Kamienie migdałków, znane również jako migdałki, to małe, białawe osady, które można zobaczyć w kraterach migdałków. Zwykle powstają, gdy kawałki jedzenia osadzają się w tych kraterach; bakterie zaczynają się nimi żywić, trawiąc je, aż zamienią się w śmierdzącą maź, którą znamy i której nienawidzimy. Kamienie migdałkowe nie są rzadkością u osób z głębokimi kraterami migdałków. Chociaż są one regularnie usuwane podczas kaszlu i jedzenia, a interwencja medyczna lub domowa jest często zbędna, istnieje kilka metod usuwania tych złogów i zapobiegania ich nawrotom.
Kroki
Metoda 1 z 4: Usuwanie kamieni za pomocą wacika
Krok 1. Zbierz swoje materiały
Zbierz waciki i inne niezbędne elementy:
- Waciki
- Szczoteczka do zębów
- Lustro
- Latarka, aplikacja latarki lub lampa, którą możesz kierować.
- Bieżąca woda.
Krok 2. Świeć światło w gardle
Otwórz usta i wlej światło do ust. Zrób to przed lustrem, aby zlokalizować kamienie migdałkowe.
Krok 3. Wygnij migdałki
Zamknij lub napnij mięśnie gardła, wystawiając język. Idź "Ach" i zaciśnij mięśnie z tyłu gardła. Zrób to, wstrzymując oddech, prawie tak, jakbyś płukał gardło wodą. Powinno to popchnąć migdałki do przodu, abyś mógł je lepiej widzieć.
Krok 4. Przygotuj wacik
Wlej wodę i wetrzyj w nią bawełniany wacik. Dzięki temu będzie bardziej miękki i mniej drażniący dla twojego gardła. Nie odkładaj tego, bo ryzykujesz zanieczyszczeniem. Zminimalizuj kontakt wacika z jakąkolwiek powierzchnią przenoszącą zarazki, w tym z dłońmi. Kiedy usuniesz kamienie, strząśnij je do zlewu bez dotykania wacikiem jakiejkolwiek powierzchni lub wytrzyj je czystym ręcznikiem papierowym.
Jeśli dotkniesz wacikiem czegoś takiego jak zlew lub blat, wymień to na nowy
Krok 5. Delikatnie szturchnij kamienie wacikiem
Naciśnij lub szturchaj swój kamień, aż go usuniesz. Wyjmij go z ust na waciku.
- Bądź bardzo delikatny, ponieważ może wystąpić krwawienie. Chociaż niewielkie krwawienie jest normalne, staraj się jak najwięcej, aby zminimalizować krwawienie. Rany i skaleczenia mogą zostać zainfekowane przez te same bakterie w jamie ustnej, które powodują kamienie migdałkowe.
- Spłucz, jeśli wystąpi krwawienie i umyj zęby i język, gdy tylko ustanie.
Krok 6. Spłucz wodą i powtórz
Spłucz wodą i przejdź do kolejnego kamienia. Spłucz, zwłaszcza jeśli twoja ślina jest lepka, co czasami pojawia się po nakłuciu gardła. Gdy zaczyna tworzyć się lepka ślina, pij wodę, aby ją rozrzedzić.
Krok 7. Sprawdź, czy nie ma ukrytych kamieni
Po wyjęciu wszystkich widocznych kamieni włóż kciuk do szyi pod szczęką, a (czysty) palec wskazujący do ust tuż obok migdałka i delikatnie spróbuj wycisnąć pozostałe kamienie do otworów (jak wyciskanie). pasta do zębów). Jeśli nie pojawią się żadne kamienie, nie zakładaj, że ich tam nie ma. Niektóre kratery są bardzo głębokie i czasami trudno je wszystkie zdobyć.
Krok 8. Ostrożnie usuń uparte kamienie
Jeśli masz kamień, z którego nie wyjdzie bawełniany wacik, może być szczególnie głęboki. Nie używaj siły, ponieważ może to spowodować krwawienie. Użyj tylnej części szczoteczki do zębów, aby delikatnie ją popchnąć, aż się poluzuje, a następnie usuń ją wacikiem lub szczoteczką do zębów.
- Jeśli kamienie nadal nie wychodzą, możesz spróbować płukać gardło przez kilka dni, a następnie spróbować ponownie.
- Jeśli to nie zadziała, możesz spróbować użyć irygatora doustnego. Jeśli to nie zadziała, możesz nieco zwiększyć strumień.
- Pamiętaj, że niektórzy ludzie mają silny odruch wymiotny i nie będą tolerować szturchania.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z irygatora doustnego
Krok 1. Kup irygator doustny
Irygatory doustne, takie jak wykałaczki do wody, mogą być używane do wypychania kamieni migdałków z ich ubytków.
