Wczesny poród może być ekscytujący, gdy nie możesz się doczekać spotkania z dzieckiem. Wczesny poród odnosi się do czasu między początkiem porodu a rozszerzeniem szyjki macicy o 3 centymetry i różni się od porodu przedwczesnego, który rozpoczyna się przed 37 tygodniem. W niektórych przypadkach, niestety, możesz rozpocząć wczesny poród tylko po to, aby objawy ustąpiły. Przedłużony poród trwa około 20 godzin i zwykle powoduje utajenie porodu we wczesnych stadiach. To może być niesamowicie frustrujące, gdy nagle mamy przestój porodowy. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć poród, od zmiany pozycji po tworzenie kojącej atmosfery. W rzadkich przypadkach może być konieczna interwencja medyczna.
Kroki
Metoda 1 z 3: Poruszanie się, aby pomóc dziecku Shift
Krok 1. Wstań i chodź
Chodzenie może pomóc dziecku przesunąć się w macicy, powodując jego opadanie w kierunku kości łonowej. To wysyła sygnał do twojego ciała, że dziecko jest gotowe do narodzin, co może wywołać postęp porodu.
Chodzenie po schodach może być szczególnie pomocne w ułożeniu dziecka we właściwej pozycji do porodu
Krok 2. Poruszaj się, gdy leżysz
Nawet jeśli jesteś zbyt zmęczona, aby chodzić po schodach, możesz poruszać się w łóżku, aby pomóc dziecku w zmianie pozycji. Przesuń się na przykład z pleców na bok, a kilka minut później zmień go ponownie. Pozostanie w tej samej pozycji nie pomoże dziecku w poruszaniu się w celu przyspieszenia porodu.
- Pomocne może być przejście z pozycji siedzącej do pozycji stojącej. Staraj się wstawać z łóżka kilka razy na godzinę. Jeśli to możliwe, przejdź się trochę po pokoju, zanim się położysz.
- Spróbuj położyć się na lewym boku. Zwiększa to przepływ krwi do dziecka i może łagodzić ból.
Krok 3. Stań na czworakach
Twoje plecy poczują się lepiej, a Ty pomożesz dziecku obrócić się do pozycji twarzą w dół, którą musi przyjąć, aby wyjść. Wejdź na podłogę i delikatnie oprzyj się na rękach i kolanach. Uklęknij na poduszce, jeśli jest to wygodniejsze.
Jednak dobrze jest porozmawiać z lekarzem, zanim spróbujesz tego lub innych nietypowych rozciągnięć lub ruchów. Chcesz mieć pewność, że takie ruchy są bezpieczne dla Twojej konkretnej ciąży
Metoda 2 z 3: Wypróbowanie innych metod
Krok 1. Zrelaksuj się i czekaj
Zwykle najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas długotrwałego porodu, jest odprężenie się i zaakceptowanie konieczności czekania. Jeśli twój lekarz uważa, że twoja ciąża postępuje normalnie, nie pozostaje ci wiele do zrobienia poza próbą zachowania spokoju. Ponieważ zwykle nie musisz iść do szpitala podczas wczesnego porodu, rób różne rzeczy w domu, aby się uspokoić, jak czytanie uspokajającej książki lub oglądanie filmu, który lubisz.
Krok 2. Stwórz kojące środowisko
Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektóre dowody sugerują, że stres może opóźnić ciążę. Stworzenie dla siebie kojącego, bezstresowego środowiska z pewnością nie zaszkodzi i może pomóc szybciej przejść przez wczesny poród.
- Oceń pokój i zanotuj wszystko, co ci się nie podoba. Czy telewizor jest za głośny? Czy światła są jaśniejsze niż byś chciał? Chcesz więcej prywatności?
- Dokonaj wszelkich niezbędnych zmian, aby stworzyć dla siebie kojący pokój. Może to spowodować ponowne wczesne wznowienie porodu.
