Bycie pielęgniarką to coś więcej niż zdobycie dyplomu. Bycie pielęgniarką wymaga posiadania bardzo specyficznych umiejętności, aby zapewnić najlepszą możliwą opiekę swoim pacjentom, w tym podstawowe cechy prawdziwej opieki, opieki, umiejętności nauczania, świadomości zdrowia i dobrej komunikacji. Bycie dobrą pielęgniarką oznacza, że wyróżniasz się w tych umiejętnościach i uważasz je za niezbędne w codziennej pracy. Umiejętności te można rozwinąć przed rozpoczęciem kariery pielęgniarskiej, ale możesz nie znać swojego sukcesu w wykonywaniu niektórych z tych umiejętności, dopóki nie będziesz w pracy.
Kroki
Metoda 1 z 2: Przygotowanie się do bycia dobrą pielęgniarką
Krok 1. Myśl krytycznie
Pielęgniarstwo jest bardzo podobne do gry w szachy. To skomplikowane i musisz pomyśleć kilka kroków do przodu. Musisz być w stanie krytycznie ocenić pacjenta, aby określić jego potrzeby medyczne, biorąc pod uwagę wiele czynników i potencjalne wyniki.
-
Krytyczne myślenie to proces, dzięki któremu przeglądasz sytuację, analizujesz, co się dzieje i kwestionujesz to, czego nie wiesz. Proces można podzielić na 5 kroków:
- Krok 1: Zidentyfikuj cel, problem lub problem.
- Krok 2: Przejrzyj i zdiagnozuj cel, problem lub problem. Jakie masz dostępne informacje o celu, problemie lub problemie? Na podstawie posiadanych informacji, jaka jest najlepsza rozdzielczość?
- Krok 3: Poznaj swoje możliwości. Zastanów się, jakie mogą być postanowienia, jak i kto je faktycznie osiągnął.
- Krok 4: Właściwie wykonaj rozwiązanie. Zrób to.
- Krok 5: Zastanów się nad swoim sukcesem lub porażką. Co poszło dobrze, a co nie poszło tak dobrze? Co możesz zrobić lepiej lub inaczej następnym razem? Jak uczymy się z tego doświadczenia?
Krok 2. Komunikuj się skutecznie
Pielęgniarki muszą być w stanie komunikować się ze swoimi pacjentami, aby zrozumieć, jak czują się ich pacjenci i czym się martwią. Skuteczna komunikacja oznacza, że potrafisz dobrze słuchać, gdy ktoś inny do Ciebie mówi, oraz że możesz mówić wyraźnie i zwięźle do kogoś innego (np. pacjenta, lekarza, innych pielęgniarek, członków rodziny itp.). Jako pielęgniarka możesz również robić wiele notatek, zarówno na wykresie fizycznym, jak i na komputerze, dlatego musisz również umieć skutecznie komunikować się na piśmie, ponieważ możesz nie być osobiście, aby wyjaśnić, co miałeś na myśli.
- Pamiętaj, że będziesz mieć do czynienia z wieloma różnymi narodowościami, w tym z osobami, które mogą nie mówić tym samym językiem co Ty lub lekarz. Dowiedz się, jakie usługi są dostępne dla pacjenta, aby pomóc mu skutecznie komunikować się – czy wśród personelu są tłumacze? Czy zdajesz sobie sprawę z jakichkolwiek przekonań lub praktyk kulturowych, które mogą wpływać na ich zdrowie?
- Jako dobra pielęgniarka musisz umieć słuchać zaleceń lekarza i szybko je wykonywać, bez konieczności wyjaśniania każdego szczegółu. Aby to zrobić, musisz być w stanie słuchać lekarza w prawdopodobnie szybkim i gorączkowym środowisku, podczas gdy robisz coś innego. Jednocześnie nie wahaj się zadawać pytań, aby wyjaśnić, co jest potrzebne. Lekarze, podobnie jak pielęgniarki, muszą się skutecznie komunikować. Jeśli nie jest jasne, co lekarz/usługodawca stara się przekazać, zadawaj pytania.
- Wyjątkowa pielęgniarka nie tylko słucha i wykonuje instrukcje, ale także wspiera swoich pacjentów. Dzięki swoim doskonałym umiejętnościom słuchania zrozumieliście, jak się czują i czego chcą pacjenci. Powinieneś również zrozumieć, że twoi pacjenci mogą być nieco onieśmieleni, wypowiadając się i zadając swojemu lekarzowi konkretne pytania lub składając prośby. Jako ich pielęgniarka, być może będziesz musiała zabierać głos w imieniu swoich pacjentów. Zachęć swojego pacjenta do zapisania pytań, na które chcą uzyskać odpowiedź i abyś ich również znał, aby ułatwić zadawanie pytań. Jeśli pacjent nie może ich zadać, zadaj pytania swojemu pacjentowi.
