Jeśli zauważyłeś, że twoje miesiączki są znacznie trudniejsze dla ciebie niż dla twoich przyjaciół, problemem może być coś więcej niż zwykłe skurcze. Wyniszczająco bolesne miesiączki są najbardziej znanym objawem endometriozy, stanu, w którym tkanka macicy rozrasta się poza macicą. Chociaż nie ma lekarstwa na endometriozę, istnieją metody leczenia, które mogą znacznie złagodzić ból i inne powiązane objawy. Natychmiastowa pomoc medyczna i leczenie są niezbędne, szczególnie jeśli masz nadzieję zajść w ciążę, ponieważ endometrioza może zagrażać Twojej płodności.
Kroki
Metoda 1 z 3: Identyfikacja częstych objawów
Krok 1. Zwróć uwagę na silny ból miednicy przed, w trakcie i po okresie
Skurcze są normalną częścią każdego okresu. Jeśli jednak odczuwasz znaczny i wyniszczający ból, który nie reaguje na leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, możesz mieć endometriozę.
Ból wywołany endometriozą również trwa dłużej niż normalne skurcze miesiączkowe. Jeśli skurcze zaczynają się 2 lub 3 dni przed miesiączką i utrzymują się przez 2 lub 3 dni po zakończeniu miesiączki, możesz mieć endometriozę
Krok 2. Zwróć uwagę, czy odczuwasz ból miednicy podczas lub po stosunku seksualnym
Jeśli jesteś aktywna seksualnie i uważasz, że seks jest dla Ciebie bolesny, zwłaszcza gdy zbliżasz się do okresu, może to świadczyć o endometriozie.
Bólowi podczas seksu może również towarzyszyć krwawienie. Zazwyczaj łatwiej jest to rozpoznać w przypadku spotkań seksualnych, które nie mają miejsca podczas okresu lub bezpośrednio po jego zakończeniu
Wskazówka:
Możesz również odczuwać podobny ból po badaniu miednicy. Natychmiast powiadom swojego lekarza lub ginekologa, jeśli wystąpi ból podczas badania miednicy.
Krok 3. Oceń swój zwykły przepływ menstruacyjny
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie endometriozy, jeśli miesiączka jest cięższa niż normalnie przez dłuższy czas. Zazwyczaj okres, który trwa 7 dni lub dłużej, jest objawem endometriozy.
Może być trudno określić, czy krwawienie miesiączkowe jest zbyt obfite, czy mieści się w „normalnym” zakresie. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli musisz wymieniać podpaskę higieniczną lub tampon co najmniej raz na godzinę lub jeśli regularnie mijasz duże skrzepy krwi, możesz uznać, że przepływ jest nienormalnie ciężki
Krok 4. Monitoruj ruchy jelit pod kątem bólu lub krwi
W zależności od tego, gdzie rośnie tkanka macicy, możesz również mieć trudności z wypróżnianiem lub zauważyć krew w stolcu lub wokół odbytu. Jest to bardziej prawdopodobne tuż przed, w trakcie lub bezpośrednio po okresie.
Inne problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka lub zaparcia, mogą być również objawami endometriozy, szczególnie jeśli te problemy występują stale podczas miesiączki i bezpośrednio po niej
Krok 5. Zadaj sobie pytanie, czy inne objawy mogą być związane z endometriozą
Zmęczenie, wzdęcia, ból krzyża i podobne objawy mogą towarzyszyć każdej miesiączce. Jeśli jednak którykolwiek z tych objawów jest ciężki i stały, mogą wskazywać na endometriozę.
Jeśli masz endometriozę, objawy te powracają z każdym lub prawie każdym okresem i są ciężkie. Jeśli objawy nie reagują na leki dostępne bez recepty, możesz uznać je za poważne
Krok 6. Utwórz tabelę objawów, aby pomóc lekarzowi
Monitorowanie i rejestrowanie objawów przez kilka miesięcy może pomóc lekarzowi łatwiej zdiagnozować endometriozę. Może również pomóc im zidentyfikować inne problemy, które możesz mieć.
- Możesz sformatować swój wykres za pomocą zwykłego kalendarza. Zrób listę typowych objawów, które masz. W dniach, w których pojawia się objaw, zapisz go wraz z wartością od 1 do 10, która reprezentuje nasilenie objawu. Zanotuj również dni w miesiącu, w których masz okres.
