Eksperci zgadzają się, że zatkane tętnice (miażdżyca) zmniejszają przepływ krwi do serca, co może powodować ból w klatce piersiowej i duszność. Jednak złogi tłuszczowe (płytka nazębna), które zatykają tętnice, zwykle gromadzą się powoli, więc możesz nie zauważyć żadnych objawów, dopóki nie masz już blokady. Prawdopodobnie naprawdę martwisz się, jeśli uważasz, że masz zatkane tętnice, ale możesz zmniejszyć gromadzenie się płytki nazębnej dzięki leczeniu. Badania pokazują, że wprowadzenie zdrowych zmian stylu życia, takich jak zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne i niepalenie, może pomóc.
Kroki
Metoda 1 z 3: Identyfikacja częstych objawów zatkanych tętnic
Krok 1. Poszukaj objawów zawału serca
Specyficzne objawy mogą sygnalizować początek zawału serca, podczas którego bogata w tlen krew nie zasila mięśnia sercowego. Jeśli serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen, jego część może umrzeć. Uszkodzenie mięśnia sercowego można zmniejszyć, przyjmując leki w szpitalu w ciągu godziny od wystąpienia objawów. Objawy obejmują:
- Ból lub ucisk w klatce piersiowej
- Ciężkość lub ucisk w klatce piersiowej
- Pocenie się lub „zimne” poty
- uczucie pełności lub niestrawności
- Nudności i/lub wymioty
- Zawroty
- Zawroty głowy
- Ekstremalna słabość
- Lęk
- Szybki puls lub nieregularny rytm serca
- Duszność
- Ból promieniujący w dół ramienia
- Ból opisywany najczęściej jako ucisk lub ucisk w klatce piersiowej, ale nie ostry ból
- Należy pamiętać, że u kobiet, osób starszych i chorych na cukrzycę zawały serca często nie mają wielu typowych objawów, a nawet mogą występować jako inne objawy. Zmęczenie jest powszechne.
Krok 2. Zidentyfikuj objawy zablokowania tętnicy nerkowej
Mogą one różnić się od objawów zablokowania tętnicy w innym miejscu. Podejrzewasz zablokowanie tętnicy nerkowej, jeśli wystąpi: trudne do kontrolowania wysokie ciśnienie krwi, zmęczenie, nudności, utrata apetytu, swędzenie skóry lub trudności z koncentracją.
- Jeśli tętnica jest całkowicie zablokowana, możesz doświadczyć gorączki, nudności, wymiotów i stałego bólu w dolnej części pleców lub podbrzuszu.
- Jeśli blokada jest spowodowana przez małe blokady, które gromadzą się w tętnicy nerkowej, możesz mieć również podobne blokady w innych obszarach ciała, takich jak palce, nogi, mózg lub jelita.
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów
Chociaż możesz nie być całkowicie pewien, czy masz zablokowaną tętnicę, lepiej być bezpiecznym niż żałować. Skontaktuj się z lekarzem i opisz swoje objawy. Twój lekarz poleci Ci przyjść do jej gabinetu lub udać się do najbliższej izby przyjęć.
Krok 4. Pozostań nieruchomo i nie wykonuj żadnych czynności, jeśli opieka medyczna nie jest dostępna od razu
Odpoczywaj spokojnie, aż nadejdzie opieka medyczna. Pozostając w bezruchu zmniejszysz zapotrzebowanie na tlen i obciążenie mięśnia sercowego.
Jeśli uważasz, że masz zawał serca, przeżuj 325 mg aspiryny o pełnej mocy po skontaktowaniu się ze służbami ratunkowymi. Jeśli masz tylko aspirynę dla niemowląt, weź cztery tabletki 81 mg. Żucie przed połknięciem przyspieszy działanie aspiryny
Metoda 2 z 3: Testowanie zatkanych tętnic
Krok 1. Spodziewaj się obrazowania serca (serca) i badań krwi, aby znaleźć zatkane tętnice
Twój lekarz prawdopodobnie zleci badania krwi w celu oceny obecności we krwi pewnych cukrów, cholesterolu, wapnia, tłuszczów i białek, które mogą zwiększać ryzyko miażdżycy lub zatkania tętnic.