Krok 3. Weź kojącą kąpiel
Przyjemna ciepła kąpiel może być relaksująca, a także może pomóc, jeśli odczuwasz fizyczny ból po porodzie. Czekając na postęp porodu, zrób sobie przyjemną, ciepłą kąpiel i pozostań w wodzie, aż poczujesz się spokojny.
Krok 4. Spróbuj zasnąć
Sen nie zawsze przyspiesza poród, ale może sprawić, że czas będzie płynął szybciej. Dobrym pomysłem jest również spanie we wczesnych stadiach ciąży, kiedy możesz odpocząć. W końcu przejdziesz do późniejszych etapów, w których będziesz musiał naciskać. Spanie może pomóc ci zbudować siłę.
Jeśli w nocy zaczęłaś rodzić wcześnie, szczególnie ważne jest, aby spróbować się przespać
Krok 5. Spróbuj stymulacji sutków
Wiadomo, że stymulacja sutków u niektórych przyspiesza wczesną poród. Jeśli masz problemy z przejściem przez wczesny poród, możesz obracać sutki między kciukiem a palcem wskazującym. Możesz również pocierać brodawkę dłonią. Jeśli chcesz, możesz poprosić partnera lub pielęgniarkę, aby zrobili to za Ciebie.
Jednak sutki niektórych kobiet są bardzo wrażliwe przez cały okres ciąży. Jeśli twoje sutki są obolałe, nie sprawiaj sobie dyskomfortu, angażując się w stymulację sutków
Krok 6. Przeżyj orgazm
Istnieją dowody na to, że orgazm może pomóc w postępie porodu. Jeśli chcesz, możesz spróbować odbyć stosunek seksualny ze swoim partnerem, aby doprowadzić do orgazmu. Możesz także spróbować masturbacji.
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie rozwiązań medycznych
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o wszelkie leki, które bierzesz
Jeśli w czasie ciąży brałaś leki, takie jak leki przeciwbólowe, mogą spowalniać poród. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich przyjmowanych lekach i zapytaj, czy możesz coś zrobić, aby pomóc w postępie porodu. Jeśli zażywane leki spowalniają skurcze, być może będziesz musiał poczekać, aż znikną z organizmu, zanim poród będzie postępował.
Krok 2. Zastosuj akupunkturę lub akupresurę
Jeśli możesz, umów się na akupunkturę podczas wczesnego porodu. Badania pokazują, że akupunktura może być korzystna w wywoływaniu porodu, chociaż lekarze nie są do końca pewni, jaka jest jej rola.
Jeśli Twój partner lub położna zna się na akupunkturze, możesz po prostu poprosić o przyspieszenie porodu
Krok 3. Poproś lekarza lub położną o przerwanie wody
Jeśli poród trwa od dłuższego czasu, lekarz lub położna może zasugerować ręczne przerwanie porodu, aby wspomóc postęp porodu. Odbywa się to zwykle podczas aktywnego porodu, ale w rzadkich przypadkach można to zrobić wcześniej. Idź tą drogą tylko wtedy, gdy zasugeruje to Twój lekarz lub położna, ponieważ nie powinnaś samodzielnie próbować ręcznie odwadniać sobie wody.
Krok 4. Spróbuj kroplówki hormonalnej
Kroplówka hormonalna podaje Syntocinon, sztuczną formę oksytocyny, która jest hormonem wspomagającym poród. Lekarz będzie musiał monitorować bicie serca dziecka, jeśli stosuje się kroplówkę hormonalną. Może pomóc w przyspieszeniu porodu, który utknął w martwym punkcie.
Porady
- Zjedz lekki posiłek lub przekąskę we wczesnej fazie porodu, ponieważ jedzenie może zostać ograniczone, gdy dojdziesz do aktywnego porodu.
- Idź do szpitala, gdy skurcze są w odstępie 5 minut, ponieważ zwykle oznacza to przejście do aktywnego porodu.
- Spróbuj jeść pikantne potrawy, takie jak curry. Nie dowiedziono naukowo, że przyspiesza to poród, ale wiele osób twierdzi, że to działa i nie może zaszkodzić.
