Łatwo jest żałować, że nie wyglądasz lub zachowywałeś się jak ktoś inny, albo nie miałeś wygodnej pracy lub wspaniałego chłopaka, który ma ktoś inny. Bez względu na to, kim jesteś, możesz nauczyć się być szczęśliwym i zadowolonym ze swojego życia. Poświęć trochę czasu, aby docenić swoje talenty i cechy, jednocześnie kształtując zdrowy wizerunek ciała i poczucie własnej wartości. Skoncentruj się na pozytywnych aspektach swojej pracy, hobby i stylu życia. Wspieranie silnych i bliskich relacji może pomóc Ci poczuć się bardziej zadowolonym i pewnym swojego stylu życia.
Kroki
Metoda 1 z 4: Kochaj to, kim jesteś
Krok 1. Zidentyfikuj, co sprawia, że jesteś wyjątkowy i wspaniały
Rozpoznanie najpierw tego, co kochasz w sobie, sprawi, że poczujesz się o wiele bardziej komfortowo we własnej skórze. Zacznij od sporządzenia listy wszystkich rzeczy, które w sobie kochasz, bez względu na to, czy jest to wolny duch, etyka pracy czy lśniące włosy.
- Znajdź co najmniej 10 rzeczy, które lubisz w sobie. Pomyśl o swoich talentach, osiągnięciach lub cechach.
- Doceń to, co czyni Cię wyjątkowym. Być może mówisz w czterech językach, możesz chodzić na rękach lub od razu nawiązać nowe znajomości. Nie każdy może to zrobić, ale Ty możesz!
- Przekieruj negatywne myśli na pozytywne. Na przykład, zamiast myśleć „Nie jestem wystarczająco ładna”, powiedz „Dzisiaj wyglądam świetnie!”
Krok 2. Ćwicz wdzięczność w swoim codziennym życiu
Aktywne dziękowanie pomaga rozpoznać wspaniałych ludzi, rzeczy i możliwości w swoim życiu. Wyrób codzienny nawyk dziękowania tym, których kochasz. Doceń swoje możliwości, mocne strony, umiejętności i błogosławieństwa.
- Prowadź dziennik wdzięczności i pisz wszystko, za co jesteś wdzięczny. Możesz uwzględnić swoją rodzinę, przyjaciół, dom, hobby, możliwości lub zdrowie. Dodaj 1 rzecz do tego dziennika każdego dnia. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub przygnębiony, spróbuj przeczytać dziennik, aby się pocieszyć.
- Zawsze mów dziękuję, niezależnie od tego, czy dziękujesz lokalnemu bariście za niesamowitą filiżankę kawy, czy ojcu za to, że zawsze jest przy tobie.
Krok 3. Wypełnij swoje życie śmiechem
Zawsze zostawiaj trochę miejsca na śmiech w swoim codziennym życiu. Bez względu na to, jak straszne może wydawać się Twoje życie w danym momencie, nigdy nie zapomnij zrobić sobie przerwy na śmiech. Poczujesz się lepiej zarówno na krótką, jak i na dłuższą metę.
- Bądź po prostu głupi. Opowiedz banalny dowcip, zrób kiepski kalambur lub po prostu tańcz jak głupek. Dlaczego nie?
- Śmiej się ze swoich błędów. Może to rozładować sytuację i pomóc ci zdać sobie sprawę, że nie jest tak źle.
- Obejrzyj komedię lub komika. To cię rozśmieszy i pocieszy.
- Bądź wśród ludzi, którzy lubią się śmiać. Śmiech jest zaraźliwy!
Krok 4. Pogódź się ze swoimi wadami
Pewność siebie jest kluczem do szczęścia, ale każdy ma wady i słabości. Zamiast obsesyjnie postrzegać swoje wady, zaakceptuj je. Jeśli chcesz, zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić, aby poprawić się pod tym względem.
- Zrób listę rzeczy, nad którymi chcesz popracować. Twórz możliwe do osiągnięcia cele do poprawy. Jeśli nienawidzisz tego, że zawsze zapominasz o rzeczach, spróbuj uzyskać planer lub pobrać aplikację kalendarza. Ustawiaj alarmy, gdy musisz coś zrobić.
