Być może słyszałeś, że Xanax jest dobrym lekiem do stosowania w stanach lękowych i innych zaburzeniach. To prawda. Jednak większość lekarzy nie będzie chętnie wydawać recept na ten lek, ponieważ wiąże się on z pewnymi problemami. Dlatego będziesz musiał przekonać swojego lekarza, że faktycznie potrzebujesz leku, głównie poprzez wykazanie, że masz zaburzenie lękowe.
Kroki
Część 1 z 3: Rozmowa z lekarzem lub psychiatrą
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim lęku
Czasami lęk może być objawem innej choroby. Dlatego Twój lekarz powinien najpierw Cię sprawdzić. Na przykład objawy psychologiczne mogą być objawem problemu neurologicznego. Mogą być również wynikiem przyjmowania leków.
Krok 2. Dokładnie opisz swoje objawy
Chociaż może być dla ciebie krępujące mówienie o tym, jak wszechobecny jest twój lęk, twój lekarz musi znać pełny zakres problemu. W rzeczywistości pomocne może być prowadzenie dziennika o negatywnych myślach i skutkach, na przykład uniemożliwiających cieszenie się chwilą lub wyjściem na wycieczkę.
Krok 3. Zapytaj o psychiatrę
Kiedy twój stały lekarz sprawdzi cię, często zaleci wizytę u psychiatry, ponieważ psychiatrzy są bardziej wykwalifikowani do przepisywania leków psychiatrycznych. Dlatego jeśli twój lekarz nie wyda zalecenia, poproś o wizytę u psychiatry.
Krok 4. Opisz swoje objawy psychiatrze
Podobnie jak w przypadku zwykłego lekarza, musisz dokładnie opisać swoje objawy. Musisz także umieć porozmawiać o ich wpływie na twoje życie.
Musisz czuć się wystarczająco komfortowo, aby swobodnie rozmawiać o swoich objawach. Jeśli psychiatra, którego widzisz na początku, nie pasuje do ciebie, nie bój się znaleźć innego
Krok 5. Poproś o receptę
Musisz delikatnie podejść do tego tematu, ponieważ lekarz może stać się podejrzliwy, jeśli uzna, że przyszedłeś tylko po to, aby dostać ten lek; jak wspomniano, Xanax jest często nadużywany. Jednak nie zaszkodzi poprosić o to, czego chcesz.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Słyszałem, że Xanax i inne podobne leki mogą pomóc w stanach lękowych. Czy to byłaby dla mnie opcja?”
- Nigdy nie prowadź z tym pytaniem żadnego lekarza. Najpierw porozmawiaj o swoich problemach, aby ustalić, czy naprawdę tego potrzebujesz.
Krok 6. Zapytaj o Xanax jako środek nasenny
Inną opcją jest poproszenie o Xanax jako środek nasenny w związku z lękiem. Niektórzy ludzie przyjmują bardzo małą dawkę przed snem, aby pomóc im zasnąć. Jeszcze raz nigdy nie prowadź z prośbą o receptę. Najpierw opisz, jak masz problemy ze snem z powodu gonitwy myśli lub niepokoju, a następnie przejdź do pytania, czy Xanax może być możliwym rozwiązaniem.
Część 2 z 3: Rozpoznawanie oznak niepokoju
Krok 1. Dowiedz się, jak może być odczuwany niepokój
Możesz mieć wrażenie, że wszystko idzie nie tak lub zaraz pójdzie nie tak i nie możesz nic zrobić, aby to powstrzymać. Ewentualnie możesz odczuwać panikę z powodu sytuacji w swoim życiu.
- Niektórzy ludzie czują, że są zawsze na krawędzi lub że wszystko w życiu może prowadzić do czegoś okropnego.
- Niektórzy ludzie mają ataki paniki, które są nagłym początkiem strachu, który może być przytłaczający.
Krok 2. Uważaj na uczucie zdenerwowania lub bezsilności
Chociaż każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, niepokój, który jest uporczywy i wszechobecny, jest nieco poważniejszy. Jeśli masz poważny niepokój w swoim życiu przez pół roku lub dłużej, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem.
