Chociaż nie ma nic złego w leniwym oku – znanym również jako niedowidzenie – może to wpłynąć na twoją samoocenę, więc prawdopodobnie chcesz, aby to zniknęło. Podczas gdy niektórzy lekarze uważają, że leniwego oka nie można leczyć u nastolatków i dorosłych, nowe badania sugerują, że możliwe jest skorygowanie oczu w wieku dorosłym. Zacznij od wzmocnienia słabszego oka za pomocą opaski na oko lub filtra Bangertera, a także za pomocą soczewek korekcyjnych. Dodatkowo wykonuj czynności, które poprawią współpracę twoich oczu. Jeśli jednak nie widzisz wyników, odwiedź swojego lekarza i skonsultuj się z okulistą, aby uzyskać bardziej kompleksowy plan leczenia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wzmocnienie słabego oka
Krok 1. Noś opaskę na zdrowe oko przez 2-6 godzin każdego dnia
Kiedy masz leniwe oko, twoje silniejsze oko nadmiernie kompensuje twoje słabsze oko. Zakrycie zdrowego oka przepaską zmusi słabe oko do cięższej pracy. Z czasem pomaga to skorygować leniwe oko. Używaj opaski na oko 2-6 godzin dziennie przez 3-6 miesięcy, aby sprawdzić, czy ci to pomoże.
- Dla wygody można nosić plaster codziennie o tej samej porze. Jednak zmiana ram czasowych noszenia plastra nie wpłynie na twoje postępy.
- Zakrycie silniejszego oka pomoże słabszemu oku, niezależnie od tego, czy jesteś krótkowidzem, czy dalekowidzem. Możesz jednak skupić się na zadaniach z bliska, jeśli nie widzisz daleko i uniknąć czytania, jeśli jesteś dalekowzroczny.
- Uzyskanie znaczących wyników może potrwać dłużej niż 6 miesięcy. Jednak powinieneś zacząć widzieć pewne zmiany po 3-6 miesiącach.
Ostrzeżenie:
W niektórych przypadkach zbyt długie noszenie opaski na oko może spowodować, że twoje zdrowe oko rozwinie się leniwe. Chociaż jest to zwykle odwracalne, może to być również przerażające doświadczenie. Regularnie sprawdzaj wzrok i pytaj lekarza o to, jak długo należy nosić plaster.
Krok 2. Zakryj soczewki okularów na zdrowym oku filtrem Bangertera
Filtry Bangertera działają jak przepaska na oko, ale można ich używać tylko w okularach. Dodatkowo nie będą zwracać na ciebie uwagi jak przepaska na oko. Przyklej samoprzylepny filtr do soczewek okularów, aby zamazać widzenie zdrowego oka. Noś filtr przez 3-4 godziny dziennie przez 3-6 miesięcy.
- Możesz chcieć nosić filtr każdego dnia o tej samej porze, więc stanie się to nawykiem. Można jednak zmienić ramy czasowe, jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze.
- Możesz kupić filtry Bangerter przez Internet lub w gabinecie lekarskim. Mogą pomóc poprawić twój wzrok, niezależnie od tego, czy jesteś krótkowidzem, czy dalekowidzem. Jednak najlepiej jest wykonywać tylko zadania z bliska, jeśli jesteś krótkowidzem i unikać czytania, jeśli jesteś dalekowzroczny.
- Aby uzyskać wyniki, konieczne może być używanie filtra Bangerter przez ponad 6 miesięcy, ale prawdopodobnie zauważysz poprawę po 3-6 miesiącach.
Ostrzeżenie:
Chociaż jest to rzadkie, możesz tymczasowo rozwinąć leniwe oko w swoim silnym oku, jeśli nosisz filtr Bangerter przez zbyt długi czas. Jest to zazwyczaj odwracalne, ale prawdopodobnie chcesz tego uniknąć. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak długo należy nosić filtr, aby uzyskać pożądane rezultaty bez osłabiania zdrowego oka.
Krok 3. Noś okulary korekcyjne zgodnie z zaleceniami lekarza
Chociaż okulary i soczewki kontaktowe nie korygują całkowicie leniwego oka, pomagają poprawić podstawowy problem ze wzrokiem. Konsekwentne noszenie okularów lub soczewek kontaktowych pomoże ci lepiej widzieć i wzmocnić słabsze oko. Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza dotyczącymi noszenia okularów lub soczewek kontaktowych.
Jeśli nie masz okularów lub soczewek kontaktowych, udaj się do okulisty, aby uzyskać zaktualizowaną receptę. Zwykle okulary lub soczewki są pierwszym zabiegiem, który próbuje się zastosować w przypadku leniwego oka
Metoda 2 z 3: Poprawa współpracy Twoich oczu
Krok 1. Codziennie wykonuj czynności wymagające koordynacji ręka-oko
Korzystanie z koordynacji ręka-oko wymaga współpracy oczu, więc może to pomóc poprawić leniwe oko. Chociaż nie wyleczy to twojego leniwego oka, jeśli jest to jedyna terapia, której używasz, może z czasem poprawić twój stan. Poświęć co najmniej 30 minut do godziny, wykonując codziennie ćwiczenie koordynacji ręka-oko. Nie zakładaj przepaski na oko ani filtra Bangertera, aby oba oczy mogły ze sobą współpracować. Oto kilka czynności, które możesz wypróbować:
- Rozwiązuj zagadki
- Remis
- Rzuć piłkę
- Robienie na drutach lub szydełkowanie
- Budowanie czegoś z Legos
Krok 2. Graj w gry wideo, aby prawdopodobnie pomóc Twoim oczom lepiej współpracować
Chociaż badania wciąż trwają, istnieją pewne dowody naukowe, że granie w gry wideo może pomóc poprawić leniwe oko. Migające obrazy na ekranie zmuszają twoje oczy do współpracy, aby przetwarzać to, co widzisz i reagować na grę. Podczas grania w gry noś dychotyczne okulary z czerwonymi i niebieskimi soczewkami, aby pomóc odizolować oczy. Wybierz szybkie gry, takie jak Pacman i Tetris, które są powtarzalne i graj od 1 do 1,5 godziny dziennie.