- Naucz się żyć z niektórymi swoimi wadami. Być może nigdy nie pokonasz swojej niezdarności, ale to w porządku! Spróbuj się śmiać, gdy się potkniesz lub otrzepujesz się, jakby to nie miało znaczenia.
- Wybacz sobie. Spójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy zrobiliśmy coś, z czego nie jesteśmy dumni. Cokolwiek zrobiłeś, powinieneś rozpoznać, że to było złe i zrozumieć, dlaczego to zrobiłeś, ale potem nadszedł czas, aby to odpuścić.
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Dlaczego miałbyś wybaczyć sobie coś, co wydarzyło się w Twojej przeszłości?
Więc nie musisz już brać za to odpowiedzialności.
Nie do końca! Nawet jeśli wybaczysz sobie coś, co wydarzyło się w przeszłości, nadal możesz być za to odpowiedzialny. Na przykład, jeśli przypadkowo porysujesz samochód znajomego podczas jazdy, nadal powinieneś odpłacić mu za szkody. Wybierz inną odpowiedź!
Możesz więc wykorzystać to jako okazję do nauki.
Absolutnie! Aby być szczęśliwym, będąc sobą, musisz pozbyć się swoich wad. Niezależnie od sytuacji powinieneś wykorzystać to jako okazję do nauki, a następnie pozostawić ją tam, gdzie należy: w przeszłości. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Więc możesz się z tego śmiać.
Nie dokładnie! To, że sobie wybaczasz, nie oznacza, że możesz się śmiać z tej sytuacji. To może nie być zabawne. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 4: Tworzenie zdrowego obrazu ciała
Krok 1. Zidentyfikuj, co kochasz w swoim ciele
Dobre samopoczucie może w dużym stopniu pomóc Ci być szczęśliwym z tego, kim jesteś. Spójrz na siebie i doceń swoje najlepsze cechy.
- Możesz nie kochać wszystkiego w swojej twarzy, ale powinieneś być w stanie wybrać 1 lub 2 rzeczy, takie jak oczy lub usta, które się wyróżniają. Kiedy patrzysz na siebie, przypomnij sobie, jak wspaniale wygląda ta część ciebie.
- Przypomnij sobie, do czego zdolne jest Twoje ciało. Staraj się kochać swoje ciało za jego zdolność do śpiewania, tańczenia, wyobrażania sobie lub skakania.
Krok 2. Ćwicz
Ćwiczenia mogą zwiększyć Twoją pewność siebie i nastrój, nawet jeśli nie chcesz schudnąć lub stać się silniejszym. Trening przez 30 minut 2-3 razy w tygodniu może zwiększyć twoją energię i pewność siebie. Znajdź odpowiedni rodzaj treningu i trzymaj się go.
- Uważne ćwiczenia, takie jak joga czy tai chi, mogą dać ci poczucie spokoju i pomóc w medytacji nad swoim ciałem.
- Sporty zespołowe, takie jak piłka nożna czy softball, to mnóstwo zabawy. Dodają ważny element społeczny do twoich ćwiczeń, który może pomóc ci poczuć się bardziej spełnionym.
- Bieganie, jazda na rowerze, pływanie, a nawet spacery mogą pomóc Ci oczyścić umysł, jednocześnie pomagając Ci stać się zdrowym.
Krok 3. Jedz zdrową żywność, aby poprawić swój nastrój
Poprawa diety może pomóc umysłowi i ciału. Dobra równowaga między owocami i warzywami, białkami i węglowodanami może pomóc ci poczuć się bardziej dostrojonym do twojego ciała.
- Pokarmy bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega 3 mogą poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. Należą do nich produkty takie jak chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż, ryby, zielone warzywa i orzechy włoskie.
- Gotuj własne jedzenie od podstaw zamiast kupować gotowe potrawy. Gotowanie może pomóc Ci w podejmowaniu zdrowszych decyzji, a Twój posiłek będzie bardziej satysfakcjonujący.
- Można od czasu do czasu delektować się burgerami lub lodami, ale spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonych lub tłustych potraw sprawi, że poczujesz się zmęczony lub ospały.
Krok 4. Stwórz garderobę, która sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się dobrze
Bycie zadowolonym z tego, co masz na sobie, może zmienić lub zepsuć to, co myślisz o swoim wyglądzie. Jeśli twoje ubrania są brudne, nie pasują lub po prostu nie wyglądają dobrze, może to wpłynąć na twój nastrój i poczucie własnej wartości. Wybierz styl, który odzwierciedla Twoją wyjątkową osobowość.
