Palenie powoduje wiele negatywnych skutków zdrowotnych, ale ma również oczywiste skutki fizyczne, takie jak żółte plamy nikotynowe na paznokciach i palcach. Żółte plamy na palcach i paznokciach mogą wydawać się trwałe, ale istnieją pewne sposoby na usunięcie lub przynajmniej zmniejszenie przebarwień spowodowanych paleniem.
Kroki
Część 1 z 3: Usuwanie plam nikotynowych z palców
Krok 1. Złuszczaj skórę
Zwilż skórę, mocząc palce w wodzie przez kilka minut, ale nie na tyle długo, aby przycinała skórę. Użyj pilnika do paznokci, pumeksu, szczotki do ciała, peelingu solnego lub peelingu cukrowego, aby zeszlifować niektóre plamy nikotyny na palcach. Użyj delikatnego nacisku, aby wcierać żwirek w pożółkły obszar palców, aż plama będzie wyglądać na wyblakłą.
- Nie pocieraj palcem dłużej niż kilka sekund, ponieważ może to spowodować podrażnienie.
- Papier ścierny z pudełka zapałek również się sprawdzi.
- Przestań pocierać obszar, jeśli stanie się czerwony lub podrażniony
Krok 2. Zastosuj roztwór wybielacza
Rozcieńczony roztwór wybielacza i wody może również pomóc w pozbyciu się żółtych plam z nikotyny na palcach. Wymieszaj 1 część wybielacza z 4 częściami wody dla tego roztworu w szklanym pojemniku. Następnie zanurz pędzelek do paznokci w roztworze i nałóż go na pożółkły obszar palców. Pozostaw na palcach na kilka minut, a następnie spłucz.
- Jeśli to nie wystarczy, aby pozbyć się plam, możesz również moczyć palce w roztworze na pięć minut pięć razy dziennie.
- Po spłukaniu rąk nałóż trochę kremu do rąk lub kremu nawilżającego, aby przeciwdziałać wysuszającym efektom wybielacza.
- Podczas wykonywania tej metody możesz chcieć nosić maskę.
- Nie próbuj tej metody, gdy masz otwartą ranę lub zaraz po użyciu innej metody usuwania plam.
- Nie używaj tej metody, jeśli jesteś wrażliwy na wybielacz. Jeśli użyjesz tej metody i podrażnia ona skórę, od razu spłucz wybielacz ze skóry.
Krok 3. Wyszoruj palce pastą do zębów
Pasta do zębów może również pomóc w usuwaniu plam z nikotyny z palców. Weź dowolną standardową markę pasty do zębów i wyciśnij jej odrobinę na żółty obszar jednego palca. Następnie użyj szczoteczki do zębów, aby przez kilka minut wcierać pastę w żółtą skórę i spłukać obszar ciepłą wodą, gdy skończysz.
Spróbuj użyć wybielającej pasty do zębów, aby uzyskać wyjątkowo mocne plamy nikotynowe
Krok 4. Zastosuj sok z cytryny
Sok z cytryny to skuteczny naturalny środek wybielający, który może pomóc w usuwaniu przebarwień z palców. Użyj noża, aby pokroić świeżą cytrynę na pół, a następnie weź połowę cytryny i przyłóż do żółtego obszaru palców. Natrzyj zaplamione miejsca połową cytryny, aż pokryje się sokiem z cytryny.
- Powłokę cytrynową pozostawić na palcach przez 5-10 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
- Możesz powtórzyć ten proces do pięciu razy dziennie.
- Pamiętaj, że ta metoda będzie szczypać, jeśli masz małe skaleczenia na opuszkach palców.
Krok 5. Potrzyj opuszki palców ziemniakiem
Ta metoda jest delikatniejsza niż niektóre inne, więc może być dobrą opcją, jeśli masz wrażliwą skórę. Obierz ziemniaka, a następnie użyj go do pocierania zabrudzonych obszarów palców przez kilka minut. Po kilku minutach spłucz sok z ziemniaków.
