Jeśli chcesz dodać kontrolę węzłów chłonnych pachowych podczas comiesięcznego samobadania piersi, możesz to zrobić, dotykając (lub wyczuwając) 4 główne części pachy. Należy jednak pamiętać, że badanie węzłów chłonnych pachowych jest umiejętnością kliniczną dla przeszkolonych lekarzy. Jeśli uważasz, że coś jest nie tak, umów się na wizytę u lekarza, aby się sprawdzić.
Kroki
Część 1 z 2: Przeprowadzanie egzaminu
Krok 1. Zrelaksuj się w wygodnej pozycji
Opuść ramię w zrelaksowaną pozycję. Weź głęboki oddech, aby pomóc ciału się zrelaksować. Połóż przedramię na stole lub poręczy krzesła, tak aby ramię i łokieć były podparte.
- Możesz także położyć się na plecach.
- Jeśli przeprowadzasz egzamin na kimś innym, podeprzyj jego ramię wolną ręką.
Krok 2. Nawilż skórę balsamem lub mydłem, aby zmniejszyć tarcie
Nałożenie balsamu umożliwi płynniejsze przesuwanie palców po skórze, ułatwiając wykonanie badania. Spowoduje to również, że wszelkie nierówności lub nierówności będą bardziej zauważalne w dotyku. Jeśli wykonujesz badanie pod prysznicem, nałóż niewielką ilość mydła lub płynu do mycia ciała na obszar.
Krok 3. Wykonaj egzamin 3 palcami dominującej ręki
Użyj 3 środkowych palców, aby wyczuć węzły chłonne. Nie używaj kciuka, który jest mniej wrażliwy. Poczuj opuszkami palców – gdzie są Twoje odciski palców.
Jeśli dotykasz węzłów pachowych innej osoby, prawą ręką sprawdź lewą pachę, a lewą ręką sprawdź prawą pachę
Krok 4. Naciśnij głęboko ruchem okrężnym
Twoje węzły pachowe są dość głęboko pod pachą, więc naciskaj z mocnym, powolnym naciskiem. Poruszaj opuszkami palców ruchem okrężnym. Kiedy przenosisz palce w inne miejsce, rób to powoli i delikatnie naciskając na ciało.
Krok 5. Poczuj 4 punkty diamentu pod pachą
Zacznij szukać węzłów chłonnych wyciągając rękę do góry, głęboko pod pachą, na dole pośrodku pachy. Następnie poczuj 3 inne punkty, tworząc kształt diamentu:
- Przesuń rękę w górę i w kierunku klatki piersiowej, czując, gdzie mięśnie klatki piersiowej (piersiowe) sięgają pod pachę.
- Poruszaj się poziomo pod pachą w kierunku pleców i poczuj, gdzie łopatka (łopatka) sięga pod pachę.
- Przesuń się w górę i na środek pachy, gdzie ramię łączy się z pachą i wyczuj węzły dłonią skierowaną w dół ramienia.
Część 2 z 2: Śledzenie wyczuwalnych węzłów chłonnych
Krok 1. Rób notatki na temat tego, co czujesz
Kiedy poczujesz obrzęk węzła chłonnego, zapisz, co czujesz. Zanieś to do swojego lekarza, aby mogli dokonać porównań w czasie, a następnie trzymaj go pod ręką, aby móc śledzić wszelkie zmiany. Zapisz następujące informacje:
- Rozmiar: oszacuj z dokładnością do centymetra lub użyj linijki, aby zmierzyć z jednej strony na drugą.
- Kształt: okrągły, owalny czy nieregularny?
- Jędrność: czy jest miękka po delikatnym naciśnięciu, czy jędrna i gumowata? Przesuń palcami po węźle z lekkim naciskiem.
- Mobilność: jeśli spróbujesz nim delikatnie poruszyć, czy porusza się trochę, czy jest mocno zamocowany?
- Tkliwość: czy węzeł chłonny w ogóle jest bolesny lub bolesny?
Krok 2. Sprawdź duże, twarde, stałe lub obolałe węzły
Jeśli czujesz węzeł chłonny pod pachą, który ma mniej niż 1 cm (0,4 cala), jest miękki i ruchomy, nie martw się, aby zadzwonić do lekarza. Rzadko wskazują na problem. Z drugiej strony obrzęk węzłów może oznaczać stan zapalny, infekcję lub inny problem. Poproś lekarza, aby przyjrzał się twoim węzłom chłonnym, jeśli zauważysz, że którykolwiek z nich to:
- Naprawiono (nie można przesuwać)
- Solidny
- Trwałe (to normalne, że węzły stają się duże przez mniej niż tydzień, a następnie wracają do normy)
- Obrzęk, powiększenie lub ból w dotyku
- Powodowanie niepokoju lub dyskomfortu z jakiegokolwiek innego powodu
Krok 3. Umów się na wizytę u lekarza, aby się wymeldować
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz powiększony węzeł, który trwa dłużej niż tydzień. Porozmawiają z Tobą o Twojej historii medycznej i przeprowadzą badanie fizykalne. W zależności od tego, co znajdą, mogą poprosić Cię o umówienie się na USG lub mammografię. Kontynuacja tych testów, tak jak zalecił lekarz, aby upewnić się, że nie ma problemu wymagającego dalszego monitorowania lub leczenia.