- Aby dowiedzieć się więcej o byciu skutecznym komunikatorem, przeczytaj następujący artykuł wikiHow, Jak skutecznie się komunikować.
Krok 3. Bądź zorientowany na szczegóły
Zorientowanie na szczegóły oznacza, że zwracasz uwagę zarówno na duże, jak i małe rzeczy. Kiedy masz do czynienia z pacjentem, nawet najmniejsza anomalia lub objaw może być poważnym problemem, dlatego zawsze musisz być uważny. Zorientowanie na szczegóły oznacza, że zapewniasz wszystkim pacjentom dokładnie takie leczenie, jakiego potrzebują, kiedy tego potrzebują.
- Choć nie jest to dokładnie to samo, bycie zorientowanym na szczegóły ma wiele wspólnego z organizacją. Gdy jesteś zorganizowany, łatwiej jest zwracać uwagę na szczegóły.
- Zorientowanie na szczegóły oznacza również bycie dokładnym. W medycynie nie możesz oszacować ani zgadnąć, ile leków podajesz pacjentowi, musisz być dokładny. Od tego może zależeć życie twojego pacjenta.
- Zorientowanie na szczegóły oznacza również zwracanie uwagi. Rozproszenie uwagi lub pozwolenie na błądzenie umysłu prawdopodobnie spowoduje, że przegapisz coś ważnego. Ponieważ wszystkie szczegóły dotyczące opieki nad pacjentem są krytyczne, musisz przez cały czas być skoncentrowany i na zadaniu.
Krok 4. Organizuj się efektywnie
Pielęgniarki, zwłaszcza te pracujące w szpitalu, muszą zajmować się wieloma pacjentami jednocześnie. Każdy pacjent ma swoje osobiste wymagania, które są kluczowe dla jego dobrego samopoczucia. Każdy pacjent ma również własną osobowość i potrzeby emocjonalne. Jako pielęgniarka musisz być w stanie zorganizować się, aby śledzić, kim jest każdy z twoich pacjentów, jakie jest ich leczenie, kiedy potrzebują leczenia oraz drobne szczegóły dotyczące pacjenta, które pomogą mu poczuć się lepiej (zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie). Umiejętność skutecznego organizowania się oznacza możliwość wykonywania następujących czynności w razie potrzeby:
- Nauka mówienia „nie”. Chociaż możesz nie być w stanie często odmawiać w pracy, z pewnością możesz odmówić w życiu osobistym. Czasami możliwość usunięcia wszystkich rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz robić, obniży ogólny poziom stresu i pomoże ci bardziej się skoncentrować, gdy jesteś w pracy.
- Odnalezienie równowagi w swoim życiu. Istnieje coś takiego jak wypalenie opiekuna. Zawsze zadawaj sobie pytanie przed zaakceptowaniem dodatkowej zmiany: jakie to korzyści i jaki jest koszt? Jeśli kosztem jest osobista utrata postrzeganego zdrowia, snu, przyjemności, to dodatkowe pieniądze nie są tego warte.
- Prosić o pomoc. Jeśli jesteś nowy w dziedzinie pielęgniarstwa, będziesz musiał poprosić o pomoc. Nie bój się pytać, po prostu zapytaj. Gdy już zapytasz, są szanse, że będziesz w stanie przejść do przodu z tym, co musisz zrobić, i zrozumiesz, jak skutecznie wykonać to zadanie następnym razem.
- Priorytetyzacja. Bycie zorganizowanym oznacza możliwość nadawania priorytetu wszystkim zadaniom, które masz na liście do zrobienia. Wiedząc, które z nich są ważniejsze lub które mają najwcześniejsze terminy.
- Mądrze spędzaj czas. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które musisz zrobić w najbliższym czasie i wykonuj je efektywnie. Jeśli musisz iść do magazynu po coś, pomyśl o wszystkich rzeczach, których potrzebujesz w ciągu najbliższej chwili, aby mieć tylko jedną podróż. Nie trać czasu na powtarzalne i niepotrzebne zadania.