Możesz powtórzyć ten proces do 10 razy dziennie
Krok 6. Rozpuść aspirynę w wodzie
Weź jedną tabletkę aspiryny i rozpuść ją w standardowych 8 uncjach. kubek gorącej wody. Zabrudzone palce zanurzyć w wodzie, gdy trochę ostygnie. Moczyć palce w wodzie przez kilka minut. Po namoczeniu opuszków palców umyj ręce mydłem i wodą.
Możesz również dodać kilka kropel wody do jednej tabletki aspiryny, aby utworzyć pastę i użyć pasty do wyszorowania paznokci. Za pomocą pędzelka do paznokci nałóż pastę na żółte obszary skóry i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz pastę, a następnie dokładnie umyj ręce
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Która metoda jest najlepsza do usuwania nikotyny z palców, jeśli masz wrażliwą skórę?
Moczyć palce w wybielaczu i wodzie.
Nie! Wybielacz uszkadza nawet niewrażliwą skórę. Jeśli zdecydujesz się użyć wybielacza do usuwania plam z nikotyny, użyj stosunku wody do wybielacza 4:1. Istnieje lepsza opcja!
Natrzyj palce plasterkiem cytryny.
Spróbuj ponownie! Cytryna może szczypać lub wysuszać palce, jeśli masz wrażliwą skórę. Jest skutecznym odplamiaczem, ale jeśli masz suchą skórę lub jakiekolwiek skaleczenia, będzie szczypać. Wybierz inną odpowiedź!
Pocieraj palce obranym ziemniakiem.
Tak! Ziemniak to najdelikatniejsza opcja usuwania plam z nikotyny. Obierz ziemniaka i pocieraj nim poplamione miejsca przez kilka minut. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Wyszoruj palce wybielającą pastą do zębów na szczoteczce do zębów.
Niekoniecznie! Ta metoda nie powinna sprawiać Twojej skórze większych problemów, ale nie jest najlepsza dla skóry wrażliwej. Delikatnie wcieraj pastę do zębów w skórę przez kilka minut, a następnie spłucz obszar ciepłą wodą. Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Usuwanie plam nikotynowych z paznokci
Krok 1. Zanurz paznokcie w nadtlenku wodoru
Nadtlenek wodoru ma pewne właściwości wybielające, które mogą usuwać plamy nikotynowe z paznokci. Wlej 3-4 łyżki stołowe (15 ml na łyżkę stołową) 3% nadtlenku wodoru do pół szklanki (118,5 ml) wody i dobrze wymieszaj. Następnie zanurz paznokcie w roztworze i moczyć je przez około 15 minut. Użyj szczoteczki do zębów, aby wyszorować pozostałe plamy z paznokci, a następnie spłucz je wodą.
- Możesz użyć wody utlenionej do czyszczenia paznokci raz w tygodniu przez okres do trzech miesięcy.
- Pamiętaj, że ta metoda będzie szczypać, jeśli masz małe skaleczenia na palcach.
Krok 2. Zastosuj ocet jabłkowy
Ocet pochodzący z cydru jabłkowego zawiera kwasy octowy i jabłkowy, które mogą zmniejszać przebarwienia na paznokciach. Wlej pół szklanki (118,5 ml) letniej wody do naczynia z połową szklanki octu jabłkowego. Zanurz chore paznokcie w roztworze przez około dwadzieścia minut. Następnie spłucz paznokcie i osusz je ręcznikiem.
- Możesz powtarzać ten proces trzy razy dziennie przez okres do miesiąca.
- Moczenie paznokci w occie jabłkowym będzie szczypać, jeśli masz otwartą ranę.