- Lekarz może również zlecić badania elektryczne serca za pomocą elektrokardiogramu, aby zarejestrować sygnały elektryczne wskazujące, czy miałeś zawał serca w przeszłości, czy masz go obecnie.
- Lekarz może również zlecić badania obrazowe, w tym echokardiogram, tomografię komputerową (CT) i obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI), aby ocenić pracę serca, zobaczyć zablokowane przejścia w sercu i zwizualizować wszelkie złogi wapnia, które mogą przyczyniać się do zwężenia lub zatykanie tętnic serca.
- Można również przeprowadzić test warunków skrajnych. Umożliwi to lekarzowi pomiar przepływu krwi do mięśnia sercowego w warunkach stresu.
Krok 2. Spodziewaj się, że badanie czynności nerek wykaże, że tętnice nerkowe są zablokowane
Twój lekarz może zlecić badanie stężenia kreatyniny w surowicy, współczynnik filtracji kłębuszkowej i badanie azotu mocznikowego we krwi w celu oceny czynności nerek. To wszystko są różne badania moczu. Do wizualizacji zablokowanych tętnic lub złogów wapnia można również użyć USG i CT.
Krok 3. Poddaj się ocenie pod kątem choroby tętnic obwodowych
Choroba tętnic obwodowych to choroba układu krążenia, w której tętnice są zwężone. To zwężenie tętnic zmniejsza krążenie w kończynach. Jednym z najprostszych testów jest przeprowadzenie przez lekarza oceny dwóch różnych pulsów w stopach podczas rutynowego badania fizykalnego. Masz większe ryzyko zachorowania na tę chorobę, jeśli:
- Osoby poniżej 50 roku życia chorują na cukrzycę i co najmniej jedno z następujących: palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
- Powyżej 50 roku życia i chorujesz na cukrzycę
- Pięćdziesiąt lat lub więcej i paliłeś
- Mają 70 lat lub więcej
- Masz co najmniej jeden z tych objawów: ból stopy lub palca w spoczynku, który zakłóca sen, wolno gojące się rany na skórze stopy lub nogi (dłużej niż 8 tygodni) oraz zmęczenie, ociężałość lub zmęczenie nóg mięśnie łydek lub pośladków, co dzieje się podczas aktywności i ustępuje po odpoczynku.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie zatkaniu tętnic
Krok 1. Zrozum przyczyny zatkanych tętnic
Chociaż wiele osób uważa, że substancja tłuszczowa, która blokuje tętnice, jest spowodowana nadmiarem cholesterolu, to wyjaśnienie jest znacznie prostsze niż złożoność cząsteczek cholesterolu o różnych rozmiarach. Cholesterol jest potrzebny organizmowi do wytwarzania witamin, hormonów i innych przekaźników chemicznych. Naukowcy odkryli, że chociaż niektóre cząsteczki cholesterolu są niebezpieczne dla serca i powodują zatkane tętnice, to cukier i węglowodany wywołują reakcję zapalną w organizmie, która jest znaczącym prekursorem miażdżycy.
- Chociaż możesz unikać tłuszczów nasyconych, aby obniżyć poziom cholesterolu i ryzyko miażdżycy i zatkanych tętnic, popełniasz poważny błąd. Spożywanie zdrowych tłuszczów nasyconych nie zostało naukowo powiązane z chorobami serca i zatkanymi tętnicami.
- Jednak diety bogate w fruktozę, niskotłuszczowe produkty spożywcze wypełnione cukrem i pełnoziarnistą pszenicę powiązano z dyslipidemią, która powoduje zatkanie tętnic. Fruktozę można znaleźć w napojach, owocach, galarecie, dżemach i innych wstępnie słodzonych produktach spożywczych.