- Przechowuj swoje wykresy przez kilka miesięcy, aby móc porównać konsystencję i nasilenie objawów w całym cyklu.
Wskazówka:
Ponieważ większość zabiegów związanych z endometriozą polega na łagodzeniu lub eliminowaniu objawów, wiedza o tym, jakie masz objawy, a które są najcięższe, może pomóc lekarzowi zaplanować przebieg leczenia.
Metoda 2 z 3: Ocena czynników ryzyka
Krok 1. Dowiedz się, czy u kogoś z Twojej rodziny zdiagnozowano endometriozę
Lekarze nie ustalili jeszcze dokładnie, co powoduje endometriozę. Wiedzą jednak, że bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć na to, jeśli zdiagnozowano tę chorobę u kogoś innego w Twojej rodzinie.
Jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zachorujesz na endometriozę, jeśli choruje na nią krewny biologiczny pierwszego stopnia. Krewni pierwszego stopnia to rodzice, rodzeństwo i dzieci
Wskazówka:
Chociaż nie zidentyfikowano żadnego konkretnego rasowego czynnika ryzyka, endometrioza występuje częściej u osób rasy białej. Jednak posiadanie historii genetycznej rasy kaukaskiej lub europejskiej niekoniecznie zwiększa ryzyko rozwoju choroby.
Krok 2. Rozważ swoją historię ciąży
Jeśli masz mniej niż 30 lat i rodzisz po raz pierwszy, ryzyko rozwoju endometriozy po ciąży może wzrosnąć. Uważnie monitoruj miesiączki w miesiącach bezpośrednio po porodzie.
Jednocześnie, jeśli nigdy nie rodziłaś, możesz być bardziej narażona na rozwój endometriozy
Krok 3. Oceń długość swojego cyklu miesiączkowego
Mierzysz swój cykl, licząc dni między okresami. Jeśli twój cykl menstruacyjny trwa krócej niż 27 dni, możesz być bardziej narażona na rozwój endometriozy.
Podobnie, jesteś również bardziej narażona na rozwój endometriozy, jeśli twoje miesiączki trwają dłużej niż 7 dni
Krok 4. Spójrz na swój ogólny stan zdrowia i kondycję
Otyłość może narazić Cię na zwiększone ryzyko rozwoju endometriozy. Utrata wagi może nie wyeliminować stanu, ale może złagodzić objawy. Regularne ćwiczenia i dobre odżywianie mogą również złagodzić objawy endometriozy.
Jeśli myślisz o rozpoczęciu nowej diety lub schematu ćwiczeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub ginekologiem. Pomogą ci określić, jakie ćwiczenia będą dla ciebie odpowiednie, i podpowiedzą ci, jakie konkretne produkty spożywcze mogą złagodzić objawy endometriozy
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Poinformuj lekarza o swoich objawach
Jeśli obawiasz się, że możesz mieć endometriozę, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub ginekologiem. Mogą być w stanie wymyślić kilka opcji leczenia w oparciu o twoje objawy.
- Jeśli wykonałeś wykresy objawów lub w inny sposób śledziłeś swoje okresy i towarzyszące im objawy, pokaż swoje dane swojemu lekarzowi. To może pomóc im lepiej zrozumieć, czego doświadczasz.
- Traktuj poważnie wszystkie objawy. Względnie łagodne objawy niekoniecznie są równoznaczne z łagodnym przypadkiem endometriozy. Nasilenie objawów zależy od tego, gdzie rośnie tkanka macicy i jak wpływa na pozostałe funkcje organizmu.
Wskazówka:
Jeśli twój lekarz odrzuci twoje objawy lub nie traktuje twoich obaw poważnie, znajdź innego lekarza, który cię wysłucha i szanuje twoje uczucia i doświadczenia.
Krok 2. Zrób badanie miednicy
Kiedy wyrażasz obawy, że możesz mieć endometriozę, pierwszą rzeczą, którą prawdopodobnie zrobi twój lekarz, będzie przeprowadzenie badania ginekologicznego. Będą wyczuwać różne obszary w miednicy i wokół niej pod kątem nieprawidłowości, w tym torbieli lub blizn, które mogą świadczyć o endometriozie.