Krok 3. Namocz paznokcie w płynie do płukania ust
Płyn do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu może również pomóc w pozbyciu się plam na paznokciach. Wlej trochę płynu do płukania ust do czystego plastikowego kubka. Upewnij się, że wystarczy na zanurzenie palców w płynie do płukania ust. Moczyć paznokcie w płynie do płukania ust przez 30 minut.
- Możesz powtarzać ten proces raz dziennie przez tydzień.
- Ta metoda działa najlepiej z Listerine lub podobnym płynem do płukania ust na bazie alkoholu.
Krok 4. Pocieraj paznokcie skórką pomarańczową
Skórki pomarańczowe są również bogate w witaminę C i mogą również pomóc w pozbyciu się żółtych plam na paznokciach. Obierz pomarańczę i pocieraj wewnętrzną część skórki wzdłuż żółtych paznokci przez 5 do 10 minut na sesję.
- Rób to dwa do trzech razy dziennie przez kilka tygodni.
- Możesz również dodać do wody dwie łyżki (30 ml) suszonego proszku ze skórki pomarańczy, aby uzyskać pastę. Użyj pędzla do paznokci, aby nałożyć pastę na dotknięte paznokcie. Pozostaw pastę na 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Metodę wklejaj dwa razy dziennie przez kilka tygodni.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Jak używać skórki pomarańczowej do usuwania plam z nikotyny na paznokciach?
Owiń skórki pomarańczowe wokół paznokci.
Nie do końca! Samo pozostawienie peelingów na paznokciach nie przyniesie wiele dobrego. Zamiast tego będziesz musiał trochę pocierać skórkę. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Dodaj wysuszoną skórkę pomarańczową do wody i pomaluj pastę na paznokciach.
Dokładnie tak! Jeśli wysuszysz skórkę pomarańczową i zrobisz z niej proszek, możesz stworzyć pastę, która usunie plamy z nikotyny. Nałóż pastę na paznokcie i pozostaw na około 10 minut. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pocieraj zewnętrzną krawędź skórki pomarańczowej na poplamionych paznokciach.
Spróbuj ponownie! Zewnętrzna krawędź skórki pomarańczowej na niewiele się zda. Możesz jednak obrać pomarańczę i pocierać wewnętrzną krawędź skórki o poplamione paznokcie, aby skutecznie pozbyć się plam z nikotyny. Wybierz inną odpowiedź!
Wszystkie powyższe.
Nie! Nie wszystkie poprzednie odpowiedzi pozwolą pozbyć się plam z nikotyny na twoich paznokciach. Jedzenie pomarańczy lub skórek pomarańczy też nie pomoże. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Zapobieganie plamom nikotynowym
Krok 1. Noś rękawiczki, kiedy palisz
Jeśli dym nie zetknie się z opuszkami palców, nie będzie w stanie poplamić skóry. Staraj się nosić rękawiczki podczas palenia, aby dym nie dotarł do twoich palców.
Niektóre gładkie zimowe rękawiczki z dzianiny pomogą zmniejszyć ekspozycję na dym, ale niektóre mogą nadal przenikać. Spróbuj założyć winylowe lub skórzane rękawiczki, aby jeszcze bardziej chronić palce
Krok 2. Przed paleniem nałóż gęsty balsam na dłonie i opuszki palców
Nałożenie warstwy balsamu może również pomóc w stworzeniu bariery między palcami a dymem. Wygładź grubą warstwę balsamu do rąk lub wazeliny przed zapaleniem papierosa.
Stosowanie balsamu po paleniu też nie jest złym pomysłem. Balsam może również pomóc zredukować zapach dymu papierosowego
Krok 3. Umyj ręce zaraz po paleniu
Dobra higiena jest ważna, gdy jesteś palaczem. Zapach papierosów może długo utrzymywać się na dłoniach, jeśli ich nie myjesz, co również daje szansę, że nikotyna zabarwi palce.