Krok 3. Zwróć uwagę na fizyczne przejawy
Niepokój przejawia się nie tylko w psychologiczny sposób; zauważysz również objawy fizyczne. Na przykład możesz się trząść, pocić lub oddychać zbyt szybko. Możesz również mieć szybkie bicie serca. Ponadto możesz czuć się bardzo zmęczony lub nie być w stanie skupić się na tym, co musisz zrobić.
Możesz również mieć objawy, takie jak problemy żołądkowe, zawroty głowy, bóle głowy, a nawet ból w klatce piersiowej
Krok 4. Zwróć uwagę, jak bardzo wpływa to na twoje życie
Jeśli jesteś po prostu zdenerwowany przez lęk od czasu do czasu z kilkoma skutkami ubocznymi, prawdopodobnie oznacza to, że nie masz zaburzenia lękowego. Jeśli jednak Twój lęk wpływa na Twoje codzienne życie, czy to poprzez konsumowanie myśli, czy powstrzymywanie się od robienia rzeczy, możesz mieć zaburzenie lękowe.
Krok 5. Zrozum, że lęk może pojawiać się na różne sposoby
W zależności od rodzaju zaburzenia, Twój lęk może wyglądać nieco inaczej. Ponadto to, co go wyzwala, może się znacznie różnić w zależności od osoby lub może w ogóle nie mieć wyzwalacza.
- Uogólnione zaburzenie lękowe oznacza, że możesz odczuwać nadmierne obawy o swoje codzienne życie, nawet jeśli w tej chwili nie dzieje się nic złego.
- Zespół lęku napadowego występuje wtedy, gdy nagle pojawiają się napady strachu lub lęku, które często trwają zaledwie kilka minut, ale mogą trwać znacznie dłużej.
- Fobia społeczna to przede wszystkim strach przed zakłopotaniem. To zakłopotanie może powstrzymywać Cię od robienia pewnych rzeczy lub pójścia tam, gdzie chcesz, ponieważ boisz się, że zrobisz coś zawstydzającego.
- Fobie skupione to strach przed jedną konkretną rzeczą lub kilkoma rzeczami; innymi słowy, kiedy jesteś narażony na swoją fobię, odczuwasz strach lub niepokój.
Część 3 z 3: Zrozumienie Xanax
Krok 1. Dowiedz się, co to jest
Xanax to rodzaj środka uspokajającego. Należy do klasy leków zwanych benzodiazepinami, które z kolei należą do grupy leków działających depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy.
Aktywnym składnikiem Xanax jest alprazolam, który zasadniczo spowalnia centralny układ nerwowy, dlatego jest uważany za środek uspokajający. Czyni to poprzez wiązanie się z receptorami w mózgu, stymulując produkcję GABA. GABA to naturalnie występujący neuroprzekaźnik, który zmniejsza aktywność neuronów, z którymi się wiąże
Krok 2. Zrozum, na co jest przepisywany Xanax
Najczęściej Xanax jest przepisywany na lęk. Możesz również przepisać go na zespół lęku napadowego, chociaż czasami lekarze niechętnie przepisują go na ten stan, ponieważ często pojawiają się ataki paniki, gdy jesteś zrelaksowany. Czasami jest używany jako środek nasenny w łagodnej dawce.
- Xanax może zatrzymać lub zmniejszyć ataki paniki.
- Xanax może pomóc Ci przejść przez kryzys, taki jak stresujący egzamin lub trudne spotkanie. Prawidłowe dawkowanie usunie Twój niepokój, dzięki czemu będziesz mógł się właściwie skoncentrować.
- Leczy objawy, a nie przyczynę. Xanax nie jest lekarstwem na zaburzenie lękowe. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie terapie mogą Ci pomóc w dłuższej perspektywie.
Krok 3. Dowiedz się, dlaczego twój lekarz może niechętnie przepisywać Xanax
Xanax może z czasem uzależnić. Dlatego ten lek może być nadużywany i był czynnikiem w wielu przypadkach przedawkowania.