- Wybierz odzież, która jest wygodna dla Twojego ciała. Nie próbuj nosić zbyt dużych lub zbyt małych ubrań.
- Miej kilka kluczowych przedmiotów, które uwielbiasz. Posiadanie ulubionej pary dżinsów, pięknego swetra z dzianiny lub modnego szalika może naprawdę pomóc Ci poczuć się dobrze ze swoim wyglądem.
- Biżuteria, paski, szaliki i buty mogą naprawdę połączyć strój. Jeśli brakuje Ci tego dodatkowego akcentu, spróbuj dodać do niego akcesorium.
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Co jeść, aby poprawić sobie nastrój i poczuć się szczęśliwszym?
Pokarmy bogate w błonnik.
Tak! Pokarmy bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. Pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, ryby, zielone warzywa i orzechy włoskie są bogate w błonnik. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pokarmy bogate w białko.
Nie! Pokarmy bogate w białko pomogą Ci zbudować i naprawić kości i mięśnie, ale niekoniecznie poprawią Twój nastrój lub pomogą Ci poczuć się szczęśliwszym. Spróbuj ponownie…
Pokarmy bogate w tłuszcze.
Absolutnie nie! Pokarmy bogate w tłuszcze mogą sprawić, że poczujesz się bardziej ospały i przygnębiony. Nie poprawiają nastroju ani nie uszczęśliwiają. Wybierz inną odpowiedź!
Pokarmy bogate w węglowodany.
Nie dokładnie! Powinieneś jeść pokarmy bogate w błonnik, a nie węglowodany, aby poprawić swój nastrój i poczuć się szczęśliwszym. Węglowodany dostarczają organizmowi energii. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 4: Wspieranie radosnego stylu życia
Krok 1. Skoncentruj się na pozytywnych aspektach swojej pracy
Jasne, niektóre z Twoich zadań mogą być frustrujące lub nawet nudne, ale wybierz kilka rzeczy, które kochasz w swojej pracy, niezależnie od tego, czy jest to interakcja z klientami lub klientami, uczenie się nowych rzeczy lub możliwość okazjonalnego podróżowania.
- Jeśli zmagasz się w pracy, zmień sposób, w jaki podchodzisz do swojej pracy. Spersonalizuj swoje miejsce pracy za pomocą zdjęć lub roślin. Unikaj podejmowania dodatkowych projektów, jeśli jesteś przepracowany.
- Poświęć trochę czasu na poznanie i docenienie ludzi, z którymi pracujesz. Możesz czuć, że nie masz ze sobą nic wspólnego, ale jeśli dołożysz dodatkowego wysiłku, by być przyjaznym, znacznie chętniej obudzisz się, by iść do pracy.
- Doceń to, co Twoja praca może dla Ciebie zrobić. W ciężkie dni pamiętaj, że twoja praca pozwala ci kłaść jedzenie na stole.
Krok 2. Realizuj hobby i zajęcia, które Cię interesują
Hobby i zainteresowania poza pracą dają ci coś, na co czekasz. To pomaga ci stać się bardziej wszechstronną i interesującą osobą. Jeśli nie masz obecnie żadnych zainteresowań, możesz:
- Rozwijaj swoją artystyczną stronę. Spróbuj swoich sił w napisaniu wiersza, piosenki lub obrazu. Nie musisz być w tym świetny, ale możesz się przy tym dobrze bawić.
- Nauczyć się nowego języka. To sprawi, że poczujesz się bardziej kulturalny i pomoże ci znaleźć świetną pracę.
- Dołącz do sportu zespołowego. Nie tylko uzyskasz świetny trening, ale możesz też nawiązać wspaniałe znajomości.
- Weź udział w zajęciach wieczornych. Dowiedz się czegoś, co Cię interesuje, na przykład kodowania, obróbki drewna lub starożytnej mitologii.
Krok 3. Ustaw rutynę, która działa dla Ciebie
Rutyna pozwala zorganizować życie w taki sposób, aby codzienne czynności mijały na wietrze. Jeśli w niektórych momentach dnia czujesz się zestresowany, pospieszny lub znudzony, spróbuj wstrząsnąć. Zmień swoją rutynę, aż znajdziesz coś, co działa.
