Istnieje wiele sposobów na urozmaicenie rzeczy w sypialni. Zmiana wystroju, odkrywanie fantazji, a nawet coś tak małego, jak kupowanie nowej bielizny (lub bielizny, jeśli jesteś facetem) sprawi, że twoje życie miłosne będzie ekscytujące. W niektórych przypadkach urozmaicenie rzeczy może obejmować pracę nad podstawowymi problemami w związku z partnerem.
Kroki
Metoda 1 z 6: Ustawienie sceny
Krok 1. Zmień swoją sypialnię w oazę
Poświęć trochę czasu i pieniędzy na przekształcenie sypialni w ucieczkę od świata zewnętrznego. Sprawienie, by Twoja sypialnia przypominała pokój hotelowy, może pomóc Ci uciec od codzienności i przejść do bardziej satysfakcjonującego życia miłosnego.
- Zasłoń w oknach zasłony tłumiące hałas, a na łóżku miękkie, luksusowe koce.
- Jeśli masz jakieś zwierzęta, upewnij się, że nie ma ich w pokoju podczas twoich intymnych spotkań. To naprawdę może zabić nastrój, jeśli twój pies wskoczy na łóżko i zdecyduje, że też chce pocałunków.
Krok 2. Uzyskaj bardziej miękką pościel
Średnio osoby z jedwabną pościelą mają więcej intymnych spotkań tygodniowo niż osoby z kołdrami.
Krok 3. Dodaj trochę fioletu do swojej sypialni
Badania wykazały, że ludzie, którzy mają fioletową pościel lub meble w swojej sypialni, co tydzień mają więcej intymnych spotkań niż ci, którzy tego nie robią.
- Inne kolory, które dobrze sprawdziły się w badaniu, to czerwony, błękitny, różowy i czarny.
- Kolory, których należy unikać to szary, zielony i beżowy.
Krok 4. Użyj poduszek, aby seks był przyjemniejszy
Poduszki można wykorzystać na wiele sposobów, aby uwydatnić pozycje intymne. Upewnij się, że masz dużo wygodnych poduszek na swoim łóżku!
Krok 5. Podkręć ciepło (dosłownie)
Pary są bardziej skłonne do intymności w ciepłej sypialni, gdzie bycie skąpo odzianym (lub nago) jest wygodne. To powiedziawszy, sypialnia, w której jest zbyt gorąco, utrudnia obu stronom występ.
Celuj w temperaturę od 68 do 70 stopni Fahrenheita, w zależności od upodobań
Krok 6. Utrzymuj pościel w czystości
Prześcieradła, które pachną jak pot (a Bóg wie co jeszcze) są mniej seksowne niż prześcieradła pachnące czystym zapachem. Upewnij się, że pościel jest czysta i ładnie pachnie, regularnie ją prając.
Możesz również spryskać pościel sprayem do bielizny, aby dobrze pachniały. Jeśli to zrobisz, upewnij się, że nie przesadzasz – przytłaczający zapach będzie zniechęcający
Krok 7. Utrzymuj pokój w czystości
Upewnij się, że brudne pranie jest w koszu i że w zasięgu wzroku nie ma żadnych innych przypomnień o codziennych obowiązkach domowych, gdy zbliżasz się do siebie. Widzenie przypomnień o swoich obowiązkach może rozpraszać i powodować stres.
Krok 8. Przechowuj intymne przedmioty w specjalnym pudełku
Prezerwatywy, zabawki, rekwizyty, lubrykanty – włóż wszystko, czego będziesz potrzebować podczas intymnych spotkań, do pudełka lub szuflady przeznaczonej tylko na te rzeczy.
W ten sposób, kiedy się całujesz, nie skończysz kopać ani szukać rzeczy, kiedy ich potrzebujesz
Krok 9. Zrób seksowną playlistę
Muzyka i fizyczna intymność dobrze ze sobą współgrają – jak mówi jeden z ekspertów, te dwie rzeczy łączą się z prymitywną częścią naszego mózgu.