- Okulary dychotyczne można kupić u lekarza lub w internetowym sklepie z okularami.
- Nie noś opaski na oko ani filtra Bangerter podczas grania w gry. Używaj obu oczu jednocześnie, aby mogły ze sobą współpracować.
- Jeśli wolisz, możesz kupić gry stworzone na iPady, które twierdzą, że leczą leniwe oko.
Wskazówka:
Gry wideo zapewniają największe korzyści, gdy nosisz specjalne gogle, aby oddzielić oczy. To pomaga zmusić słabsze oko do cięższej pracy. Jednak możesz również zauważyć pewne korzyści nawet bez gogli.
Krok 3. Użyj komputerowych zabiegów RevitalVision, aby wytrenować oczy
RevitalVision to program komputerowy, który pomaga poprawić leniwe oko poprzez poprawę ostrości wzroku. Chociaż nie działa to w ten sam sposób dla wszystkich, możesz poprawić ostrość wzroku w słabszym oku i pomóc swoim oczom współpracować. Odwiedź witrynę RevitalVision, aby zarejestrować się w programie i przesłać dokumentację od swojego lekarza wskazującą, że masz leniwe oko. Jeśli zostaniesz dopuszczony do leczenia, w trakcie leczenia wykonasz czterdzieści 30-minutowych sesji treningowych na komputerze. Pierwszy cykl leczenia trwa zazwyczaj 3 miesiące, ale może być konieczne zastosowanie dodatkowych zabiegów, jeśli nie uzyskasz oczekiwanych rezultatów.
- Kiedy rejestrujesz się w RevitalVision, musisz otrzymać formularz egzaminacyjny wypełniony przez swojego lekarza, aby wykazać, że program jest dla Ciebie odpowiednim leczeniem.
- Nie noś opaski na oko ani filtra Bangerter podczas wykonywania zabiegów RevitalVision. W przeciwnym razie twoje oczy nie będą mogły współpracować.
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Odwiedź swojego okulistę, aby omówić najlepszy dla Ciebie plan leczenia
Leczenie leniwego oka u dorosłych zwykle nie jest tak łatwe, jak leczenie go u dzieci, ponieważ niedowidzenie zwykle rozwija się w ciągu pierwszych 7 lat życia. Możesz mieć problem z pokonaniem leniwego oka stosując wyłącznie naturalne zabiegi. Jeśli nie widzisz wyników, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać poradę, które zabiegi mogą być dla Ciebie najlepsze.
- Powiedz swojemu lekarzowi, czego próbowałeś do tej pory i jakie wyniki zauważyłeś.
- Najczęstsze przyczyny niedowidzenia to brak równowagi mięśniowej, różne poziomy ostrości widzenia między obydwoma oczami oraz deprywacja spowodowana zaćmą lub mętnym obszarem soczewki.
Krok 2. Omów terapię optometryczną, jeśli naturalne metody leczenia nie działają
Terapia optometryczna jest jak fizjoterapia dla twoich oczu. Będziesz uczestniczyć w jednej lub dwóch 30-60-minutowych sesjach z lekarzem każdego tygodnia w celu terapii. Przeprowadzą cię przez ćwiczenia i prawdopodobnie dadzą ci kolejne ćwiczenia do wykonania w domu. To może pomóc skorygować twoje leniwe oko.
- Twój lekarz określi, jak długo musisz wykonać terapię optometryczną w zależności od twoich unikalnych potrzeb. W przypadku łagodnego przypadku leniwego oka możesz zakończyć terapię w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy. Jednak w przypadku ciężkiego przypadku możesz potrzebować dłuższego leczenia. Ponadto może być konieczne używanie soczewek korekcyjnych przez całe życie.
- Twój regularny okulista może skierować Cię do specjalisty przeszkolonego w zakresie terapii wzroku optometrycznego.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy krople atropiny pomogą Ci lepiej widzieć
Krople atropiny tymczasowo zamazują widzenie w zdrowym oku, więc złe oko musi ciężej pracować. Podczas gdy twoje zdrowe oko jest zamazane, twoje słabsze oko będzie ciężej widzieć. Z czasem może to pomóc skorygować leniwe oko. Jeśli inne metody leczenia nie zadziałały, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy krople atropiny mogą pomóc.
- Zazwyczaj będziesz używał kropli atropiny raz dziennie przez co najmniej 3-6 miesięcy. Jednak Twój lekarz może udzielić Ci zindywidualizowanych porad dotyczących leczenia w oparciu o Twoje potrzeby.
- Są to te same krople, które są używane do rozszerzania oczu. Upewnij się, że nosisz okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na zewnątrz, aby chronić zdrowe oko podczas stosowania kropli atropiny.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem na temat poddania się operacji wyprostowania oczu
Chociaż prawdopodobnie chcesz uniknąć operacji, czasami jest to jedyny sposób na skorygowanie leniwego oka. Jeśli nic innego nie działa dla Ciebie, rozważ poproszenie lekarza o operację. Mogą być w stanie wyprostować oko za pomocą prostej operacji.
