Uszczypnięty nerw pojawia się, gdy ścieżka wokół jednego z nerwów zostaje ściśnięta, co prowadzi do promieniującego bólu, mrowienia, drętwienia i osłabienia mięśni. Może się to zdarzyć wszędzie, ale najczęściej dotyczy pleców, szyi i nadgarstków. Jednak te objawy mogą mieć również inne przyczyny. Skąd wiesz, czy rzeczywiście masz ściągnięty nerw? Połączenie objawów i czynników ryzyka jest główną wskazówką, której możesz użyć. Mimo to nie będziesz wiedział na pewno, chyba że lekarz cię zbada, więc jeśli objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej diagnozy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Objawy
Krok 1. Osłabienie mięśni:
Jest to częsty objaw ściśniętego nerwu w okolicy. Każde nagłe osłabienie mięśni może być oznaką, że masz uszczypnięty nerw, więc nie ignoruj tego, jeśli nie ustępuje. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w swojej sile, aby zasygnalizować, że możesz mieć uszczypnięty nerw.
Uszczypnięty nerw wpłynie na otaczające go mięśnie. Na przykład, jeśli masz uszczypnięty nerw w nadgarstku, twoje dłonie i palce mogą osłabnąć lub uścisk może być luźny
Krok 2. Uczucie „szpilek i igieł” w dotkniętym obszarze:
To uczucie mrowienia jest zwykle opisywane jako kłucie lub swędzenie skóry w dotkniętym obszarze. Jeśli zauważysz mrowienie lub lekki, kłujący ból na skórze, który nie ustępuje, możesz mieć uszczypnięty nerw.
- Ludzie często opisują uczucie, że obszar „zasnął”.
- Uczucie mrowienia występuje częściej w rękach i nogach, ponieważ nerwy przemieszczają się w dół tych kończyn.
Krok 3. Ostre, piekące lub bolące bóle:
Możesz zauważyć ból w jednym obszarze ciała lub ból, który promieniuje z określonego punktu, w którym nerw jest ściśnięty. Jest to częsta oznaka, że nerw jest ściśnięty w jednym miejscu i powoduje ból w pozostałej części.
- Na przykład, jeśli masz uszczypnięty nerw w szyi, możesz zauważyć ostry ból tylko w tym obszarze lub ból promieniujący z tego obszaru.
- Ostry ból w dolnej części pleców może promieniować do pośladków i nóg. I odwrotnie, ból w górnej części pleców może promieniować przez ramiona, a nawet ramiona. Zginanie, napinanie i podnoszenie pogorszy ból.
Krok 4. Drętwienie w określonym miejscu:
Kiedy masz uszczypnięty nerw, obszar dostarczany przez nerw może zostać odrętwiały. Obszar może być również mrowienie. To kolejny charakterystyczny znak ściśniętego nerwu.
- Odrętwienie może również promieniować z uszczypniętego miejsca. Na przykład zaciśnięty nerw w ramieniu może prowadzić do drętwienia części ramienia.
- Może to również powodować pieczenie, drętwienie lub mrowienie w okolicy.
Krok 5. Nasilające się objawy w nocy:
Wszystkie objawy ucisku nerwu nasilają się w nocy. Jeśli zauważysz zwiększone mrowienie, drętwienie lub ból podczas próby snu, jest to duży znak, że masz uszczypnięty nerw. Możesz również mieć problem ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania z powodu bólu.
Niektóre pozycje do spania mogą odciążyć nerwy i ułatwić zasypianie. Jeśli ból ustąpi w określonej pozycji, jest to kolejna oznaka uszczypniętego nerwu
Metoda 2 z 3: Czynniki ryzyka i przyczyny
Krok 1. Otyłość:
Nadwaga może powodować puchnięcie dróg nerwowych. To wywiera nacisk na nerwy i może je uszczypnąć.
- Nawet jeśli nadwaga nie była główną przyczyną ściśniętego nerwu, może pogorszyć ściśnięty nerw, wywierając na niego większy nacisk.
- Na szczęście utrata wagi zwykle pomaga w leczeniu uszczypniętego nerwu.
Krok 2. Płeć i płeć:
Kobiety są bardziej narażone na rozwój ściśniętych nerwów, zwłaszcza zespołu cieśni nadgarstka w nadgarstkach. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że niektóre ścieżki nerwowe są mniejsze i bardziej podatne na uszczypnięcie.
- Zespół cieśni nadgarstka w szczególności powoduje drętwienie i mrowienie w kciuku, palcu środkowym i wskazującym.
- Kobiety są również bardziej narażone na ściśnięcie nerwów podczas ciąży.
Krok 3. Powtarzające się lub forsowne czynności:
Nerwy łatwiej się ściskają po powtarzających się ruchach lub prostym nadużyciu. Na przykład pisanie na klawiaturze lub robienie na drutach wywiera duży nacisk na nerwy. Jeśli masz hobby lub pracę, która wymaga tego rodzaju ruchów, jesteś bardziej narażony na ściągnięcie nerwów.
- Jeśli jesteś ranny lub niepełnosprawny, przedłużony odpoczynek w łóżku może również powodować uszczypnięcie nerwów.
- Możesz zmniejszyć ryzyko uszczypnięcia nerwów podczas powtarzających się czynności, robiąc regularne przerwy, poruszając się i rozciągając, aby zachować elastyczność.
