Egzema, znana również jako zapalenie skóry, jest dość powszechną chorobą skóry. Po ostrym wybuchu lub nadmiernym swędzeniu na skórze mogą pojawić się blizny i ślady. Te blizny mogą być bardzo trudne do usunięcia, gdy się rozwiną. Połączenie domowej pielęgnacji skóry z planem opracowanym przez Twojego dermatologa poprawi stan Twojej skóry, zmniejszając widoczność istniejących blizn i zapobiegając tworzeniu się nowych.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmniejszenie widocznych blizn w domu
Krok 1. Zastosuj kosmetyki kryjące
Chociaż produkty kosmetyczne nie zmniejszą trwale widoczności istniejących blizn, nakładanie makijażu może pomóc tymczasowo je zatuszować. Regularny makijaż może pomóc zatuszować blizny, a korektor kosmetyczny z bliznami można kupić w większości aptek bez recepty.
Przed zakupem makijażu kryjącego najlepiej zlecić wykonanie testu koloru kamuflażu przez doświadczonego profesjonalistę kosmetycznego. Zapewni to dopasowanie makijażu do odcienia skóry
Krok 2. Nawilż skórę
Utrzymywanie nawilżenia skóry pomoże zmniejszyć objawy egzemy, co może zmniejszyć ryzyko powstawania blizn. Możesz kupić kremy nawilżające w większości aptek i sprzedawców produktów do pielęgnacji skóry, ale upewnij się, że masz krem nawilżający, który działa dobrze u osób z egzemą.
- Kremy i maści są zwykle bardziej skuteczne niż balsamy.
- Wybierz krem lub maść nawilżającą, która jest wolna od alkoholu, barwników i perfum.
- Nakładaj kremy nawilżające kilka razy dziennie. Pamiętaj, aby zawsze nawilżać skórę po kąpieli lub umyciu rąk.
- Unikaj używania ostrych mydeł podczas oczyszczania twarzy.
Krok 3. Użyj kremów do naprawy skóry
Niektóre kremy do stosowania miejscowego zawierają inhibitory kalcyneuryny, które mogą pomóc zmniejszyć widoczne zaostrzenia i leczyć uszkodzoną skórę. Będziesz potrzebować recepty lekarskiej na inhibitory kalcyneuryny, chociaż możesz kupić łagodniejsze kremy do naprawy skóry bez recepty. Są to zazwyczaj środki nawilżające, które zawierają witaminy i przeciwutleniacze.
- Powszechne inhibitory kalcyneuryny obejmują takrolimus (Protopic) i pimekrolimus (Elidel). Oba te leki są dostępne tylko na receptę.
- Należy pamiętać, że inhibitory kalcyneuryny mogą wpływać na układ odpornościowy. Z tego powodu większość lekarzy przepisuje inhibitory kalcyneuryny tylko wtedy, gdy inne metody leczenia zawiodły lub są niewykonalne.
Krok 4. Noś żele silikonowe lub arkusze
Niektóre osoby z egzemą stwierdzają, że aplikacje silikonowe pomagają złagodzić objawy egzemy, zmniejszając w ten sposób ryzyko powstawania blizn. Żele i arkusze silikonowe są ogólnie dostępne bez recepty w większości aptek i drogerii.
Umieść żel silikonowy/arkusz na bliźnie i pozostaw go na 12 godzin każdego dnia. Rób to codziennie przez co najmniej trzy miesiące
Metoda 2 z 3: Praca z dermatologiem
Krok 1. Zobacz dermatologa
Pierwszym krokiem do skutecznego leczenia egzemy jest wizyta u dermatologa. Dermatolog może pomóc zdiagnozować wyprysk (i inne choroby skóry), ocenić nasilenie twojego stanu, przeprowadzając testy diagnostyczne i przepisać specjalne leki w celu leczenia twojego stanu.
- Możesz znaleźć dermatologa w pobliżu, przeszukując Internet lub prosząc lekarza o skierowanie.
- Jeśli spotykasz się z nowym dermatologiem, możesz zadzwonić z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że ma doświadczenie w leczeniu egzemy.
