Większość obrażeń ma miejsce w wyniku wypadku lub nieoczekiwanego zdarzenia, więc nie zawsze możesz być przygotowany z apteczką pod ręką. Czasami oznacza to leczenie rany lub kontuzji za pomocą tego, co masz pod ręką. Aby pomóc sobie w lepszym przygotowaniu, rozważ skorzystanie ze szkolenia w zakresie resuscytacji krążeniowo-oddechowej lub pierwszej pomocy od organizacji takiej jak Czerwony Krzyż lub American Heart Association.
Kroki
Metoda 1 z 4: Ocena parametrów życiowych
Krok 1. Sprawdź scenę pod kątem niebezpieczeństwa, zanim zaczniesz działać
Chociaż możesz być chętny do pomocy poszkodowanej osobie, nie pomożesz, jeśli ty również zostaniesz zraniony. Przed zbliżeniem się do osoby upewnij się, że nie ma zagrożeń, takich jak pożar, ruch uliczny, niestabilne konstrukcje, zerwane linie elektryczne, szybko płynąca woda, przemoc, wybuchy lub toksyczny gaz. Jeśli zagrożenia są nadal obecne, a dotarcie do tej osoby jest zbyt niebezpieczne, wezwij pomoc i trzymaj się z dala od niebezpieczeństwa. Jeżeli zagrożenie nie zagraża Twojemu bezpieczeństwu, zbliż się do poszkodowanego.
Noś wszelkie środki ochrony osobistej, do których możesz mieć dostęp, takie jak rękawiczki, aby chronić cię przed chorobami przenoszonymi przez krew, jeśli osoba krwawi
Krok 2. Jeśli to możliwe, uzyskaj zgodę przed zapewnieniem opieki
Zanim udzielisz pierwszej pomocy, dobrze jest uzyskać zgodę osoby. Jeśli osoba jest przytomna, ma prawo odmówić pomocy. Muszą wyrazić werbalną zgodę lub zgodę gestem, takim jak skinienie głowy lub uniesienie kciuka. Przedstaw się, wskaż swój poziom wyszkolenia i zapytaj osobę, czy możesz udzielić pierwszej pomocy.
- Jeśli dana osoba jest nieprzytomna, zdezorientowana, upośledzona umysłowo, poważnie zraniona lub poważnie chora, wówczas zgoda jest implikowana i możesz jej pomóc.
- Jeśli poszkodowany jest osobą niepełnoletnią, w miarę możliwości uzyskaj zgodę rodzica lub opiekuna.
- Jeśli ta osoba jest niedostępna, a sytuacja zagraża życiu, wówczas dorozumiana jest zgoda i możesz pomóc dziecku.
- Jeśli osoba odmawia pomocy, musisz to uszanować. Nawet jeśli osoba jest poważnie ranna, a sytuacja zagraża życiu, jeśli odmówi opieki, nie możesz podjąć pierwszej pomocy.
Krok 3. Oceń funkcje życiowe osoby
Obejmują one ocenę ABC ofiary: AIrlandia, breathing i Ccyrkulacja. Najpierw dotknij osoby w ramię i wypowiedz jej imię, aby dowiedzieć się, czy jest przytomna. Jeśli nie, połóż je na plecach i zbliż się do głowy i szyi, aby lepiej ocenić ich funkcje życiowe.
- Jeśli osoba jest przytomna, zacznij pracować, rozmawiając z nią, aby ją uspokoić i spowolnić tętno.
- Jeśli to możliwe, staraj się odwrócić wzrok ofiary, aby nie widziała rany.
Krok 4. Sprawdź drogi oddechowe, jeśli osoba jest nieprzytomna
Jeśli osoba jest nieprzytomna i nie ma możliwości urazu szyi lub kręgosłupa, połóż jedną rękę na jej czole, a drugą pod brodą. Delikatnie uciśnij czoło jedną ręką, a drugą delikatnie odchyl brodę ku niebu, aby udrożnić drogi oddechowe. Upewnij się, że drogi oddechowe osoby pozostają otwarte; sprawdź, czy w ustach nie ma przeszkód.
- Jeśli dana osoba jest przytomna, może być w stanie wskazać ci, czy jej drogi oddechowe są zablokowane. Na przykład mogą złapać się za szyję, aby pokazać, że się dławią.
- Jeśli podejrzewasz uraz szyi lub kręgosłupa, zastosuj metodę szczęki.
- Aby wykonać metodę szczęki, chwyć szczękę pacjenta po obu stronach i pociągnij ją do przodu.