Polecane utwory to te z seksownym rytmem, który wywołuje uczucie fali, ale tak naprawdę wszystko, co cię pobudza, jest w porządku
Krok 10. Zapal świece
Świece nie tylko wprowadzają nastrój: ich pochlebne światło poprawi Twój wygląd. Unikaj wybierania zbyt mocno pachnących świec, ponieważ mogą one zniechęcać.
- Aby być bezpiecznym, trzymaj się bezzapachowych świec.
- Jeśli naprawdę chcesz użyć świec zapachowych, wypróbuj jeden z tych zapachów: ciasto dyniowe, lukrecja, lawenda, bułeczki cynamonowe lub ogórek. Unikaj zapachów wiśni, żurawiny, czekolady i dymu.
Krok 11. Odłącz
Zamiast skupiać swoją uwagę na telewizorze, smartfonie lub tablecie, gdy wieczorem przejdziesz na emeryturę, postaraj się być razem w łóżku – przytulić się i odprężyć razem. Takie postępowanie zwiększy prawdopodobieństwo intymnych spotkań.
Oprzyj się pokusie sprawdzania telefonu podczas intymnej relacji z kimś. Badanie wykazało, że robi to 1 na 10 osób. Jeśli jesteś jedną z tych osób, usuń pokusę, pozostawiając wyciszony telefon w drugim pokoju
Metoda 2 z 6: Zmiana sposobu, w jaki to robisz
Krok 1. Zbliż się do ściany
Jest to szczególnie seksowne, jeśli robisz to w momencie, gdy twój partner wchodzi do drzwi – możesz go pocałować, a następnie przycisnąć do ściany i dalej się z nim całować. Sprawi, że poczują się, jakbyś je po prostu musiał mieć.
- Tylko nie obrażaj się, jeśli będą musieli się na chwilę odsunąć, aby wysikać lub zdjąć ciężkie torby, kurtki itp.!
- Stanie w pozycji pionowej sprawi również, że intymne czynności ustne będą bardziej intensywne, gdy krew spłynie w dół.
- Upewnij się, że twój partner ci ufa, zanim spróbujesz tego. Jeśli twój partner był wcześniej atakowany lub atakowany, powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem, zanim spróbujesz tego, ponieważ może to wywołać bolesne wspomnienia.
Krok 2. Idź bardzo wolno
Postaraj się naprawdę zwolnić i cieszyć się sobą nawzajem, bez względu na to, jak bardzo jesteś podniecony. Poświęć trochę czasu na całowanie i dotykanie, a nie wskakuj od razu do cięższych rzeczy.
- Kiedy przejdziesz do cięższych rzeczy, idź powoli!
- Eksperci twierdzą, że powolne działanie może nawet pomóc rozwiązać problemy seksualne i zwiększyć pewność siebie.
Krok 3. Bądź bardziej głośny
Spróbuj mówić sprośnie lub przynajmniej jęczeć i wzdychać, gdy ty i twój partner jesteście intymni. Wyrażenie uznania prawdopodobnie podnieci twojego partnera.
Może i oboje będziecie się śmiać, ale kiedy się do tego przyzwyczaisz, może to być całkiem seksowne
Krok 4. Zrób spontaniczny szybki numerek
Szybki numerek (bardzo krótki, ale namiętny seks) to świetny sposób na dodanie pasji i podniecenia do twojego związku. Szybki numerek możesz zrobić wszędzie – chodzi o to, że twoja wzajemna pasja po prostu nie może czekać.
Tylko upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu (tzn. nie spóźnisz się na nic ważnego) i że jesteś w bezpiecznym miejscu, gdzie nie zostaniesz złapany
Krok 5. Zrób brudny film
Przygaś światła i sfilmuj się intymnie. To zabawny i stosunkowo bezpieczny sposób, aby poczuć się niegrzecznie. Tylko upewnij się, że przypadkowo nie opublikujesz filmu online!
Jeśli denerwujesz się, że możesz opublikować wideo online, wyłącz Wi-Fi i dane na urządzeniu, którego używasz do filmowania. Następnie trwale usuń wideo lub zapisz je na pamięci USB i usuń z urządzenia
Krok 6. Użyj rekwizytów i zabawek
Rekwizyty, takie jak kajdanki, pióra, szaliki i inne intymne zabawki, mogą urozmaicić romantyczne sesje.
