Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łuszczycę i doświadczasz zaostrzeń choroby, istnieje wiele metod leczenia, które możesz wypróbować. Od leczenia miejscowego przez terapię światłem UV po wiele innych opcji, powinieneś być w stanie skutecznie złagodzić objawy łuszczycy. Niestety stan ten nie jest całkowicie uleczalny. Możesz jednak zarządzać swoim stanem, aby wpływ na Twoje codzienne życie był mniej zauważalny.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wypróbowanie terapii miejscowych
Krok 1. Użyj emolientu
Emolient to preparat zmiękczający skórę, który można kupić bez recepty w lokalnej aptece lub aptece. Przykładami są wazelina (wazolina) lub inne gęste kremy, które może zalecić lekarz lub dermatolog. Najlepiej zastosować emolient na zmiany łuszczycowe zaraz po prysznicu lub kąpieli.
- Możesz również zrobić własne emolienty w domu, używając między innymi składników takich jak masło kakaowe, masło migdałowe, olej kokosowy, oliwa z oliwek i wosk pszczeli.
- Jednym z przykładów jest zmieszanie 4 uncji masła kakaowego, 4 uncji masła migdałowego i 2 uncji ogolonego wosku pszczelego. Użyj ciepła, aby wymieszać składniki, a następnie umieść je w żaroodpornym pojemniku i pozwól im ostygnąć przed użyciem.
- Innym przykładem jest zmieszanie 4 uncji oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia z 2 uncjami oleju kokosowego, 1 uncją oleju witaminy E i 1 uncją ogolonego wosku pszczelego. Ponownie wymieszaj składniki na gorąco, aby się połączyły, a następnie umieść je w żaroodpornym pojemniku i pozwól, aby mieszanina ostygła przed użyciem.
- Inne gęste środki nawilżające, których można użyć w leczeniu łuszczycy, to krem Eucerin i krem Cetaphil. Produkty oznaczone jako „płyny” nie są wystarczająco dobrymi emolientami – szukaj kremów.
Krok 2. Wypróbuj miejscowy kortykosteroid
Krem lub maść kortykosteroidowa działa poprzez hamowanie odpowiedzi immunologicznej w obszarze zmian łuszczycowych. Kiedy nakładasz go na dotknięte obszary, zmniejsza stan zapalny. Może pomóc w rozwiązaniu (lub przynajmniej poprawie) zaostrzeń łuszczycy w możliwie najkrótszym czasie.
- Istnieją różne mocne strony (potencje) kortykosteroidów, które można uzyskać.
- Prosty krem hydrokortyzonowy 0,5% lub 1% można kupić bez recepty w lokalnej aptece lub aptece.
- Twój lekarz będzie musiał przepisać silniejsze kremy kortykosteroidowe.
- Możesz również otrzymać szampony zawierające kortykosteroidy, jeśli masz zmiany łuszczycowe na skórze głowy.
- Stosując sterydy, aplikuj tylko na dotknięty obszar. Nie używaj miejscowego steroidu dłużej niż trzy tygodnie bez konsultacji z lekarzem. Nie używaj kremu steroidowego wokół oczu. Powstrzymaj się od nagłego odstawienia leku.
- Potencjalne skutki uboczne sterydów obejmują ścieńczenie skóry, zmiany pigmentacji, łatwe powstawanie siniaków i rozstępy.
Krok 3. Zdecyduj się na pochodne witaminy D
Kalcypotrien lub kalcytriol są spokrewnione z witaminą D i okazały się skuteczne w leczeniu łuszczycy. Te preparaty do stosowania miejscowego mogą dobrze współpracować z kortykosteroidami i zwykle trzeba je stosować dwa razy dziennie. Porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać receptę i szczegółowe instrukcje dawkowania w zależności od stopnia zaawansowania łuszczycy.
Krok 4. Rozważ inne leczenie miejscowe
Inne terapie miejscowe, które można zastosować w leczeniu zaostrzeń łuszczycy, obejmują smołę, tazaroten, inhibitory kalcyneuryny i antralinę. Nie są to zazwyczaj terapie pierwszego rzutu, ale są zarezerwowane dla przypadków, które nie reagują na inne terapie.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś zainteresowany otrzymaniem recepty na jedno z tych innych miejscowych metod leczenia łuszczycy
Metoda 2 z 3: Używanie światła ultrafioletowego
Krok 1. Wiedz, że stosowanie światła UV jest jednym z filarów leczenia łuszczycy
Ekspozycja na światło UV (wykonane przez dermatologa) została skorelowana ze znaczną poprawą zmian łuszczycowych i zaostrzeń. Chociaż istnieje ryzyko związane z zabiegiem, takie jak nieznacznie podwyższone ryzyko zachorowania na raka skóry w przyszłości (z powodu zwiększonej ekspozycji na promieniowanie UV), dla wielu osób potencjalne korzyści przewyższają związane z tym ryzyko.
Krok 2. Wykąp dotknięte obszary przed zastosowaniem terapii UV
Będziesz chciał je wykąpać i wyczyścić, lekko szorując wodą z mydłem. To przygotowuje skórę do uzyskania największych korzyści z terapii UV.
Krok 3. Użyj oleju mineralnego, aby pokryć zmiany łuszczycowe przed rozpoczęciem terapii UV
Co ciekawe, wykazano, że powlekanie zmian olejem mineralnym przed terapią umożliwia skuteczniejsze wnikanie światła UV w skórę. To z kolei zwiększa skuteczność leczenia.
- Lekarz może również zaproponować leki uwrażliwiające na promieniowanie UV przed rozpoczęciem terapii UV.