- To otwiera drogi oddechowe bez narażania szyi lub kręgosłupa.
Krok 5. Patrz, słuchaj i wyczuj oznaki oddychania
Poszukaj wzrostu w okolicy klatki piersiowej; słuchaj odgłosu powietrza wchodzącego i wychodzącego z płuc; wyczuj powietrze, unosząc bok twarzy tuż nad ustami osoby.
Krok 6. Ułóż osobę w pozycji wypoczętej, jeśli oddycha
Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny, ale oddycha normalnie, połóż go na boku z głową odchyloną do tyłu, a rękę dalej od ziemi pod głową. Pozostaw ramię najbliżej ziemi, zgięte lub wyprostowane. Noga dalej od ziemi (górna noga) powinna być zgięta, aby zapewnić stabilność i powstrzymać ofiarę przed przetoczeniem się do przodu. Monitoruj oddech osoby.
Nie kładź kogoś w pozycji bocznej, jeśli podejrzewasz, że ma uraz kręgosłupa
Krok 7. Sprawdź, czy nie ma oznak pulsu (krążenia)
Nie musisz mierzyć pulsu, tylko go wykrywasz. Możesz szybko wyczuć puls, umieszczając 2 palce na gardle osoby, w zagłębieniu tuż obok tchawicy. Zastosuj delikatny nacisk.
Możesz także sprawdzić puls na nadgarstku osoby. Umieść 2 palce na spodzie nadgarstka osoby po stronie najbliższej kciukowi
Krok 8. Wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową, jeśli osoba nie oddycha lub nie ma tętna
Jeśli poszkodowany nie oddycha lub nie możesz wykryć tętna, wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową lub resuscytację krążeniowo-oddechową. Należy zauważyć, że zalecana metoda wykonywania RKO zmieniła się w ostatnich latach; badania sugerują, że resuscytacja wyłącznie uciskowa (bez oddychania usta-usta) jest tak samo skuteczna jak podejście tradycyjne (które obejmowało oddychanie usta-usta).
- Aby przygotować się na nagły wypadek, zdecydowanie zaleca się udział w szkoleniu z zakresu resuscytacji krążeniowo-oddechowej, aby nauczyć się właściwej procedury prowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej i zdobyć trochę praktyki.
- Pamiętaj, że resuscytacja nie jest ładna. Uciskanie klatki piersiowej często łamie żebra. Przygotuj się na taką możliwość.
Krok 9. Zbadaj osobę pod kątem ran lub krwawienia
Po sprawdzeniu innych parametrów życiowych szukaj oznak ciężkiego krwawienia. Gdy już wiesz, że dana osoba oddycha, możesz przejść do leczenia otwartych ran poprzez uciskanie i podnoszenie dotkniętego obszaru powyżej poziomu serca.
- Jeśli zauważysz, że osoba krwawi, natychmiast zastosuj bezpośredni nacisk na obszar i spróbuj zatamować krwawienie.
- Minimalizacja utraty krwi pomoże zwiększyć ich szanse na przeżycie.
- Uważaj na oznaki wstrząsu, takie jak zimno, bladość skóry, szybki oddech, nudności, splątanie lub utrata przytomności.
- Zapewnij ofierze ciepło i wygodę.
- Zarówno szok, jak i utrata krwi mogą spowodować, że ofiara będzie cierpieć z powodu obniżonej temperatury ciała.
- Zarzuć na ofiarę koc, płaszcz lub inny ciepły przedmiot, aby utrzymać ją w cieple.
- Utrzymuj ofiarę tak nieruchomo, jak to możliwe. Niezależnie od tego, czy leżysz, czy siedzisz, osoba powinna być nieruchoma i spokojna.
Krok 10. Zadzwoń po pomoc, kiedy możesz to zrobić bezpiecznie
Gdy osoba się ustabilizuje, natychmiast wezwij pomoc w nagłych wypadkach. Jeśli osoba się wykrwawia, poproś kogoś innego, aby wezwał pogotowie ratunkowe, podczas gdy ty będziesz pomagać ofierze. Aby to było skuteczne, musisz poprosić jedną osobę, aby wezwała służby ratunkowe. Nie krzycz tego w tłumie ludzi – wybierz jedną osobę i powiedz coś w stylu: „Ty! Człowiek w hawajskiej koszuli! Zadzwoń pod 911!”
- Jeśli jesteś jedyną osobą w pobliżu, użyj telefonu, aby wezwać pomoc.
- Jeśli nie masz przy sobie telefonu, poszukaj przechodnia lub miejsca, które może mieć telefon.