- Pióro lekko przesunięte po strefach erogennych może być prawdziwym podnieceniem.
- Opaska na oczy może pomóc wzmocnić zmysły.
Krok 7. Zwróć uwagę na zaniedbane obszary ciała partnera
Kiedy zbliżasz się do intymności, nie idź prosto do najbardziej oczywistych obszarów ciała partnera. Całuj ich szyję, klatkę piersiową, brzuch, nogi - naprawdę delektuj się ich ciałem.
Możesz rozważyć polewanie miodem, czekoladą lub innym słodkim sosem na skórze, a następnie zlizywanie go
Metoda 3 z 6: Granie w gry
Krok 1. Rzuć seksownymi kostkami
Większość sklepów erotycznych sprzedaje zestawy kości z nadrukowanymi seksownymi poleceniami – na przykład jeden rzut kostką może zwrócić „Pocałunek” i „Szyja”. To świetny sposób na eksplorację różnych obszarów ciała.
Krok 2. Zmierz się z twoją fantazją
Rozpocznij od napisania kluczowej fantazji na kartce papieru przez Ciebie i Twojego partnera. Następnie zagraj w grę konkurencyjną (np. Poker, Go Fish, Monopoly, a nawet grę wideo). Zwycięzca gry realizuje swoją fantazję.
- Bądź realistą ze swoją fantazją. Upewnij się, że nie zrani to uczuć drugiej osoby lub nie będzie zbyt drogie do osiągnięcia.
- Mądrze wybierz swoją grę. Gra taka jak Monopoly może zająć wiele godzin, co jest w porządku, o ile nie planujesz odgrywać fantazji bezpośrednio po niej, ponieważ oboje możecie być do tego czasu zmęczeni!
Krok 3. Miej seksowne polowanie na padlinożerców
Zostaw wiadomości zawierające kody i zagadki, aby Twój partner mógł je znaleźć. Powinny one doprowadzić go do seksownego miejsca, w którym czekasz.
Tylko upewnij się, że twoje wskazówki / zagadki nie są zbyt trudne do rozszyfrowania, w przeciwnym razie będziesz długo czekać, a twój partner może pojawić się sfrustrowany i zmęczony zamiast podniecony
Metoda 4 z 6: Ubieranie się
Krok 1. Swobodnie noś seksowne stroje
Robić pranie, myć zęby, ścielić łóżko itp. w seksownej bieliźnie lub bieliźnie. Niech twój partner zobaczy, jak robisz te rzeczy. Są szanse, że spodoba mu się pokaz i stanie się podniecony.
- Robienie tego, gdy jesteś sam, może również pomóc Ci wprawić Cię w nastrój, ponieważ będziesz oczekiwać, że Twój partner wróci do domu i zostanie przez Ciebie podniecony.
- Jeśli już regularnie włóczysz się po domu półnaga, być może będziesz musiał go nieco wzmocnić – na przykład kupując nową/bardzo seksowną bieliznę/bieliżankę.
Krok 2. Noś kostiumy
Jeśli twój partner ma poczucie humoru lub lubi odgrywać role, możesz udawać seksowną pokojówkę lub lokaja, kiedy wracają do domu.
Krok 3. Noś obcasy
Jeśli jesteś kobietą, noszenie szpilek podczas intymności ze swoim partnerem może dać ci dodatkowy impuls i sprawić, że twoje nogi będą wyglądać wyjątkowo długo i seksownie.
Tylko uważaj na to, gdzie idą twoje stopy - nie chcesz wyłupywać oczu
Metoda 5 z 6: budowanie przewidywania
Krok 1. Wyślij zalotne SMS-y do swojego partnera
Dostosuj swoje słowa do sytuacji i gustu partnera: jeśli twój partner nie lubi sprośnych rozmów, spraw, aby tekst był zalotny; jeśli twój partner lubi sprośną rozmowę, możesz uczynić swój tekst bardziej wyraźnym.
