Kiedy założysz aparat ortodontyczny, twoje zęby i aparat będą wymagały specjalnej troski, aby były szczęśliwe. Na przykład musisz uważać na to, co jesz, ponieważ niektóre pokarmy uszkadzają Twoje aparaty ortodontyczne. Będziesz także musiała regularnie myć zęby i aparaty ortodontyczne, aby utrzymać je w czystości, a także wykonać kilka specjalnych kroków w przypadku aparatów niemetalowych.
Kroki
Metoda 1 z 3: Jedzenie i picie w celu ochrony aparatu ortodontycznego
Krok 1. Unikaj w większości twardych pokarmów
Twarde pokarmy, w tym twarde cukierki, precle, a nawet surowe marchewki i jabłka, mogą stanowić problem z aparatami ortodontycznymi. Mogą spowodować pęknięcie przewodów lub opasek.
- Inne twarde produkty, których należy unikać, to frytki, muszle taco, a nawet popcorn. Orzechy, lód i suszona wołowina również mogą stanowić problem.
- Nie żuj też przedmiotów nieżywnościowych, takich jak paznokcie, ołówki i długopisy.
- Aby jeść jabłka, marchewki i inne zdrowe, twarde produkty, pokrój je na małe kawałki przed jedzeniem.
Krok 2. Pomiń produkty do żucia i/lub lepkie
Pokarmy takie jak żelki, masło orzechowe, karmel i suszone owoce mogą powodować problemy z aparatami ortodontycznymi. Prawdopodobnie utkną w aparatach ortodontycznych i możesz je złamać, próbując wydostać jedzenie.
Krok 3. Zminimalizuj słodycze
Żywność i napoje, takie jak ciasto, słodycze, lody, ciasto i napoje gazowane, nie wyświadczają zębom żadnej przysługi. Bakterie tworzące płytkę nazębną uwielbiają cukier. Upewnij się, że szczotkujesz i nitkujesz po jedzeniu lub piciu napojów bogatych w cukier.
Jedzenie słodkich pokarmów jest szczególnie problematyczne, gdy nosisz aparat ortodontyczny, ponieważ płytka nazębna może gromadzić się w większej liczbie miejsc niż zwykle, na przykład wokół zamków
Metoda 2 z 3: Czyszczenie zębów i aparatów ortodontycznych
Krok 1. Szczotkuj po jedzeniu
Kiedy masz aparat ortodontyczny, musisz myć zęby nawet częściej niż zwykle. Pokarm łatwo zostaje uwięziony w aparatach ortodontycznych, co może prowadzić do próchnicy zębów, a nawet może uszkodzić aparat. Dlatego należy myć zęby za każdym razem, gdy jesz.
Krok 2. Zdejmij gumki interarch
Przed szczotkowaniem zdejmij gumki między łukami. Opaski te zwykle łączą górną część jamy ustnej z dnem i nie należy ich mylić z małymi paskami do ligatur (kolorowymi), które łączą ze sobą zęby. Musisz je usunąć, aby móc wejść do nich i wokół nich, aby umyć aparaty ortodontyczne i zęby.
Jeśli masz przezroczyste, zdejmowane aparaty ortodontyczne, możesz je po prostu wyjąć i normalnie wyszczotkować. Pamiętaj, aby umieścić je w etui, aby je chronić
Krok 3. Wypłucz usta
Pomaga rozpocząć rutynę szczotkowania od wcześniejszego spłukania wodą. Napij się wody i wypłucz nią wnętrze ust. Ten proces pomoże wyciągnąć cząsteczki jedzenia z ust, ułatwiając ich usuwanie.
Możesz również spłukać, gdy nie możesz szczotkować. Jeśli zapomniałeś zabrać ze sobą szczoteczkę do zębów, kolejną najlepszą rzeczą jest płukanie. Napełnij usta wodą i dokładnie spłucz. Wypluj wodę. Szczotkuj zęby, gdy będziesz w pobliżu szczoteczki do zębów
Krok 4. Dokładnie umyj zęby
Musisz umyć zęby, linię dziąseł i zamki. Trzymając szczoteczkę pod kątem 45 stopni, najpierw wyszczotkuj linię dziąseł. Następnie dostosuj szczoteczkę do zębów, aby szczotkować górną, a następnie dolną część zamków, upewniając się, że po drodze masz zęby. Pamiętaj, że za każdym razem powinieneś szczotkować zęby przez dwie minuty.
