Kiedy osiągniesz wiek preteen lat, normalne jest, że zaczynasz troszczyć się o swój wygląd. Na szczęście prawdopodobnie masz już naturalny, ładny blask, ale jest to całkowicie w porządku, jeśli chcesz zacząć eksperymentować z ubraniami, włosami, pielęgnacją skóry i makijażem. Pamiętaj tylko, że na tym etapie mniej znaczy zwykle więcej. Mając to na uwadze, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wyglądać jak najlepiej!
Kroki
Metoda 1 z 16: Uśmiechnij się
4 1 WKRÓTCE
Krok 1. Będziesz wyglądać najlepiej z pozytywnym nastawieniem
W porządku, jeśli nie masz ochoty cały czas się uśmiechać! Ale kiedy naprawdę chcesz zrobić dobre wrażenie, uśmiechnij się, abyś mógł być przyjazny i otwarty.
Jeśli masz problemy z uśmiechem, ponieważ czujesz się przytłoczony lub zestresowany, spróbuj znaleźć aktywność, która pomoże Ci się zrelaksować, np. uprawiać sport, spędzać czas z przyjaciółmi lub brać długą kąpiel. Jeśli to nie pomoże, spróbuj porozmawiać o swoich uczuciach z rodzicami lub inną dorosłą osobą, której ufasz
Metoda 2 z 16: Eksperymentuj z naturalnie wyglądającym makijażem
1 3 WKRÓTCE
Krok 1. Niech Twój młodzieńczy blask zabłyśnie
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz nosić makijaż, kuszące jest, aby spróbować odtworzyć niektóre dramatyczne spojrzenia, które widzisz na Insta lub swoich ulubionych gwiazdach. Jednak jako nastolatka prawdopodobnie będziesz wyglądać najlepiej, gdy zachowasz subtelny makijaż - jeśli w ogóle go nosisz. Oto kilka podstaw, które możesz wypróbować:
- Użyj korektora, aby zakryć plamy potrądzikowe lub ciemne plamy pod oczami.
- Wybierz tonizujący krem nawilżający lub krem BB, jeśli chcesz wyrównać koloryt skóry.
- Wypróbuj róż w kremie lub pudrze, aby dodać trochę koloru do najbardziej okrągłej części policzków.
- Użyj zalotki, aby wyróżnić rzęsy.
- Wykończ makijaż przezroczystym lub przyciemnianym błyszczykiem lub szminką chroniącą balsam na specjalne okazje.
Metoda 3 z 16: Układaj włosy codziennie
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Nawet kilka minut może pomóc ci wyglądać razem
To od Ciebie zależy, ile wysiłku chcesz włożyć – możesz czuć się całkowicie pewnie, po prostu przeczesując włosy grzebieniem, zanim wyjdziesz za drzwi, i to jest w porządku! Ale jeśli chcesz dodać trochę więcej do swojego wyglądu, wypróbuj zabawny styl, taki jak niski kucyk, niechlujny kok, odciągnięte warkocze lub noszenie włosów pół w górę i pół w dół.
- Jeśli twoje włosy są krótsze, spróbuj użyć odrobiny pianki, aby utrzymać je na miejscu przez cały dzień. Możesz również użyć spinek lub opasek na głowę, aby uzyskać bardziej kobiecy wygląd.
- Spróbuj dopasować teksturę włosów – jeśli są na przykład kręcone lub gęste, szukaj fryzur, które najlepiej wyglądają z dużą objętością, jak upięcie lub puchnięcie.
Metoda 4 z 16: Umyj włosy, gdy są tłuste
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Większość ludzi powinna myć szampon co drugi dzień
Pomoże to zachować czysty i zdrowy wygląd włosów. Jeśli jednak twoje włosy są naprawdę przetłuszczające się, być może trzeba je myć codziennie, a jeśli są naprawdę suche, wystarczy je myć raz lub dwa razy w tygodniu.
Utrzymanie włosów w czystości pomoże również zachować czystą skórę. Jeśli twoje włosy są brudne, oleje mogą dostać się na twoją skórę, co może prowadzić do trądziku na linii włosów, czole i policzkach
Metoda 5 z 16: Noś ubrania, które pomogą Ci czuć się komfortowo i pewnie
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Poeksperymentuj, aby dowiedzieć się, jakie style pasują do Ciebie
Zazwyczaj twoje ubrania będą najbardziej pochlebne, jeśli będą ładnie przesuwać się po twoim ciele, zamiast być zbyt workowate lub super ciasne. I pamiętaj – jeśli określony krój Ci nie odpowiada, nie oznacza to, że coś jest nie tak z Twoim ciałem! Po prostu przymierzaj różne style, aż znajdziesz to, co wygląda na ciebie najlepiej.
- Nie krępuj się bawić różnymi stylizacjami - jeśli masz ochotę jednego dnia założyć T-shirt i dżinsy, a następnego sukienkę, to w porządku. To wszystko jest częścią ustalenia, kim jesteś!