Metoda 2 z 4: Oczyszczanie ran
Krok 1. Najpierw zastosuj ucisk, jeśli rana często krwawi
Większość drobnych ran szybko przestaje krwawić. Jeśli jednak rana krwawi mocno lub uporczywie, postaraj się to opanować, zanim zrobisz cokolwiek innego. Chwyć czystą szmatkę, unieś ranę powyżej poziomu serca i mocno dociśnij szmatkę do rany, aż krwawienie ustanie.
- Jeśli nie masz żadnego rodzaju ściereczki, której możesz użyć, naciśnij bezpośrednio ręką.
- Jeśli krwawienie nie ustaje lub nie ustępuje po 15 minutach ucisku, oczyść ranę jak najlepiej i zwróć się o pomoc medyczną.
Krok 2. Oczyść ranę czystą wodą
Użyj czystej, chłodnej wody z kranu lub wody butelkowanej do przepłukania rany. Jeśli to możliwe, pozwól wodzie spływać po ranie przez kilka minut, aby wypłukać brud i bakterie. Roztwór soli jest jeszcze lepszy, jeśli go masz. Umyj obszar wokół rany mydłem i wodą, ale staraj się nie wlewać mydła bezpośrednio w ranę.
- Nie wprowadzaj niczego, co mogłoby zwiększyć ryzyko infekcji, np. soku, tłuszczu lub mleka. To samo dotyczy źródeł wody w stawach lub strumieniach, które wyglądają na brudno.
- Chociaż czyszczenie obszaru wokół rany alkoholem lub innymi środkami dezynfekującymi jest w porządku, staraj się nie wprowadzać ich do samej rany.
- Silne środki dezynfekujące mogą podrażnić uszkodzoną tkankę i spowolnić gojenie.
Krok 3. Osusz obszar
Znajdź coś, czym możesz osuszyć ranę, na przykład kawałek materiału, ręcznik lub inny miękki materiał. Unikaj używania rzeczy puszystych, takich jak waciki, które mogą pozostawić fragmenty lub przykleić się do rany.
Ręczniki papierowe sprawdzą się również, jeśli nie masz dostępnego ręcznika lub podkładki
Krok 4. Usuń zanieczyszczenia z rany, jeśli nie możesz jej spłukać
Jeśli nie masz dostępu do wody lub znajdujesz się na obszarze pustynnym, użyj części ubrania, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia z rany. Jeśli nie masz czystego ręcznika lub ręcznika papierowego, spróbuj znaleźć najczystszą część nogawki koszuli lub spodni, której możesz użyć.
Metoda 3 z 4: Ciężkie krwawienie
Krok 1. Sprawdź ranę, aby określić, jak poważna jest
Chcesz zorientować się, z jaką utratą krwi masz do czynienia. Natychmiast po oczyszczeniu rany skontroluj ją pod kątem głębokości i oznak uszkodzenia naczyń krwionośnych, takich jak tryskanie lub pulsujący przepływ krwi.
- Przeciętny człowiek ma około 170 uncji płynu (5,0 l) krążącej krwi.
- Jeśli ktoś straci około 30% swojej krwi, może doświadczyć niebezpiecznego spadku ciśnienia krwi i doznać szoku.
- Skorzystaj z okazji, aby ocenić głębokość rany, ponieważ rana o długości 1,0 cm lub głębsza zwykle wymaga szwów, gdy będziesz mógł uzyskać pomoc medyczną.
- Nie usuwaj przedmiotu, jeśli jest osadzony w ranie.
- Usunięcie przedmiotu faktycznie zwiększy przepływ krwi.
- Specjaliści medyczni będą mogli lepiej usunąć przedmiot bez uszkadzania narządów wewnętrznych lub powodowania masywnej utraty krwi w tym procesie.
Krok 2. Zastosuj nacisk, aby zatrzymać krwawienie
Ponieważ nie masz gazy ani bandaży, mocno uciskaj ranę czystym i chłonnym materiałem, takim jak koszula, ręcznik lub skarpetka. Jeśli przedmiot przesiąknie krwią, nie usuwaj go, ponieważ może to zakłócić tworzenie się skrzepów krwi. Zamiast tego umieść kolejny kawałek materiału na namoczonym i nadal wywieraj bezpośredni nacisk.
- Jeśli w ranie nadal znajduje się jakiś przedmiot, mocno go dociśnij. Uciskanie rany pomoże spowolnić przepływ krwi.