- Nie spiesz się rano. Daj sobie wystarczająco dużo czasu na zjedzenie zdrowego śniadania i pojedź do pracy, aby przybyć kilka minut wcześniej. Rozłóż ubrania poprzedniego wieczoru lub spakuj wszystkie lunche na początku tygodnia.
- Nawet jeśli masz bardzo napięty dzień, poświęć trochę czasu dla siebie. Przeczytaj książkę podczas przerwy na lunch, obejrzyj ulubiony program przed pójściem spać lub obudź się wystarczająco wcześnie, aby medytować.
- Uzyskać dużo odpoczynku. Idź spać i obudź się codziennie mniej więcej o tej samej porze, aby twoje ciało wypracowało sobie rutynę. Dzięki temu rano poczujesz się bardziej wypoczęty.
Krok 4. Wypróbuj nowe doświadczenia
Kluczem do szczęścia są doświadczenia, a nie przedmioty materialne. Wypróbowanie nowych doświadczeń może pomóc wyjść poza strefę komfortu, dając jednocześnie wiele ciekawych i niepowtarzalnych wspomnień.
- Poznaj swoje otoczenie i środowisko naturalne. Wybierz się na wędrówkę, wybierz się na rafting lub spróbuj wspinaczki skałkowej.
- Wybierz się na weekendową wycieczkę, na przykład do pobliskiego miasta, góry lub na plażę. Odłóż 1 tydzień w roku na znacznie większą wycieczkę, aby zobaczyć swoją rodzinę lub odwiedzić nowe miejsce, takie jak Nowy Jork lub Wielki Kanion.
- Weź udział w koncertach, otwarciach muzeów lub nowych filmach w Twojej okolicy. Może to pomóc rozwinąć twój umysł i odsłonić nowe doświadczenia w twoim własnym mieście.
Krok 5. Stwórz czystą i wygodną przestrzeń życiową
Poczucie bezpieczeństwa, komfortu i spokoju we własnej przestrzeni życiowej może stanowić różnicę między byciem szczęśliwym a byciem zamkniętym. Udekoruj swój dom w sposób, który sprawi, że będziesz wesoły lub energiczny.
- Posprzątaj bałagan. Odłóż rzeczy tam, gdzie ich miejsce i unikaj umieszczania zbyt wielu mebli w pomieszczeniu. Utrzymanie otwartego, jasnego pokoju może znacznie pomóc w tworzeniu szczęśliwej przestrzeni.
- Wypełnianie domu zdjęciami ukochanych osób, pamiątkami z ulubionych wakacji lub obrazami ulubionych miejsc może przypominać o tym, co sprawia, że jesteś szczęśliwy.
- Popraw swój nastrój w domu, malując ściany na jasne lub jasne kolory, takie jak delikatny błękit, lawenda lub żółty.
Krok 6. Wprowadź zmiany, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej rutyny lub stylu życia
Jeśli naprawdę jesteś niezadowolony z jakiegoś aspektu swojego życia, możesz mieć moc, aby to zmienić. Podejmij inicjatywę, aby przejść dalej i rozpocząć coś nowego.
- Jeśli nienawidzisz swojej pracy tak bardzo, że powoduje stres lub niepokój, być może nadszedł czas, aby znaleźć nową pracę.
- Być może uwielbiałeś trenować do maratonów przez ostatnią dekadę, ale nagle boisz się wszystkich swoich treningów. Dodaj pikanterii, znajdując nowy sposób na ćwiczenia lub spędzanie czasu.
- Jeśli czujesz się utknął, znudzony lub odizolowany w swoim mieście, rozważ przeprowadzkę lub wakacje w nowe miejsce.
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jak możesz być szczęśliwszy w swoim domu?
Pomaluj ściany na ciemnoniebieski.
Nie dokładnie! Możesz poprawić swój nastrój i poczuć się szczęśliwiej w swoim domu, malując ściany na jasne lub jaskrawe kolory, takie jak jasnoniebieski, lawendowy lub żółty. Wybierz inną odpowiedź!
Utrzymuj swoją przestrzeń z dala od zdjęć lub dekoracji.
Nie! Wypełnij swój dom zdjęciami najbliższych, pamiątkami z ulubionych podróży lub obrazami ulubionych miejsc, aby przypomnieć Ci, co Cię uszczęśliwia. Wybierz inną odpowiedź!