Krok 5. Utrzymuj wytrzymałość fizyczną
Większość pielęgniarek stoi na nogach przez całą zmianę, która może trwać 12 godzin lub dłużej. Pielęgniarki mogą również potrzebować unieruchamiania pacjentów, pomagania pacjentom w przechodzeniu z jednego miejsca do drugiego, podtrzymywania pacjentów, przenoszenia ich do iz łóżka lub noszach oraz wykonywania innych fizycznie wymagających zadań. Jeśli nie spełniasz fizycznych wymagań pracy, prawdopodobnie pod koniec zmiany będziesz odczuwać duży ból.
- Zdrowie osobiste musi być obserwowane w pierwszej kolejności – jak radzić sobie z zachowaniem zdrowotnym, jeśli sam tego nie obserwujesz?
- Wytrzymałość fizyczna to nie tylko możliwość wykonywania czynności fizycznych, to umiejętność wykonywania ich przez długi czas, w kółko.
- Jako pielęgniarka możesz nosić fartuch i wygodne buty – skorzystaj z tego. Nie ma nic gorszego niż bycie na nogach przez 12 godzin w butach, które są naprawdę bolesne.
Krok 6. Reaguj i myśl szybko
Ogólnie rzecz biorąc, zawód medyczny nie jest rodzajem zawodu, w którym zawsze można po prostu usiąść i „poczekać i zobaczyć”. W wielu przypadkach, jako pielęgniarka, zauważysz coś i musisz szybko na to zareagować. Nie zawsze będziesz mieć okazję, aby zatrzymać się i ocenić wszystkie opcje oraz przedyskutować z inną pielęgniarką najlepszy sposób postępowania – czasami po prostu musisz działać.
- Umiejętność szybkiego myślenia i szybkiego reagowania wiąże się z doświadczeniem i pewnością siebie. Im więcej zdobędziesz doświadczenia i pewności siebie, tym szybsza stanie się Twoja zdolność do reagowania.
- Szybkie myślenie i reagowanie może również obejmować wiedzę, kiedy nadszedł czas, aby jak najszybciej uzyskać pomoc od kogoś innego. Nie martw się, jeśli możesz przesadzać lub jeśli ktoś będzie miał o tobie złą opinię, ponieważ mu przeszkadzałeś, te rzeczy nie są ważne. Pamiętaj, że dobre samopoczucie Twojego pacjenta jest zawsze najważniejsze i szybko reaguj, gdy jest ono zagrożone.
- Szybkie reagowanie nie oznacza rezygnacji z krytycznego myślenia; oznacza to szybkie przejście przez proces krytycznego myślenia i natychmiastowe wykonanie decyzji.
Metoda 2 z 2: Nauka w pracy
Krok 1. Zrozum i miej zdolność do współczucia
Jednym z głównych zadań pielęgniarki jest bezpośrednia opieka nad pacjentami. Prawdopodobnie zobaczysz tych ludzi w najgorszym wydaniu. Pielęgniarki muszą zrozumieć, że ich pacjenci to ludzie, którzy prawdopodobnie są zestresowani, przestraszeni, przygnębieni, zdenerwowani, cierpiący i zdezorientowani. To zrozumienie wymaga umiejętności współczucia i empatii. Umiejętność postawienia się w sytuacji pacjentki pomoże Ci zrozumieć, przez co przechodzi i czego od Ciebie potrzebuje.
- Często, ponieważ pacjent najczęściej widuje się z pielęgniarkami, pielęgniarki te odczuwają najbardziej odczuwany przez pacjenta gniew. Bycie współczującym i empatycznym oznacza, że nie bierzesz tego gniewu do siebie. Pacjenci są prawdopodobnie chorzy lub ranni i nie mają dobrego dnia! Zrozumienie, że niektórzy pacjenci mogą potrzebować uwolnić swój gniew, aby zmniejszyć stres lub strach, jest tym, na czym polega współczucie.
- Oprócz pacjentów pielęgniarki często mają do czynienia z rodziną i przyjaciółmi pacjentów. Bycie współczującym i empatycznym oznacza możliwość pokazania członkom rodziny i przyjaciołom, że naprawdę troszczysz się o swoją pacjentkę i robisz wszystko, co w twojej mocy, aby jej pomóc.
-
Poniższe sześć kroków może pomóc ci nauczyć się być bardziej współczującą osobą:
- Krok 1: Słuchaj bez osądzania lub formułowania natychmiastowej odpowiedzi. Postaraj się zrozumieć uczucia, potrzeby i pragnienia tej osoby, abyś mógł sformułować plan, jak najlepiej jej pomóc.
- Krok 2: Odpowiedz mówcy na podstawie jej emocji, a nie słów. Na przykład złośliwe i gniewne słowa są prawdopodobnie oznaką kogoś, kto jest przestraszony lub przestraszony.
