Testosteron może spadać wraz z wiekiem mężczyzny. Oczekuje się normalnego spadku poziomów, ale czasami poziomy spadają zbyt nisko. Może to prowadzić do negatywnych objawów, które wpływają na codzienne życie, takich jak spadek popędu seksualnego poniżej średniej, zmęczenie i depresja. Jeśli uważasz, że Twój poziom testosteronu jest zbyt niski, możesz podjąć suplementację testosteronem. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie ma jednoznacznych dowodów naukowych, które wykazałyby, że ma to jakikolwiek rzeczywisty wpływ na objawy u osób, które mają niski poziom testosteronu z powodu normalnego starzenia się. Co więcej, pojawiły się nowe dowody na to, że przyjmowanie testosteronu może mieć negatywny wpływ na zdrowie, zwłaszcza na układ sercowo-naczyniowy. Upewnij się, że najpierw dokładnie omówiłeś swoje opcje z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór odpowiedniej terapii zastępczej testosteronem
Krok 1. Wypróbuj testosteron policzkowy
Testosteron policzkowy jest przyjmowany doustnie przez pastylkę do ssania. Pastylka rozpuszcza się w ustach. Zwykle przyjmuje się go dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Takie podejście jest skutecznym sposobem na dawkowanie testosteronu u mężczyzn.
Jednak pastylki mają gorzki smak i mogą powodować podrażnienie ust
Krok 2. Weź transdermalny żel testosteronowy
Powszechnie stosowanym podejściem jest transdermalny żel testosteronowy. Jest to żel nakładany na ciało, który naśladuje dawkę, która normalnie występowałaby. Żel nakłada się na ramiona, ramiona, klatkę piersiową lub brzuch. Upewnij się, że umyłeś ręce po aplikacji. Żel nakłada się raz dziennie o tej samej porze, zwykle rano do około ósmej.
- Koszt żelu może być wysoki.
- Musisz upewnić się, że obszary są suche przed kontaktem z kobietami (zwłaszcza kobietami w ciąży) lub dziećmi. Istnieje ryzyko przeniesienia testosteronu, jeśli żel nie wyschnie.
Krok 3. Rozważ transdermalny plaster testosteronowy
Transdermalny plaster testosteronowy to kolejne podejście do dawkowania przez skórę, które naśladuje dawkę, która normalnie występowałaby. Niektóre plastry można nałożyć na mosznę, ale można je również umieścić na ramionach lub plecach. Plaster nakleja się raz dziennie o tej samej porze, zwykle rano do około ósmej.
- Po usunięciu plastra upewnij się, że nikt inny nie jest narażony na działanie testosteronu. Plaster należy natychmiast wyrzucić.
- Koszt plastra transdermalnego również jest wysoki.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii zastępczej testosteronem
Terapia zastępcza testosteronem (TRT) odbywa się wyłącznie pod opieką lekarza. Bez względu na to, z której metody korzystasz, ważne jest, aby regularnie sprawdzać, czy testosteron dostaje się do krwi w ilości wystarczającej, aby był skuteczny.
- Przed rozpoczęciem terapii testosteronem lekarz musi wykonać badanie per rectum oraz zmierzyć poziom PSA we krwi. Jeśli są one nieprawidłowe (sugerujące powiększenie prostaty), nie należy rozpoczynać terapii i należy wykonać dalsze badania.
- Trzy miesiące po rozpoczęciu testosteronu należy wykonać te same testy. Jeśli w tym czasie istnieje obawa o powiększenie prostaty lub guzki prostaty, należy odstawić testosteron.
- Towarzystwo Endokrynologiczne generalnie zaleca TRT, jeśli testowany poziom testosteronu jest niższy niż 300 ng/dl i występują objawy niskiego poziomu testosteronu.
- Tabletki testosteronowe są dostępne, ale nie są przydatne, ponieważ przyjmowanie zwykłego testosteronu doustnie nie przynosi efektu, ponieważ wątroba metabolizuje go zbyt szybko. Wytworzono zmodyfikowane formy tabletek testosteronu, które zapobiegały metabolizmowi testosteronu w wątrobie, ale wykazano, że te formy mogą powodować uszkodzenie wątroby.
Metoda 2 z 3: Przyjmowanie domięśniowych zastrzyków testosteronu w domu
Krok 1. Nie bierz testosteronu, chyba że przepisał go lekarz
Testosteron musi być przepisany przez licencjonowanego lekarza. Hormon ten jest często nadużywany i można go kupić na czarnym rynku, co jest niezwykle niebezpieczne. Nie ma możliwości sprawdzenia, czy produkt, który otrzymujesz nielegalnie, jest bezpieczny dla Ciebie, ani nie można zweryfikować jakości, sterylności i czystości produktu.
