Jeśli uwielbiasz pić herbatę każdego dnia, ale nienawidzisz powierzchniowych przebarwień na zębach, wciąż jest nadzieja. Nie będziesz musiał rezygnować z picia popołudniowej herbaty. W rzeczywistości istnieją różne metody wybielania zębów, które obejmują domowe środki, takie jak węgiel drzewny i owoce. Jeśli to nie jest Twój wybór, zawsze możesz użyć pasków wybielających, wybielającej pasty do zębów, a nawet wzbogacić dietę o produkty odplamiające. Podejmij środki ostrożności przy bardziej ściernych metodach wybielania, a Twoje zęby powinny pozostać wolne od przebarwień i zdrowe.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Spłucz 3% nadtlenkiem wodoru, aby usunąć plamy
Nadtlenek to środek antybakteryjny, który może oczyścić całą jamę ustną i dziąsła. Aby wypłukać nim jamę ustną, wymieszaj 8 uncji szklanki wody z taką samą ilością nadtlenku wodoru. Płukać przez minutę i spłukać.
- Soda oczyszczona może być również używana w pastach do zębów DIY, mieszając niewielką ilość sody oczyszczonej z wodą, aby uzyskać pastę, która usunie więcej płytki nazębnej z zębów.
- Aby użyć pasty z sody oczyszczonej do bezpiecznego wybielenia zębów, szczotkuj przez 15 sekund. Ponieważ soda oczyszczona jest ziarnistą substancją, ściera szkliwo zębów. Pasta powinna mieć rzadką konsystencję, więc upewnij się, że wymieszałeś wystarczającą ilość wody utlenionej. Wcieraj pastę w zęby przez minutę i dokładnie spłucz wodą.
Krok 2. Zrób pastę z truskawek, aby wybielić zęby
Zmiksuj truskawki, aby wzmocnić i wybielić zęby, jeśli pijesz dużo herbaty. Podczas zacierania zmiażdż cztery lub pięć truskawek, natrzyj miksturą zęby, a następnie spłucz wodą.
Bardziej dokładną metodą użycia truskawek jest zmieszanie ich z sodą oczyszczoną, rozprowadzenie mieszanki na zębach szczoteczką do zębów, pozostawienie na pięć minut, a następnie spłukanie. Ponieważ truskawki zawierają cukier, zaraz po tej rutynie myj zęby zwykłą pastą do zębów
Krok 3. Umyj zęby węglem aktywowanym, aby usunąć plamy
Jak coś tak brudnego jak węgiel wybiela zęby? Aktywowany węgiel drzewny jest często stosowany u ofiar zatruć w szpitalu, a te same właściwości chłonne, które pozwalają mu wiązać się z truciznami w żołądku, pozwalają również usuwać plamy, bakterie i toksyny z ust. Powinieneś używać węgla drzewnego raz dziennie, trzy dni z rzędu lub pięć dni z rzędu w przypadku bardziej przebarwionych zębów.
- Najpierw użyj starej szczoteczki do zębów, ponieważ węgiel będzie brudził, a nie chcesz poświęcać swojej dobrej szczoteczki do zębów. Po umieszczeniu szczoteczki na ręczniku papierowym nałóż węgiel drzewny na włosie i rozpocznij szczotkowanie.
- Szczotkuj 3-5 minut, plując do kubka, a nie do zlewu, i dokładnie wypłucz usta wodą. Wrzuć kubek do toalety, aby uniknąć bałaganu w zlewie.
Metoda 2 z 3: Wybielanie zębów
Krok 1. Umyj zęby wybielającymi pastami do zębów
Są to jedne z najszerzej stosowanych i najskuteczniejszych form wybielania zębów, których aktywne składniki to środki polerujące, ścierne i delikatne chemiczne środki wybielające. Wybielające pasty do zębów nie są natychmiastowe, a ich szczotkowanie wymaga czasu i cierpliwości. Bądź konsekwentny, szczotkując zęby dwa razy dziennie, a zobaczysz korzyści w ciągu 2 do 6 tygodni.
Niektóre pasty wybielające działają dzięki zastosowaniu składnika zwanego chemiczną niebieską kowarią, który przykleja się do powierzchni zębów i tworzy optyczną iluzję bieli
Krok 2. Użyj pasków do wybielania zębów, aby usunąć plamy z herbaty
Te elastyczne małe paski są wykonane z polietylenu, który jest elastycznym rodzajem tworzywa sztucznego. Zawierają nadtlenek lub wybielacz do wybielania zębów. Pomyśl o tym, kiedy pierzesz swoje białe koszule w pralni i używasz wybielacza, aby usunąć wszystkie plamy. Paski wybielające działają na zęby w ten sam sposób, aby usunąć plamy z herbaty z perłowych białek.