- Jeśli rana jest otwarta i obficie krwawi, spróbuj wypchać ranę czystą szmatką, taką jak ręcznik lub koc, lub tamponami, jeśli są dostępne, a następnie ucisnąć.
- W tej chwili ważniejsze jest powstrzymanie osoby przed wykrwawieniem się, niż martwienie się o możliwą infekcję.
- Jeśli to możliwe, uciskaj jedną ręką główną tętnicę prowadzącą do obszaru, podczas gdy druga ręka nadal naciska na ranę.
- Obszary te nazywane są „punktami nacisku”.
- Na przykład, aby spowolnić krwawienie w ramieniu, naciśnij wnętrze ramienia tuż nad łokciem lub tuż pod pachą.
- Jeśli rana jest na nodze, uciskaj tuż za kolanem lub w pachwinie.
Krok 3. Zmień pozycję ofiary tak, aby rana znajdowała się nad sercem
Pomoże to zmniejszyć utratę krwi. Jeśli ofiara może usiąść, poproś ją, aby usiadła w pozycji pionowej; jeśli nie, pomóż ofierze usiąść, jeśli to możliwe.
Upewnij się, że pacjent nie chodzi. Chodzenie, a zwłaszcza bieganie, może zwiększyć przepływ krwi i nasilić krwawienie
Krok 4. Opatrz ranę czystą szmatką
Ponieważ nie masz gazy ani bandaży, użyj kawałka ubrania (koszula, płaszcz, skarpetki itp.) lub innego materiału (z namiotu, tratwy itp.), aby zakryć ranę, gdy krwawienie zwolni lub ustanie. Ewentualnie możesz również użyć roślin, aby zakryć ranę, aby zatrzymać krwawienie. Szukaj roślin, których liście są wystarczająco duże, aby zakryć ranę.
- Unikaj używania bibuły lub chusteczek toaletowych, ponieważ są one dość delikatne i mogą w rzeczywistości zanieczyścić ranę fragmentami i resztkami.
- Do wywierania nacisku można użyć dowolnej tkaniny, która skutecznie wchłania krew.
- Nie podnoś ani nie zdejmuj opatrunku, ponieważ zakłóci to tworzenie się skrzepu i wznowi krwawienie.
- Jeśli opatrunek nasiąknie krwią, dodaj na niego więcej materiału.
- Jeśli osoba ma poważną ranę klatki piersiowej, pozostaw ją odkrytą do czasu przybycia personelu pogotowia ratunkowego.
- Jeśli rana jest zapieczętowana, może zatrzymać powietrze w jamie klatki piersiowej i spowodować zapadnięcie się płuc.
Krok 5. Zamocuj opatrunek na miejscu
Użyj sznurka, taśmy, liny lub podartych pasków odzieży, aby zawiązać opatrunek na miejscu. Nie zawiązuj opatrunku tak ciasno, aby odciąć dopływ krwi do dotkniętego obszaru.
Jeśli nie masz żadnych materiałów do mocowania opatrunku, po prostu kontynuuj nacisk rękoma. Pomoże to w krzepnięciu krwi
Krok 6. Użyj opaski uciskowej w ostateczności, jeśli nie możesz zatrzymać krwawienia
W niektórych sytuacjach może być konieczne użycie opaski uciskowej. Jeśli osoba krwawi w niekontrolowany sposób z kończyny i nie możesz jej powstrzymać naciskiem, zawiń coś w rodzaju wąskiego paska materiału, paska lub krawata wokół jej kończyny 2 cale (5,1 cm) nad raną. Zaciśnij owijkę, aż krwawienie ustanie lub nie będziesz czuć pulsu poniżej opaski uciskowej. Aby uzyskać dodatkowe napięcie, zawiąż w tkaninie jakiś przedmiot, taki jak długopis lub patyk, i przekręć go.
- Użyj paska materiału o szerokości co najmniej 2 cali (5,1 cm). Nie używaj liny, kabla ani drutu, ponieważ mogą one wciąć się w ciało osoby i spowodować poważne uszkodzenia.
- Używaj opaski uciskowej tylko na kończynach (ramionach lub nogach) i nigdy na szyi lub tułowiu.
- Nie zakładaj opaski uciskowej na staw, taki jak łokieć lub kolano, ponieważ nie będzie to w ten sposób skuteczne.
- Opaska uciskowa może spowodować uszkodzenie tkanek, więc używaj jej tylko wtedy, gdy krwawienie jest bardzo poważne i nie możesz go powstrzymać samym naciskiem.
