Zęby mądrości to zęby trzonowe znajdujące się po obu stronach górnej i dolnej szczęki. Są ostatnimi zębami, które wyrzynają się w jamie ustnej, co zwykle ma miejsce w późnych latach nastoletnich lub we wczesnych latach dwudziestych. Zęby mądrości często wyrzynają się z dziąseł bez żadnych objawów, ale czasami proces ten może powodować ból lub tkliwość – szczególnie jeśli nie ma dla nich wystarczająco dużo miejsca w jamie ustnej lub jeśli rosną pod dziwnymi kątami. Jeśli czujesz, że pojawiają się zęby mądrości, być może będziesz musiał udać się do dentysty, aby upewnić się, że nie ma potencjalnego problemu.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie wczesnych objawów
Krok 1. Nie zawsze oczekuj objawów
Jeśli zęby mądrości w pełni wyrzynają się (wchodzą) przez dziąsła proste, dobrze rozmieszczone i ustawione prawidłowo w stosunku do innych zębów, to często nie powodują bólu ani stanu zapalnego i nie trzeba ich usuwać. Ponadto niektórzy ludzie mogą w ogóle nie rozwinąć zębów mądrości. Dopiero gdy częściowo wybuchną, zabraknie im miejsca, staną się krzywe i/lub zarażą się, stają się problematyczne i trzeba je usunąć.
- Zęby mądrości nie wyrzynają się w pełni u wszystkich. Czasami pozostają całkowicie ukryte w dziąsłach i kościach lub mogą tylko częściowo wybuchnąć.
- Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca, aby osoby w wieku 16-19 lat poddały się ocenie zębów mądrości przez dentystę.
- Im dłużej zęby mądrości pozostają w jamie ustnej po 18 roku życia, tym bardziej rozwinięte stają się korzenie, co utrudnia ich usunięcie, jeśli są problematyczne.
Krok 2. Uważaj na ból dziąseł lub szczęki
Nawet zęby mądrości, które normalnie wyrzynają się z dziąseł, mogą powodować łagodne objawy. Poszukaj łagodnego bólu, uczucia ucisku lub tępego pulsowania dziąseł w pobliżu otworu gardła lub pobliskiej kości szczęki. Wyrzynające się zęby mogą podrażniać wrażliwe tkanki tworzące dziąsła (tzw. dziąsła). Ból będzie silniejszy, jeśli zęby mądrości są stłoczone i krzywo rosną - mogą przeciąć delikatne tkanki dziąseł. Ból jest subiektywny – dla niektórych łagodny ból, dla innych może być nie do zniesienia. Chodzi o to, że niektóre bóle mogą być całkowicie normalne w przypadku wyrzynania się zębów mądrości, więc daj mu trochę czasu (co najmniej kilka dni) przed wizytą u dentysty.
- Wyrzynanie zębów mądrości nie jest ciągłe, więc co trzy do pięciu miesięcy możesz odczuwać ten sam ból przez kilka dni. Wyrzynanie się zębów mądrości wpływa na położenie kości pozostałych zębów, więc może się okazać, że zęby zaczynają się przesuwać.
- Jeśli zęby mądrości nie są w stanie normalnie wyrzynać się, mogą zostać uwięzione lub wbite w kość szczęki. Zwiększa to ryzyko infekcji (patrz poniżej).
- Ból spowodowany wyrzynaniem się zębów mądrości może nasilać się w nocy, jeśli masz zwyczaj zaciskania szczęki i/lub zgrzytania zębami trzonowymi.
- Guma do żucia może również nasilać ból spowodowany zębami mądrości.
- Chociaż ból zwykle ustępuje bez profesjonalnej interwencji, istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, które można w międzyczasie wypróbować.
Krok 3. Uważaj na zaczerwienienie i obrzęk
Zęby mądrości mogą również powodować zaczerwienienie i obrzęk (stan zapalny) dziąseł. Możesz być w stanie wyczuć opuchnięte dziąsła językiem. Sprawiają, że żucie jedzenia w stanie zapalnym jest trudniejsze lub niewygodne. Weź małą latarkę i poświeć nią do ust, patrząc w lustro. Zęby mądrości to ostatnie zęby (najbardziej tylne) w każdym rzędzie. Poszukaj wierzchołków zębów (guzów lub korony) wystających z dziąseł i sprawdź, czy tkanka jest bardziej czerwona lub opuchnięta (tzw. zapalenie dziąseł) niż inne obszary. Obrzęk zwykle ustępuje po około tygodniu.
- Podczas zaglądania do ust możesz zobaczyć trochę krwi wokół wystającego zęba mądrości lub twoja ślina może być zabarwiona na czerwono. Jest to stosunkowo rzadkie, ale nie rzadkie. Inne przyczyny krwi mogą obejmować choroby dziąseł, owrzodzenia lub urazy jamy ustnej.
- Możesz zobaczyć "płat dziąseł" nad wyrzynającym się zębem mądrości, który jest znany jako płat okołokoronowy. Jest to normalne i zwykle nie powoduje żadnych problemów.