Krok 2. Jedz zdrową dietę bogatą w zdrowe tłuszcze nasycone i ubogą w cukier, fruktozę i węglowodany
Węglowodany są metabolizowane w organizmie do cukrów, a także zwiększają odpowiedź zapalną. Duże ilości cukru, fruktozy i węglowodanów zwiększą ryzyko zachorowania na cukrzycę. Cukrzyca zwiększa ryzyko zatkania tętnic.
Obejmuje to picie tylko umiarkowanej ilości alkoholu
Krok 3. Rzuć palenie
Dokładne toksyczne składniki tytoniu, które wywołują miażdżycę i zatkane tętnice, nie są znane, ale naukowcy wiedzą, że palenie jest głównym ryzykiem zapalenia, zakrzepicy i utleniania lipoprotein o małej gęstości, z których wszystkie przyczyniają się do zatkania tętnic.
Krok 4. Utrzymuj swoją wagę w normalnym zakresie wagowym
Zwiększona waga zwiększa ryzyko cukrzycy. Z kolei cukrzyca zwiększa ryzyko zatkania tętnic.
Krok 5. Regularnie ćwicz przez 30 minut każdego dnia
Brak ruchu jest jednym z czynników przewidujących 90% ryzyka zawału serca u mężczyzn i 94% ryzyka u kobiet. Choroby serca i zawały serca to tylko dwa skutki zatkania tętnic.
Krok 6. Spróbuj zmniejszyć stres
Innym czynnikiem może być twój poziom stresu. Pamiętaj tylko, aby się zrelaksować i robić przerwy, które pomogą Ci się zrelaksować. Chociaż pomiar ciśnienia krwi nie powie ci, jak zły jest twój cholesterol, z pewnością może być wskaźnikiem tego, czy powinieneś się martwić.
Krok 7. Porozmawiaj z lekarzem o lekach
Twój lekarz może przepisać lek zwany statyną, aby zmniejszyć gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach. Powodują, że organizm przestaje wytwarzać cholesterol w nadziei, że zamiast tego wchłonie cholesterol gromadzący się w tętnicach.
- Statyny nie są dla wszystkich, ale jeśli masz cukrzycę, masz już chorobę serca, masz wysoki poziom cholesterolu (190 mg/dl lub wyższy cholesterol LDL) lub wysokie 10-letnie ryzyko zawału serca, lekarz może zalecić spróbowanie to.
- Statyny obejmują atorwastatynę (Lipitor), fluwastatynę (Lescol), lowastatynę (Altoprev), pitawastatynę (Livalo), prawastatynę (Pravachol), rosuwastatynę (Crestor) i simwastatynę (Zocor).
Porady
- Zapobieganie lub opóźnianie wystąpienia zatkanych tętnic będzie wymagało wyboru diety i stylu życia; jednak te zmiany opłaci się na dłuższą metę, zapewniając lepsze zdrowie i lepszy potencjał, dzięki któremu będziesz mógł cieszyć się życiem.
- Zwróć uwagę na objawy zatkanych tętnic i poproś swojego lekarza o dalsze badania, jeśli podejrzewasz, że złe wybory żywieniowe przez całe życie zwiększyły twoje szanse na miażdżycę. Wczesna diagnoza i leczenie mogą zwiększyć prawdopodobieństwo, że nie wystąpią znaczące objawy.
Ostrzeżenia
- Chociaż zatkane tętnice często powodują największe uszkodzenia w obszarze, w którym się gromadzą, te złogi na ścianach tętnic mogą się oderwać i całkowicie zablokować przepływ krwi w mózgu lub sercu, powodując zawał serca lub udar.
- Zablokowane tętnice w sercu mogą powodować dusznicę bolesną. To przewlekły ból w klatce piersiowej, który ustępuje po odpoczynku. Ten stan należy rozwiązać i leczyć, ponieważ może spowodować zawał serca.
