W czasie ciąży wahania hormonalne mogą wpływać na skórę kobiety na wiele sposobów. Dość często ciąża powoduje trądzik. Jest to naturalne i nie ma się czym martwić z punktu widzenia zdrowia. Ale jest to uciążliwe, a wiele powszechnych metod leczenia trądziku może nie być bezpiecznych w czasie ciąży. Na szczęście istnieje szereg metod, które w odpowiedniej dawce są bezpieczne. Pamiętaj, że trądzik może ustąpić kilka tygodni.
Kroki
Metoda 1 z 2: Bezpieczne przyjmowanie leków
Krok 1. Unikaj leczenia wysokimi dawkami lub długiej ekspozycji
Poniższe zalecenia dotyczą wyłącznie normalnych dawek. Bez względu na to, jaki produkt wybierzesz, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Najlepiej porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem przed zażyciem jakichkolwiek leków w czasie ciąży. Jest to szczególnie ważne, jeśli już przyjmujesz inne leki.
- Używaj tylko zgodnie z zaleceniami. Większość produktów jest przeznaczona wyłącznie do użytku codziennego lub dwa razy dziennie.
- Nie używaj dwóch lub więcej produktów z tymi samymi składnikami aktywnymi. Niektóre składniki stosowane w leczeniu trądziku znajdują się również w innych produktach do pielęgnacji skóry.
- Unikaj peelingów twarzy lub ciała, które zwiększają ilość wchłanianego leku.
Krok 2. Wypróbuj miejscowy kwas glikolowy
Kwasy glikolowe i inne alfa-hydroksykwasy (AHA) są uważane za bezpieczne do stosowania miejscowego podczas ciąży. Bardzo mało leku jest wchłaniane przez skórę.
Zabiegi miejscowe to leki, które trafiają bezpośrednio na skórę: balsamy, żele, płyny do mycia twarzy itp. Zabiegi doustne (tabletki) niosą ze sobą znacznie większe ryzyko. Nie należy przyjmować doustnego leczenia trądziku w czasie ciąży, chyba że zaleci to lekarz
Krok 3. Rozważ miejscowy kwas azelainowy
Amerykańska FDA umieszcza kwas azelainowy w kategorii B ciąży. Oznacza to, że nie ma znanego ryzyka, ale lek nie był badany na kobietach w ciąży. Jest uważany za bezpieczny, gdy jest używany zgodnie z zaleceniami.
- Ten lek wymaga recepty w niektórych regionach, w tym w USA.
- Ten lek jest powszechnie sprzedawany jako Finacea.
Krok 4. Poproś o receptę na miejscowe środki przeciwbakteryjne
Trądzik często wiąże się z nadmierną ilością bakterii skórnych. Miejscowe leki przeciwbakteryjne (antybiotyki) mogą pomóc w leczeniu tego stanu. Klindamycyna i erytromycyna, dwie najczęstsze opcje, należą do kategorii ciąży B. Są uważane za bezpieczne do stosowania w czasie ciąży.
W większości regionów będziesz potrzebować recepty. Jeśli znajdziesz lek dostępny bez recepty, potwierdź, że inne aktywne składniki są również bezpieczne. Leki te często łączy się ze składnikami o podwyższonym ryzyku
Krok 5. Ostrożnie traktuj kwas salicylowy i BHA
Kwas salicylowy i inne beta-hydroksykwasy (BHA) należą do kategorii ciążowej C FDA. Oznacza to, że FDA nie wykluczyła ryzyka dla płodu. To powiedziawszy, niektórzy lekarze uważają te leki za bezpieczne w postaci miejscowej, w stężeniu nie większym niż 2%.
Kwas salicylowy jest często mylony z aspiryną (kwasem acetylosalicylowym), która ma złożony wpływ na przebieg ciąży. Te dwie substancje chemiczne są blisko spokrewnione, ale nie identyczne. Zapytaj swojego lekarza o każdy z nich z osobna
Krok 6. Zapytaj lekarza o nadtlenek benzoilu
To kolejny lek w ciąży kategorii C. Nie można wykluczyć ryzyka bez dalszych badań. Jednak lek przenika przez skórę tylko w niewielkich ilościach, a organizm szybko ją metabolizuje. Twój lekarz może pomóc Ci ocenić ryzyko i wybrać produkt o niskiej dawce.
Krok 7. Unikaj zabiegów wysokiego ryzyka
Następujące zabiegi na trądzik nie są zalecane w czasie ciąży:
- Izotretynoina (Accutane) może powodować wady wrodzone lub poronienie.
- Tetracyklina może wpływać na rozwój kości i zębów u płodu.
- Tretinoina (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) i inne retinoidy mogą powodować wady wrodzone. Dowody są niejasne, ale nadal najlepiej ich unikać. W tej grupie znajduje się większość składników ze słowem „retin” w nazwie.
- Terapia hormonalna może powodować poważne zmiany rozwojowe u płodu.
Metoda 2 z 2: Podstawowe leczenie trądziku
Krok 1. Delikatnie umyj dotknięty obszar
Myj letnią wodą dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Delikatnie przecieraj gołymi rękami, aż skóra będzie wolna od nadmiernego natłuszczenia. Osusz ręcznikiem zamiast pocierania.
- Wbrew powszechnemu przekonaniu, trądzik nie jest powodowany przez brud. Mocne szorowanie, używanie gorącej wody lub mycie częściej niż dwa razy dziennie może pogorszyć trądzik, podrażniając skórę.
- Umyj się ponownie, jeśli poczujesz się nieprzyjemnie spocony. Pot może pogorszyć trądzik.
