Spodenki kompresyjne są popularne wśród poważnych sportowców i innych osób prowadzących aktywny tryb życia. Istnieją dwa główne style – spodenki wierzchnie i spodenki bieliźniane. Wersje odzieży wierzchniej to sprzęt z wyższej półki i preferowany przez poważnych sportowców. Wersje bieliźniane są preferowane przez osoby prowadzące aktywny tryb życia i zainteresowane podstawowym wsparciem pachwin i mięśni. Gdy już zdecydujesz, który styl jest dla Ciebie najlepszy, możesz wybierać spośród wielu różnych materiałów, funkcji i krojów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór stylu
Krok 1. Wybierz spodenki kompresyjne do odzieży wierzchniej, jeśli chcesz wysokiej klasy sprzętu
Te spodenki mają być noszone jako sprzęt treningowy bez niczego nałożonego na nie. Są wykonane z wysokiej jakości materiałów i mają unikalną konstrukcję, która odróżnia je od wersji bielizny. Niestety te wysokiej klasy materiały znacznie podnoszą cenę.
Spodenki kompresyjne wierzchnie są zwykle 2-3 razy droższe od wersji bieliźnianych. Z drugiej strony zwykle trwają dłużej i są znacznie trwalsze
Krok 2. Jeśli jesteś poważnym sportowcem, zdecyduj się na spodenki kompresyjne do odzieży wierzchniej
Te spodenki mają konstrukcję z najwyższej półki, specjalne cechy i wysokiej jakości materiały, które preferuje wielu poważnych sportowców. Zapewniają wsparcie dla pośladków, mięśni czworogłowych i ścięgien podkolanowych. Zwiększony przepływ krwi i lepsze wyrównanie kości to kolejne cechy, które interesują poważnych sportowców.
- Uważa się, że spodenki kompresyjne do odzieży wierzchniej przyspieszają regenerację, zapobiegają opóźnionej bolesności mięśni i zapobiegają kontuzjom związanym z intensywnymi zajęciami sportowymi.
- Możesz preferować ten styl, jeśli uprawiasz intensywne sporty, jesteś biegaczem długodystansowym lub interesujesz się regeneracją treningu.
Krok 3. Wybierz spodenki do bielizny, aby uzyskać bardziej przystępne rozwiązanie
Spodenki kompresyjne bielizny są przeznaczone do noszenia pod odzieżą sportową, na przykład pod luźniejszą parą szortów lub spodni. Są produkowane jako odzież sportowa głównego nurtu, dzięki czemu łatwiej je znaleźć w sklepach i są znacznie tańsze.
- 15-25 USD to typowy przedział cenowy.
- Nie są tak trwałe jak wersje wierzchnie, ale większość marek nadal produkuje wysokiej jakości sprzęt.
Krok 4. Wybierz spodenki do bielizny, aby uzyskać połączenie wsparcia i komfortu
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, te szorty są łatwe w noszeniu, funkcjonalne i wygodne. Zapewniają wsparcie mięśni i wspomagają krążenie. Wielu nosi je jako sprzęt wspomagający zamiast ochraniaczy i innych tradycyjnych kibiców sportowych i są one skutecznym zamiennikiem.
Metoda 2 z 3: Wybór materiałów i funkcji
Krok 1. Zdobądź parę wykonaną z materiału odprowadzającego wilgoć
Spodenki kompresyjne są niesamowicie ciasne. Podczas ćwiczeń ciepło i pot, które wytwarzasz, zostają uwięzione przy skórze. U niektórych osób może to powodować problemy skórne, takie jak wysypki i stany zapalne mieszków włosowych. Aby temu zapobiec, wybierz szorty wykonane z materiału odprowadzającego wilgoć, takiego jak mieszanka nylonu.
Aby zredukować zapachy, możesz poszukać technologii przeciwdrobnoustrojowej
Krok 2. Poszukaj pary z płaskimi szwami, aby zmniejszyć tarcie
Jeśli jesteś biegaczem długodystansowym lub intensywnym kolarzem, już wiesz, że otarcia mogą być poważnym problemem. W wilgotne dni może być jeszcze gorzej! Płaskie szwy są bardzo skuteczne w zmniejszaniu otarć i tarcia o skórę. Niektóre marki mogą nawet reklamować swoje szorty jako „przeciw otarciom”.
Krok 3. Unikaj materiałów na bazie lateksu, jeśli masz wrażliwą skórę
Niektóre marki używają do swoich spodenek materiałów na bazie lateksu. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz chcieć unikać tych marek. Lateks może powodować otarcia, wysypki i inne podrażnienia skóry. Wiele marek reklamuje swoje spodenki jako „wolne od lateksu”.
Bawełna, nylon, Lycra i Spandex nie są materiałami na bazie lateksu. Jeśli zobaczysz inne materiały wymienione na etykiecie, poproś sprzedawcę o wyjaśnienie ich lub wybierz inną parę
Metoda 3 z 3: Zapewnienie dobrego dopasowania
Krok 1. Dążyć do ogólnego dopasowania, które jest wygodne, ale nadal wygodne
Spodenki kompresyjne są czymś w rodzaju skrzyżowania bardzo obcisłych spodenek rowerowych i pasa. Zazwyczaj są one o około 15% mniejsze niż zwykły rozmiar szortów. Materiał powinien ciasno opinać i wspierać mięśnie, ale nie powinnaś odczuwać żadnego dyskomfortu.
Jeśli czujesz się nieswojo, spróbuj zwiększyć rozmiar
Krok 2. Noś szorty bez bielizny
Spodenki kompresyjne mają być dosłownie obcisłe. Odpowiednie dopasowanie sprawia, że i tak prawie niemożliwe jest noszenie z nimi bielizny, ale niektórzy ludzie nadal tego próbują. Nie jest to zalecane, ponieważ może powodować zbijanie się, dyskomfort i blokowanie szortów przed zapewnieniem pożądanego wsparcia mięśni.
Noszenie bielizny z kompresyjnymi spodenkami zmniejszy również skuteczność materiału odprowadzającego wilgoć
Krok 3. Sprawdź elastyczny pas i szwy pod kątem wysokiej jakości konstrukcji
Większość spodenek kompresyjnych ma gumkę wzdłuż talii i ud. Gumka powinna być mocna i łatwo się zapinać, a jednocześnie powinna być wygodna. Jednym z problemów z niektórymi tańszymi markami jest słaba elastyczność, która szybko się rozciąga i zniekształca. Szukaj wysokiej jakości konstrukcji i szwów w tych obszarach.