- Podczas gdy tkanka tylnego dziąsła (dziąsła) jest spuchnięta, otwarcie ust może być trudne. Być może będziesz musiał pić płyny przez słomkę przez kilka dni.
- Możesz również mieć trudności z przełykaniem. Dentysta może przepisać leki przeciwzapalne, które należy przyjmować przez kilka dni.
- Dolne zęby mądrości znajdują się blisko migdałków, które mogą puchnąć, powodując uczucie przeziębienia lub bólu gardła.
Część 2 z 3: Rozpoznawanie późniejszych objawów
Krok 1. Bądź czujny na infekcję
Częściowo wyrżnięte (zwane również zatrzymanymi) zęby mądrości, a także te, które rosną krzywo, znacznie zwiększają ryzyko infekcji. Zaklinowane i krzywe zęby mądrości mogą tworzyć małe kieszonki w dziąsłach wokół zęba, a w tej tkance mogą rozwijać się infekcje. Najczęstsze objawy zakażonego zęba mądrości to: znaczny obrzęk dziąseł, silny ból, łagodna gorączka, obrzęk węzłów chłonnych na szyi i wzdłuż krawędzi szczęki, ropa wokół tkanki objętej stanem zapalnym, nieświeży oddech i nieprzyjemny smak w ustach.
- Rodzaj bólu związanego z zakażonym zębem mądrości jest często ciągłym tępym bólem połączonym z rzadkimi bólami ostrymi i przeszywającymi.
- Ropa ma szaro-biały kolor i jest wytwarzana z białych krwinek układu odpornościowego. Te wyspecjalizowane komórki pędzą do miejsca infekcji, aby zabić bakterie, a następnie umierają i tworzą ropę.
- Nieświeży oddech może być również spowodowany uwięzieniem i gniciem żywności pod płatami okołokoronowymi.
Krok 2. Sprawdź, czy przednie zęby nie są krzywe
Nawet jeśli zęby mądrości wyrosną krzywo i wbiją się w kość szczęki, mogą nie powodować bólu i innych zauważalnych objawów. Jednak po pewnym czasie (nawet kilka tygodni) często zaczynają ściskać inne zęby i wypychać je z linii. Ten „efekt domina” może ostatecznie wpłynąć na zęby, które są widoczne podczas uśmiechu, sprawiając, że wyglądają na skręcone lub krzywe. Jeśli uważasz, że Twoje przednie zęby nagle stają się krzywe lub skręcone, porównaj swój obecny uśmiech ze starszymi zdjęciami.
- Jeśli twoje zęby mądrości wypychają inne zęby zbyt daleko, dentysta może zalecić ich usunięcie.
- Gdy zęby mądrości zostaną usunięte (wyrwane), inne krzywe zęby mogą powoli ponownie się wyrównać w naturalny sposób po kilku tygodniach lub miesiącach.
Krok 3. Przewlekły ból i obrzęk nie są normalne
Chociaż niektóre krótkotrwałe tolerowane bóle i stany zapalne są normalne w przypadku wyrzynających się zębów mądrości, przewlekły (długotrwały) ból i obrzęk nie są normalne. Zęby mądrości, które w pełni wyrastają powyżej linii dziąseł, zwykle nie powodują większego bólu ani obrzęku po kilku tygodniach. Silny ból i stan zapalny trwający dłużej niż kilka tygodni częściej występują w przypadku zatrzymanych zębów mądrości, które pozostają w kości szczęki. Zaklinowane zęby mądrości, które prowadzą do ciężkich i/lub przewlekłych objawów, należy usunąć.
- Osoby z małymi szczękami i ustami znacznie częściej mają zaklinowane zęby mądrości, które powodują znaczny ból i obrzęk.
- Chociaż zatrzymane zęby mądrości mogą nie powodować bezpośrednio objawów, mogą sprzyjać próchnicy innych zębów lub otaczającej tkanki dziąseł, co może prowadzić do długotrwałego bólu.
- Decyzja, kiedy udać się do dentysty, zależy od tolerancji bólu i zdolności do cierpliwości. Zgodnie z ogólną zasadą, jeśli ból uniemożliwia zasypianie (bez leków) przez ponad trzy do pięciu dni, najlepiej jest sprawdzić zęby.
Część 3 z 3: Radzenie sobie z objawami
Krok 1. Masuj dziąsła palcem lub lodem
Delikatne masowanie czystym (zdezynfekowanym) palcem tam iz powrotem lub małymi kółkami nad wrażliwymi dziąsłami może przynieść chwilową ulgę. Uważaj, aby nie pocierać zbyt mocno, ponieważ możesz uszkodzić lub uszkodzić płat okołokoronowy i wywołać większe podrażnienie, obrzęk i/lub krwawienie. Jeśli możesz to tolerować, użyj małej kostki lodu, aby zwalczyć stan zapalny i uśmierzyć ból. Początkowo lód będzie szokująco zimny, ale tkanka wokół wyrzynającego się zęba mądrości powinna zdrętwiać w ciągu około pięciu minut. Możesz używać lodu trzy do pięciu razy dziennie lub w razie potrzeby, aby poradzić sobie z delikatnością.