Krok 2. Wybierz testosteron domięśniowy
Testosteron domięśniowy (IM) to wstrzyknięcie domięśniowe. Dawka zwykle waha się od 200 do 400 miligramów. Można go podawać co dwa, trzy lub cztery tygodnie, zwykle wstrzykiwany w mięsień uda. Testosteron przedostaje się z miejsca wstrzyknięcia do organizmu. Zastrzyki można podawać w gabinecie, chociaż często możliwe jest samodzielne wstrzyknięcie, w zależności od lekarza. Takie podejście jest zwykle najtańsze, chociaż trzeba robić zastrzyk co kilka tygodni.
Ta metoda nie naśladuje dawki, która normalnie występowałaby w organizmie. Mogą wystąpić chwile, na przykład tuż po wstrzyknięciu, kiedy poziom testosteronu jest wyższy niż normalnie, i chwile między wstrzyknięciami, kiedy poziom testosteronu jest niższy niż normalnie. Nazywa się to efektem kolejki górskiej
Krok 3. Zbierz materiały
Znajdź jasne, wygodne miejsce do ustawienia, w którym możesz umieścić wszystko, czego potrzebujesz. Wyjmij testosteron z lodówki i pozwól testosteronowi osiągnąć temperaturę pokojową.
- Upewnij się, że wiesz, jaką dawkę musisz podać dla siebie.
- Umyj ręce przed rozpoczęciem.
Krok 4. Przygotuj przepisaną ilość testosteronu
Wbić igłę prosto w środek gumowego korka fiolki. Wcisnąć tłok strzykawki w dół, wypychając powietrze ze strzykawki do fiolki. Trzymać igłę w fiolce i odwrócić fiolkę do góry nogami. Upewnij się, że płyn w fiolce pokrywa czubek igły. Trzymać fiolkę do góry nogami i powoli odciągnąć tłok, aby napełnić strzykawkę lekiem w dawce odpowiadającej dawce zaleconej przez lekarza.
- Nie wkłuwać igły przez gumowy korek więcej niż jeden raz.
- Trzymając igłę w fiolce, sprawdź, czy nie ma pęcherzyków powietrza. Jeśli pojawią się pęcherzyki powietrza, delikatnie postukaj palcami w strzykawkę, aż pęcherzyki powietrza podniosą się do góry strzykawki. Powoli popchnij tłok w górę, aby wypchnąć pęcherzyki powietrza ze strzykawki bez wyjmowania igły z butelki.
Krok 5. Oczyść obszar
Wyjąć igłę strzykawki z fiolki. Upewnij się, że igła niczego nie dotyka. Użyj chusteczki nasączonej alkoholem, aby wyczyścić miejsce wstrzyknięcia.
Miejscem wstrzyknięcia jest zazwyczaj zewnętrzna środkowa jedna trzecia uda, ale należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza
Krok 6. Podać lek
Pierwszym i drugim palcem uformuj literę „V”. Umieść piętę dłoni w pobliżu biodra i delikatnie rozprowadź skórę na zewnętrznej środkowej trzeciej części uda. Miejsce wstrzyknięcia będzie znajdować się między kostkami litery V utworzonej przez palce. Użyj szybkiego, zdecydowanego i pojedynczego ruchu, aby wprowadzić igłę. Jeśli nie ma krwi, delikatnie, powoli i mocno naciśnij tłok, aby wstrzyknąć testosteron.
Lekko odciągnąć tłok, aby sprawdzić, czy nie ma krwi. Jeśli w strzykawce pojawi się krew, nie wstrzykiwać
Krok 7. Oczyść materiały
Wyjąć igłę ze strzykawki i ponownie wyczyścić obszar wacikiem nasączonym alkoholem. Zużyte igły należy wyrzucić do odpowiedniego pojemnika na ostre przedmioty lub odpady stanowiące zagrożenie biologiczne.
W razie potrzeby zastosuj nacisk, aby zatrzymać krwawienie
Metoda 3 z 3: Zrozumienie terapii zastępczej testosteronem
Krok 1. Poznaj znaczenie testosteronu
Testosteron jest odpowiedzialny za wytwarzanie męskich cech i funkcji seksualnych, w tym głębokiego głosu, zarostu oraz gęstszych kości i masy mięśniowej. Jest to bezpośrednio związane z funkcjami erekcji, rozmiarem penisa i jąder oraz popędem seksualnym. Testosteron bierze również udział w produkcji czerwonych krwinek i plemników.