- Nie poddawaj się presji prowokacyjnego ubierania się. Na krótką metę może to przyciągnąć cię dużo uwagi, ale lepiej być znanym z tego, że jest świetny w matematyce, niesamowity w kickball lub kimś, na kogo Twoi znajomi zawsze mogą liczyć.
- Noś wspierającą, wygodną bieliznę, która nie odsłania się pod ubraniem. Jeśli Twoja klatka piersiowa zaczyna się rozwijać, możesz preferować wsparcie, które zapewnia noszenie stanika.
Metoda 6 z 16: Dodaj akcesoria, aby pokazać swoją osobowość
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Zmień podstawowy strój w coś wyjątkowego
Nawet zwykły biały T-shirt i para dżinsów mogą stać się niepowtarzalnym wyglądem dzięki odpowiednim dodatkom. Kiedy robisz zakupy, szukaj fajnych przedmiotów, takich jak naszyjniki, kolczyki, bransoletki i opaski, paski, szaliki i okulary przeciwsłoneczne, aby naprawdę wyrazić siebie.
- Aby uzyskać bardziej klasyczny wygląd, wybierz ponadczasową biżuterię, taką jak ładny zegarek, prosty naszyjnik z wisiorkiem lub kolczyki.
- Jeśli lubisz bardziej modny styl, szukaj masywnych bransoletek mankietowych, wyjątkowych czapek i fajnych pierścionków.
- Nie zapomnij o butach – zaoszczędź dodatkowe pieniądze lub poproś rodziców, aby kupili ci parę par, które uważasz za naprawdę fajne. Tylko upewnij się, że są wygodne!
Metoda 7 z 16: Trzymaj ręce z dala od twarzy
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Nie opieraj też twarzy o przedmioty
Oparcie twarzy na dłoniach lub telefonie może rozprzestrzeniać bakterie na skórze, co może prowadzić do wybuchu trądziku. Może to być trudne do zapamiętania, ale postaraj się wyrobić w sobie nawyk trzymania tych rąk z dala od swojej ładnej twarzy!
Jeśli nosisz na swoich twarzach coś podobnego do okularów lub maseczki na twarz, pamiętaj o ich regularnym czyszczeniu, aby nie rozprzestrzeniały brudu i bakterii
Metoda 8 z 16: Myj twarz dwa razy dziennie
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Pomoże to zachować czystą skórę
Rzeczy takie jak brud, olej i makijaż mogą zatykać pory, więc bardzo ważne jest, aby wyrobić sobie nawyk codziennego mycia twarzy. Najlepiej prać rano i wieczorem, ale jeśli pamiętasz to tylko raz dziennie, staraj się robić to na noc. Pomoże to zapobiec trądzikowi, dzięki czemu zawsze będziesz czuć się najlepiej.
- Zwykłe mydło może wysuszać twarz, więc zamiast tego używaj delikatnego, bezzapachowego płynu do mycia twarzy.
- Podczas mycia zataczaj palcami małe kółka, aby naprawdę oczyścić pory.
- Schowaj chusteczki do twarzy w swojej torbie, aby utrzymać twarz w czystości po zajęciach gimnastycznych lub treningu piłkarskim
Metoda 9 z 16: Nałóż krem nawilżający po umyciu twarzy
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Krem nawilżający zapobiegnie wysychaniu skóry
Wybierz coś lekkiego i beztłuszczowego i pomiń wszystko, co ma mocny zapach – może podrażnić Twoją skórę. Wystarczy wklepać lekką warstwę wybranego produktu, a następnie pozwolić mu samoczynnie wsiąknąć w skórę. Twoja skóra powinna być potem odświeżona i gładka!
- Pominięcie kremu nawilżającego może być kuszące, jeśli Twoja skóra staje się tłusta, ale nie rób tego! Kiedy Twoja skóra jest sucha, może w rzeczywistości nadprodukować nadmiar sebum, więc lekki krem nawilżający pomoże zachować równowagę i czystość skóry.
- Maseczki do twarzy, takie jak maseczki w płachcie lub domowa maska z awokado, mogą być świetnym sposobem na nawilżenie skóry.
- Użyj balsamu do ciała, aby skóra była miękka i gładka.
Metoda 10 z 16: Leczenie trądziku punktowego
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Zastosuj go tylko tam, gdzie się wyrywasz
Zabiegi na trądzik mogą być dotkliwe dla skóry, pozostawiając ją podrażnioną i suchą. Zamiast nakładać go na cały, spróbuj po prostu nałożyć go na guzek lub skazę. Następnie zostaw to w spokoju – próba ściśnięcia lub wybicia tylko pogorszy sytuację, a nawet możesz skończyć z infekcją.
- W przypadku okazjonalnych wyprysków należy stosować dostępny bez recepty produkt na trądzik wykonany z nadtlenku benzoilu.
