Większość ludzi prawdopodobnie doświadczyła poparzenia języka w pewnym momencie swojego życia. Mogą one wahać się od łagodnego poparzenia do poważnego oparzenia z pęcherzami i silnym bólem. Jeśli doznałeś oparzenia języka, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić ból i przyspieszyć proces gojenia.
Kroki
Część 1 z 3: Podejmowanie natychmiastowych działań
Krok 1. Wypluj to, co cię spaliło
Prawdopodobnie od razu zdasz sobie sprawę, że jedzenie lub napój, który właśnie włożyłeś do ust, był zbyt gorący. Powinieneś natychmiast usunąć jedzenie lub napój, który cię spalił, w przeciwnym razie będzie on nadal parzył usta. Nie zawsze można wypluć jedzenie, ale powinieneś spróbować to zrobić zamiast połykać jedzenie, aby nie kontynuować palenia gardła i przełyku.
Krok 2. Natychmiast wypij zimną wodę
Pomaga to na dwa sposoby. Najpierw ochłodzi spalony obszar. Po drugie, usuwa wszelkie potrawy lub płyny, które są jeszcze gorące. Zwłaszcza tłuste potrawy mogą pozostawić w ustach gorący płyn, który będzie nadal Cię palić, jeśli nie spłukasz go szybko.
Zimne mleko lepiej pokrywa wnętrze ust niż woda. Wypicie zimnego mleka może przynieść dodatkową ulgę
Krok 3. Umieść kostkę lodu na języku
Po spłukaniu zimną wodą ssać kostkę lodu przez 5 do 10 minut. Dzięki temu usta będą zimne i zapobiegną dalszemu pieczeniu, oszczędzając jak najwięcej ust. To również znieczuli obszar, co jest pomocne, ponieważ oparzenia języka mogą być bardzo bolesne.
Krok 4. Wypłucz usta słoną wodą
Po ochłodzeniu ust będziesz chciał zdezynfekować oparzenie. Twoje usta są pełne bakterii, a oparzenia mogą się zarazić, jeśli nie są odpowiednio leczone. Roztwór słonej wody pomoże zdezynfekować obszar i uchroni go przed infekcjami.
- Wymieszaj 1/2 łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Mieszaj, aby sól się rozpuściła.
- Opłucz i przepłucz gardło mieszanką. Pamiętaj, aby nie połykać słonej wody.
Część 2 z 3: Leczenie oparzenia podczas gojenia
Krok 1. Codziennie płukaj usta słoną wodą
Nadal będziesz chciał utrzymać oparzenie w czystości, dopóki się nie zagoi. Powinieneś płukać usta raz lub dwa razy dziennie, aż oparzenie się zagoi.
Krok 2. Zachowaj pęcherze w stanie nienaruszonym
Jeśli doznałeś poważniejszego oparzenia, mogą tworzyć się pęcherze i możesz odczuwać duży ból. Jeśli na języku tworzą się pęcherze, nie trzaskaj ich ani nie opróżniaj. Mogą wyskakiwać same, ale nie powinieneś robić tego celowo. Pęcherze chronią nowe komórki podczas ich tworzenia i utrzymują bakterie z dala od ran. Wyskakiwanie z nich może spowolnić proces gojenia i może prowadzić do infekcji.
Krok 3. Pij dużo wody
Pomoże to utrzymać nawilżenie obszaru, co pomoże w bólu. Pomaga również w procesie gojenia, równoważąc pH jamy ustnej i zapobiegając uszkodzeniu nowych komórek przez kwasy. Dodatkowo pęcherze mogą łatwiej pękać, gdy są suche.
Krok 4. Jedz lody, mrożony jogurt, lody i inne zimne, miękkie potrawy
Chociaż możesz stracić trochę zmysłu smaku podczas gojenia się oparzeń, te smakołyki z pewnością sprawią, że proces gojenia będzie przyjemniejszy. Nie tylko są łatwe do zjedzenia, ale także zimno sprawi, że język będzie zdrętwiały i zabije ból.
Posypanie języka odrobiną cukru może złagodzić ból
Krok 5. Trzymaj w ustach zimne pokarmy lub napoje tak długo, jak to możliwe
Kiedy wypijesz zimną wodę lub kęs lodów, trzymaj je tak długo, jak możesz. To znieczuli obszar i zwalczy ból.
Krok 6. Wypij roztwór mleka i miodu
Ta mieszanka działa kojąco i pomaga zwiększyć krążenie w jamie ustnej. Zwiększone krążenie dostarcza do rany składników odżywczych, które pomogą jej goić się szybciej i skuteczniej.
