Jednym z głównych powodów szorstkości skóry jest trądzik. Pozbycie się trądziku może pomóc w poprawie tekstury skóry, a często jest to możliwe przy użyciu dobrych technik oczyszczania i specjalnych zabiegów, takich jak nadtlenek benzoilu i kwas alfa-hydroksylowy. Jeśli jednak Twoja skóra nie reaguje na te zabiegi po kilku tygodniach, może być konieczna wizyta u dermatologa. Dermatolog może zasugerować zabiegi medyczne na trądzik i blizny potrądzikowe, które pomogą Ci uzyskać gładką skórę, której pragniesz.
Kroki
Część 1 z 3: Stosowanie codziennych technik oczyszczania
Krok 1. Umyj twarz dwa razy dziennie
Utrzymanie twarzy w czystości to najlepszy sposób na to, aby Twoja twarz była wolna od wyprysków i innych niedoskonałości. Myj twarz raz rano i raz wieczorem, a także za każdym razem, gdy twoja twarz jest spocona.
- Na przykład dobrym pomysłem jest umycie twarzy przed i po treningu lub po pracy fizycznej. Staraj się trzymać w torbie lub torebce chusteczki oczyszczające, których możesz użyć do zetarcia makijażu i oczyszczenia skóry.
- Na początek zwilż twarz letnią wodą. Możesz po prostu pochylić się nad zlewem i spryskać twarz letnią wodą.
Krok 2. Opuszkami palców nałóż delikatny środek czyszczący
Twarz najlepiej umyć delikatnym środkiem myjącym. Nałóż niewielką ilość preparatu na dłonie i wmasuj go w skórę dłoni i opuszków palców.
- Upewnij się, że zamykasz oczy, aby uniknąć dostania się do nich środka czyszczącego.
- Jeśli wolisz używać szmatki, użyj delikatnej bawełnianej myjki, aby wmasować środek czyszczący w skórę. Unikaj szorowania, ponieważ może to podrażnić skórę.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Krok 3. Spłucz letnią wodą
Po zakończeniu stosowania płynu do demakijażu spryskaj twarz letnią wodą, aby ją spłukać. Zrób to kilka razy, aby upewnić się, że całkowicie spłukałeś środek czyszczący.
- Możesz również użyć czystej ściereczki do mycia, aby usunąć środek czyszczący. Po prostu unikaj pocierania i szorowania szmatką. Zamiast tego nałóż wilgotną ściereczkę na twarz i delikatnie zetrzyj środek czyszczący.
- Po całkowitym usunięciu płynu do demakijażu przekręć wodę do ostygnięcia i spryskaj nią twarz.
Krok 4. Osusz twarz
Po spłukaniu całego płynu do demakijażu twarzy, osusz twarz czystym, suchym ręcznikiem. Nie pocieraj ręcznikiem twarzy, ponieważ może to podrażnić skórę.
Krok 5. Zastosuj balsam
Utrzymywanie nawilżenia twarzy pomoże również zachować jej gładkość. Kontynuuj rutynę oczyszczania, stosując warstwę kremu nawilżającego.
Użyj kremu nawilżającego, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, wybierz bezolejowy krem nawilżający. Jeśli masz suchą skórę, wybierz krem nawilżający przeznaczony do suchej skóry
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Kiedy najważniejszy czas na mycie twarzy: codziennie rano czy po każdym treningu?
Każdego poranka.
Prawie! Mycie twarzy rano jest niezbędne dla zachowania gładkiej twarzy. Aby uniknąć wyprysków i niedoskonałości, ważne jest, aby wypracować sobie rutynę i regularnie myć twarz. To prawda, ale zdarzają się też inne sytuacje, w których należy oczyścić twarz. Wybierz inną odpowiedź!
Po każdym treningu.
Masz częściowo rację! Mycie twarzy po ćwiczeniach ma kluczowe znaczenie. Kiedy się pocisz i nie myjesz twarzy, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz mieć guzy lub trądzik. Jeśli zależy Ci na gładkim wyglądzie, powinnaś opracować rutynę oczyszczania. Chociaż jest to prawidłowe, są inne sytuacje, w których należy umyć twarz. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Każda noc.
Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Przez cały dzień twoja twarz poci się, brudzi, wydziela sebum i zatyka pory. Umyj twarz co wieczór przed snem, aby oczyścić twarz i pory od dnia. Wybierz inną odpowiedź!
Wszystkie powyższe.
Tak! Wszystkie te przykłady są równie ważne. Zacznij dobrze dzień i umyj twarz rano. Następnie, po każdym ćwiczeniu lub poceniu się, ponownie umyj twarz, aby zapobiec pryszczom i stłuczeniom. Przed pójściem spać oczyść twarz po raz ostatni. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Korzystanie ze specjalnych zabiegów
Krok 1. Używaj złuszczającego środka oczyszczającego dwa razy w tygodniu
Złuszczanie może być pomocne w przypadku niektórych rodzajów skóry. Jednak inne rodzaje skóry mogą być podrażnione zbyt częstym stosowaniem peelingu. Aby zapobiec złuszczaniu się podrażnień, najlepiej ograniczyć złuszczanie do dwóch razy w tygodniu.