Normalny poziom testosteronu pomaga zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi i zawałom serca
Krok 2. Zrozum, dlaczego występuje niski poziom testosteronu
Niski poziom testosteronu może oznaczać normalne męskie starzenie się; jednak niski poziom testosteronu wiąże się również z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi u mężczyzn, a także ze zwiększonym ryzykiem śmierci. Poziom testosteronu różni się u różnych mężczyzn, więc może być trudno określić, czy poziomy wykryte u jednego mężczyzny są zbyt niskie, czy też reprezentują normalny spadek wraz z wiekiem.
- To całkiem normalne, że poziom testosteronu mężczyzny stopniowo spada wraz z wiekiem. Jest również całkiem normalne, że w miarę starzenia się mężczyzna ma mniej erekcji.
- Nie jest jednak normalne, że nie można mieć lub utrzymać erekcji, a utrata zainteresowania seksem nie jest normalna. Może to być również objawem wielu innych, częstszych przypadków, w tym cukrzycy i depresji.
Krok 3. Poznaj objawy niskiego poziomu testosteronu
Chociaż niski poziom testosteronu jest normalny, zbyt niski poziom może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn obejmują:
- Problemy z funkcją seksualną. Może to obejmować zaburzenia erekcji, zmniejszone pragnienie aktywności seksualnej oraz zmniejszenie liczby i jakości erekcji.
- Mniejsze jądra
- Problemy emocjonalne, takie jak depresja, drażliwość, lęk, problemy z pamięcią lub koncentracją
- Zaburzenia snu
- Zwiększone zmęczenie lub ogólny brak energii
- Zmiany w ciele, takie jak zwiększenie tkanki tłuszczowej na brzuchu, zmniejszenie masy mięśniowej, zmniejszenie siły i wytrzymałości, zmniejszenie poziomu cholesterolu i osteopenia (zmiękczenie kości) i osteoporoza (zmniejszona gęstość kości)
- Opuchnięte lub tkliwe piersi
- Wypadanie włosów na ciele
- Uderzenia gorąca
- Kobiety również mogą mieć niski poziom testosteronu. Objawy niskiego poziomu testosteronu u kobiet obejmują zmniejszenie popędu i funkcji seksualnej, osłabienie mięśni, zmniejszenie nawilżenia pochwy i niepłodność.
Krok 4. Zdiagnozuj poziom testosteronu
Aby zdiagnozować niski poziom testosteronu, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i pobierze próbkę krwi w celu zbadania poziomu testosteronu. W zależności od badania fizykalnego, objawów i historii można również wykonać inne testy. Testy te sprawdzają czynność tarczycy, cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów, zadzwoń do swojego lekarza, aby zbadał poziom testosteronu
Krok 5. Poznaj skutki uboczne TRT
Osoby, które wybierają TRT, powinny wiedzieć o potencjalnych skutkach ubocznych. Z powodu tych potencjalnie poważnych skutków ubocznych lekarz najprawdopodobniej będzie prosił Cię o częste wizyty kontrolne. Może to być co trzy do sześciu miesięcy. Powinieneś także śledzić wszelkie zmiany w swoim ciele i natychmiast zgłaszać je swojemu lekarzowi. Skutki uboczne obejmują:
- Zwiększone ryzyko zawałów serca i chorób serca
- Zwiększone ryzyko udarów i zakrzepów krwi
- Zwiększone ryzyko raka prostaty
- bezdech senny
- Czerwienica, czyli podwyższony poziom czerwonych krwinek – powoduje, że krew staje się gęstsza i zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
- Powiększenie męskich piersi
- Skóra trądzikowa i tłusta
- Zmiany we wzorach włosów
- Zmniejszenie wielkości jąder
- Zmiany poziomu cholesterolu i lipidów we krwi
Krok 6. Zrozum, kiedy nie brać testosteronu
Terapia zastępcza testosteronem (TRT) nie jest dla każdego mężczyzny. Są okoliczności, w których nie jest to zalecane. Na przykład, TRT nie jest zalecane dla mężczyzn z bezdechem sennym, wysoką liczbą czerwonych krwinek, zastoinową niewydolnością serca lub stanami prostaty, takimi jak łagodny przerost prostaty, rak prostaty lub rak piersi.
