Domowy okład z lodem to dobry sposób na złagodzenie drobnej kontuzji lub ochłodzenie się w upalny dzień. Przygotowanie elastycznego, gotowego do użycia opakowania na lód przy użyciu artykułów gospodarstwa domowego jest szybkie i proste. Zrób opakowanie lodu Ziploc z alkoholem i wodą, mydłem do naczyń lub syropem kukurydzianym. Alternatywnie zrób okład z ryżem wypełnionym lodem. Dostosuj swój nowy zimny kompres za pomocą takich elementów, jak domowy okład z lodem, barwnik do żywności lub olejek zapachowy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ziploc Ice Pack
Krok 1. Napełnij torebkę Ziploc 2 częściami wody i 1 częścią alkoholu do wycierania
Wlej mieszankę wody i spirytusu w proporcji 2:1 do woreczka do zamrażania Ziploc do 3/4 objętości. W razie potrzeby dodaj kilka kropli barwnika spożywczego, aby dostosować kolor domowego opakowania do lodu. Usuń jak najwięcej powietrza i szczelnie zamknij worek; umieść go w drugiej torbie do zamrażania Ziploc, aby upewnić się, że płyn nie wycieknie.
- Jeśli nie masz pod ręką alkoholu do nacierania, rozważ alternatywne składniki do przygotowania okładu z lodu, takie jak mydło do naczyń (samodzielnie, bez wody) lub syrop kukurydziany.
- Uważaj, aby materiały i składniki trzymać z dala od niemowląt i małych dzieci. Alkohol nacierający jest niebezpieczny, jeśli jest spożywany w wystarczająco dużych ilościach, a także może powodować podrażnienie oczu. Plastikowe torby stwarzają również ryzyko uduszenia niemowląt i małych dzieci.
Krok 2. Zamroź torbę
Umieść worek Ziploc wypełniony płynem w zamrażarce. Pozostaw na 1 do 2 godzin, aby zamrozić. Ze względu na różne temperatury zamarzania wody i alkoholu roztwór przekształci się w elastyczny żel lub błoto zamiast zamarzającego ciała stałego.
Lody z żelem mogą dopasowywać się do kształtów ciała, co może zapewnić większą ulgę niż tradycyjny worek z lodem lub torebka mrożonych warzyw
Krok 3. Zrób pokrowiec na lód z tkaniny, aby chronić skórę
Przed nałożeniem domowego okładu z lodem należy go przykryć, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Znajdź jakiś gruby, wygodny materiał (np. ze starej flanelowej koszuli) i wytnij kawałek, który jest o 1 cal (2,5 cm) szerszy niż worek z lodem i dwukrotnie dłuższy od woreczka, plus 2,5 cm.. Złóż materiał tak, aby jego końce stykały się (i zachodziły) na środku. Zszyj górę i dół wzdłuż. Pozostaw środkową część otwartą, aby łatwo wkładać i wyjmować worek z lodem.
Prostszą alternatywą jest owinięcie opakowania z lodem w cienki ręcznik kuchenny lub papierowy przed umieszczeniem go na skórze
Metoda 2 z 3: Pakiet lodu ryżowego
Krok 1. Wybierz pokrowiec z tkaniny na worek na lód
Dostosuj swój worek na lód, wybierając materiał i wymiary. Aby uzyskać łatwą opcję, wybierz starą, czystą skarpetę. Dobrym rozwiązaniem są również poszewki na poduszki i inne woreczki, pod warunkiem, że materiał jest ciasno spleciony, a boki zakryte. Możesz także kupić materiał i uszyć coś samodzielnie.
Zaletą robienia paczek z lodem ryżowym jest to, że można go również używać jako wilgotnego opakowania na ciepło, podgrzewając go w kuchence mikrofalowej przez 1 do 3 minut
Krok 2. Napełnij sakiewkę niegotowanym ryżem
Napełnij pojemnik do około 3/4, aby wypełnienie równomiernie się rozproszyło po nałożeniu na skórę, zachowując jednocześnie jej gęstość. Dodaj kilka kropel olejku eterycznego, jeśli chcesz nadać swojej paczce przyjemny aromat (np. olejek lawendowy, aby wzmocnić relaks).
W razie potrzeby ryż można zastąpić suszoną fasolą
Krok 3. Uszczelnij woreczek i zamroź go
Zszyj koniec opakowania z lodem. Upewnij się, że wszystkie krawędzie są szczelnie zamknięte i że w materiale nie ma małych dziur, z których ryż mógłby wypaść. Zamrażaj lód na 2 do 3 godzin lub do schłodzenia.
Po kilku godzinach w zamrażarce ryż powinien być równie zimny jak lód wodny. W przeciwieństwie do lodu, po prostu powoli się nagrzewa, zamiast się topić
Metoda 3 z 3: Lody z gąbką
Krok 1. Namocz miękką gąbkę w wodzie
Wybierz czystą, grubą gąbkę wystarczająco dużą, aby pokryć obszar, na który chcesz nałożyć zimny kompres. Wybierz gąbkę bez strony ściernej do szorowania. Aby pokryć większą powierzchnię, użyj również drugiej gąbki. Włóż gąbkę pod wodę, aż przesiąknie.
Krok 2. Uszczelnij gąbkę w zamykanej na zamek torbie do zamrażania
Umieść mokrą gąbkę (lub gąbki) w woreczku do zamrażania, aby zapobiec przyklejeniu się do dna zamrażarki. Usuń nadmiar powietrza z torebki do zamrażarki, delikatnie ją ściskając. Szczelnie zamknij torebkę i umieść ją w zamrażarce.
Krok 3. Zamroź gąbkę i używaj jej w razie potrzeby
Zamroź opakowanie na kilka godzin. Opakowanie będzie sztywne po pierwszym wyjęciu z zamrażarki, więc rozmroź je przez kilka minut, jeśli chcesz, aby było elastyczne podczas korzystania z niego. Gąbka stopniowo zmięknie w miarę nagrzewania się.
