Przeziębienie to bardzo powszechny rodzaj infekcji górnych dróg oddechowych, który może być wywołany przez wiele różnych wirusów. Nie ma lekarstwa na przeziębienie, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc ukochanej osobie z przeziębieniem poczuć się lepiej. Możesz ułatwić proces zdrowienia swojej ukochanej osoby, oceniając jej potrzeby, lecząc objawy i zapewniając im komfort.
Kroki
Część 1 z 4: Ocena ich potrzeb
Krok 1. Dowiedz się, czy potrzebują pomocy
Jeśli mieszkasz ze swoją drugą połówką lub jeśli mieszkają samotnie, odpowiedź na to pytanie może być oczywista. Ale jeśli mieszkają z rodziną, przyjaciółmi lub współlokatorami, być może już otrzymują potrzebną pomoc. Jedynym sposobem, aby się upewnić, jest zapytanie. Nawet jeśli ktoś inny opiekuje się Twoją ukochaną osobą, możesz pomóc, wpadając z jedzeniem lub lekarstwami.
Krok 2. Zapytaj ich, jak się czują
Jest to dobry sposób, aby poinformować drugą połówkę, że martwisz się o jej dobre samopoczucie. Co ważniejsze, rozmowa z nimi o tym, jak się czują, może pomóc ci dowiedzieć się, jakie objawy mają i jakiej pomocy potrzebują.
Ludzie czasami mają problem z opisaniem, jak się czują, gdy są chorzy. Spróbuj zapytać o konkretne objawy (na przykład „Czy boli Cię głowa?” lub „Czy boli Cię gardło?”)
Krok 3. Zmierz ich temperaturę
Jedną z najważniejszych rzeczy, które należy sprawdzić, jest to, czy mają gorączkę, a jeśli tak, to jak wysoka jest. Zmierz temperaturę swojej ukochanej osoby za pomocą termometru ustnego.
- Zadzwoń do lekarza ukochanej osoby, jeśli jego temperatura wynosi 39,4 ° C lub więcej.
- Jeśli mają gorączkę, której towarzyszy silny ból głowy, wysypka skórna, sztywność karku, splątanie, niezwykła wrażliwość na światło, wymioty, ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, ból brzucha, ból podczas oddawania moczu lub drgawki, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Krok 4. Zapytaj ich, czego potrzebują
W zależności od tego, jak się czują, twój partner może chcieć lub potrzebować różnych rzeczy w różnym czasie. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czego potrzebują, jest zapytać. Ludzie nie zawsze są komunikatywni, gdy są chorzy, więc pomóż im, zadając konkretne pytania (np. „Czy chcesz się przespać?” „Potrzebujesz więcej leków?” lub „Czy jesteś głodny?”).
- Bądź taktowny – nie melduj się tak często, aby nie mogli odpocząć! Nie zaszkodzi zapytać, jak często chcieliby, abyś się meldował. Jeśli śpi lub próbuje zasnąć, nie przeszkadzaj mu.
- Jeśli zażywają leki na objawy przeziębienia, sprawdź wskazówki na butelce, aby dowiedzieć się, jak często podawać im nową dawkę. Jeśli zbliża się czas na kolejną dawkę, dobrym pomysłem może być sprawdzenie, czy nie chcieliby wziąć więcej.
Część 2 z 4: Leczenie objawów
Krok 1. Wylecz zatkany nos
Zatkany nos jest jednym z najczęstszych objawów przeziębienia. Leczenie zatorów jest szczególnie ważne, ponieważ powoduje dyskomfort, może nasilać lub przyczyniać się do innych objawów (takich jak ból gardła i kaszel) i może utrudniać sen cierpiącemu na przeziębienie. Jeden lub kombinacja następujących środków może pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa:
- Wypróbuj dostępny bez recepty spray z solą fizjologiczną. Spraye z solą fizjologiczną mogą pomóc w oczyszczeniu i ukojeniu przewodów nosowych.
- Użyj waporyzatora z chłodną mgiełką lub nawilżacza, aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu, w którym odpoczywa Twoja druga połówka. Dodatkowa wilgoć w powietrzu działa kojąco i może pomóc usunąć zatory.
