Olej kanabidiolowy (CBD) staje się popularnym naturalnym sposobem leczenia stanów lękowych, bezsenności i bólu. Kiedy po raz pierwszy próbujesz oleju CBD, zacznij od wybrania rodzaju produktu CBD, którego chcesz użyć. Następnie wybierz odpowiednią dawkę do swoich potrzeb. Upewnij się jednak, że bezpiecznie używasz oleju CBD, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Decydowanie, jak to zrobić
Krok 1. Użyj miejscowego oleju CBD, jeśli chcesz leczyć ból w miejscu
Wmasuj olej CBD w skórę, jeśli leczysz bóle i bóle. Nałóż kilka kropli olejku na dłoń, a następnie wetrzyj w miejsce, które chcesz leczyć. W razie potrzeby dodaj więcej oleju, aby leczyć cały obszar.
- Możesz od razu zauważyć ulgę w bólu, ale może minąć 30 minut, zanim olej CBD zacznie działać. Pamiętaj jednak, że olej CBD może nie działać dla Ciebie.
- Bezpiecznie jest stosować tyle miejscowego oleju, ile potrzebujesz, aby uzyskać ulgę.
- Miejscowy olej CBD może działać do 5 godzin.
Krok 2. Użyj nalewki, aby szybko złagodzić niepokój, bezsenność lub rozległy ból
Nalewka może zacząć działać już po 15-30 minutach. Odmierz 1 dawkę nalewki za pomocą zakraplacza dołączonego do produktu i wyciśnij krople pod językiem. Trzymaj nalewkę pod językiem przez 30 sekund przed połknięciem.
- Twoja nalewka może być w butelce z rozpylaczem. W takim przypadku nałóż 1 spritz na wnętrze każdego policzka.
- Nalewki często występują w różnych smakach, więc szukaj 1, która Ci się spodoba.
- Jeśli olej CBD działa na Ciebie, korzyści płynące z nalewki powinny trwać do 2-4 godzin.
Zmiana:
Jeśli używasz jadalnego oleju CBD, możesz bezpiecznie wycisnąć go bezpośrednio pod językiem. Trzymaj pod językiem przez 30-60 sekund, a następnie połknij. Pamiętaj jednak, że może smakować jak trawa i nie wchłania się tak dobrze, jak nalewka.
Krok 3. Weź kapsułki z olejem CBD dla łatwej i wygodnej opcji
Kapsułki z olejem CBD zapewniają za każdym razem tę samą dawkę, ale ich działanie może zająć więcej czasu, ponieważ muszą przejść przez układ trawienny. Przeczytaj etykietę na swoich kapsułkach CBD, aby znaleźć odpowiednią dawkę. Następnie weź kapsułki CBD zgodnie z zaleceniami.
Jeśli olej CBD działa na Ciebie, kapsułki mogą zacząć działać już po 30 minutach. Jednak odczuwanie rezultatów może zająć nawet 2-4 godziny. Zazwyczaj korzyści płynące z kapsułek oleju CBD utrzymują się przez 4-6 godzin
Krok 4. Eksperymentuj z artykułami spożywczymi, jeśli możesz poczekać 2-4 godziny, aby poczuć efekty
Artykuły spożywcze CBD to zabawna i łatwa opcja do wypróbowania oleju CBD. Chociaż działają dłużej niż inne metody dostarczania, zapewniają również dłuższe efekty. Wybierz produkty spożywcze CBD, które są dla Ciebie smaczne. Sprawdź etykietę produktu, aby upewnić się, że spożywasz odpowiednią wielkość porcji.
- Porcje mogą być małe w przypadku niektórych artykułów spożywczych. Na przykład 1-2 żelki lub cukierki to normalna porcja dla smakołyków CBD.
- Jeśli olej CBD działa dla Ciebie, artykuły spożywcze mogą zapewnić korzyści nawet przez 4-6 godzin.
Metoda 2 z 3: Znalezienie odpowiedniej dawki
Krok 1. Sprawdź instrukcje dawkowania, jeśli używasz produktu komercyjnego
Przeczytaj etykietę na swoim produkcie CBD, aby uzyskać zalecenia dotyczące dawkowania dla produktu, którego używasz. Następnie postępuj zgodnie z zaleceniami producenta dotyczącymi dawkowania, aby bezpiecznie używać produktu.
- Jeśli istnieje zakres dawek, zacznij od najniższej zalecanej dawki i powoli zwiększaj dawkę, aż znajdziesz taką, która działa dla Ciebie.
- Jeśli Twój pojemnik z produktem nie ma zaleceń dotyczących dawkowania, odwiedź stronę internetową firmy lub skontaktuj się z lokalną apteką.