- Pamiętaj, aby przyciąć paznokcie i zdezynfekować palec chusteczkami nasączonymi alkoholem, aby zapobiec przenoszeniu bakterii na dziąsła. Możesz pogorszyć zainfekowany ząb mądrości, jeśli nie będziesz dbał o higienę.
- Zapytaj swojego dentystę, czy może polecić odczulający krem lub maść, którą możesz wmasować w stan zapalny dziąseł.
- Stosowanie zimnych okładów i ssanie mrożonych smakołyków (lody, sorbet lub lody) również może pomóc złagodzić tkliwość dziąseł.
Krok 2. Weź dostępne bez recepty (OTC) leki przeciwzapalne lub przeciwbólowe
Ibuprofen (Advil, Motrin) jest dobrym środkiem przeciwzapalnym, który może zwalczać ból i obrzęk związany z objawowym zębem mądrości. Paracetamol (Tylenol) jest dobrym środkiem przeciwbólowym i silnym środkiem przeciwgorączkowym, co oznacza, że może zwalczać gorączkę, ale nie wpływa na stan zapalny. Maksymalna dzienna dawka ibuprofenu i acetaminofenu dla dorosłych wynosi około 3000 mg, ale zawsze czytaj instrukcje dołączone do leków.
- Przyjmowanie zbyt dużej ilości ibuprofenu (lub zbyt długie) może podrażniać i uszkadzać żołądek i nerki, dlatego należy przyjmować lek z jedzeniem.
- Przyjmowanie zbyt dużej ilości paracetamolu jest toksyczne i uszkadza wątrobę. Alkoholu nigdy nie należy łączyć z paracetamolem.
Krok 3. Użyj antyseptycznego płynu do płukania ust
Stosowanie antyseptycznych lub antybakteryjnych płynów do płukania jamy ustnej może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu infekcjom i bólom dziąseł i zębów. Na przykład płyny do płukania ust z chlorheksydyną mogą pomóc zarówno złagodzić obrzęk i ból, jak i utrzymać jamę ustną wolną od infekcji. Zapytaj swojego dentystę lub farmaceutę o zalecenia OTC. Niezależnie od tego, którą markę wybierzesz, trzymaj go w ustach przez co najmniej 30 sekund i spróbuj przemyć nim tył ust, gdzie znajdują się wyrzynające się zęby mądrości.
- Przesuwanie wokół klap okołokoronowych może również pomóc w usunięciu uwięzionego jedzenia, płytki nazębnej lub resztek.
- Przygotuj naturalny i niedrogi antyseptyczny płyn do płukania ust, dodając pół łyżeczki soli kuchennej lub soli morskiej do filiżanki ciepłej wody. Płukać gardło przez 30 sekund, następnie wypluć i powtarzać trzy do pięciu razy dziennie lub w razie potrzeby.
- Płukanie gardła rozcieńczonym octem, świeżym sokiem z cytryny, rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru lub kilkoma kroplami jodu w wodzie są skuteczne w zwalczaniu infekcji w jamie ustnej.
- Herbata piołunowa jest również doskonałym adiuwantem, który pomaga dziąsłom walczyć z procesem zapalnym.
Porady
- Pamiętaj, że zęby mądrości nie są potrzebne do żucia jedzenia. Pozostałe trzonowce i przedtrzonowce są wystarczające do fizycznego rozbicia pokarmu w jamie ustnej.
- Jeśli twoje zęby mądrości stają się symptomatyczne, zrób prześwietlenie u dentysty. Zdjęcia rentgenowskie pokazują, czy twoje zęby mądrości są poważnie zaklinowane, uciskają nerw lub wpływają na inne zęby.
Ostrzeżenia
- Pamiętaj, że ciągłe bóle głowy mogą być związane z wyrzynaniem się zębów mądrości, ponieważ mogą powodować niewspółosiowość zgryzu i powodować ból szczęki i czaszki.
- Świeżo wyrżnięte zęby mądrości mogą przesuwać idealnie wyrównane zęby, a ich ponowne wyprostowanie może wymagać leczenia ortodontycznego. Mogą nawet sprawić, że Twoje zęby będą wyglądały na krzywe, jeśli brakuje miejsca w jamie ustnej lub jeśli Twoje zęby mądrości znajdują się w niewłaściwej pozycji podczas wyrzynania.
- Nawet jeśli nie odczuwasz żadnych objawów, ważne jest, aby regularnie przeprowadzać przeglądy stomatologiczne, aby upewnić się, że zęby mądrości nie powodują żadnych uszkodzeń sąsiednich zębów.
- Usunięcie zęba mądrości może być konieczne, jeśli wystąpi: nasilający się ból, powtarzające się infekcje, choroby dziąseł, próchnica, uszkodzenie lub skrzywienie sąsiednich zębów i/lub łagodne torbiele lub guzy.