- Wybierz produkt złuszczający, który zawiera nie więcej niż 2% kwasu salicylowego lub 10% kwasu glikolowego. Każdy wyższy niż te poziomy i produkt złuszczający może podrażnić skórę.
- Nie złuszczaj, jeśli masz opryszczkę zwykłą, brodawki lub mięczak zakaźny. Może to prowadzić do infekcji.
- Unikaj złuszczania, jeśli masz skłonność do ciemnych plam po ukąszeniach owadów lub oparzeniach. Jest to bardziej powszechne u osób o ciemnych odcieniach skóry.
- Jeśli masz cerę trądzikową, możesz złuszczać ją codziennie. Z dnia na dzień zmieniaj peelingi mechaniczne i chemiczne. Peelingi mechaniczne składają się z szorstkich substancji, takich jak krzemionka z mączki z kolb kukurydzy i nasiona daktyli. Należą do nich również luffy i szorstkie gąbki. Chemiczny peeling rozkłada białko lub wiązania między komórkami za pomocą specjalnych składników.
Krok 2. Wypróbuj środek oczyszczający do zwalczania trądziku
Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków, pomocne może być stosowanie produktu zawierającego dostępne bez recepty leki przeciwtrądzikowe. Możesz znaleźć środki czyszczące i inne produkty, które zawierają składniki, które mogą pomóc w walce i zapobieganiu trądzikowi.
- Poszukaj produktu zawierającego kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu, siarkę lub rezorcynol. Produkty te są dostępne bez recepty.
- Należy pamiętać, że może minąć miesiąc lub dłużej, aby zobaczyć wyniki leczenia trądziku bez recepty. Możesz również odczuwać zaczerwienienie i łuszczenie się skóry, gdy Twoja skóra dostosuje się do leku.
Krok 3. Poszukaj produktów zawierających alfa-hydroksykwas
Pomocne mogą być produkty zawierające alfa-hydroksykwas. Kwas alfa-hydroksylowy może pomóc w usuwaniu martwych komórek skóry i odblokowywaniu porów, dzięki czemu może skutkować gładszą skórą, a także zapobiegać trądzikowi.
Poszukaj środka czyszczącego lub nawilżającego zawierającego alfa-hydroksykwas
Krok 4. Używaj maski raz w tygodniu
Maski zawierające składniki zwalczające trądzik mogą pomóc w zmniejszeniu nadmiaru sebum i bakterii na skórze. Poszukaj maski zawierającej węgiel drzewny lub glinkę kaolinową. Umyj twarz jak zwykle, a następnie nałóż maskę. Pozostaw na około 10 minut, a następnie spłucz zimną wodą i osusz skórę czystym ręcznikiem.
Możesz kupić maskę lub zrobić własną
Krok 5. Wypróbuj żel z olejkiem z drzewa herbacianego
5% żel z olejkiem z drzewa herbacianego może być tak samo skuteczny jak niektóre dostępne bez recepty leki przeciwtrądzikowe. Jeśli chcesz wypróbować naturalną alternatywę dla nadtlenku benzoilu lub innego leku na trądzik, warto wypróbować olejek z drzewa herbacianego.
- Nie nakładaj olejku bezpośrednio na skórę. Poszukaj balsamu lub żelu, który zawiera 5% stężenie olejku z drzewa herbacianego.
- Należy pamiętać, że stosowanie olejku z drzewa herbacianego może powodować pewne skutki uboczne, takie jak podrażnienie i zaczerwienienie.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Jak najlepiej stosować olejek z drzewa herbacianego, aby uzyskać gładką skórę?
Nanieś olejek bezpośrednio na twarz.
Nie do końca! Olejek z drzewa herbacianego może podrażniać skórę. Unikaj nakładania nierozcieńczonego olejku bezpośrednio na twarz, ponieważ olejek może również powodować zaczerwienienie w dowolnym stężeniu. Zgadnij jeszcze raz!
Nałóż olejek jako balsam na twarz.
Tak! Użyj żelu lub balsamu z 5% olejkiem z drzewa herbacianego. Nierozcieńczony olejek z drzewa herbacianego może podrażniać twarz i powodować zaczerwienienia. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Wmasuj olejek w twarz jak maskę.
Nie! Nierozcieńczony olejek z drzewa herbacianego nie tworzy dobrej maski i może podrażniać skórę. Upewnij się, że olejek z drzewa herbacianego, którego używasz, jest rozcieńczony do około 5%. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Zobacz dermatologa
Jeśli nadal odczuwasz guzy na skórze spowodowane trądzikiem lub innymi chorobami skóry, skontaktuj się z dermatologiem. Dermatolog może ocenić Twoją skórę i zalecić leczenie na receptę lub bez recepty.