- Paski wybielające są tańszą opcją niż wybielanie zębów u dentysty, ponieważ ubezpieczenie zwykle nie obejmuje wybielania.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do pasków wybielających. Należy pamiętać, że tylko dlatego, że wybielają zęby, nie oznacza to, że mogą zastąpić dobre, staromodne szczotkowanie. Zawsze myj zęby przed użyciem pasków wybielających. Jeśli tego nie zrobisz, płytka nazębna zostanie uwięziona pod paskami i spowoduje więcej problemów niż tylko przebarwienia. Nie wspominając o tym, że paski wybielające mogą być bezużyteczne.
Krok 3. Szczotkuj szczoteczką elektryczną, aby wybielić zęby
Dzięki swojej szybkości i mocy mogą zebrać więcej płytki nazębnej i szorować więcej plam przy mniejszym wysiłku niż ręczna szczoteczka do zębów. Elektryczna szczoteczka do zębów sprawi, że Twoje zęby będą bielsze w krótszym czasie niż przeciętna.
Za pomocą ręcznej szczoteczki do zębów jesteś w stanie wykonać 300 pociągnięć na minutę. Niektóre szczoteczki elektryczne lub zasilane bateryjnie mogą pracować od 3000 razy na minutę do 4000, dzięki czemu zęby wybielają się szybciej
Krok 4. Idź do dentysty na profesjonalne wybielanie
Dentyści zrobią profesjonalne wybielanie, ale ponieważ jest kosmetyczne, zazwyczaj jest drogie i nie objęte ubezpieczeniem. Jeśli wybierzesz tę drogę usuwania przebarwień, dentysta umówi Cię na wybielanie zębów.
- Zespół dentystyczny umieści na dziąsłach żelową lub gumową osłonę, aby chronić je przed środkami wybielającymi.
- Stosując niestandardową nakładkę na zęby, dentysta wypełni ją środkiem wybielającym, zwykle nadtlenkiem wodoru lub nadtlenkiem karbamidu.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie plamom
Krok 1. Pij herbatę przez słomkę, aby zapobiec plamom
Za każdym razem, gdy pijesz coś ciemnego, na przykład czerwone wino, kawę lub herbatę, może to zabarwić zęby. Aby temu zapobiec, pij zimną lub gorącą herbatę przez słomkę i unikaj wymachiwania nią w ustach i wokół zębów.
Ponadto wypłucz usta wodą lub szybko myj zęby za każdym razem, gdy pijesz ciemny napój, taki jak herbata. Nie musisz nawet używać pasty do zębów – wystarczy wyszczotkować zęby, aby usunąć wszystko, co mogłoby przykleić się do zębów i pozostawić plamy
Krok 2. Użyj mleka lub śmietanki w herbacie, aby zminimalizować plamy
Białko w mleku zwane kazeiną wiąże się z garbnikami w herbacie. Taniny odpowiadają za kolor i smak większości herbat. Ponieważ herbata rozjaśnia się po dodaniu mleka, dzięki kazeinie zmniejszasz ryzyko przebarwienia zębów.
Uważaj na poziom taniny, ponieważ większość herbat zawiera trochę taniny, jednak czarna herbata ma najwyższy poziom
Krok 3. Jedz pomarańcze, aby zapobiec plamom z herbaty
Pomarańcze są kwaśne, ale wiele osób nie wie, że ich kwasowość jest korzystna i faktycznie neutralizuje kwas w jamie ustnej, który powoduje próchnicę i przebarwienia.
Krok 4. Jedz ścierne, włókniste pokarmy, aby wyszorować plamy
Chrupanie włóknistych korzeni, takich jak włókna peelu, może usunąć przebarwienia na zębach.
Migdały, nasiona i inne orzechy są również wystarczająco ścierne, aby usuwać i zapobiegać plamom herbaty na zębach
Krok 5. Jedz jabłka, aby umyć zęby
Pamiętasz, że jabłko dziennie trzyma lekarza z dala? Cóż, jedzenie jabłek zwiększa również produkcję śliny ze względu na wyższą zawartość wody. Zwiększona ślina zmywa bakterie powodujące plamy i próchnicę.