Użyj mebli, aby wypełnić swoją przestrzeń.
Miły! Zaśmiecony pokój może wywołać niepokój i niepokój. Jeśli posprzątasz bałagan w swojej przestrzeni i odłożysz wszystko na swoje miejsce, poprawisz swój nastrój i będziesz szczęśliwszy. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Umieść żaluzje lub rolety na swoich oknach.
Nie do końca! W miarę możliwości należy wpuszczać do domu naturalne światło. Światło słoneczne poprawia nastrój i może uszczęśliwiać. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 4: Stworzenie silnej sieci społecznościowej
Krok 1. Znajdź wspierających, pozytywnych przyjaciół
Posiadanie sieci bliskich przyjaciół jest jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie szczęścia z siebie na dłuższą metę. Posiadanie odpowiednich przyjaciół może poprawić Twoją samoocenę, sprawić, że poczujesz się potrzebny i wzmocnić Twoją pewność siebie.
- Doceniaj stare przyjaźnie. Utrzymuj te relacje dzięki częstym wizytom, wiadomościom e-mail, telefonom lub sesjom Skype.
- Jeśli spotkałeś kogoś, z kim naprawdę klikasz, nie bój się zaprosić go na randkę przy kawie, aby zobaczyć, czy możesz się lepiej poznać.
- Zrzuć swoich toksycznych przyjaciół. Jeśli masz przyjaciela, który sprawia, że czujesz się źle ze sobą lub jest tak negatywny, że udaje mu się zrujnować twój nastrój za każdym razem, gdy spędzasz wolny czas, może nadszedł czas, aby pozwolić mu odejść.
Krok 2. Doceń swoją rodzinę
W wielu przypadkach nikt nie zrobił dla ciebie więcej ani nie zna cię lepiej niż twoi rodzice lub rodzeństwo. Niezależnie od tego, czy jesteś na studiach, mieszkasz w innym kraju, czy dzielisz dom z członkami rodziny, ważne jest, aby być szczęśliwym z tym, kim są, aby być naprawdę szczęśliwym będąc sobą.
- Jeśli masz dobre relacje z rodzicami, poświęć trochę czasu na częste z nimi rozmowy i powiedz im, że ich kochasz. Nie zapomnij im podziękować!
- Dobrze traktuj swoje rodzeństwo. Nawet jeśli czasami czujesz, że ty i twoje rodzeństwo żyjecie na różnych planetach, nadal łączy was wspólna więź wiedzy, jak to jest dorastać w tym samym miejscu z tymi samymi rodzicami.
- Nawet jeśli nie masz silnego związku z twoją biologiczną rodziną, możesz docenić tych, którzy są jak rodzina w twoim życiu. Zastanów się, kogo możesz uważać za swoją rodzinę i daj im znać, jak się czujesz.
Krok 3. Dołącz do swojej społeczności
Poczucie zaangażowania w swoją okolicę, miasto, religię, szkołę lub inną grupę społeczną może sprawić, że poczujesz się jakbyś należał do czegoś większego. Pomoże Ci to stworzyć długotrwałe relacje i znaleźć ciekawe rzeczy do zrobienia.
- Przedstaw się sąsiadom. Twoi sąsiedzi nie tylko sprawią, że poczujesz się zaangażowany w miejsce, w którym mieszkasz, ale mogą zostać Twoimi najlepszymi przyjaciółmi.
- Weź udział w spotkaniach w ratuszu, klubach książki na ulicach, koncertach lokalnych muzyków, dniach sprzątania parków dla wolontariuszy lub innych wydarzeniach, które sprawiają, że czujesz się zaangażowany w lokalną kulturę lub politykę.
- Wolontariat może dać ci głębokie poczucie spełnienia i pomóc poznać innych w twojej społeczności. Szukaj organizacji i spraw, w które wierzysz. Możesz zbierać pieniądze dla bezdomnych lub budować domy dla rodzin o niskich dochodach.
Krok 4. Promuj zdrowe romantyczne relacje
Romans może być bardzo satysfakcjonujący, ale ważne jest, aby upewnić się, że twoje relacje opierają się na miłości, zaufaniu i silnej komunikacji. Toksyczne uwikłanie romantyczne może spowodować znaczny stres i nieszczęście.