- Krok 3: Upewnij się, że masz kogoś, kto jest dla ciebie współczujący. Oznacza to posiadanie własnego systemu wsparcia w pracy lub poza nią. Jeśli masz na głowie milion problemów, może być trudniej dbać o problemy innych.
- Krok 4: Pomyśl o całej osobie, a nie tylko o tym, kim jest w tym momencie. Zobaczysz wielu ludzi w najgorszym wydaniu, ale tak naprawdę nie są tacy. Pamiętaj, że Twoi pacjenci to znacznie więcej niż tylko to, co widzisz.
- Krok 5: Pomyśl o czasie, kiedy byłeś w podobnej sytuacji. Możesz mieć własne wspomnienie, z którego możesz pożyczyć, lub możesz po prostu wyobrazić sobie siebie w takiej sytuacji. Pomyśl o wszystkich emocjach, przez które przeszedłeś (lub przez które przeszedłeś) i jak się czułeś (lub czułbyś) w tej sytuacji.
- Krok 6: Bądź w stanie wybaczyć sobie porażkę. W gruncie rzeczy miej dla siebie trochę współczucia. Nie będziesz doskonały. Popełnisz błędy. Ale jesteś człowiekiem i to normalne. Nie bój się.
Krok 2. Miej stabilność emocjonalną
Bycie pielęgniarką oznacza, że będziesz widywał ludzi w ich najgorszym stanie. Prawdopodobnie będziesz musiał opiekować się pacjentami, którzy mają umrzeć. Być może będziesz musiał zaopiekować się pacjentami w ekstremalnym bólu. Być może będziesz musiał zająć się pacjentami, u których właśnie zdiagnozowano chorobę zagrażającą życiu. Ciągłe przebywanie z ludźmi, którzy cierpią, może mieć na tobie emocjonalny wpływ. Jako pielęgniarka musisz być w stanie kontrolować swoje emocje podczas pracy i nie pozwalać, aby emocje zaciemniały Twój osąd lub spowalniały czas reakcji.
- Bycie stabilnym emocjonalnie nie oznacza utrzymywania wszystkich emocji w zamknięciu na zawsze. Oznacza to, że wiesz, kiedy jest właściwy czas na wypuszczenie tych emocji. I regularnie pozwalać sobie na to emocjonalne uwolnienie. Spróbuj ćwiczeń, czasu z przyjaciółmi, jogi, czytania i rozwijania hobby.
- Stabilność emocjonalna nie oznacza również rozwijania zimnej osobowości, w której nie pozwalasz sobie na nic. Musisz pozwolić sobie na troskę o swoich pacjentów, aby zapewnić im współczucie i empatię.
- Posiadanie lub możliwość posiadania stabilności emocjonalnej może oznaczać, że musisz robić pewne rzeczy poza pracą, aby móc kontrolować swoje emocje w pracy. Jednym z przydatnych sposobów na rozwijanie stabilnych emocji i lepszej kontroli nad swoim nastrojem jest ćwiczenie uważności. Oznacza to bycie w chwili, bez myślenia o przeszłości, przyszłości ani niczego osądzającego.
Krok 3. Weź odpowiedzialność
Bycie odpowiedzialną pielęgniarką oznacza, że nie trzeba iść na skróty. Nie pozwolić sobie na popełnienie błędu, ale jeśli to zrobisz, upewnij się, że właściwe osoby wiedzą o popełnionym błędzie i upewnij się, że został on naprawiony tak szybko, jak to możliwe. Bycie odpowiedzialnym oznacza również kierowanie się najlepszym osądem przy ocenie potrzeb pacjentów i podejmowaniu dobrych decyzji, które leżą w najlepszym interesie pacjentów.
Jeśli jesteś pielęgniarką, która pracuje na izbie przyjęć, sali operacyjnej lub w podobnym miejscu, również musisz być odpowiedzialny za swój czas. Musisz zrozumieć, że sprawy nie zawsze idą zgodnie z planem, a sytuacje awaryjne nie zdarzają się zgodnie z harmonogramem, który pasuje do twoich zmian. Dobra pielęgniarka jest gotowa pracować dłużej, jeśli to konieczne, i rozumie, że to tylko część pracy
Krok 4. Szanuj wszystkich
Oprócz bycia współczującym, empatycznym i współczującym pacjentom i ich potrzebom, musisz również okazywać szacunek i nie oceniać decyzji, które pacjent podjął w życiu. Nie do ciebie, jako pielęgniarki, należy ocenianie pacjentów. To do Ciebie należy pomóc im i upewnić się, że pozostawią Twoją opiekę w jak najlepszym stanie - niezależnie od tego, w jaki sposób trafili pod Twoją opiekę. Oznacza to również nietraktowanie pacjentów w inny sposób ze względu na ich pochodzenie, pochodzenie etniczne lub osobowość. Bezdomny, leczony z powodu przedawkowania narkotyków, zasługuje na taki sam szacunek, jak ciężarna kobieta potrącona przez samochód.