- Po zakończeniu spłucz.
- Bądź delikatny podczas szczotkowania, ponieważ możesz złamać przewody, jeśli będziesz zbyt szorstki. Bezbarwne zamki ceramiczne są również podatne na pękanie.
- Niewidoczne szelki należy wyszczotkować osobno. Po prostu użyj odrobiny pasty do zębów, aby je wyszczotkować, a następnie spłucz.
Krok 5. Nici dentystyczne przynajmniej raz dziennie
Nici dentystyczne za pomocą szelek jest nieco trudniejsze, ponieważ druty przeszkadzają nici dentystycznej. Jednak może pomóc nawlekacz nici dentystycznej. Przeciągasz około pięciu cali nici dentystycznej przez pętlę nawlekacza, a następnie wciągasz nawlekacz tam, gdzie nie możesz dostać nici (nad drutem). Włóż go między zęby, a następnie wyjmij nitkę z nawlekacza, aby nitkować zęby.
Pomocny może być również irygator do wody. Niektóre modele mają dołączone specjalne końcówki ortodontyczne, więc miej to na uwadze przy wyborze urządzenia
Metoda 3 z 3: Podejmowanie specjalnych kroków
Krok 1. Codziennie zmieniaj gumki interarch
Gumki Interarch to te, które łączą górne zęby z dolnymi, a nie kolorowe między zębami. Opaski międzyzębowe należy wymieniać mniej więcej raz dziennie, ponieważ wytrzymują duży stres.
Krok 2. Unikaj barwienia napojów ceramicznymi aparatami ortodontycznymi
Jeśli masz przezroczyste aparaty ortodontyczne, prawdopodobnie chcesz, aby były jasne, aby były mniej widoczne. Aby to zrobić, najlepiej pominąć napoje z plamami, takie jak kawa i czerwone wino. Palenie również je poplami. Jeśli bierzesz udział, pamiętaj o szczotkowaniu później.
Krok 3. Wyjmij niewidzialne aparaty ortodontyczne do jedzenia
Niewidoczne szelki są przeznaczone do wyjmowania na krótki czas. Możesz je usunąć na przykład podczas jedzenia. Upewnij się, że umieściłeś je w dostarczonym etui, aby ich nie uszkodzić.
Krok 4. Usuń niewidoczne szelki, aby założyć ochraniacz na usta
Ogólnie rzecz biorąc, podczas uprawiania sportu można pozostawić niewidoczne aparaty ortodontyczne. Jeśli jednak musisz założyć ochraniacz na usta, z pewnością możesz wyjąć szelki, aby założyć ochraniacz na usta, abyś mógł grać.
Krok 5. Porozmawiaj ze swoim ortodontą o problemach
Jeśli masz jakiekolwiek problemy, nie bój się porozmawiać ze swoim ortodontą. Mogą być w stanie dokonać korekty twoich aparatów ortodontycznych lub mogą dać ci wskazówkę, jak poradzić sobie z problemem.
Porady
- Rób tak, jak mówi Twój ortodonta, ponieważ on najlepiej zna Twoje usta i poszczególne aparaty ortodontyczne.
- Jeśli poczujesz, że drut lub coś innego cię niepokoi, pokryj go woskiem dentystycznym i zadzwoń do ortodonty, aby to naprawić.
- Nie manipuluj przy aparatach ortodontycznych, ponieważ ryzykujesz ich uszkodzenie. Oprzyj się pokusie wyczucia nowego sprzętu w ustach po pierwszym założeniu aparatu.
- Unikaj twardych pokarmów, ponieważ mogą uszkodzić aparaty ortodontyczne.