Krok 2. Otrzymuj zastrzyki z kortykosteroidów
Wykazano, że zastrzyki z kortykosteroidów poprawiają widoczny wygląd blizn. Twój lekarz pierwszego kontaktu lub dermatolog wstrzyknie kortykosteroidy do tkanki bliznowatej, powodując jej spłaszczenie i skurcz. W zależności od nasilenia blizn, może zaistnieć potrzeba powrotu na kolejne wstrzyknięcia.
Zastrzyki są zwykle podawane w ciągu trzech zabiegów w odstępach od czterech do sześciu tygodni
Krok 3. Wypróbuj opatrunki uciskowe
Opatrunki uciskowe to rozciągliwe tkaniny, które służą do owinięcia istniejącej blizny w celu zmniejszenia jej wyglądu. Ta opcja leczenia jest zwykle zarezerwowana dla ciężkich blizn; jednak dermatolog może zalecić tę opcję leczenia, jeśli blizny są rozległe i poważne. Będziesz musiał współpracować ze specjalistą, aby otrzymać opatrunki uciskowe. Porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem o znalezieniu wykwalifikowanej osoby w Twojej okolicy.
- Opatrunki uciskowe należy nosić nieprzerwanie przez około sześć do 12 miesięcy. W tym czasie konieczne jest, aby opatrunki pozostały na swoim miejscu przez cały czas.
- Opatrunki uciskowe można stosować z żelami/arkuszami silikonowymi, aby jeszcze bardziej poprawić wygląd blizn.
Krok 4. Zapytaj o laseroterapię
Laseroterapia atakuje czerwone naczynia krwionośne w tkance bliznowatej, aby widocznie poprawić wygląd tej blizny. Czasami laseroterapia obejmuje chirurgiczną zmianę powierzchni dotkniętego obszaru w celu spłaszczenia blizn, które są uniesione ze skóry.
Upewnij się, że terapeuta laserowy, z którym pracujesz, jest wykwalifikowanym lekarzem. Zapytaj swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatologa o znalezienie eksperta w dziedzinie laseroterapii w Twojej okolicy
Krok 5. Rozważ operację
Rozległe lub ciężkie blizny można leczyć chirurgicznie; jednak ta opcja jest zwykle stosowana tylko w ostateczności, gdy inne opcje leczenia zawiodły. Należy pamiętać, że chirurgiczne usunięcie blizny często pozostawia tymczasową bliznę, która może trwać do dwóch lat, zanim widocznie się poprawi.
- Zabiegowi zawsze powinny towarzyszyć dodatkowe zabiegi w czasie zabiegu, aby zapobiec nawrotowi blizny.
- Typowe terapie towarzyszące obejmują zastrzyki z kortykosteroidów, terapię rentgenowską i doustne antybiotyki.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie nowym bliznom
Krok 1. Unikaj drapania lub pocierania obszaru
Najlepszym sposobem zapobiegania powstawaniu nowych blizn jest unikanie kontaktu z dotkniętym obszarem podczas zaostrzenia. Drapanie lub nawet pocieranie obszaru może spowodować pęknięcie skóry, co może prowadzić do powstania nowych blizn.
- Kremy przeciw swędzeniu, takie jak balsam kalaminowy lub krem hydrokortyzonowy, mogą pomóc zmniejszyć swędzenie. Użyj tych produktów, które są dostępne zarówno bez recepty, jak i na receptę, przed nawilżeniem skóry.
- Staraj się odwracać uwagę za każdym razem, gdy Twoja skóra intensywnie swędzi. Możesz to zrobić za pomocą muzyki, telewizji lub fizycznych rozrywek, takich jak szczypanie lub delikatne uderzanie w inną (nienaruszoną) część skóry.
- Należy również upewnić się, że ubranie nie ociera obszaru(-ów) dotkniętego chorobą. Wybierz luźną, miękką odzież zamiast obcisłych, szorstkich ubrań.