Krok 4. Reumatoidalne zapalenie stawów:
Zapalenie i obrzęk stawów spowodowany reumatoidalnym zapaleniem stawów jest częstą przyczyną ściśniętych nerwów. Jeśli masz zapalenie stawów, zwracaj szczególną uwagę na wszelkie objawy, aby wcześnie złapać zaciśnięte nerwy.
Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zaciśnięcia nerwów w przypadku zapalenia stawów jest przestrzeganie schematu leczenia i przyjmowanie wszystkich przepisanych leków w celu poprawy stanu zdrowia
Krok 5. Ostrogi kostne:
Są to narośla lub zgrubienia na kościach, które mogą wystąpić po urazach lub wielu innych przyczynach. Wzrosty mogą uciskać kanały nerwowe, powodując mrowienie, ból i drętwienie.
- Ostrogi kostne w plecach są szczególną przyczyną ściągnięcia nerwów wokół rdzenia kręgowego.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje zgrubienie kości, co może również wywołać uszczypnięcie nerwów.
Krok 6. Zła postawa:
Przygarbienie się lub garbienie się może wywierać duży nacisk na nerwy, zwłaszcza na plecy lub szyję. Jeśli to twój nawyk, może to być przyczyną ściśnięcia nerwów.
- Unikaj również krzyżowania nóg podczas siedzenia. To też jest słaba postawa.
- Na szczęście twoja postawa jest możliwa do skorygowania. Jeśli uważasz, że przyczyną może być Twoja postawa, podejmij kroki, aby poprawić swoją postawę.
Krok 7. Cukrzyca:
Jest to mniej powszechne, ale wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą może z czasem powodować rozpad nerwów i ściskanie.
Jeśli masz cukrzycę, upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarza, aby utrzymać stan pod kontrolą. To najlepszy sposób na ochronę nerwów
Metoda 3 z 3: Diagnoza medyczna
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się przez tydzień
Czasami uszczypnięte nerwy goją się same i nie wymagają dalszego leczenia. Jeśli jednak objawy utrzymują się przez tydzień i nie ustępują metodami opieki domowej, nadszedł czas, aby udać się do lekarza. W ten sposób możesz uzyskać profesjonalną diagnozę i mieć pewność, że masz ściągnięty nerw.
- Powszechne domowe sposoby leczenia ucisku nerwu obejmują lód i ciepło, odpoczynek i leki przeciwbólowe NLPZ. Jeśli to nie złagodzi objawów, zdecydowanie skontaktuj się z lekarzem.
- Zawsze powinieneś udać się do lekarza, jeśli masz silny ból szczypiący, któremu towarzyszy ból przeszywający.
Krok 2. Pozwól lekarzowi przeprowadzić badanie fizykalne
Twój lekarz zbada twoje ciało pod kątem jakichkolwiek oznak problemu. Pamiętaj, aby wskazać obszary, w których występowały objawy i kiedy się zaczęły. Na przykład, jeśli odczuwasz drętwienie i mrowienie w części nogi, określ obszar nogi, w którym występują te objawy. Lekarz przyjrzy się okolicy i użyje twoich opisów, aby ustalić, czy masz uszczypnięty nerw.
- Uwzględnij również istotne informacje, takie jak posiadanie powtarzalnej pracy lub siedzenie przez długi czas. Te czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo uszczypnięcia nerwów.
- Z biegiem czasu zaciśnięty nerw może powodować obrzęk, ucisk i bliznowacenie, więc lekarz może to sprawdzić. Poinformuj swojego lekarza, jeśli zauważyłeś którykolwiek z tych objawów.
Krok 3. Wykonaj kilka badań obrazowych, aby potwierdzić diagnozę
Twój lekarz może nie być w stanie postawić diagnozy na podstawie twoich objawów i samego badania fizykalnego. Niektóre testy, które lekarz może zlecić, obejmują:
- Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI): MRI wykorzystuje silne magnesy i fale radiowe do generowania obrazów wnętrza ciała.
- Badanie przewodzenia nerwów. W tym teście na skórze zostanie umieszczona seria elektrod, aby zmierzyć reakcję nerwów, gdy przepływa przez nie niewielki prąd elektryczny.
- Elektromiografia (EMG): W tym teście lekarz będzie musiał wbić igłę w mięśnie, w których znajdują się objawy, aby przetestować ich reakcję i ustalić, czy doszło do uszkodzenia nerwów.
- Rentgen: To przede wszystkim sprawdza ostrogi kostne lub zgrubienia.
Krok 4. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby leczyć ściśnięty nerw
Leczenie uszczypniętego nerwu jest zwykle proste, ale zależy to od tego, gdzie się znajduje i jak skompresowany jest nerw. Typowe metody leczenia obejmują odpoczynek, fizjoterapię, zastrzyki sterydowe i leki przeciwbólowe NLPZ. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, aby uzyskać najskuteczniejsze leczenie i pokonać ściśnięty nerw.
- W rzadkich przypadkach może być konieczna operacja w celu odbarczenia nerwu. Jest to bardziej powszechne w przypadku zespołu cieśni nadgarstka, ostróg kostnych i przepukliny krążków międzykręgowych.
- Być może będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, takie jak utrata wagi lub więcej ćwiczeń. Te zmiany zwykle pomagają zapobiegać przyszłym uszczypnięciom nerwów.
