Możesz mieć piękne stopy, o których zawsze marzyłeś. Wystarczy pozbyć się suchej skóry i nawilżyć stopy. Musisz także nauczyć się prawidłowo przycinać paznokcie u nóg i odpowiednio je malować (jeśli chcesz). Wreszcie, musisz przez długi czas pomagać w utrzymaniu zdrowia swoich stóp, dzięki czemu będziesz mieć piękne stopy przez wiele lat.
Kroki
Część 1 z 4: Usuwanie suchej skóry i nawilżanie
Krok 1. Użyj delikatnego mydła pod prysznicem
Ostre mydła mogą pogorszyć suchą skórę. Spróbuj czegoś takiego jak Dove, Cerave lub Cetaphil. Poszukaj słów takich jak „Dla wrażliwej skóry” i „Nawilżanie”.
Krok 2. Trzymaj ciepło
Kiedy bierzesz prysznic lub kąpiel, najlepiej trzymać się tylko letniej wody. Gorąca woda może jeszcze bardziej wysuszyć skórę.
Krok 3. Zetrzyj martwy naskórek za pomocą peelingu
Możesz użyć fizycznego peelingu, takiego jak pumeks lub pilnik do stóp. Pod koniec kąpieli lub prysznica delikatnie zeskrob stopy pilnikiem lub pumeksem. Możesz to zrobić również po kąpieli, jeśli wolisz.
- Inną opcją jest zastosowanie płynnego peelingu do stóp, który ma za zadanie złuszczać. Wetrzyj go pod prysznicem i zmyj.
- Niektórzy ludzie mieli szczęście z namoczeniem stóp w 1 części Listerine, 1 części octu i 2 częściach ciepłej wody. Moczyć w nim stopy przez 20 minut. Jednak prawdopodobnie nadal będziesz musiał użyć fizycznego peelingu.
Krok 4. Uszczelnij wilgoć
Nałóż balsam po kąpieli lub prysznicu. Prysznic i kąpiel mogą wysuszać skórę, ale stosowanie balsamu blokuje wilgoć pozostawioną pod prysznicem.
Jeśli uważasz, że Twoje skórki nie wyglądają ładnie, zwróć na nie szczególną uwagę podczas wcierania kremu nawilżającego. Delikatnie wmasuj każdy brzeg naskórka kremem
Krok 5. Wypróbuj balsamy na bazie oleju
Jeśli twoje zwykłe balsamy go nie niszczą, możesz użyć balsamu na bazie oleju na stopach. Możesz także użyć zwykłej wazeliny. Tego typu kremy są zbyt ciężkie dla miejsc takich jak twarz, ale mogą pomóc w bardzo suchych obszarach, takich jak popękane pięty.
Krok 6. Na noc nakładaj krem
Pomocne jest również nakładanie kremu przed pójściem spać. Aby zachować szczelność, spróbuj nałożyć skarpetki na krem.
Składniki takie jak aloes i olej palmowy mogą pomóc przy popękanej skórze
Część 2 z 4: Utrzymanie ładnych paznokci
Krok 1. Przytnij paznokcie prosto w poprzek
Przycinanie prosto w poprzek daje przyjemny efekt, ale może również ograniczyć wrastanie paznokci. Możesz jednak zaokrąglić rogi pilnikiem, aby nie porysować się paznokciami.
- Przycinaj paznokcie, gdy są suche. Dostaniesz czystsze cięcie.
- Wybierz obcinaczki przeznaczone do paznokci u nóg, ponieważ są mniej zaokrąglone i przeznaczone do obcinania grubszych paznokci. Może się okazać, że szczypce do paznokci działają jeszcze lepiej, zwłaszcza jeśli masz grzybicę paznokci, ponieważ są ostrzejsze i łatwiejsze do kontrolowania. Wyglądają jak małe nożyce do drutu.
- Pomiń wycinanie skórek. Pomagają chronić Cię przed infekcją.
Krok 2. Przytnij paznokcie na odpowiednią długość
Twoje paznokcie powinny być tak długie jak palce. Jeśli są dłuższe, mogą ocierać się o buty. Jeśli są za krótkie, może prowadzić do infekcji.
Krok 3. Uważaj na wrastające paznokcie
Wrastający paznokieć ma miejsce, gdy krawędź paznokcia wbija się w skórę. Możesz zauważyć, że twój palec u nogi jest zaczerwieniony, obrzęk lub ból.
- Aby samemu poradzić sobie z wrastającym paznokciem, zanurz stopy w ciepłej wodzie przez około 20 minut, co może pomóc złagodzić ból i obrzęk; acetaminofen i ibuprofen mogą również pomóc w bólu. Umieść bawełnę lub nić dentystyczną pod krawędzią, aby paznokieć prawidłowo rósł; wkładaj nowe kawałki z powrotem po każdym namoczeniu. Aby zapobiec zarażeniu, użyj maści z antybiotykiem, a następnie przykryj obszar bandażem. Może również pomóc, jeśli twoje buty są luźne lub rozchylone wokół palców.
- Właściwa pielęgnacja paznokci u stóp może pomóc w zapobieganiu wrastaniu paznokci u nóg, na przykład przy cięciu w poprzek i utrzymywaniu paznokci na odpowiedniej długości.
- Z wrastającymi paznokciami poradzisz sobie sam. Jednak może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem, jeśli odczuwasz silny ból. Ponadto zaczerwienienie przesuwające się w górę palca lub ropa z rany może być oznaką poważniejszej infekcji. Ponadto, jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby podjąć działania, gdy zauważysz jakiekolwiek problemy ze stopami.