Krok 2. Przestań dotykać twarzy
Wiele osób dotyka twarzy bez zastanowienia, co może wywołać wyprysk. Staraj się trzymać ręce przy sobie.
- Jeśli masz przetłuszczające się włosy, często myj i kondycjonuj, i trzymaj je z dala od twarzy.
- Fizyczne podrażnienie skóry powoduje wypryski, a nie bakterie z palców. Utrzymanie rąk w czystości nie rozwiąże problemu.
Krok 3. Ponownie oceń swój makijaż
Niektóre produkty do makijażu pomagają zapobiegać trądzikowi, a inne zachęcają do tego. Ponieważ skóra jest szczególnie podatna w czasie ciąży, produkty kosmetyczne, które wcześniej Ci nie przeszkadzały, mogą teraz powodować trądzik. Trzymaj się makijażu oznaczonego jako „nie zatyka porów”. Jest to mniej prawdopodobne, aby zatkać pory.
Możesz porozmawiać z lekarzem o bezpiecznym stosowaniu kosmetyków podczas ciąży. W Stanach Zjednoczonych FDA przy ocenie kosmetyków bierze pod uwagę ciążę. Nie wszystkie kraje mają taki poziom ochrony
Krok 4. Dowiedz się o trądziku i diecie
Chociaż ludzie często obwiniają za trądzik dietę, związek jest chwiejny. Zdrowa dieta dla Ciebie i Twojego dziecka jest o wiele ważniejsza niż „dieta trądzikowa”, która może nawet nie działać.
Warto zauważyć, że niektóre diety przeciwtrądzikowe ograniczają tłuszcz (z niewielkimi dowodami). To zły pomysł w ciąży. Staraj się uzyskać około 25–35% kalorii z tłuszczu
Krok 5. Weź suplementy cynku
Doustne suplementy cynku wydają się pomagać w trądziku, chociaż balsamy cynkowe prawdopodobnie nie pomagają. 15 mg cynku dziennie (w tym z pożywienia) jest zalecane w czasie ciąży i może nawet nieznacznie zmniejszyć ryzyko powikłań.
Przestań przyjmować suplementy cynku po rozpoczęciu karmienia piersią
Krok 6. Wykonaj naturalne zabiegi na skórę
Na ogół nie są one tak skuteczne jak leki, ale przykłady tutaj nie stwarzają ryzyka zaszkodzenia dziecku. Występują w dwóch rodzajach:
- Aby złuszczyć zatkane pory, dodaj miód do bardzo drobnego cukru lub zmielonych płatków owsianych, delikatnie wyszoruj i spłucz. Używaj oszczędnie, aby uniknąć podrażnień lub wysuszenia.
- Aby ukoić podrażnioną skórę, delikatnie masuj zwykłym olejem nośnikowym (takim jak olej arganowy lub oliwa z oliwek).
Krok 7. Uważaj na olejki eteryczne
Niektóre olejki eteryczne, w tym szałwia, jaśmin i wiele innych, mogą być niebezpieczne podczas ciąży. Różne rodzaje olejków eterycznych, w tym olejki eukaliptusowe i cytrusowe, są najprawdopodobniej bezpieczne, ale nie zostały dokładnie przetestowane. Jeśli mimo to zdecydujesz się ich użyć, podejmij następujące środki ostrożności:
- Nigdy nie używaj ich w pierwszym trymestrze.
- Potwierdź, że wybrany olej jest bezpieczny, pytając lekarza lub inne zaufane źródło.
- Wymieszaj jedną kroplę z co najmniej 1 łyżeczką (5 ml) oleju nośnikowego.
- Używaj oszczędnie. Codzienne użytkowanie niesie ze sobą większe ryzyko.
Porady
- Nawilżać. Nawilżenie jest szczególnie ważne, jeśli regularnie stosujesz roztwory, w których składnikiem aktywnym jest kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu. Obie te chemikalia wysuszają skórę, co może spowodować, że organizm nadmiernie zrekompensuje większą ilość oleju. To często powoduje zaostrzenia. Nawilżaj po zastosowaniu leczenia trądziku, aby zapobiec frustrującym wypryskom.
- Zarówno leki na ciążę, jak i na trądzik zwiększają wrażliwość na słońce. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub lepszym. Produkty z cynkiem lub tytanem są bezpieczniejsze niż produkty z oksybenzonem.
- Unikaj środków do mycia skóry zawierających mikrogranulki, ponieważ mogą one powodować stany zapalne skóry wrażliwej.
- Nie myj zbyt mocno ani nie dłubaj w trądziku. Prowadzi to do wysuszenia, co spowoduje, że Twoja skóra nadmiernie zrekompensuje produkcję oleju w dotkniętym obszarze.
Ostrzeżenia
- Lek, który jest bezpieczny w ciąży, niekoniecznie jest bezpieczny podczas karmienia piersią. Po porodzie skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli masz poważny stan zdrowia lub jeśli już przyjmujesz leki na receptę, skontaktuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków lub kuracji ziołowych.
- Zepsuta skóra zwiększa ilość wchłanianego leku. Zwykle nie jest to poważny problem, ale rozważ zastosowanie mniejszych ilości leczenia na uszkodzoną skórę.
- Niektóre z tych leków mogą powodować zagrażające życiu reakcje alergiczne, ale efekt ten jest niezwykle rzadki. wezwij pogotowie ratunkowe, jeśli wystąpi obrzęk, duszność lub zawroty głowy lub jeśli zaczniesz czuć się słabo.