- Jeśli masz wspaniałą drugą połówkę, komunikuj się ze sobą otwarcie na co dzień. Upewnij się, że oboje partnerzy są usatysfakcjonowani i zadowoleni z relacji.
- Jeśli jesteś singlem i spotykasz się z wieloma osobami, baw się z tym. Umawianie się na randkę po randce może być frustrujące, ale jeśli będziesz pozytywnie nastawiony, masz większe szanse na znalezienie odpowiedniej osoby.
- Jeśli jesteś singlem i nie szukasz, to też w porządku! Jeśli nie jesteś w takim momencie swojego życia, że chcesz się z kimkolwiek umawiać, bądź zadowolony z tego, kim jesteś i z podejmowanych decyzji.
Krok 5. Naucz się wybaczać
Nie będziesz w stanie w pełni cieszyć się swoimi związkami, jeśli chowasz urazę lub utknąłeś w przeszłości. Uczenie się wybaczania ludziom, których kochasz za ich błędy z przeszłości, to jedyny sposób na postęp w twoich związkach.
- Jeśli ktoś naprawdę cię skrzywdził, spróbuj spojrzeć na to z jego perspektywy. Twój przyjaciel mógł skrzywdzić cię w najlepszych intencjach lub nie myśleć jasno.
- Naucz się przyjmować przeprosiny. Jeśli twoja przyjaciółka, matka lub bliska osoba jest naprawdę szczera i żałuje czegoś, naucz się przyjmować przeprosiny. Postaraj się przejść dalej najlepiej jak potrafisz.
- Jeśli skrzywdzisz drugą osobę, powiedz, że ci też jest przykro.
Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Dlaczego powinieneś być wolontariuszem w swojej społeczności?
Poznać nowych ludzi.
Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Wolontariat może absolutnie przedstawić Ci nowych ludzi w Twojej społeczności. Możesz znaleźć nowego bliskiego przyjaciela, który ma te same zainteresowania! Pamiętaj jednak, że istnieją inne powody, dla których powinieneś być wolontariuszem w swojej społeczności. Istnieje lepsza opcja!
Aby wypełnić swój czas.
Masz częściowo rację! Wolontariat może zająć dużo czasu, w zależności od tego, do ilu organizacji dołączasz lub w jakich działaniach uczestniczysz. Może również pomóc w rozwijaniu nowych zainteresowań i hobby. Pamiętaj jednak, że istnieją inne powody, dla których powinieneś być wolontariuszem w swojej społeczności. Istnieje lepsza opcja!
Aby dać sobie poczucie celu.
Blisko! Zaangażowanie się w swojej okolicy, mieście, kościele, szkole lub innej grupie społecznej może sprawić, że poczujesz się jakbyś należał do czegoś większego. Daje to poczucie celu i motywację do cięższej pracy! Istnieją jednak inne powody, dla których powinieneś być wolontariuszem w swojej społeczności. Spróbuj ponownie…
Uczyć się nowych rzeczy.
Prawie! Dzięki wolontariatowi możesz dowiedzieć się nowych rzeczy o kulturze, polityce, muzyce i innych tematach. Istnieje wiele różnych możliwości wolontariatu, dzięki którym poznasz otaczający Cię świat! Są jednak inne powody, dla których powinieneś być wolontariuszem w swojej społeczności. Wypróbuj inną odpowiedź…
Wszystkie powyższe.
Dobrze! Wolontariat może pomóc Ci poznać nowych ludzi, wypełnić Twój czas, dać poczucie celu i edukować Cię na nowe tematy. Szukaj spotkań w ratuszu, klubów książki, lokalnych koncertów i dni sprzątania parków. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Rób coś, co kochasz, przynajmniej raz dziennie, czy to słuchając ulubionej piosenki, czy tańcząc w bieliźnie w sypialni.
- Spróbuj pomóc innym. Nie ma nic lepszego niż pomaganie komuś innemu, aby pomóc Ci poprawić swoją pewność siebie i uświadomić Ci, jakie masz szczęście.
- Nie porównuj się z innymi ludźmi. To tylko sprawi, że będziesz sfrustrowany. Zamiast skupiać się na tym, co mają inni, skup się na tym, co sprawia, że jesteś tym, kim jesteś.