Metoda 4 z 4: Złamania
Krok 1. Zachowaj ostrożność przy przenoszeniu rannej osoby
Przenoś kogoś tylko wtedy, gdy istnieje bezpośrednie niebezpieczeństwo, takie jak pożar, wypadek samochodowy lub inne potencjalne zagrożenia. Jeśli nastąpił upadek i osoba ma ból szyi lub nie może poruszać nogami lub rękami, nie ruszaj nimi w ogóle. W przypadku podejrzenia urazu rdzenia kręgowego pozostaw osobę do czasu przybycia służb ratunkowych z tablicami i obrożami szyjnymi. Unieruchom ich w pozycji, w której je znajdziesz i natychmiast wezwij pomoc w nagłych wypadkach.
- Każdy ruch może spowodować paraliż, jeśli dana osoba ma uraz kręgosłupa, więc trzymaj ją nieruchomo i uspokajaj ją, aż nadejdzie pomoc.
- W przypadku innych złamań, takich jak ramię lub kończyna, udzielaj pierwszej pomocy tylko wtedy, gdy nie przewiduje się natychmiastowej pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
- Poruszanie się i doglądanie złamania może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
- Jeśli leczenie w placówce medycznej nie jest od razu dostępne, pomóż ustabilizować kość i złagodzić ból, stosując się do poniższych wskazówek.
Krok 2. Stwórz procę z tkaniny na złamanie ramienia
Jeśli dotknięta kończyna jest kończyną górną, taką jak ramię, możesz łatwo stworzyć gotową temblak na ramię z koszulą lub bluzą poszkodowanego. Ostrożnie wyciągnij nieuszkodzoną rękę z rękawa, trzymając koszulę na szyi. Pociągnij materiał do góry tak, aby łokieć był zgięty pod kątem 90° i oprzyj łokieć na krawędzi podniesionej koszuli. To bezpiecznie unieruchomi każde złamanie barku, łokcia, przedramienia i nadgarstka.
- Możesz również wyciąć bardziej tradycyjny pas z koszuli lub innego materiału, na przykład poszewkę na poduszkę, jeśli masz nożyczki lub inne przybory do cięcia.
- Wytnij szmatkę na duży kwadrat, około 40 cali (100 cm), a następnie złóż kwadrat po przekątnej w trójkąt.
- Jeden koniec temblaka powinien przechodzić pod ramieniem osoby i przez ramię.
- Drugi koniec powinien przejść przez drugie ramię. Zwiąż 2 końce razem za szyją.
- Chusta nie tylko zapewni znaczną ulgę w bólu, ale także zapobiegnie przemieszczaniu się fragmentów kości.
Krok 3. Ułóż złamaną rękę lub nogę w szynie, aby zapewnić jej wsparcie
Nie próbuj wyrównywać kości. Aby wykonać szynę, użyj materiału, który masz pod ręką lub możesz znaleźć w pobliżu. Poszukaj sztywnego materiału do wykonania szyny, takiego jak deska, kij lub zwinięta gazeta.
- Rozciągnij szynę poza staw powyżej i poniżej złamania.
- Na przykład, jeśli podudzie jest złamane, szyna powinna sięgać powyżej kolana i niżej niż kostka.
- Kartonowe pudełko to doskonała szyna na nogę. Oderwij lub wytnij boki, aby dopasować je do dotkniętego obszaru.
- Umieść pudełko równo z podłożem i wsuń je pod nogę, otaczając nogę kartonem.
- Zabezpiecz karton taśmą, liną lub oderwanymi paskami materiału od tego, co masz na sobie.
- Złóż krawędź pudełka na dole, aby podeprzeć staw skokowy, aby nie był swobodnie opadał.
Krok 4. Opłucz szynę miękkim materiałem
Używaj odzieży, ręczników, koców, poduszek lub czegokolwiek innego, co jest miękkie, co masz przy sobie. Przymocuj szynę do obszaru. Możesz użyć paska, liny, sznurowadeł lub czegokolwiek, co jest przydatne, aby utrzymać szynę na miejscu. Zachowaj ostrożność podczas zakładania szyny, aby nie spowodować dalszych obrażeń ciała. Dobrze nałóż szynę, aby nie uciskała kontuzjowanego obszaru, a jedynie go unieruchamiała.
Krok 5. Zminimalizuj obrzęk za pomocą lodu lub zimnego opakowania
Jeśli dostępny jest lód, na przykład ze skrzyni lodowej lub woreczka z lodem, nałóż go na obszar, aby zminimalizować obrzęk. W szczyptę naprawdę można użyć wszystkiego, co zimne, na przykład zimnej puszek po napojach gazowanych.