Przetestuj go krótko na migdałkach, zanim go kupisz - jeśli spray jest zbyt silny i w jakikolwiek sposób boli, nie używaj go do usuwania kamieni
Krok 2. Użyj irygatora na najniższym ustawieniu
Umieść irygator w ustach, ale nie dotykając kamienia, i włącz irygator doustny na najniższe ustawienie. Skieruj strumień wody na jeden widoczny kamień migdałkowy, utrzymując go stabilnie, aż kamień zostanie usunięty.
Krok 3. Pomóż swoim kamieniom wacikiem lub szczoteczką do zębów
Jeśli irygator poluzowuje kamienie, ale ich nie usuwa, naprzemiennie używaj zdjęcia i wacika lub tylnej części szczoteczki do zębów.
Powtórz kroki dla każdego widocznego kamienia migdałkowego. Pamiętaj, aby być delikatnym, gdy wypierasz kamienie wodą
Metoda 3 z 4: Płukanie gardła w celu usunięcia i zapobiegania kamieniom
Krok 1. Płukać gardło płynem do płukania ust po jedzeniu
Ponieważ kamienie migdałków często tworzą się po utknięciu resztek jedzenia w kraterach migdałków, rozsądnie jest przepłukać gardło po jedzeniu płynem do płukania jamy ustnej. Płyn do płukania jamy ustnej nie tylko poprawi zdrowie zębów i dziąseł, ale także pomoże usunąć małe kawałki jedzenia, zanim staną się one posiłkiem dla bakterii tworzących kamienie migdałkowe.
Upewnij się, że używasz płynu do płukania jamy ustnej bez alkoholu
Krok 2. Spróbuj z ciepłą wodą i solą
Wymieszaj jedną łyżeczkę soli z sześcioma uncjami wody, mieszając aż do połączenia. Płucz gardło słoną wodą z głową odchyloną do tyłu. Słona woda może usunąć resztki jedzenia z krateru, jednocześnie pomagając złagodzić dyskomfort spowodowany zapaleniem migdałków, które czasami towarzyszy kamieniom migdałkowym.
Krok 3. Zainwestuj w dotleniający płyn do płukania ust
Dotleniające płyny do płukania jamy ustnej zawierają dwutlenek chloru i naturalne związki cynku. Sam tlen hamuje rozwój bakterii, dzięki czemu dotleniające płyny do płukania jamy ustnej są pomocne w leczeniu i zapobieganiu kamieniom migdałkowym.
Dotleniające płyny do płukania jamy ustnej są jednak bardzo mocne i dlatego powinny być używane tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby uniknąć nadużywania. Uzupełnij swój naturalny schemat płukania ust o dotleniający płyn do płukania ust
Metoda 4 z 4: Interwencja medyczna
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o wycięciu migdałków
Wycięcie migdałków to stosunkowo prosta i skuteczna procedura. Ryzyko jest stosunkowo niskie, a okres rekonwalescencji jest często krótki, przy czym najczęstszymi problemami są ból gardła i niewielkie krwawienie.
- Jeśli twój lekarz jest zaniepokojony twoją historią medyczną, wiekiem lub innymi czynnikami, może zalecić inną drogę.
- Należy pamiętać, że wycięcie migdałków byłoby zalecane tylko dla osób z nawracającymi lub bardzo upartymi lub skomplikowanymi kamieniami migdałkowymi.
- Możesz również poprosić lekarza o usunięcie kamieni migdałków. Twój lekarz może być w stanie usunąć je za pomocą specjalnego sprzętu do irygacji.
Krok 2. Rozważ kurs antybiotyków na uporczywe lub ciężkie kamienie migdałkowe
Różne antybiotyki, takie jak penicylina lub erytromycyna, mogą być stosowane w leczeniu kamieni migdałków, ale nie odwracają one podstawowej przyczyny kamieni migdałków, którą jest złapanie pokarmu w migdałkach. Może wystąpić nawrót, a antybiotyki mogą mieć również niepożądane skutki uboczne. Większość antybiotyków zabija pożyteczne bakterie w jamie ustnej i jelitach, które pomogłyby w walce z problematycznymi bakteriami.
Krok 3. Zapytaj o leczenie laserowe
Tkankę, z której wykonane są głębokie kieszenie migdałków, można usunąć za pomocą lasera. Resurfacing laserowy wygładza powierzchnię migdałków, dzięki czemu nie mają już kieszeni i kraterów. Ta procedura nie jest jednak pozbawiona własnego ryzyka.