Krok 4. Oczyść pod paznokciami
Uruchom patyczek do manicure pod paznokciami. Nie naciskaj zbyt mocno, ponieważ możesz oddzielić paznokieć od łożyska paznokcia. Prowadzenie patyczka do manicure pomoże utrzymać je w czystości i urodzie.
Krok 5. Od czasu do czasu zrób sobie przerwę od polerowania
Chociaż używanie pasty do polerowania jest w porządku, musisz także od czasu do czasu zrobić sobie przerwę. Trzymaj się z dala od tego przez około jedną czwartą czasu, biorąc tydzień przerwy w miesiącu. To da twoim palcom oddech i pozwoli odzyskać wilgoć.
Krok 6. Usuń lakier do paznokci przed upływem 2 tygodni
Jeśli zostawisz go na dłużej, możesz poplamić paznokcie. Jednak dodanie przezroczystej bazy przed malowaniem paznokci może pomóc złagodzić ten problem.
Jeśli masz poplamione paznokcie, sprawdź, czy nie są również twarde i łamliwe. Jeśli tak, prawdopodobnie masz grzybicę paznokci. Zapytaj swojego lekarza o stan
Część 3 z 4: Malowanie paznokci
Krok 1. Pomiń drogie marki
Chociaż drogie marki mają ładny połysk, możesz uzyskać równą jakość z tańszymi markami. Nie musisz wydawać 15 dolarów na butelkę. Wypróbuj kilka tańszych marek, aby zobaczyć, które najbardziej Ci się podobają.
Krok 2. Usuń tłuszcz i stary lakier do paznokci
Zanim zaczniesz malować, zanurz wacik w płynie do paznokci. Przejedź nim po paznokciach u nóg, aby usunąć lakier do paznokci. Następnie użyj małej szczoteczki z mydłem do rąk i wyszoruj paznokcie, usuwając tłuszcz. Dokładnie spłucz. Tłuszcz i brud mogą spowodować odklejenie się lakieru do paznokci, więc chcesz, aby Twoje paznokcie były czyste. Dobrze je wysusz.
Krok 3. Załóż podkład
Nałóż cienką warstwę bezbarwnego lakieru bazowego. Pomaga chronić paznokieć, ale może również zapewnić mocniejsze i gładsze wykończenie.
Krok 4. Użyj metody trzech uderzeń
Z dużą kroplą pasty szczotkuj w lewo, a potem w prawo. Na koniec umieść kreskę na środku paznokcia.
Krok 5. Nie zapomnij o drugiej warstwie
Aby uzyskać naprawdę jednolity kolor, niezbędna jest druga warstwa. Musisz jednak odczekać kilka minut przed nałożeniem, w przeciwnym razie możesz zepsuć pierwszą warstwę.
Krok 6. Użyj wolnoschnącego lakieru nawierzchniowego
Powłoki nawierzchniowe chronią lakier, a najlepszy jest rodzaj wolnoschnący. Wysycha mocniej, co oznacza, że Twój pedicure będzie trwał dłużej.
Krok 7. Do czyszczenia użyj małego pędzelka lub wacika
Zanurz go w zmywaczu do paznokci. Użyj go, aby delikatnie zetrzeć lakier do paznokci wszędzie tam, gdzie go masz, którego nie chciałeś.
Krok 8. Szybciej osusz paznokcie
Aby zapobiec rozmazywaniu się, spróbuj uruchomić je pod zimną wodą. Może pomóc im szybciej wyschnąć, co oznacza, że będą ładniejsze.
Krok 9. Utrzymuj ładne paznokcie
Aby przedłużyć swój pedicure, spróbuj nakładać nową warstwę top coatu co około 2 dni. Pomoże to chronić przed odpryskami i zadraśnięciami.
Część 4 z 4: Dbaj o stopy
Krok 1. Codziennie myj stopy
Codzienne mycie stóp pomaga powstrzymać grzyby. Pamiętaj, aby dokładnie wysuszyć stopy, ponieważ mokre stopy są pożywką dla grzybów i bakterii.
Krok 2. Upewnij się, że Twoje stopy pozostają suche
Jeśli masz problemy z poceniem się, pamiętaj, aby często zmieniać skarpetki. Takie postępowanie pomaga utrzymać suchość stóp, co z kolei pomaga utrzymać stopę sportowca i inne grzyby z dala.
Krok 3. Noś buty
Najlepiej nosić buty przez cały czas, nawet w domu. Pomaga utrzymać infekcje z dala od stóp, a także pozwala uniknąć brzydkich zadrapań i przebić.
Krok 4. Załóż krem przeciwsłoneczny
Możesz nie myśleć o nakładaniu kremu przeciwsłonecznego na plaży. Jednak ta skóra wymaga ochrony tak samo jak reszta twojego ciała. Nakładanie kremu z filtrem pomoże utrzymać Twoje stopy ładnie w nadchodzących latach, ponieważ słońce może przyspieszyć starzenie się.
Porady
- Piłując paznokcie, kieruj się tylko w jednym kierunku. Chodzenie tam i z powrotem może skutkować nierównymi paznokciami.
- Sok z cytryny może nawilżyć i rozjaśnić stopy.
- Przed nałożeniem lakieru upewnij się, że Twoje paznokcie były suche przez co najmniej 30 minut. Jakakolwiek pozostała wilgoć może sprawić, że lakier będzie szybciej się łuszczył.
