Biegunka występuje, gdy spożywane pokarmy i płyny zbyt szybko przechodzą przez system, powodując wodniste, luźne stolce. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, w tym wirusami, bakteriami, lekami i niektórymi pokarmami. Ponieważ istnieje tak wiele potencjalnych przyczyn biegunki, określenie właściwej może być trudne. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zidentyfikować przyczyny biegunki, czytaj dalej.
Kroki
Część 1 z 3: Ustalanie, czy cierpisz na przejściową chorobę
Krok 1. Ustal, czy możesz mieć wirusa
Wirusy są częstą przyczyną biegunki przenoszonej z osoby na osobę poprzez uściski dłoni, wspólne przybory i dotykanie tych samych powierzchni. Dzieci uczęszczające do szkoły lub chodzące do przedszkola są bardziej narażone na zarażenie się wirusem, który może powodować bakterie. Jeśli Ty lub Twoje dziecko niedawno przebywaliście w miejscu publicznym, gdzie handluje wiele innych osób, być może zaraziliście się wirusem.
- Wirusowe zapalenie żołądka i jelit to infekcja wirusowa w jelicie cienkim i żołądku. Ma objawy takie jak biegunka, wymioty, skurcze brzucha i nudności, które trwają około 3 dni.
- Rotawirus jest najczęstszym wirusem zarażanym przez dzieci, który powoduje biegunkę. Inne objawy to wymioty, ból brzucha, gorączka i nudności.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że wirus może być przyczyną biegunki.
Krok 2. Oceń prawdopodobieństwo wystąpienia biegunki bakteryjnej
Bakterie wywołujące biegunkę są najczęściej przenoszone do organizmu poprzez żywność, która nie została odpowiednio schłodzona lub oczyszczona. Biegunka wywołana przez bakterie jest objawem zatrucia pokarmowego.
- Czy ostatnio jadłeś w nowej restauracji lub jadłeś coś, co smakowało dziwnie? Przypomnij sobie kilka ostatnich posiłków.
- Inne objawy zatrucia pokarmowego to ból głowy i wymioty. Choroba zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni.
- Jeśli objawy zatrucia pokarmowego utrzymują się, skontaktuj się z lekarzem.
Krok 3. Ustal, czy mogłeś być narażony na pasożyta
Ta częsta przyczyna biegunki jest zwykle wywoływana przez spożywanie brudnej wody. Jeśli pływałeś w jeziorze lub rzece, które mogły być skażone, lub piłeś wodę, która nie była czysta, mogłeś złapać pasożyta, który powoduje twoje objawy.
- Osoby podróżujące do innych krajów często doświadczają tego problemu, ale zwykle ustępuje on po około 12 godzinach.
- Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu dnia lub dwóch, skontaktuj się z lekarzem.
Część 2 z 3: Rozważenie bieżących schorzeń
Krok 1. Przyjrzyj się możliwości wystąpienia zespołu jelita drażliwego (IBS)
Jest to bardzo częsta przyczyna biegunki i nieprzyjemnego bólu brzucha. Powoduje również skurcze i wzdęcia oraz może prowadzić do konieczności częstszego chodzenia do łazienki niż zwykle.
- IBS można zwykle zarządzać, wprowadzając zmiany w diecie i inne zmiany stylu życia.
- IBS pogarsza stres. Ustal, czy może to być dla Ciebie czynnikiem.
Krok 2. Ustal, czy masz nieswoiste zapalenie jelit
Choroba ta powoduje stan zapalny jelit, a uszkodzenie prowadzi do napadów biegunki i innych form dyskomfortu. Jeśli masz przewlekłą biegunkę, zapytaj swojego lekarza, czy problemem może być nieswoiste zapalenie jelit.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o celiakię
Wynika to z nietolerancji glutenu, białka występującego w pszenicy, żyto i jęczmieniu. Powoduje zmęczenie, drażliwość, ogólne złe samopoczucie i wiele innych objawów oprócz biegunki. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy może to być aktualny problem.
Krok 4. Oceń, czy Twoje objawy są związane z innym problemem medycznym
Monitoruj objawy, których doświadczasz poza biegunką, aby ocenić, czy w grę wchodzi coś poważniejszego.
- Schorzenia takie jak AIDS/HIV, choroba Leśniowskiego-Crohna, nadczynność tarczycy, choroba Addisona i rak jelita grubego powodują biegunkę.
- Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach, aby otrzymać diagnozę i leczenie.
Część 3 z 3: Badanie żywności i leków jako przyczyn
Krok 1. Uwolnij się od jedzenia często powoduje biegunkę
Obserwuj, jakie jedzenie jesz i zastanów się, czy coś w codziennej diecie może podrażniać Twój system i powodować te objawy. Jeśli eliminacja określonego jedzenia na kilka dni wydaje się mieć znaczenie, rozważ ograniczenie go na dłuższą metę.
- Pokarmy, które prowadzą do chronicznego wzdęcia, takie jak fasola i inne rośliny strączkowe, kapusta, brokuły i orzechy, mogą powodować biegunkę, jeśli jesz je w dużych ilościach.
- Spróbuj wyeliminować kofeinę z diety. Kofeina stymuluje układ pokarmowy i prowadzi do częstszych wypróżnień.
- Tłuszcze mogą również powodować biegunkę, zwłaszcza tłuszcze nasycone znajdujące się w smażonych potrawach i przekąskach.
- Sztuczne słodziki znajdujące się w napojach bezalkoholowych i cukierkach powodują biegunkę.
- Niektórzy ludzie uważają czerwone mięso za trudne do strawienia, więc spróbuj je ograniczyć.
- Alkohol może podrażniać system i prowadzić do biegunki.
Krok 2. Ustal, czy przyczyną tego może być nowy lek
Rozpoczęcie przyjmowania nowych leków, takich jak chinidyna, kolchicyna, antybiotyki lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) może powodować ostrą biegunkę. Przyjmowanie zbyt dużej ilości środków przeczyszczających może również prowadzić do problemów. Poinformuj swojego lekarza, jeśli przyjmujesz leki, które wydają się powodować niepożądane objawy.