- Lekarstwa obkurczające przekrwienie i leki na przeziębienie dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę. Pamiętaj, aby uważnie postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Krok 2. Wylecz ból gardła
Ból gardła jest często jednym z pierwszych objawów przeziębienia i może go pogarszać zatkany nos. Wypróbuj jedną lub więcej z tych metod, aby zmniejszyć ból gardła:
- Rozpuścić 1⁄4–1⁄2 łyżeczkę (1,2-2,5 ml) soli w ciepłej wodzie i poproś o przepłukanie gardła.
- Bardzo gorące lub bardzo zimne płyny i pokarmy mogą również łagodzić ból lub drapanie w gardle. Zaoferuj im gorącą herbatę z miodem i cytryną, chipsy lodowe lub lody.
- Wypróbuj dostępne bez recepty krople na kaszel lub spraye do gardła zawierające mentol lub środki znieczulające.
Krok 3. Wylecz ich kaszel
Podrażnienie i przekrwienie gardła może powodować kaszel. Leczenie bólu gardła i zatkanego nosa może złagodzić objawy kaszlu. Możesz także wypróbować dostępne bez recepty leki na kaszel, takie jak NyQuil Cough, Delsym lub Robitussin.
Kaszel to naturalny sposób usuwania śluzu z płuc przez organizm. Lek przeciwkaszlowy podawaj tylko wtedy, gdy kaszel powoduje ból
Krok 4. Traktuj ich bóle i bóle
Przeziębienia mogą powodować bóle głowy i ciała. Objawy te można leczyć dostępnymi bez recepty środkami przeciwbólowymi, takimi jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen.
Nigdy nie podawaj aspiryny nikomu poniżej 18 roku życia, chyba że zostaniesz poinstruowany przez lekarza. W rzadkich przypadkach dzieci i młodzież mogą mieć niebezpieczną i potencjalnie śmiertelną reakcję na aspirynę
Krok 5. Wylecz gorączkę
Gorączka jest jedną z metod zwalczania infekcji przez organizm, ale wysoka gorączka może być nieprzyjemna, a nawet niebezpieczna. Jeśli twoja druga połówka ma gorączkę poniżej 102 ° F (39,89 ° C), najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, jest odpoczynek i pozostawanie nawodnionym. Jeśli ich gorączka jest wyższa niż 102 ° F (39,89 ° C), możesz zmniejszyć gorączkę za pomocą acetaminofenu (Tylenol) lub ibuprofenu.
Przed podaniem swojego ważnego innego paracetamolu upewnij się, że nie przyjmował ostatnio innego leku zawierającego paracetamol, aby uniknąć przypadkowego przedawkowania. Paracetamol jest powszechnym składnikiem dostępnych bez recepty leków na kaszel i przeziębienie, dlatego ważne jest, aby przed ich zażyciem sprawdzić go na etykietach składników wszystkich leków dostępnych bez recepty
Krok 6. Utrzymuj je nawilżone
Osobie przeziębionej łatwo jest się odwodnić. Daj im przejrzyste płyny, takie jak woda, bulion lub sok.
- Alkohol i napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i napoje gazowane, mogą pogorszyć odwodnienie i zakłócać sen.
- Zupa z kurczaka to tradycyjny środek na przeziębienie, który nawilża, odżywia, koi gardło i nie obciąża żołądka. Gorący bulion może również pomóc rozluźnić przekrwienie i oczyścić zatkane przewody nosowe. Wypróbuj ten prosty i pocieszający przepis na rosół.
Krok 7. Zachęć ich do odpoczynku
Odpoczynek i sen są kluczowe dla uzdrowienia organizmu. Jeśli twoja partnerka ma problemy ze snem, pomocne może być leczenie innych objawów przeziębienia i stworzenie dla nich spokojnego i wygodnego środowiska. Niektóre leki na przeziębienie zawierają składniki, które powodują senność i mogą pomóc cierpiącemu na przeziębienie dobrze przespać noc.
Część 3 z 4: Zapewnienie im komfortu
Krok 1. Upewnij się, że mają w pobliżu rzeczy, których potrzebują
Możesz bardzo pomóc swojej ukochanej osobie, po prostu upewniając się, że wszystko, czego potrzebują, jest w zasięgu. Trzymaj chusteczki, wodę, leki, termometr, koce, materiały do czytania lub cokolwiek innego, czego mogą potrzebować w pokoju, w którym odpoczywają.
