Krem Tretinoin może być stosowany w leczeniu trądziku i zmniejszaniu pojawiania się drobnych zmarszczek, rozszerzonych porów i ciemnych plam. Działa poprzez oczyszczanie i utrzymanie czystości porów oraz pobudzanie szybszego tempa wymiany komórek skóry. Jeśli chcesz stosować krem tretinoinowy na trądzik lub zmarszczki, zapytaj dermatologa, jakie stężenie będzie najlepsze dla Twojej skóry. Trzymaj się rutyny, nakładając krem 2-3 razy w tygodniu przed snem, a następnie kontynuuj codzienne stosowanie. Pamiętaj, że Twoja skóra może stać się bardziej czerwona i bardziej łuszcząca się w ciągu pierwszych 2-6 tygodni stosowania tretinoiny, zanim stanie się lepsza, a efekty mogą potrwać 8-24 tygodni.
Kroki
Metoda 1 z 2: Nakładanie kremu
Krok 1. Odwiedź dermatologa, aby otrzymać receptę i zadać pytania
W przypadku większości kremów tretinoinowych będziesz potrzebować recepty, a tylko Differin jest dostępny bez recepty (w Stanach Zjednoczonych). Jednak nadal dobrze jest porozmawiać z dermatologiem o skutkach, ryzyku i korzyściach kremu tretinoinowego, jeśli chcesz go używać bez recepty.
- Należy poinformować lekarza, jeśli uważasz, że możesz być uczulony na krem tretynoinowy. Należy również poinformować lekarza, jeśli pacjent ma alergię na ryby, ponieważ Altreno może wywołać reakcję.
- Wspomnij, jeśli masz inne choroby skóry, takie jak egzema, rogowacenie lub rak skóry. Wspomnij również, czy jesteś w ciąży.
- Możesz także kupić słabsze retinoidy bez recepty.
Krok 2. Zacznij od kremu o niższym stężeniu, aby zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra
Krem Tretinoin jest dostępny w stężeniach od 0,01% do 0,1%. Zacznij od koncentracji na słabszej stronie (0,01% lub 0,025%), aby zobaczyć, jak Twoja skóra zareaguje w ciągu kilku tygodni.
- Jeśli Twoja skóra dobrze reaguje, możesz poprosić lekarza o silniejszą koncentrację.
- Jedno z badań sugeruje, że nie ma znaczącej różnicy między niższymi i wyższymi stężeniami, z wyjątkiem większego podrażnienia w przypadku wyższych stężeń. Najprawdopodobniej zobaczysz wyniki stosowania kremu z tretynoiną o niskim stężeniu. Zacznij od niskiego stężenia i w razie potrzeby stopniowo je zwiększaj.
Krok 3. Umyj twarz łagodnymi środkami czyszczącymi i nawilżającymi
Przed nałożeniem kremu twarz powinna być oczyszczona. Użyj delikatnego środka czyszczącego bez alkoholu. Unikaj złuszczania skóry.
- Podczas stosowania tretinoiny można stosować inne metody leczenia trądziku, takie jak środki czyszczące i toniki z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu.
- Trwa debata na temat tego, czy należy stosować krem nawilżający przed lub po kremie z tretynoiną. Wypróbuj oba i idź z tym, co najlepsze.
Krok 4. Pozwól twarzy całkowicie wyschnąć przed nałożeniem kremu
Najlepiej dać skórze przynajmniej 20-30 minut po umyciu i nawilżeniu do wyschnięcia. Jeśli Twoja skóra jest wilgotna, wchłonie więcej kremu i stanie się podrażniona.
Krok 5. Nałóż cienką warstwę wielkości ziarnka grochu na całą twarz
Uważaj, aby nie użyć większej ilości niż ziarnka grochu, ponieważ zbyt duża dawka będzie bardzo podrażniać skórę. Opuszkami palców rozprowadzić cienką warstwę kremu na całej twarzy.