- Alternatywnie możesz po prostu nałożyć odrobinę miodu na pęcherze. To ukoi ranę i pobudzi krążenie. Miód ma również naturalne właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcji.
- Nie podawaj miodu niemowlętom poniżej 1 roku życia. Może powodować zatrucie jadem kiełbasianym niemowląt, poważny stan.
Krok 7. Zastosuj doustny środek znieczulający na pęcherze i bolesne miejsca
Jeśli lody i zimne napoje nie łagodzą bólu wystarczająco dobrze, można zastosować znieczulenie doustne. Marki takie jak Orajel i Anbesol są łatwo dostępne w aptekach i supermarketach. Pomogą one utrzymać obszar odrętwienia podczas gojenia. Pamiętaj, aby używać tych produktów zgodnie z etykietami lub farmaceutami.
Krok 8. Weź lek przeciwbólowy, jeśli czujesz się niekomfortowo
Jeśli ból spowodowany oparzeniem powoduje dyskomfort, możesz go leczyć środkiem przeciwbólowym, takim jak paracetamol.
Krok 9. Ostrożnie myj zęby
Ruch szczotkowania i chemikalia w paście do zębów mogą być zarówno bolesne, jak i szkodliwe dla oparzenia. Będziesz musiała uważać podczas szczotkowania, aby uniknąć pękania pęcherzy i utrudniania procesu gojenia.
- Nie myj języka. Uszkodzisz nowo powstałe komórki i spowolnisz proces gojenia. Możesz także popękać pęcherze, które mogą prowadzić do infekcji.
- Nie daj pasty do zębów na spalone obszary. Pasta do zębów może podrażniać oparzenia i powodować ból.
- Używaj płynu do płukania ust oszczędnie, jeśli w ogóle. Podobnie jak pasta do zębów, płyn do płukania ust podrażnia oparzenia. Lepiej po prostu wypłukać usta słoną wodą, czekając, aż oparzenie się zagoi.
Krok 10. Odwiedź lekarza, jeśli nie zauważysz poprawy lub ból jest zbyt silny
Komórki w jamie ustnej szybko się regenerują, więc większość oparzeń na języku ustępuje w ciągu 2-3 dni. Jeśli jednak oparzenie było poważniejsze, gojenie ust może potrwać dłużej. Jeśli minęło więcej niż 3-4 dni i nie widać poprawy, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz infekcji. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem w dowolnym momencie, jeśli ból jest większy niż jesteś w stanie znieść, lub jeśli oparzenie wydaje się duże lub głębokie lub jeśli oparzenie utrudnia oddychanie lub przełykanie.
Część 3 z 3: Unikanie substancji drażniących podczas leczenia ust
Krok 1. Unikaj gorących potraw i napojów, gdy usta się goją
Nadal możesz wypić kawę i herbatę, ale przed wypiciem upewnij się, że całkowicie ostygnie. Możesz nawet rozważyć przejście na odmiany mrożone na kilka dni. Nowe komórki w jamie ustnej będą bardzo wrażliwe – jeśli wystawisz je na gorące jedzenie, zanim oparzenie całkowicie się zagoi, mogą łatwo ponownie się poparzyć. Będzie to również bardzo bolesne.
- Dmuchnij w jedzenie i napoje, aby szybciej je schłodzić. W przypadku napojów należy rozważyć dodanie kostki lodu, aby zapewnić bezpieczną temperaturę.
- Przetestuj wszystko przed włożeniem do ust. Dotknij go tylko czubkiem języka, aby upewnić się, że jest to bezpieczna temperatura.
Krok 2. Unikaj chrupiących potraw
Potrawy takie jak krakersy, frytki i chrupiący chleb powinny być wyłączone z menu, dopóki oparzenia się nie zagoją. Mogą one zadrapać oparzenie, co będzie bardzo bolesne. Mogą również pękać pęcherze, co spowolni proces gojenia i zwiększy ryzyko infekcji.
Krok 3. Powstrzymaj się od przypraw
Pikantne jedzenie spowoduje wiele bólu dla twoich gojących się ust. Podrażnienie spowodowane przyprawami może również spowolnić proces gojenia. Jeśli jesteś fanem pikantnego jedzenia, najlepiej powstrzymać się od palenia przez kilka dni, podczas gdy oparzenia się goją. Unikaj również dodawania do jedzenia żadnych przypraw, takich jak pieprz.
Krok 4. Przestań jeść kwaśne jedzenie
Są to głównie owoce cytrusowe, takie jak cytryny, pomarańcze i ananasy. Kwas cytrynowy zaszkodzi i spowolni proces gojenia. Odczekaj co najmniej 3 dni, zanim przywrócisz te produkty do swojej diety.