Okazywanie szacunku pacjentom oznacza również bycie z nimi szczerym. Przekazując wiadomość – dobrą lub złą – musisz zrozumieć, że pacjent ma prawo do uczciwości. Bądź szczery w stosunku do swoich pacjentów, ale rób to z szacunkiem i współczuciem
Krok 5. Zachowaj spokój pod presją iw czasie kryzysu
Zachowanie spokoju oznacza utrzymanie równowagi. Oznacza to zaufanie do tego, co robisz i do podejmowanych decyzji. Twoja pewność siebie będzie rosła nie tylko w trakcie edukacji, ale także im dłużej pracujesz. W związku z tym poprawi się również twoja zdolność do zachowania spokoju. Jako pielęgniarka nie możesz wpadać w panikę, gdy wydarzy się coś nieoczekiwanego, i nie możesz zastygnąć, ponieważ nie wiesz, co robić.
- Kiedy po raz pierwszy uczysz się swojej pracy i pojawia się sytuacja awaryjna, bardziej doświadczone pielęgniarki mogą zepchnąć Cię z drogi i przejąć kontrolę. Nie bierz tego do siebie ani nie denerwuj się. Wykorzystaj ten moment, aby dokładnie obserwować, co się dzieje, co i jak robi pielęgniarka oraz konkretne szczegóły, które kierują decyzjami pielęgniarki. Obserwowanie bardziej doświadczonej pielęgniarki, zwłaszcza w sytuacji kryzysowej, może być jednym z najbardziej przydatnych doświadczeń edukacyjnych.
- Dowiedz się, czy oferowane są szkolenia, które pomogą Ci poradzić sobie z określonymi scenariuszami, takimi jak nagłe zatrzymanie akcji serca, zatrzymanie oddechu lub udar. Uczestnicząc w tych szkoleniach, możesz przećwiczyć wykonywanie tych kroków w mniej intensywnym środowisku, dzięki czemu w rzeczywistej sytuacji będziesz mógł łatwiej przez nie przejść.
Krok 6. Dostosuj się do nowych i ciągle zmieniających się sytuacji
Jako pielęgniarka nie ma dwóch takich samych dni. Chociaż możesz mieć pewną rutynę, prawdopodobnie ta rutyna będzie się zmieniać od czasu do czasu. Nie ma dwóch pacjentów, którzy będą zachowywać się tak samo, nawet jeśli otrzymają dokładnie takie samo leczenie. Pielęgniarki muszą być elastyczne i elastyczne. Pielęgniarki muszą zrozumieć, że ich środowisko pracy i wymagania zawodowe będą się zmieniać każdego dnia. Bycie elastycznym, elastycznym i płynącym z prądem nie tylko sprawi, że Twój dzień będzie gładszy, ale także zmniejszy odczuwany stres.
Krok 7. Stale poprawiaj swoją wiedzę
Pielęgniarki, podobnie jak wiele zawodów, nieustannie się uczą. Nie ma znaczenia, czy uczą się w formalnym środowisku w klasie, czy po prostu obserwując. Liczy się to, że stale podnosisz swoją wiedzę i umiejętności oraz rozpoznajesz konkretne obszary, w których możesz potrzebować poprawy. Oznacza to również krytyczne otrzymywanie informacji zwrotnych od rówieśników i przełożonych oraz współpracę z przełożonym i innymi osobami w celu skorygowania wszelkich braków w zakresie swoich umiejętności.
Porady
- Nie ma jednej umiejętności, której uczysz się jako pielęgniarka, której nie można by skutecznie wykorzystać gdzie indziej. Jeśli kiedykolwiek zdecydujesz się odejść od pielęgniarstwa, nie uważaj swojego czasu jako pielęgniarki za stratę. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. Wykorzystaj umiejętności, których nauczyłeś się jako pielęgniarka, i zastosuj je w każdej innej pracy, którą zdecydujesz się podjąć.
- Doskonały zarys tego, czym jest krytyczne myślenie i jak pracować, aby stać się krytycznym myśleniem, jest dostępny na stronie University of Kansas pod adresem https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- społeczności-problemy-i-rozwiązania/myśl-krytycznie/główne.