Jeśli twoje problemy rozwinęły się niedawno, twój lekarz może nie być w stanie określić, czy masz endometriozę na podstawie samego badania miednicy. Trudno jest wyczuć niewielkie ilości tkanki macicznej rosnące poza macicą, chyba że spowodowały uformowanie się torbieli
Krok 3. Poproś o USG lub MRI, jeśli badanie miednicy nie jest rozstrzygające
Ultradźwięki i MRI tworzą obrazy wewnątrz twojego ciała, aby zobaczyć, gdzie twój lekarz nie może. Korzystając z tych szczegółowych obrazów, lekarz może zidentyfikować torbiele związane z endometriozą. Będą również w stanie określić rozmiar i lokalizację tkanki macicy wyrastającej poza macicę.
- Na podstawie tych obrazów lekarz może zalecić operację usunięcia nieprawidłowych narośli tkanki. Mogą również chcieć przetestować te wzrosty pod kątem możliwości raka.
- MRI może dokładnie wykryć do 95% przypadków endometriozy.
Krok 4. Wykonaj laparoskopię, aby potwierdzić diagnozę
Laparoskopia to niewielka operacja, która może ostatecznie zdiagnozować endometriozę. Ponieważ nie ma konkretnego lekarstwa na endometriozę, ta procedura może nie być konieczna, chyba że twój stan jest zaawansowany. Podczas laparoskopii chirurg będzie szukał oznak endometriozy, takich jak czerwone, niebieskie, białawe lub żółtawobrązowe przebarwienia i wypukłości.
- Aby wykonać laparoskopię, zazwyczaj zostaniesz umieszczony w znieczuleniu ogólnym. Chirurg wprowadza smukły instrument przez nacięcie w pobliżu pępka, aby znaleźć oznaki tkanki endometrium w narządach rozrodczych.
- Możesz być dobrym kandydatem do laparoskopii, jeśli masz uporczywy ból miednicy, który nie reaguje na leczenie lub jeśli twoje objawy są na tyle poważne, że zakłócają twoją zdolność do funkcjonowania.
- Ta operacja może również leczyć niektóre zmiany anatomiczne, które czasami towarzyszą endometriozie, takie jak zmiany w pęcherzu.
Krok 5. Przyjmuj niesteroidowe leki przeciwzapalne na łagodną endometriozę
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są często pierwszą formą leczenia zalecaną przez lekarzy w łagodnych przypadkach endometriozy. Te leki mogą pomóc w kontrolowaniu bólu i stanu zapalnego. Powszechne dostępne bez recepty NLPZ obejmują ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Aleve). Zapytaj swojego lekarza, czy NLPZ są dla Ciebie dobrą opcją.
- Nie należy przyjmować NLPZ, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę.
- Jeśli NLPZ nie wystarczą do kontrolowania objawów, lekarz może zalecić ich przyjmowanie w połączeniu z innym rodzajem leczenia, takim jak terapia hormonalna.
Krok 6. Spróbuj kontroli urodzeń lub terapii hormonalnej, aby zmniejszyć ból
Antykoncepcja hormonalna pomaga kontrolować hormony odpowiedzialne za wzrost tkanki macicy, a także może zmniejszyć przepływ menstruacyjny. Antykoncepcja może również złagodzić ból, którego doświadczasz co miesiąc podczas miesiączki.
- Terapia progestynowa może całkowicie zatrzymać miesiączkę, eliminując tym samym rozrost tkanki macicy i zmniejszając lub eliminując objawy endometriozy.
- Lekarz może przepisać inną terapię, w tym inhibitory aromatazy, które zmniejszają ilość estrogenu w organizmie, aby złagodzić objawy endometriozy.
Krok 7. Rozważ opcje chirurgiczne, jeśli twój stan się nie poprawi
Jeśli antykoncepcja nie złagodzi objawów, możesz poddać się operacji usunięcia tkanki macicy rosnącej poza macicą. Ponieważ ta bardziej konserwatywna opcja chroni twoją macicę, może ci pomóc, jeśli nadal planujesz zajść w ciążę.
Jeśli usuniesz tylko nieprawidłową tkankę macicy, twoja endometrioza może powrócić. Jedynym sposobem, aby zagwarantować, że w przyszłości nigdy nie będziesz mieć problemów z endometriozą, jest pełna histerektomia z usunięciem macicy i jajników. Jednak po tym nie będziesz mogła zajść w ciążę
Porady
- Zmiany stylu życia, takie jak utrzymywanie zdrowej diety i umiarkowane ćwiczenia fizyczne, mogą zmniejszyć objawy.
- Techniki relaksacyjne, w tym medytacja, głębokie oddychanie i joga, mogą pomóc w złagodzeniu bólu związanego z endometriozą.