- Przykład: „Nie mogę przestać myśleć o ostatniej nocy.;)”
- Przykład: „Mmm, wyglądałeś tak dobrze wychodząc rano z domu… Chcę ci zrobić brudne rzeczy, kiedy wrócimy do domu!”
Krok 2. Obejrzyjcie razem brudny film
Oglądanie brudnego filmu może być świetnym sposobem na podniecenie. Jeśli czujesz się sceptycznie, zdecyduj się na erotyczną parodię filmu, który oboje lubicie – przynajmniej skończysz się śmiać z tego, jak źle jest.
Jeśli czujesz się niepewnie, oglądanie brudnego filmu może nie być dobrą decyzją, ponieważ możesz poczuć się gorszy od ludzi, których widzisz na ekranie. To powinno być zabawne doświadczenie, a nie takie, które sprawia, że czujesz się smutny
Krok 3. Częściej dotykaj swojego partnera
Dotykanie partnera w intymny, ale nie seksualny sposób może pomóc w budowaniu fizycznej intymności między wami.
- Kiedy twój partner robi kawę/przygotowuje śniadanie, podejdź do niego, owiń ramiona wokół jego talii lub bioder i delikatnie pocałuj go w szyję.
- Kiedy wychodzisz na kolację lub drinka, od niechcenia pogłaszcz nogę partnera, podnosząc rękę tak wysoko, jak to możliwe, nie będąc przerażającym. To powinno dać mu wskazówkę, że myślisz o intymności.
- Wymiana masaży to kolejny świetny sposób na wzbudzenie podniecenia z dotyku.
Krok 4. Zrób striptiz
Częściej robią to kobiety dla swoich partnerów, ale mężczyźni też mogą to robić. Znajdź piosenkę, która wprawi Cię w nastrój, stwórz pasującą do niej rutynę ze striptizem, ustaw nastrój (świece, zasłony itp.) i występuj dla swojego partnera.
- Striptiz może być tak prosty lub skomplikowany, jak tylko chcesz. Kluczem jest bycie sobą i robienie czegoś, co sprawia, że czujesz się dobrze.
- Jeśli jesteś zabawny i lubisz rozśmieszać swojego partnera, włącz to do rutyny; jeśli jesteś bardziej powolnym i zmysłowym typem, zrób powolną i zmysłową rutynę.
- Jeśli nie umiesz tańczyć, ćwicz zdejmowanie ubrań w seksowny sposób, bez konieczności tańczenia.
Metoda 6 z 6: Nawiązywanie więzi ze swoim partnerem
Krok 1. Pracuj nad rozwiązaniem wszelkich problemów, które możesz mieć
Nudne życie miłosne niekoniecznie oznacza, że ty i twój partner macie problemy, ale problemy w związku mogą powodować problemy w sypialni.
- Jeśli uważasz, że twoje nudne życie miłosne może odzwierciedlać problemy w związku, musisz porozmawiać ze swoim partnerem o swoich obawach.
- Może ci się przydać usiąść i zapisać swoje myśli w dzienniku. Pomoże ci to wyjaśnić, co chcesz powiedzieć, gdy rozmawiasz ze swoim partnerem.
- Jeśli któreś z was zmaga się ze wstydem seksualnym, dystansem emocjonalnym lub niepewnością, może być trudno się podniecić. Rozmowa o tych rzeczach może zwiększyć twoją intymność.
Krok 2. Spędźcie razem czas
Co najmniej raz w miesiącu urządź sobie regularną randkę i/lub krótką sesję przytulania kilka razy w tygodniu. Zaplanuj je i trzymaj się ich.
- Robienie takich rzeczy pokaże twojemu partnerowi, że cenisz związek i pomoże ci poczuć się bliżej siebie.
- Silniejsze połączenie emocjonalne, które z tego wynika, doprowadzi również do silniejszego połączenia fizycznego.
Krok 3. Róbcie razem nowe rzeczy
Robienie nowych rzeczy razem to świetny sposób na wyjście z tego kryzysu i więź z partnerem. Wspólne doświadczanie czegoś nowego buduje wspomnienia i pomaga wam dwojgu poczuć się jak drużyna.