Zmiana:
Jeśli masz problem ze znalezieniem odpowiedniej dawki dla swojego produktu, poszukaj kalkulatora dawkowania CBD online. Otwórz kalkulator i wprowadź ile ml oleju ma butelka, ile mg oleju CBD zawiera produkt i ile ważysz. Kalkulator poda szacunkową dawkę.
Krok 2. Eksperymentuj, aby znaleźć najlepszą dawkę dla swoich potrzeb
Nie ma standardowej dawki oleju CBD, a każdy organizm jest inny. Być może będziesz musiał wypróbować różne dawki, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie. Zacznij od najniższej zalecanej dawki dla produktu, którego używasz, aby zobaczyć, jak to wpływa na Ciebie. Następnie powoli zwiększaj dawkę, aż znajdziesz odpowiednią dla siebie dawkę.
Ponieważ biodostępność oleju CBD może być różna, prawdopodobnie niektóre produkty przyswoisz lepiej niż inne. Może być konieczne dostosowanie dawki w zależności od używanego produktu
Krok 3. Użyj najmniejszej dawki, która zapewnia pożądane korzyści
Na szczęście nie przedawkujesz oleju CBD, więc nie musisz się martwić, że weźmiesz go za dużo. Istnieją jednak skutki uboczne, które mogą wystąpić przy wysokich dawkach, takie jak bóle brzucha, drażliwość i skrajne zmęczenie. Aby pomóc Ci uzyskać pożądane korzyści przy minimalnym ryzyku wystąpienia działań niepożądanych, trzymaj się najniższej dawki, która działa dla Ciebie.
Jest mało prawdopodobne, że rozwiniesz tolerancję na olej CBD. Można jednak zwiększyć dawkę, jeśli czujesz, że nie zauważasz już korzyści płynących z CBD
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza o najlepszą dawkę do leczenia schorzenia
Twój lekarz może być najlepszym źródłem pomocy w znalezieniu odpowiedniej dawki oleju CBD dla Ciebie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, do czego chcesz używać oleju CBD w leczeniu. Następnie poproś ich o zalecenia dotyczące dawkowania dla swoich unikalnych potrzeb.
Twój lekarz może zalecić markę lub metodę dostawy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom
Metoda 3 z 3: Bezpieczne używanie oleju CBD
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem oleju CBD
Chociaż olej CBD jest ogólnie bezpieczny, nie jest odpowiedni dla każdego. Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i może pogorszyć niektóre stany. Skontaktuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek produktów CBD, aby upewnić się, że są dla Ciebie bezpieczne.
- Wyjaśnij, czego używasz do leczenia oleju CBD, aby Twój lekarz mógł udzielić Ci najlepszej porady.
- Poinformuj swojego lekarza o wszelkich lekach, które już przyjmujesz oraz o tym, czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Ostrzeżenie:
Olej CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew. Jeśli bierzesz środek rozrzedzający krew, unikaj produktów CBD, chyba że zatwierdzi je lekarz.
Krok 2. Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpią skutki uboczne
Chociaż jest to rzadkie, możesz doświadczyć skutków ubocznych podczas stosowania oleju CBD, zwłaszcza przy przyjmowaniu dużej dawki. Te efekty uboczne zwykle szybko ustępują, więc nie musisz się martwić. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz następujące działania niepożądane:
- Senność
- Zmęczenie
- Suchość w ustach
- Biegunka
- Zmniejszony apetyt
Krok 3. Kupuj produkty od renomowanego dostawcy
Zanim kupisz produkt CBD, sprawdź dostawcę, aby upewnić się, że ma dobre recenzje i profesjonalną stronę internetową. Ponadto przejrzyj wszelkie raporty laboratoryjne innych firm, aby upewnić się, że dokładnie wiesz, co zawiera produkt, którego używasz. Ponieważ CBD nie jest regulowane przez FDA, ważne jest, aby przy wyborze produktu, który chcesz wypróbować, kierować się najlepszą oceną.
- Jeśli masz znajomych, którzy używają oleju CBD, zapytaj ich, jakie produkty polecają.
- Twój lekarz lub farmaceuta może również polecić Ci produkt.
Krok 4. Używaj oleju CBD w domu, dopóki nie dowiesz się, jak wpływa na Ciebie
CBD nie da ci haju, ale może sprawić, że poczujesz się bardzo zmęczony. Możesz nawet łatwo zasnąć. Kiedy po raz pierwszy zaczniesz używać oleju CBD, wybierz czas, w którym wiesz, że będziesz bezpieczny w domu i nie będziesz mieć żadnych pilnych obowiązków.
Na przykład nie chcesz próbować tego w pracy i spać przy biurku
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