Jeśli nie wiesz, jak znaleźć dermatologa, możesz poprosić swojego lekarza o skierowanie
Krok 2. Zapytaj o leki na receptę na trądzik
Istnieje kilka opcji leczenia trądziku lekami na receptę. Jeśli Twój dermatolog uważa, że potrzebujesz recepty, może zalecić:
- Retinoidy. Są to najczęściej polecane leki na trądzik. Kremy, balsamy i żele z retinoidami pomagają zapobiegać zatykaniu się porów. Twój dermatolog może również zalecić Dapson wraz z retinoidami, aby zwiększyć ich skuteczność.
- Kremy lub tabletki z antybiotykiem. Czasami trądzik może być tak poważny, że powoduje infekcje. Kiedy tak się stanie, możesz potrzebować kremu lub tabletek z antybiotykiem na receptę, aby pomóc w leczeniu trądziku.
- Doustne środki antykoncepcyjne. Jeśli jesteś kobietą, lekarz może zalecić doustne środki antykoncepcyjne, które pomogą kontrolować trądzik. Istnieją jednak pewne poważne potencjalne skutki uboczne związane z przyjmowaniem doustnych środków antykoncepcyjnych, więc przed podjęciem decyzji, czy to leczenie jest dla Ciebie odpowiednie, należy zapytać lekarza o ryzyko.
- Spironolakton. Jeśli doustne środki antykoncepcyjne nie działają, lekarz może zalecić spironolakton (Aldactone).
- Izotretynoina. Jest to leczenie ostatniej szansy ze względu na potencjalnie poważne skutki uboczne, ale może być skuteczne, jeśli inne metody leczenia nie pomogły. Jednak ze względu na ryzyko wad wrodzonych kobiety w wieku rozrodczym muszą wykonać test ciążowy, aby otrzymać ten lek.
Krok 3. Dowiedz się o leczeniu blizn potrądzikowych
Szorstka skóra może również wynikać z blizn potrądzikowych, ale istnieją pewne sposoby leczenia, które mogą pomóc. Niektóre rzeczy, o które możesz zapytać swojego dermatologa, to:
- Dermabrazja. Dermabrazja może być skutecznym sposobem na wygładzenie szorstkiej skóry, zwłaszcza jeśli szorstkość pochodzi z blizn potrądzikowych. Wymaga użycia obrotowej szczotki, aby wygładzić powierzchnię skóry. Zapytaj swojego dermatologa o tę opcję, jeśli Twoja skóra jest szorstka z powodu blizn potrądzikowych.
- Wypełniacze tkanek miękkich. Twój lekarz może również wstrzyknąć tłuszcz w zagłębione obszary skóry, aby wygładzić powierzchnię. Jednak wyniki są tylko tymczasowe, więc musisz regularnie wykonywać to leczenie, aby utrzymać wyniki.
- Skórki chemiczne. Peelingi mogą usunąć zewnętrzne warstwy skóry i zmniejszyć widoczność blizn potrądzikowych.
- Resurfacing laserowy i światłoterapia. Zabiegi te wykorzystują lasery, aby wyrównać powierzchnię skóry i poprawić jej wygląd.
- Operacja przeszczepu skóry. W przypadku poważnych blizn można chirurgicznie przeszczepić kawałek skóry na twarz. Rezultaty tego zabiegu są trwałe, ale procedura jest poważniejsza niż inne zabiegi.
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Jaki jest najlepszy zabieg na szorstką skórę z powodu blizn potrądzikowych?
Wypełniacze tkanek miękkich.
Nie do końca! Wypełniacze tkanek miękkich lepiej nadają się do skóry z pestkami z blizn potrądzikowych. Jednak chociaż wypełniacze tkanek miękkich mogą wygładzić skórę, wyniki są tymczasowe. Wybierz inną odpowiedź!
Terapia światłem.
Niekoniecznie! Terapia światłem jest doskonałym wyborem dla wielu blizn potrądzikowych, ale nie zawsze jest najlepsza dla szorstkiej skóry. Terapia światłem i laserowa resurfacing wyrównują skórę za pomocą laserów. Wybierz inną odpowiedź!
Kremy retinoidowe.
Nie! Kremy z retinoidami świetnie sprawdzają się w zapobieganiu trądzikowi, ale zazwyczaj nie leczą blizn potrądzikowych. Retinoidy są jednym z najczęstszych sposobów leczenia trądziku i zapobiegają zatykaniu się porów, co jest przyczyną trądziku. Spróbuj ponownie…
Pigułki izotretynoiny.
Spróbuj ponownie! Izotretynoina jest silnym lekiem, który skutecznie zmniejsza i eliminuje torbiele trądzikowe. Jednak pigułka nie jest najlepszym lekarstwem na blizny potrądzikowe. Zgadnij jeszcze raz!
Dermabrazja
Zgadza się! Dermabrazja to doskonała metoda wygładzania szorstkiej skóry spowodowanej bliznami. Terapia dermabrazyjna wykorzystuje obrotową szczotkę do wygładzania szorstkich nierówności i poprawy wyglądu i dotyku skóry. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