Postaraj się wyrobić w sobie nawyk mycia rąk mydłem i ciepłą wodą zaraz po zakończeniu palenia
Krok 4. Rzuć palenie
Dopóki palisz, istnieje wysokie ryzyko narażenia palców i paznokci na więcej plam z nikotyny. Możesz dołączyć do grup wsparcia społeczności, które pomogą Ci rzucić palenie. Możesz również zapytać lekarza o nieplamiące zamienniki, takie jak plastry nikotynowe, e-papierosy, lub zapytać lekarza o inne środki wspomagające rzucanie palenia, które nie będą plamić.
Możesz uniknąć żucia tytoniu lub czegokolwiek innego, co może zabarwić inną część ciała, na przykład zęby
Krok 5. Palić za pomocą urządzenia interweniującego
Możesz palić za pomocą metalowego urządzenia pomiędzy elementem do palenia a ręką lub ustami, jak fajka wodna lub metalowa fajka. Nie przyniesie to korzyści ogólnemu zdrowiu, ale zmniejszy ilość nikotyny, która dociera do palców.
- W metodzie fajki wodnej trzymasz metalową kaburę w połowie drogi, wdychając z jednego końca, podczas gdy tylny koniec jest podłączony do większego pojemnika z tytoniem, który jest podgrzewany.
- Inne metalowe fajki po prostu wymagają umieszczenia papierosa na jednym końcu fajki, podczas gdy trzymasz metalową rurkę i wdychasz z wolnego końca.
- Objętość dymu jest znacznie większa w przypadku fajki wodnej niż w przypadku typowego papierosa. Dym jest schładzany, gdy przechodzi przez system wodny, zanim przejdzie przez rurę, z której użytkownik wdycha.
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
W jaki sposób nałożenie balsamu na dłonie przed paleniem pomaga uniknąć zabrudzenia palców?
Balsam tworzy barierę między dymem a skórą.
Dokładnie tak! Podobnie jak rękawiczki, balsam stworzy barierę między dymem, który powoduje plamy, a Twoją skórą. Możesz użyć wazeliny lub balsamu do rąk, w zależności od preferencji. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Balsam pochłania dym.
Nie do końca! Chociaż balsam może przytłumić zapach dymu, nie wchłonie plamy. Jest inny sposób, w jaki noszenie balsamu może zapobiec zabrudzeniu rąk i paznokci. Wybierz inną odpowiedź!
Balsam odpycha dym.
Spróbuj ponownie! Nadal będzie dym wokół ciebie, nawet jeśli palisz z balsamem na dłoniach. Jedynym sposobem na całkowite uniknięcie zapachu dymu lub plam z nikotyny z palenia jest całkowite rzucenie palenia. Zgadnij jeszcze raz!
Balsam sprawi, że będziesz bardziej skłonny do mycia rąk po paleniu.
Nie! Chociaż mycie rąk po paleniu również zapobiega powstawaniu plam, stosowanie balsamu nie zwiększa szans na mycie. Może to jednak pomóc w zapobieganiu przyklejaniu się zapachu dymu do skóry. Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Możesz spróbować rzucić palenie, aby na początek uniknąć lub zmniejszyć ten problem.
- Jeśli spojrzysz na filtr swojego papierosa, zobaczysz bardzo małe dziurki krążące wokół filtra. Jeśli przytrzymasz papierosa podczas zaciągania się, odbarwi się twój palec. Prosty sposób na powstrzymanie tego, po prostu trzymając papierosa ustami zamiast palcami podczas zaciągania się.
- Skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem w przypadku poważniejszych chorób skóry.
Ostrzeżenia
- Unikaj tych środków, jeśli masz otwarte rany.
- Zwróć się o pomoc medyczną, jeśli którakolwiek z tych metod spowoduje znaczne podrażnienie skóry, ból, dyskomfort lub w jakikolwiek sposób pogorszy twój stan.
- Jeśli masz chorobę skóry, taką jak egzema lub łuszczyca, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych środków.