- W przypadku naprawdę uporczywego trądziku skontaktuj się z dermatologiem - mogą przepisać ci silniejszy produkt, taki jak miejscowy retinol.
Metoda 11 z 16: Codziennie nakładaj dezodorant
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Poczujesz się pewniej, gdy poczujesz zapach świeżości
Gdy twoje ciało zacznie się rozwijać, prawdopodobnie zauważysz pewne zmiany, które nie są tak zachwycone, jak zapachy pod pachami. Na szczęście codzienne poranne machanie połączeniem antyperspirantu i dezodorantu pomoże ci to kontrolować. Pomoże Ci również uniknąć wilgotnych lub żółtych plam pod pachami ubrania, więc oprócz wspaniałego zapachu możesz też wyglądać lepiej.
- Samo noszenie dezodorantu nie zapobiegnie gromadzeniu się zapachów na innych częściach ciała, więc pamiętaj, aby codziennie brać prysznic lub kąpać się!
- Codziennie noś czyste ubrania, ponieważ pot i tłuszcze mogą się gromadzić i powodować dziwny zapach.
- Jeśli chcesz, możesz dodać lekki spray do ciała lub perfumy, ale nie przesadzaj - silne zapachy mogą być naprawdę przytłaczające dla ludzi wokół ciebie.
Metoda 12 z 16: Szczotkuj i nitkuj zęby
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. W ten sposób możesz pochwalić się pięknym uśmiechem
Mycie zębów może nie wydawać się wielkim problemem, ale będziesz wyglądać najlepiej, jeśli będziesz mieć pewność, że będziesz błyszczeć perłowymi bielami. Pamiętaj o myciu i nitkowaniu zębów codziennie rano i wieczorem, a następnie płyn do płukania ust, aby utrzymać świeży oddech.
Jeśli czujesz się niepewnie z powodu nierównego zgryzu, poproś rodziców, aby porozmawiali z dentystą lub ortodontą o możliwościach prostowania zębów
Metoda 13 z 16: Przycinaj paznokcie raz w tygodniu
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Dodaj ładny połysk, jeśli chcesz
Posiadanie ładnych dłoni może znacznie pomóc Ci wyglądać ładnie każdego dnia! Obcinaj paznokcie prosto w poprzek – to najlepszy sposób, aby nie dopuścić do wrastania paznokci. Unikaj również obgryzania paznokci – może to sprawić, że Twoje paznokcie będą wyglądać na szorstkie, a nawet mogą prowadzić do bolesnej infekcji skóry!
Metoda 14 z 16: Pęseta lub golenie, jeśli chcesz usunąć owłosienie
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Jeśli chcesz, możesz to zostawić
W miarę jak włosy na twoim ciele zaczynają rosnąć – lub włosy, które już tam są, stają się grubsze i ciemniejsze – możesz zdecydować, że wygodniej będzie je usunąć. Jeśli włosy rosną na dużym obszarze, takim jak nogi lub broda, prawdopodobnie lepiej będzie użyć kremu lub żelu do golenia i ostrej brzytwy. Możesz także poeksperymentować z woskowaniem, ale poproś o pomoc zaufaną osobę dorosłą, aby nie poparzyć się gorącym woskiem.
Jeśli chcesz usunąć tylko kilka włosków, na przykład z okolic górnej wargi lub brwi, spróbuj je zerwać pęsetą
Metoda 15 z 16: Jedz zdrowo i ćwicz
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Będziesz wyglądać najlepiej, jeśli będziesz dobrze traktować swoje ciało
Aby utrzymać ciało w zdrowiu, pamiętaj, aby spożywać dużo owoców i warzyw, produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, oraz chude białka, takie jak kurczak i indyk. Staraj się unikać przetworzonej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru, takiej jak frytki, lody i ciasta. Staraj się również wykonywać co najmniej 30-60 minut aktywności fizycznej każdego dnia.
- Ćwiczenia nie muszą być nudne, ale skakanie na trampolinie i granie w piłkę z przyjaciółmi to świetne sposoby na rozruszanie ciała!
- Pamiętaj też, aby pić dużo wody. Twoja skóra będzie wyglądać najlepiej, gdy będziesz dobrze nawilżona.
- Jeśli ogólnie dobrze się odżywiasz i pozostajesz dość aktywny, nie zaszkodzi ci raz na jakiś czas zjeść babeczkę lub frytki, więc nie martw się o to, że się tego pozbawisz. Po prostu staraj się nie włączać ich do każdego posiłku.
Metoda 16 z 16: Śpij 9-11 godzin każdej nocy
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Kiedy jesteś zmęczony, widać to na twojej twarzy
Do 13 roku życia musisz spać co najmniej 9 godzin każdej nocy. To może wydawać się dużo, ale to naprawdę ważna część bycia zdrowym - kiedy twoje ciało się regeneruje i leczy samoczynnie. Jest to również ważne dla radzenia sobie ze stresem i robienia wszystkiego najlepszego w szkole.
