszą być przyjmowane codziennie o tej samej porze, aby były naprawdę skuteczne. Istnieje niewielkie ryzyko, że NuvaRing wypadnie z pochwy, w takim przypadku należy go przepłukać wodą sanitarną przed ponownym założeniem. Każdy rodzaj hormonalnej kontroli urodzeń może wywołać powiązane wahania hormonalne, które wpływają na inne aspekty twojego zdrowia. Pamiętaj: zasadniczo przekonujesz swoje ciało, że jest w ciąży.
- Istnieją pewne pigułki antykoncepcyjne (ciągła kontrola urodzeń lub CBC), które są przeznaczone na okres raz na cztery miesiące.
- Około 20 procent mężczyzn, których partnerki używają pierścienia dopochwowego, twierdzi, że mogą go wyczuć podczas seksu. Może to być niskie ryzyko, ale mimo to należy je rozważyć. Jeśli zdecydujesz się użyć Nuvaring, pamiętaj, że możesz zdjąć pierścień, aby uprawiać seks, a następnie wymienić go po seksie. Nuvaring pozostaje skuteczny, o ile nie jest wyłączony dłużej niż 48 godzin.
Metoda 2 z 3: Stosowanie pigułek antykoncepcyjnych
Krok 1. Przygotuj swoje pigułki
Potwierdź, że używasz tabletek jednofazowych i że masz już następne opakowanie. Upewnij się, że potrafisz odróżnić aktywne tabletki (które hamują miesiączkę) od tabletek placebo (które wywołują tydzień krwawienia z odstawienia). Użyj kalendarza, aby wykreślić swój harmonogram kontroli urodzeń na tygodnie poprzedzające okres, który chcesz pominąć.
- Tabletki jednofazowe powodują mniej plamek niż tabletki wielofazowe, dzięki czemu lepiej nadają się do pomijania okresów. Jednak nadal możesz pominąć okres za pomocą pigułek wielofazowych. Zapytaj swojego ginekologa, które tabletki możesz pominąć, aby ominąć miesiączkę.
- Jeśli jeszcze nie uczestniczysz w programie kontroli urodzeń, porozmawiaj ze swoim ginekologiem o rozpoczęciu. Zażywaj tylko pigułki antykoncepcyjne, które zostały przepisane przez licencjonowanego lekarza.
Krok 2. Zażywaj pigułkę zgodnie z zaleceniami przez trzy tygodnie
Jeśli zażywasz tabletki jednofazowe, wystarczy codziennie zażywać tę samą tabletkę. Jeśli używasz pigułek wielofazowych, musisz uważać, aby trzymać się harmonogramu. Jeśli nie masz pewności, poproś swojego ginekologa o poradę, jak postępować.
Jeśli twoja antykoncepcja zawiera „tydzień” tabletek placebo, możesz je wyrzucić. To pigułki cukrowe i nie będziesz ich potrzebować, jeśli zamierzasz pominąć swój „okres”
Krok 3. Rozpocznij nową paczkę aktywnych tabletek
Pomiń tabletki placebo. Rozpocznij pakiet antykoncepcyjny na następny miesiąc natychmiast pod koniec regularnego trzytygodniowego schematu. Upewnij się, że jesteś gotowy na nowe pigułki, gdy zbliża się trzytygodniowy znak!
- Pamiętaj: jeśli stosujesz antykoncepcję, tak naprawdę nie masz okresu w czwartym „placebo” tygodniu miesiąca. Występujące krwawienie to „krwawienie z odstawienia”, ponieważ organizm reaguje na zatrzymanie hormonów. Krwawienie z odstawienia nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, a pomijanie krwawienia z odstawienia nie wpływa na zdrowie. Bezpiecznie jest bezterminowo pomijać miesiączkę, stosując hormonalną kontrolę urodzeń.
- Możesz doświadczyć minimalnego plamienia. Nie powinno to jednak trwać dłużej niż jeden dzień. Pigułki jednofazowe są bardziej stabilne niż pigułki wielofazowe, a zatem rzadziej powodują plamienie.
Krok 4. Przestań brać tabletki, aby ponownie mieć okres
Jeśli przyjmujesz tabletki przez trzy lub więcej tygodni, możesz zrobić przerwę, aby zrobić okres, kiedy tylko jest to wygodne. Po prostu przestań brać aktywne pigułki antykoncepcyjne przez cztery dni. Następnie zacznij ponownie brać aktywne tabletki.
Rozważ zrobienie nawet tygodniowej przerwy od antykoncepcji po każdym pominiętym okresie odstawienia. Dobrze jest dać odpocząć ciału
Metoda 3 z 3: Korzystanie z NuvaRing
Krok 1. Upewnij się, że masz NuvaRing na następny miesiąc
W przypadku regularnego używania NuvaRing należy pozostawić na trzy tygodnie, a następnie wyjąć go na tydzień przed założeniem nowego pierścienia. Jeśli używasz swojego pierścionka do pominięcia okresu, możesz pozostawić go na okres do czterech tygodni przed rozpoczęciem nowego pierścionka.
Krok 2. Trzymaj pierścionek przez cztery tygodnie, a następnie natychmiast go wymień
Pod koniec czterech tygodni usuń NuvaRing i zastąp go świeżym pierścieniem. To ponownie dostarczy Twojemu organizmowi hormonów, skutecznie omijając okres.
Regularny cykl pierścieniowy kończy się po trzech tygodniach. Możesz zostawić go na czwarty tydzień lub możesz go zdjąć i natychmiast zastąpić nowym pierścieniem
Krok 3. Zostaw pierścień, aby ponownie mieć okres
Jeśli używasz NuvaRing przez trzy lub więcej tygodni, po prostu usuń go na cztery dni, aby ponownie uzyskać miesiączkę. Po czterech dniach załóż nowy pierścień, aby wznowić cykl.
Porady
- Nowsze marki środków antykoncepcyjnych w postaci tabletek są zaprojektowane tak, aby zapewnić tylko cztery okresy w roku. Te tabletki są nazywane środkami antykoncepcyjnymi do ciągłego stosowania. Zapytaj swojego lekarza, czy któraś z tych marek może być dla Ciebie odpowiednia.
- Hormonalne środki antykoncepcyjne muszą być stosowane dokładnie zgodnie z zaleceniami, aby osiągnąć reklamowaną skuteczność. Zapominanie o zażyciu pigułki dłużej niż dzień lub dwa może zagrozić całemu planowi kontroli urodzeń.
- Kobiety korzystające z plastra powinny porozmawiać z lekarzem na temat stosowania plastra w celu pominięcia miesiączki. Ponadto plaster może nie być tak skuteczny w antykoncepcji u kobiet ważących ponad 200 funtów.
Ostrzeżenia
- Nigdy nie używaj leków na receptę innych osób.
- Wiele form hormonalnych środków antykoncepcyjnych jest utrudnionych, gdy są one stosowane podczas antybiotyków.
- Każda antykoncepcja hormonalna wiąże się z ryzykiem powstawania zakrzepów krwi. Niektóre badania wykazały, że plastry mogą w ogóle nie zwiększać ryzyka powstawania zakrzepów lub mogą je podwoić.
- Przystosowanie się organizmu do nowego cyklu może zająć od dwóch do trzech miesięcy. Możesz nie odnieść sukcesu z pominięciem okresu w ciągu pierwszych kilku miesięcy od rozpoczęcia antykoncepcji opartej na hormonach.
