Twój przewód pokarmowy ma delikatną równowagę pomiędzy „dobrymi” pożytecznymi bakteriami i „złymi” szkodliwymi bakteriami. Kiedy przyjmujesz antybiotyki, aby pozbyć się z organizmu złych bakterii powodujących infekcje, możesz również stracić niektóre pożyteczne bakterie znajdujące się w jelitach. Spadek liczby zdrowych bakterii może prowadzić do przerostu „złych” bakterii, które mogą wytwarzać toksyny i powodować stany zapalne i biegunkę. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie probiotyków, takich jak acidophilus, w celu zmniejszenia tej nierównowagi. Jeśli przepisano Ci acidophilus podczas przyjmowania antybiotyku, ważne jest, aby prawidłowo stosować suplement.
Kroki
Metoda 1 z 2: Zmniejszenie skutków ubocznych stosowania antybiotyków
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem, jaki rodzaj i ile należy przyjąć acidophilus
Twój lekarz będzie w stanie najlepiej wskazać dzienną dawkę i formę acidophilus do przyjęcia. Dawki mogą się wahać, jednak w przypadku biegunki związanej z antybiotykami wykazano, że pomaga 10-20 miliardów CFU dziennie.
- Lekarz może zasugerować przyjmowanie mniejszych lub większych dawek w zależności od przyjmowanego antybiotyku, czasu przyjmowania antybiotyku i prawdopodobieństwa wystąpienia zapalenia jelita grubego. Niektóre antybiotyki, takie jak cefalosporyny, fluorochinolony i klindamycyna, częściej powodują biegunkę związaną z antybiotykami.
- Ponadto dostępnych jest wiele różnych postaci dawkowania, takich jak kapsułki, tabletki i proszki. Używaj tylko formy acidophilus zaleconej przez lekarza. Nie mieszaj różnych rodzajów acidophilus, takich jak tabletki lub proszki, ponieważ każda formuła zawiera różne szczepy bakterii.
- Stosuj tak długo, jak zaleci lekarz. Generalnie probiotyki są stosowane przez co najmniej jeden do trzech tygodni dłużej niż czas trwania leczenia antybiotykami.
Krok 2. Weź osobno acidophilus i antybiotyki
Jeśli weźmiesz oba w tym samym czasie, nie będą działać tak skutecznie. Dzieje się tak, ponieważ probiotyk promuje dobre bakterie, podczas gdy antybiotyk wyczerpuje twój system dobrych bakterii.
Weź acidophilus co najmniej jedną do dwóch godzin przed lub jedną do dwóch godzin po zażyciu antybiotyku. Niektórzy zalecają od dwóch do czterech godzin
Krok 3. Weź acidophilus odpowiednio, aby zwiększyć skuteczność
Upewnij się, że suplement nie wygasł i był prawidłowo przechowywany. Przeterminowane suplementy lub suplementy, które powinny być przechowywane w lodówce, ale nie były, mogą stracić skuteczność. Upewnij się, że bierzesz to rutynowo. Czasami producenci lub lekarze mogą sugerować przyjmowanie go z jedzeniem lub tuż przed śniadaniem, ponieważ wyższe pH żołądka może być korzystne.
Krok 4. Rozważ spożywanie pokarmów bogatych w acidophilus
Najpopularniejszym z tych produktów jest jogurt. Wiele komercyjnych marek jogurtów zawiera probiotyki, takie jak acidophilus. Istnieją nawet marki, które reklamują zawarte w nich probiotyki.
Codzienne spożywanie jogurtu doda acidophilus do Twojej diety, ale w mniejszej ilości niż w przypadku przyjmowania suplementu
Metoda 2 z 2: Nauka o acidophilus i jego zastosowaniu z antybiotykami
Krok 1. Dowiedz się o acidophilus
Co to jest acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus lub L. acidophilus) to rodzaj „dobrych bakterii” w twoim ciele. Dobre bakterie pomagają rozkładać pokarm w okrężnicy i chronią przed „złymi bakteriami” poprzez produkcję kwasu mlekowego. Acidophilus występuje naturalnie w twoim ciele i może być przyjmowany jako suplement probiotyczny, aby pomóc w różnych problemach z GI i innych warunkach.
Oprócz acidophilus dostępnych jest wiele innych probiotyków, niektóre z gatunków Lactobacillus. Jednak Lactobacillus acidophilus jest najczęściej stosowanym probiotykiem
Krok 2. Dowiedz się, do czego służy acidophilus i jak działa z antybiotykami
Badania kliniczne wykazały, że acidophilus hamuje wzrost patogenów (coś, co może powodować choroby, takie jak złe bakterie) w przewodzie pokarmowym. Może być stosowany w leczeniu schorzeń żołądkowo-jelitowych (takich jak zespół jelita drażliwego), wspomaganiu trawienia, zmniejszaniu infekcji drożdżakowych pochwy, pomocy w innych stanach, takich jak infekcje płuc lub problemy skórne, oraz w zmniejszaniu biegunki wywołanej antybiotykami.
W przypadku biegunki wywołanej antybiotykami, gdy przyjmujesz antybiotyki, aby pozbyć się z organizmu złych bakterii powodujących infekcje, możesz stracić niektóre z pożytecznych bakterii znajdujących się w jelitach. Spadek liczby zdrowych bakterii może prowadzić do przerostu „złych” bakterii, które mogą wytwarzać toksyny i powodować stany zapalne i biegunkę
Krok 3. Zrozum, dlaczego zapobieganie biegunce wywołanej antybiotykami jest ważne
W większości przypadków biegunka związana z antybiotykiem jest łagodna i ustępuje po odstawieniu antybiotyku. Czasami jednak może to prowadzić do poważnych problemów, takich jak zapalenie okrężnicy (zapalenie okrężnicy) lub poważny rodzaj zapalenia okrężnicy zwanego rzekomobłoniastym zapaleniem okrężnicy. W około jednej trzeciej przypadków długotrwałe (zwykle szpitalne) stosowanie antybiotyków może prowadzić do infekcji Clostridium difficile, która jest poważną infekcją, trudną do wyleczenia i powodującą częste biegunki.
- Ostatnie ważne badania wykazały, że probiotyki, takie jak acidophilus, mogą zapobiegać biegunce związanej z antybiotykami lub ją zmniejszać, a także mogą być pomocne w zapobieganiu zakażeniu C difficile.
- C. diff występuje najczęściej po zastosowaniu fluorochinolonów, cefalosporyn, klindamycyny i penicylin.