Krok 2. Zachowaj spokój i wygodę w ich przestrzeni
Upewnij się, że mogą odpocząć na łóżku lub kanapie z czystą pościelą, poduszkami i kocami. Ogranicz hałas do minimum. Jeśli próbują zasnąć, utrzymuj w pokoju ciemność. Upewnij się, że nie są za gorące ani za zimne.
Krok 3. Zajmij ich
Podczas gdy odpoczynek i sen są bardzo ważne dla powrotu do zdrowia, większość ludzi spędza dużo czasu na znudzeniu i frustracji, gdy są chore. Kiedy twoja druga połówka nie śpi, znajdź sposoby, aby pomóc jej na duchu.
- Włącz ulubiony film lub program telewizyjny.
- Odtwarzaj muzykę, którą lubią.
- Przynieś im książki lub czasopisma do przeczytania. Jeśli czują się zbyt chorzy, aby skupić się na czytaniu, zaproponuj im przeczytanie lub odtwórz książkę audio.
- Zaoferuj swoją firmę i rozmowę.
Część 4 z 4: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli objawy się pogorszą
Przeziębienie na ogół nie wymaga leczenia przez lekarza, ale jeśli objawy Twojej ważnej osoby ulegną pogorszeniu lub nie ustąpią po 7 dniach, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przepisać leki, które pomogą złagodzić ich objawy.
- Poproś swoją drugą połówkę o zgodę na kontakt z lekarzem.
- Jeśli nie jesteś w związku małżeńskim, możesz nie być w stanie otrzymać informacji o ich historii medycznej od ich lekarza, ale nadal możesz uzyskać ich porady, co robić.
- Jeśli ich gorączka przekroczy 101,3 °F (38,5°C), skontaktuj się z lekarzem.
Krok 2. Zabierz je do lekarza, jeśli mają problemy z oddychaniem
Jeśli kaszel towarzyszy duszności lub towarzyszy mu gorączka, omdlenia lub obrzęk kostek, zabierz swoją drugą połówkę do lekarza.
- Przeziębienie może przekształcić się w zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc, które mogą być poważne, jeśli nie zostaną szybko leczone.
- Zabierz je na pogotowie, jeśli mają poważne problemy z oddychaniem lub dostają zawrotów głowy.
Krok 3. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli wydalają jasnozielony śluz
Jeśli twoja ukochana osoba kaszle lub wydmuchuje nos i wytwarza jasnozielony śluz, może to oznaczać, że rozwinęła się infekcja zatok lub płuc. Infekcje należy leczyć antybiotykami, dlatego należy je zgłosić do przychodni pilnej lub do lekarza.
Możesz udać się na pogotowie, jeśli nie możesz czekać na wizytę u lekarza
Porady
Ciężko jest opiekować się chorym, jeśli ty też jesteś chory. Chroń się przed przeziębieniem, często myjąc ręce i dezynfekując przedmioty i powierzchnie, które miały kontakt z chorym. Unikaj dotykania twarzy, dopóki nie umyjesz rąk
Ostrzeżenia
- Nigdy nie próbuj leczyć przeziębienia antybiotykami, chyba że przepisał je lekarz. Przeziębienia wywoływane są przez wirusy, na które antybiotyki nie mają wpływu. Przyjmowanie antybiotyków na przeziębienie jest nie tylko nieskuteczne, ale w rzeczywistości może być szkodliwe. Jednak przeziębienie, któremu towarzyszy infekcja bakteryjna, taka jak angina, może wymagać leczenia antybiotykami.
- Jeśli objawy przeziębienia u bliskiej Ci osoby są bardzo poważne, nasilają się lub utrzymują się dłużej niż 10 dni, zachęć je do wizyty u lekarza. Przeziębienia zwykle nie są niebezpieczne, ale mogą prowadzić do poważniejszych infekcji wtórnych, takich jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.
- Jeśli twoja druga połówka przyjmuje leki na receptę na inne schorzenia, zawsze zadzwoń do lekarza przed podaniem im leków dostępnych bez recepty, aby upewnić się, że są bezpieczne.
- Jeśli twoja ukochana osoba ma osłabiony układ odpornościowy lub przewlekłą chorobę układu oddechowego, zadzwoń do swojego lekarza przy pierwszych oznakach przeziębienia w celu uzyskania wskazówek.