Podekscytowanie próbowaniem czegoś nowego może przełożyć się na podekscytowanie w sypialni
Krok 4. Gotuj razem
Wspólne gotowanie to dobry sposób na nawiązanie więzi ze swoim partnerem. Możesz nawet wypróbować różne przepisy zawierające afrodyzjaki.
Popularne afrodyzjaki to ostrygi, łosoś, orzeszki pinii i pokarmy zawierające kapsaicynę
Krok 5. Ćwicz razem
Większość ludzi słyszała o haju po ćwiczeniach. Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia stymulują produkcję dopaminy, hormonu, który poprawia samopoczucie i zwiększa popęd seksualny.
- Nawet jeśli nie masz sesji makijażu po treningu, wspólne ćwiczenia poprawią intymność i zbudują pewność siebie.
- Jeśli ćwiczenia nie są twoją rzeczą, poznaj inne rzeczy, które możesz regularnie robić razem – na przykład gotowanie, łowienie ryb, granie muzyki lub inne hobby, które może wam się podobać.
Krok 6. Śmiejcie się razem
Obejrzyj specjalny program komediowy lub zabawny sitcom lub film. Badania wykazały, że śmiech działa na układ sercowo-naczyniowy, co skutkuje lepszą wydajnością w łóżku.
Wspólny śmiech może również pomóc Ci dobrze się bawić pomimo stresu życiowego, z którym możesz się teraz zmagać. Ważne jest, aby znaleźć czas na dobrą zabawę we wzajemnym towarzystwie, bez względu na to, jak stresujące może być życie
Krok 7. Spraw, aby twój partner poczuł się pożądany
Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, uczucie pożądania jest niezwykle ważne dla pobudzenia i komfortu w sypialni. Jest wiele sposobów, aby twój partner poczuł się pożądany. Niektóre z nich obejmują komplementy, fizyczny dotyk i zalotne teksty.
Robienie miłych rzeczy dla partnera poza sypialnią może sprawić, że poczuje się pożądany. Nawet samo powiedzenie im, aby się zrelaksowali podczas zmywania naczyń lub przyniesienie im do domu specjalnego przysmaku, powinno przynieść pozytywny efekt
Krok 8. Idźcie razem do sex shopu
Zgódźcie się, że we dwoje kupicie w sklepie jedną rzecz, czy to parę seksownych kości do gry, powieść erotyczną, lubrykant lub coś bardziej przygód.
Baw się dobrze, gdy tam jesteś – niektóre rzeczy, które zobaczysz, będą wręcz zabawne i możesz się śmiać. Po prostu staraj się nie śmiać zbyt mocno, aby nie przestraszyć lub urazić niektórych innych klientów
Krok 9. Poświęć miesiąc codziennej intymności
Powiedz swojemu partnerowi, że chciałbyś trochę urozmaicić, będąc intymnym każdego dnia w tym miesiącu. Może wydawać się zbyt sztywny, aby robić takie plany, ale będzie to również budować oczekiwanie.
Jeśli się zgodzi, możesz nawet usiąść i sporządzić kalendarz rzeczy, które będziesz robić każdego dnia. Nie musi to być zbyt szczegółowe – na przykład pewnego dnia możesz „zrobić szybki numerek” lub „użyć zabawki”
Porady
- Buduj pewność siebie, ucząc się nowych umiejętności, uczęszczając na nowe zajęcia itp. Poświęć trochę czasu na samodzielne robienie rzeczy, które pomogą Ci poczuć, że się rozwijasz. Poświęcenie czasu na poprawę siebie pomoże Ci poczuć się wartościowym i pewnym siebie oraz może prowadzić do bardziej intymnych sesji z partnerem.
- Jeśli jeszcze nie uprawiasz seksu, nadal możesz zrobić większość rzeczy zawartych w tym artykule, aby urozmaicić atmosferę w sypialni.
- Ważne jest, aby zachować pozytywne nastawienie, gdy ty i twój partner pracujecie nad doprawianiem rzeczy w sypialni. Niektóre rzeczy nie zadziałają, a niektóre będą. Kluczem do sukcesu jest nie zniechęcać się i próbować dalej!
