W dzisiejszych czasach życie stało się trudne, a znalezienie spokoju może być jeszcze trudniejsze! Niemniej jednak jest kilka kroków, które możesz zastosować, aby znaleźć szczęście i spokój w swoim życiu.
Kroki
Krok 1. Spacer
Idź na samotny spacer przez co najmniej 20 minut każdego dnia. Zachowaj uśmiech na twarzy.
Krok 2. Śpij
Zdobądź minimum siedem godzin i poświęć trochę czasu samemu. Wykorzystaj ten czas na samopoznanie.
Krok 3. Uwielbienie
Odwiedź miejsca lub obszary religijne, w których znajdziesz spokój. Nigdy nie przestawaj się modlić. Posłuchaj tych, którzy mogą cię nauczyć.
Krok 4. Bądź szczęśliwy
Zaangażuj się w uczucia podniecenia, entuzjazmu i miłosierdzia.
Krok 5. Przeglądaj poprzez literaturę
Przeczytaj i poczuj ciekawość. Czytanie powieści, opowiadań itp. jest zawsze zabawne.
Krok 6. Spędź czas ze starszymi ludźmi
Możesz skorzystać z ich doświadczenia i jak twoje dzieci będą uczyć się z twojego doświadczenia.
Krok 7. Naucz się „nigdy się nie poddawać”
Krok 8. Utrzymaj młodość
Trzymaj się swojego wewnętrznego dziecka na każdym etapie swojego życia.
Krok 9. Nie podążaj ślepo
Zawsze miej oczy otwarte, a także swoją wyobraźnię i kreatywność.
Krok 10. Obdarz radością
Staraj się wywoływać radość na twarzach 3-4 osób dziennie.
Krok 11. Sen
Zawsze marze. Nigdy nie przestawaj i staraj się do pewnego stopnia spełnić swoje marzenia.
Krok 12. Zapomnij o przeszłości, ale ucz się na błędach
To powstrzyma cię przed ich powtórzeniem.
Krok 13. Zaakceptuj swoją porażkę
Utrzymuj ducha sportowca.
Krok 14. Bądź zadowolony ze swojego miejsca w życiu
Porzuć nawyk porównywania się z innymi i ciesz się byciem sobą. Ciesz się tym, co masz. Rób to, co kochasz i kochaj to, co robisz.
Krok 15. Ćwicz przebaczenie
Wybacz nawet tym, których uważasz za wrogów.
Krok 16. Nie trać czasu na krytykowanie lub głupie gadanie
Zamiast tego pracuj, aby stać się lepszym.
Krok 17. Nie przejmuj się tym, co inni mogą o tobie pomyśleć
Podążaj za głosem serca.
Krok 18. Pamiętaj, że twój dzisiejszy stan zmieni się jutro
Przygotuj się na wszystko.
Krok 19. Zaufaj sobie i znajomym, których poznajesz
Krok 20. Nie marnuj czasu na zazdrość
Ufaj, że masz to, co miało być.
Krok 21. Nigdy nie bądź leniwy ani chciwy
Pracuj z entuzjazmem i bądź samowystarczalny.
Krok 22. Nigdy nie przeklinaj
Zawsze błogosławi.
Krok 23. Praktykuj nawyk dzielenia się
Przekaż darowiznę na szczytne cele.
Krok 24. Pamiętaj, że wszystko, co zyskasz bez wysiłku, jest daremne i bezwartościowe
Krok 25. Uwierz w Boga i czyny
Zaakceptuj swoje błędy. To mogą być zarówno najtrudniejsze, jak i najlepsze rzeczy, które robisz.
Krok 26. Utrzymuj dobrą higienę, aby pozostać w dobrym zdrowiu
Często kąp się, najlepiej z pachnącymi mydłami lawendowymi, bergamotowymi lub pomarańczowymi. Weź prysznic w letniej wodzie i po prostu poczuj aromat. Oddychaj i zrelaksuj się.
Krok 27. Pij 2-3 szklanki zimnej wody dziennie
Krok 28. Podziwiaj tych, którzy mają mniej niż ty, zamiast tych, którzy mają więcej
Nie myśl o tym, co się stało, zastanawiaj się, co może się wydarzyć.
Krok 29. Rozmawiaj ogólnie z ludźmi
Podziel się z tymi, którym ufasz.
Krok 30. Zajmij się dobrymi zajęciami
Ciesz się życiem i baw się dobrze.
Porady
- Pamiętaj, że twoje życie nigdy nie może być szczęśliwe przez samo czytanie czegoś. Działaj zgodnie z tym.
- Odsuń się od tego, co cię przygnębia.