Krok 2. Zapobiegaj kontaktowi z alergenami i substancjami drażniącymi
Wiele osób z egzemą doświadcza również niepożądanych reakcji na alergeny i substancje drażniące na skórze. Alergeny/substancje drażniące będą się różnić w zależności od osoby, a dermatolog lub specjalista alergologu może pomóc określić, na co Twoja skóra reaguje najbardziej niekorzystnie.
- Powszechne alergeny wpływające na egzemę to pyłki, sierść zwierząt domowych i roztocza.
- Niektóre typowe czynniki drażniące to wełna, włókno syntetyczne, niektóre mydła i detergenty, produkty kosmetyczne, zapachy do ciała i olej lanolinowy.
- Wybierz łagodne mydła/środki czyszczące lub środki czyszczące, które nie zawierają mydła. Możesz również spróbować użyć mniej mydła/środka czyszczącego niż zwykle.
- Gorąca woda może wywołać wyprysk. Podczas kąpieli lub mycia rąk najlepiej używać letniej wody i ograniczyć czas spędzany pod prysznicem lub w wannie.
Krok 3. Weź leki
Jeśli spotykasz się z dermatologiem z powodu wyprysku, prawdopodobnie otrzymasz receptę na jakiś rodzaj leku. Leki przepisane przez lekarza mogą być stosowane w celu zmniejszenia swędzenia, poprawy stanu zapalnego lub zapobiegania infekcjom. Pamiętaj, aby poinformować swojego dermatologa o wszelkich istniejących schorzeniach i innych przyjmowanych lekach.
- Niektórzy dermatolodzy przepisują antybiotyki, aby zapobiegać lub leczyć infekcje skóry spowodowane swędzeniem. Jeśli przepisano Ci antybiotyk, pamiętaj, aby ukończyć cały schemat zgodnie z zaleceniami, nawet jeśli objawy zaczną się poprawiać.
- Kortykosteroidy mogą być przepisywane do stosowania doustnego, miejscowego lub wstrzykiwanego.
- Przyjmowanie doustnych leków przeciwalergicznych może pomóc zmniejszyć swędzenie na dotkniętym obszarze. W większości aptek można kupić dostępne bez recepty leki przeciwalergiczne, takie jak cetyryzyna (Zyrtec), feksofenadyna (Allegra) lub difenhydramina (Benadryl).
Krok 4. Noś mokre opatrunki
Mokre opatrunki nakłada się miejscowo na dotknięty obszar. Ta metoda leczenia okazała się skuteczna u wielu osób z egzemą. Miejscowe kortykosteroidy i mokre bandaże stosowane jako mokry opatrunek łagodzą skórę i zmniejszają potrzebę drapania, zapobiegając w ten sposób potencjalnym przyszłym bliznom.
- Mokre opatrunki mogą zmniejszyć objawy egzemy w ciągu zaledwie kilku godzin, chociaż u niektórych osób może upłynąć kilka dni lub tygodni, zanim objawy ustąpią.
- Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, czy mokre opatrunki mogą Ci pomóc.
Krok 5. Rozważ terapię światłem
Terapia światłem okazała się skuteczna w większości przypadków wyprysku u dorosłych. Terapia światłem może wykorzystywać naturalne światło ultrafioletowe (UV) poprzez regulowaną ekspozycję na światło słoneczne lub może obejmować sztuczne światło UV; jednak długotrwała ekspozycja na światło UV (w tym poprzez medycznie nadzorowaną terapię światłem) wiąże się z przedwczesnym starzeniem się skóry i zwiększonym ryzykiem raka skóry.
Nigdy nie stosuj fototerapii u dzieci lub niemowląt, ponieważ szkodliwe efekty znacznie przewyższają potencjalne korzyści
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Staraj się pić osiem lub więcej szklanek wody dziennie, aby zachować nawodnienie. Utrzymanie nawodnienia może pomóc poprawić teksturę skóry i zmniejszyć swędzenie, łuszczącą się skórę.
- Staraj się ograniczyć pocenie do minimum. Pot może wysuszać skórę, powodując jej podrażnienie.
