Wierzcie lub nie, ale olejek rycynowy jest naturalnym lekarstwem na zaparcia. Jako pobudzający środek przeczyszczający, który powoduje skurcze mięśni jelit, może wywoływać ruchy jelit w małych dawkach. Jeśli nie masz szczęścia z tradycyjnymi środkami przeczyszczającymi, olej rycynowy może pomóc złagodzić objawy, ale pamiętaj, że może powodować skurcze i inne nieprzyjemne skutki uboczne. Chociaż zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli masz długotrwałe zaparcia lub masz poważne objawy, olej rycynowy może przynieść ci ulgę, jeśli szukasz szybkiego rozwiązania.
Kroki
Metoda 1 z 2: Picie oleju rycynowego
Krok 1. Weź jedną dawkę 15 do 60 ml (1,0 do 4,1 łyżki amerykańskiej) oleju rycynowego
Odwiedź lokalną aptekę lub supermarket i podnieś butelkę oleju rycynowego. Sprawdź na boku butelki szczegółowe instrukcje dotyczące dawkowania dla różnych grup wiekowych. Zgodnie z ogólną zasadą, dorośli w wieku powyżej 12 lat mogą przyjmować od 15 do 60 mililitrów (1,0 do 4,1 łyżki amerykańskiej) oleju rycynowego w 1 dawce, podczas gdy dzieci w wieku od 2 do 11 lat powinny przyjmować tylko od 5 do 15 mililitrów (0,18 do 0,53 imp fl oz; 0,17 do 0,51 fl oz).
- Niemowlęta i małe dzieci w wieku poniżej 2 lat powinny przyjmować tylko od 1 do 5 mililitrów (0,068 do 0,338 łyżek amerykańskich).
- Jeśli używasz oleju rycynowego na zalecenie lekarza, postępuj zgodnie z jego instrukcjami dawkowania.
Ostrzeżenie:
Nie używaj oleju rycynowego, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz okres.
Krok 2. Zażywaj olej rycynowy na pusty żołądek rano lub po południu
Znajdź czas przed śniadaniem lub obiadem, aby przyjąć zalecaną dawkę. Zwróć uwagę, że rączka potrzebuje od 2 do 6 godzin, aby pobudzić ruch jelit, więc nie chcesz brać żadnego przed snem.
Jeśli chcesz, aby olejek rycynowy działał powoli, zażywaj go z posiłkiem
Krok 3. Pij smakowy olej rycynowy lub wymieszaj go z sokiem, aby zamaskować smak
Napełnij szklankę ulubionym sokiem, a następnie za pomocą specjalnej miarki lub kubka wlej zalecaną dawkę oleju. Wymieszaj oba składniki razem i wypij całą szklankę, aby uzyskać pełne działanie olejku. Jeśli bierzesz smakowy olej rycynowy, wypij tradycyjnie zalecaną dawkę.
- Możesz również poprawić smak, schładzając olej rycynowy na około godzinę wcześniej.
- Smakowy olej rycynowy można znaleźć w Internecie. Może mieć owocowe smaki, takie jak cytryna.
Krok 4. Spodziewaj się wypróżnienia w ciągu 2-6 godzin
Olej rycynowy często działa już w 2-3 godziny, ale może to zająć nawet 6 godzin. Skorzystaj z toalety, gdy tylko poczujesz potrzebę wyjścia.
Zadzwoń do lekarza, jeśli w tej chwili nie masz wypróżnień, ponieważ możesz mieć poważniejszy problem, taki jak niedrożność jelit lub zaklinowanie
Ostrzeżenie:
Używaj oleju rycynowego tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Jeśli stosujesz zbyt dużo środków przeczyszczających pobudzających, możesz nie być w stanie samodzielnie oddawać wypróżnień.
Krok 5. Przechowuj resztki oleju rycynowego w chłodnym, suchym miejscu
Znajdź szafkę lub inne fajne miejsce, w którym możesz przechowywać olej bez przegrzewania. Przed ponownym użyciem oleju sprawdź etykietę, aby upewnić się, że nie stracił ważności.
- Przechowuj olej rycynowy w pomieszczeniu, w którym jest chłodniej niż 40°C (104°F).
- Jeśli twój olej pachnie zjełczałym, wyrzuć go.
Metoda 2 z 2: Szukanie opieki medycznej
Krok 1. Przed zażyciem oleju rycynowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą
Umów się na wizytę lub konsultację, aby poprosić pracownika służby zdrowia o drugą opinię. Podczas wizyty przejrzyj historię zaparcia, omów swoje wyjątkowe potrzeby i dowiedz się, czy jest to właściwe leczenie dla Ciebie.
Poinformuj swojego lekarza lub farmaceutę o wszelkich alergiach, które możesz mieć. Olej rycynowy zawiera pewne składniki, które mogą wywołać reakcję alergiczną
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza, czy olej rycynowy będzie kolidował z którymkolwiek z twoich leków
Wymień swoje aktualne recepty, zwłaszcza leki rozrzedzające krew, antybiotyki lub leki na kości i serce. W zależności od schematu leczenia możesz nie chcieć brać oleju rycynowego na zaparcia.
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zaparcia trwają dłużej niż tydzień
Jeśli nie wypróżniłeś się przez 7 dni, musisz udać się do lekarza, nawet jeśli leczysz zaparcia. Możesz mieć poważniejszy stan lub zaparcia mogą powodować poważne komplikacje. Pamiętaj, że twój lekarz może zalecić specjalną procedurę, w zależności od twoich objawów.
Twój lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, kolonoskopię lub inną procedurę, w zależności od tego, co według niego powoduje zaparcia
Krok 4. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz skutki uboczne, takie jak wymioty, skurcze i biegunka
Możesz używać oleju rycynowego bez skutków ubocznych, jednak możliwe jest, że zauważysz ból brzucha, skurcze, nudności, biegunkę, wymioty lub zmęczenie. Na szczęście objawy te zwykle szybko ustępują, gdy olej rycynowy wyjdzie z organizmu.
Jeśli wystąpią nieprzyjemne skurcze brzucha, wzdęcia, wymioty lub zawroty głowy, natychmiast przestań używać oleju rycynowego i skontaktuj się z lekarzem
Porady
Jeśli regularnie cierpisz na zaparcia, rozważ dodanie do swojej diety większej ilości błonnika jako długoterminowego sposobu na poprawę zdrowia układu trawiennego
Ostrzeżenia
- Nie używaj oleju rycynowego, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub miesiączkujesz.
- Jeśli użyjesz zbyt dużo oleju rycynowego, możesz skończyć z brakiem równowagi elektrolitowej.