- Jednak stosowanie tych leków może zwiększać ryzyko poparzenia skóry.
- Najlepiej postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ będzie on w stanie udzielić Ci najlepszej rekomendacji.
Krok 4. Odbierz terapię UV
Po przygotowaniu skóry do sesji UV, następnym krokiem jest przejście do sesji. Należy pamiętać, że terapia UV może być niewygodna i/lub kosztowna. Sprawdź, czy masz ubezpieczenie na terapię UV w ramach swojego planu zdrowotnego.
- Alternatywnie możesz rozważyć uzyskanie rzeczywistej ekspozycji na słońce (w bezpiecznych granicach) lub wypróbowanie domowej terapii światłem lub solarium.
- Zapytaj swojego lekarza o zalecenia, które według niego będą najbardziej korzystne dla Twojej skóry, jednocześnie minimalizując ryzyko związane z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV.
Metoda 3 z 3: Wypróbowanie innych opcji leczenia
Krok 1. Zmniejsz stres
Nawroty łuszczycy mają silną korelację ze stresem emocjonalnym i psychologicznym. Jeśli to w ogóle możliwe, znajdź sposoby na zmniejszenie stresu w swoim życiu, ponieważ prawdopodobnie pomoże to złagodzić zaostrzenia łuszczycy. Rozważ podzielenie się stresorami życiowymi z bliskim przyjacielem, a nawet skorzystanie z profesjonalnej pomocy doradcy lub psychologa.
- Możesz również rozważyć próby aktywności, takich jak medytacja, joga lub spacery na łonie natury, jako sposobów na zaproszenie spokojnej energii do swojego życia.
- Wykazano, że zwiększenie ilości ćwiczeń aerobowych (ćwiczeń zwiększających tętno, takich jak jogging, szybki marsz, pływanie lub jazda na rowerze) do co najmniej 30 minut trzy razy w tygodniu, zmniejsza poziom stresu.
- Łuszczyca ma również bliski związek z depresją, ze względu na psychospołeczny wpływ, jaki może mieć choroba.
- Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na depresję, umów się na wizytę u swojego lekarza rodzinnego. Zadadzą ci dalsze pytania i w razie potrzeby zaproponują leczenie depresji.
- Radzenie sobie z towarzyszącą depresją może pomóc zmniejszyć stres i zmniejszyć nasilenie łuszczycy.
Krok 2. Rzuć palenie
Palenie wiązało się z pogorszeniem łuszczycy, a także z częstszymi i cięższymi nawrotami łuszczycy. Jeśli zastanawiałeś się nad rzuceniem palenia, teraz może to zrobić.
- Możesz skonsultować się z lekarzem rodzinnym, aby uzyskać pomoc w rzuceniu palenia.
- W razie potrzeby mogą zaoferować opcje wymiany nikotyny, a także leki (jeśli jesteś zainteresowany), które mogą pomóc okiełznać pragnienie papierosów (takie jak Wellbutrin, Chantix lub bupropion).
Krok 3. Rozważ inne opcje medyczne
Doustne leczenie zaostrzeń łuszczycy, które lekarz może przepisać, obejmuje metotreksat, retinoidy i apremilast. Istnieją również leki do wstrzykiwań, znane jako „biologiczne”, które lekarz może zalecić, jeśli inne strategie zwalczania zaostrzeń łuszczycy okazały się nieskuteczne w osiąganiu pożądanych rezultatów.
- Terapia biologiczna jest zwykle podawana przez wstrzyknięcie lub infuzję dożylną. Dostępnych jest wiele nowych leków biologicznych, które stanowią następną generację leków stosowanych w leczeniu chorób immunologicznych, takich jak łuszczyca.
- Biologiczne celują w określone części układu odpornościowego, takie jak komórka T. Najszerzej stosowanym lekiem biologicznym jest lek hamujący TNF alfa, stosowany w celu poprawy odpowiedzi limfocytów T w chorobach zapalnych, takich jak łuszczyca. Niektóre szeroko stosowane inhibitory TNF obejmują Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade i Simponi.
- Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek terapię biologiczną, taką jak inhibitor TNF alfa, upewnij się, że zrobiłeś test na gruźlicę, ponieważ może to skomplikować leczenie. Ważne jest również, aby upewnić się, że jesteś w dobrym zdrowiu, więc poinformuj swojego lekarza, jeśli byłeś chory.
- Skutki uboczne leków biologicznych mogą obejmować infekcje w miejscu wstrzyknięcia, infekcje dróg oddechowych i objawy grypopodobne. Inne zagrożenia obejmują poważne zaburzenia układu nerwowego, zaburzenia krwi i niektóre rodzaje raka.
Krok 4. Zapytaj o naturalne środki zaradcze
Niektóre naturalne środki, które mogą pomóc w zaostrzeniach łuszczycy, obejmują między innymi aloes, ocet jabłkowy, olejek z drzewa herbacianego i kurkumę. Porozmawiaj ze swoim naturopatą w celu uzyskania dalszych informacji.
Ważne jest, aby zawsze wspominać swojemu lekarzowi o wszelkich naturalnych środkach, których próbujesz, aby upewnić się, że nie kolidują z żadną terapią, którą stosujesz
Krok 5. Zrozum, że łuszczycy nie można wyleczyć
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łuszczycę, nawet jeśli zmiany znikną, zawsze istnieje ryzyko ich powrotu przez całe życie. Dzieje się tak, ponieważ jest to stan, którego nie można w pełni wyleczyć. Możesz jednak jak najskuteczniej radzić sobie z objawami.