Uważaj, aby krem nie dostał się do oczu, uszu, nosa, ust lub oparzeń słonecznych
Krok 6. Używaj kremu co drugi dzień przez pierwsze 2-6 tygodni
Chociaż w celu uzyskania najlepszych rezultatów zaleca się codzienne stosowanie, korzystne może być umożliwienie skórze dostosowania się do tego leku poprzez rozpoczęcie stosowania go co drugi dzień tylko przed snem. Im mniej podrażniasz skórę, tym skuteczniejszy będzie krem z tretynoiną, dlatego najlepiej jest stopniowo dostosowywać się do Twojej skóry.
Jeśli twoja skóra ma złą reakcję na tretinoinę lub tretinoinę w połączeniu z innym produktem, zmniejsz zużycie do raz na 3 dni lub przestań używać go całkowicie przez tydzień
Krok 7. Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem
Po nałożeniu kremu spłucz wszelkie pozostałości. Dzięki temu krem nie podrażni skóry palców ani nie dostanie się nigdzie indziej na ciało.
Krok 8. W pierwszych tygodniach spodziewaj się wysuszenia, podrażnienia i łuszczenia się skóry
Po 1-2 tygodniach stosowania tretinoiny 85% osób odczuwa irytujące skutki uboczne. Możesz je zminimalizować, stosując krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny przez cały dzień.
Chociaż skutki uboczne mogą być irytujące, nie są niebezpieczne
Metoda 2 z 2: Dostosowanie rutyny pielęgnacji skóry i makijażu
Krok 1. Unikaj innych miejscowych leków i ostrych produktów do pielęgnacji skóry
Chociaż środki do czyszczenia trądziku są w porządku, ważne jest, aby nie mieszać tretinoiny z innymi miejscowymi lekami na trądzik, ponieważ może to powodować złą reakcję z wypryskami i bólem. Należy również unikać produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol, przyprawy, limonkę lub mentol, ponieważ mogą one podrażniać skórę podczas stosowania tretinoiny.
Trzymaj się z dala od produktów, o których wiesz, że wysuszają lub podrażniają Twoją skórę
Krok 2. Stosuj krem przeciwsłoneczny codziennie podczas stosowania kremu z tretynoiną
Twoja skóra będzie bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne podczas stosowania kremu z tretynoiną. Użyj dużej ilości kremu z filtrem przeciwsłonecznym, aby podwoić krem nawilżający, jednocześnie chroniąc skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Pamiętaj, aby pokryć całą skórę twarzy, szyi i uszu warstwą kremu przeciwsłonecznego.
Użyj co najmniej SPF 15
Krok 3. W ciągu pierwszych 6 miesięcy spędzaj mniej czasu na słońcu, wietrze lub zimnej pogodzie
Przebywanie na zewnątrz może być bardzo niewygodne na suchej, łuszczącej się skórze, szczególnie w pierwszych kilku tygodniach. Po dostosowaniu się skóry upewnij się, że nadal unikasz długotrwałej ekspozycji na szkodliwe promienie UV ze słońca.
- Noszenie czapek i odzieży ochronnej może również pomóc w ochronie skóry.
- Przez pierwsze 2-3 tygodnie skóra jest szczególnie wrażliwa. Pozostań głównie w środku, aby jak najlepiej chronić skórę.
Krok 4. Unikaj stosowania kremów do depilacji i trwałej ondulacji
Chemikalia w roztworach do depilacji i trwałej ondulacji nie mieszają się dobrze z tretynoiną. Będą reagować i mogą potencjalnie powodować bolesne wypryski lub wysypki. Najlepiej unikać ich całkowicie podczas stosowania kremu tretynoinowego.
Należy również unikać woskowania twarzy, aby zminimalizować podrażnienia
Krok 5. Trzymaj się z dala od noszenia podkładu przez 6-8 tygodni
Makijaż, który pokrywa całą skórę twarzy, może nasilać podrażnienia i powodować wypryski. Zamiast tego spróbuj użyć korektora w określonych miejscach, które chcesz zakryć. Możesz spróbować ponownie użyć podkładu po tym, jak Twoja skóra całkowicie przyzwyczai się do kremu z tretynoiną.
