Chociaż kadzidło jest szeroko stosowane w celach relaksacyjnych, medytacji i religijnych na całym świecie, może mieć wiele niekorzystnych skutków dla zdrowia. Chociaż nadal prowadzone są dodatkowe badania, dowody wskazują, że kadzidło może uwalniać różne zanieczyszczenia, które z czasem mogą powodować szybkie lub powolne choroby. Aby uniknąć zachorowania na kadzidło, ważne jest, abyś zarówno uregulował stosowanie, jak i wybrał najbezpieczniejsze dostępne opcje, aby zmniejszyć narażenie na potencjalnie szkodliwe gazy i cząstki.
Kroki
Metoda 1 z 2: Regulowanie użytkowania
Krok 1. Spal kadzidło na zewnątrz, aby zmniejszyć spożycie dymu i cząstek
Być może najlepszym sposobem na palenie kadzidła bez zachorowania jest ograniczenie używania go tylko na zewnątrz. Chociaż aromat będzie prawdopodobnie słabszy, zmniejszy to ilość dymu i potencjalnie szkodliwych cząstek, które wdychasz.
Podczas palenia kadzideł na zewnątrz upewnij się, że trzymasz palnik z dala od liści, patyków i innych łatwopalnych materiałów
Krok 2. Użyj kadzidełka w dobrze wentylowanych pomieszczeniach, jeśli spalasz je w środku
Jeśli zdecydujesz się palić kadzidło w pomieszczeniu, upewnij się, że pomieszczenie jest dobrze wentylowane i że co najmniej jedno okno jest otwarte, gdy się pali. Zmniejszy to potencjalnie szkodliwe emisje cząstek i rozprzestrzeni szkodliwe gazy, które są uwalniane podczas procesu spalania.
- Palące się kadzidło może uwalniać do powietrza tlenek węgla, formaldehyd i tlenek azotu, co może wywołać chorobę przy długotrwałym lub wielokrotnym kontakcie.
- Utrzymywanie otwartych okien pozwoli również niektórym z tych zanieczyszczeń powietrza na ucieczkę z pomieszczenia, pozostawiając przyjemny zapach i mniej szkodliwych gazów i cząstek.
Krok 3. Ogranicz częstotliwość palenia kadzideł, aby uniknąć nadmiernej ekspozycji
Chociaż może to pomóc ci się zrelaksować i odprężyć, spalanie kadzidła faktycznie dodaje zanieczyszczenia do powietrza. Ograniczając używanie, zmniejszysz ilość zanieczyszczeń, które dodajesz do powietrza, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnych skutków zdrowotnych.
Ponieważ potrzebne są dodatkowe badania, nie ma żadnych konkretnych wskazówek, jak często można bezpiecznie używać kadzidła. Dlatego staraj się jak najbardziej ograniczyć używanie, biorąc pod uwagę wszelkie potrzeby religijne lub ceremonialne
Krok 4. Odłóż palnik od siebie, aby nie wdychać bezpośrednio
Aby nie zachorować od kadzidła, najlepiej wdychać jak najmniej dymu bezpośrednio, jak to możliwe. W rezultacie ważne jest, aby nie umieszczać palnika ani uchwytu bezpośrednio obok siebie, ponieważ prawdopodobnie spowoduje to bezpośrednie wdychanie większych ilości dymu. Zamiast tego umieść palnik lub uchwyt w pomieszczeniu, aby zanieczyszczenia rozprzestrzeniły się w powietrzu, zanim dotrą do Ciebie.
Krok 5. Trzymaj kadzidło z dala od niemowląt, dzieci i zwierząt domowych
Chociaż wciąż trwają badania nad tym, jak kadzidło może wpływać na niemowlęta, dzieci i zwierzęta domowe, może wpływać na ich wzrost, rozwój i ogólny stan zdrowia. Dlatego najlepiej unikać palenia kadzideł wokół niemowląt, dzieci i zwierząt domowych, aby być bezpiecznym.
Jest to szczególnie ważne w pomieszczeniach zamkniętych, gdzie zanieczyszczenia powietrza uwalniane przez kadzidło będą bardziej skoncentrowane
Krok 6. Unikaj kadzideł, jeśli masz astmę, alergie lub problemy z płucami
Podczas gdy palenie kadzidła może być szkodliwe dla każdego, osoby cierpiące na astmę, alergie i problemy z oddychaniem są szczególnie podatne na potencjalne negatywne skutki uboczne. Wdychanie zanieczyszczeń powietrza uwalnianych przez kadzidło może pogorszyć twój stan i dodać dodatkowe objawy, w tym bóle głowy i podrażnienie dróg oddechowych. Dlatego jeśli masz którykolwiek z tych warunków, najlepiej unikać palenia kadzideł.
Metoda 2 z 2: Wybór najbezpieczniejszych opcji
Krok 1. Użyj mniejszych kadzidełek, aby palić mniej na raz
Aby pomóc Ci ograniczyć narażenie na potencjalnie szkodliwe gazy i cząsteczki i zapobiec chorobie, spróbuj kupić mniejsze kadzidełka lub stożki i spalać tylko jeden na raz. Chociaż aromat nie będzie tak silny, będziesz w stanie ograniczyć ilość zanieczyszczeń uwalnianych do powietrza, jednocześnie ciesząc się uspokajającym działaniem kadzidła.
Możesz również zgasić większe kadzidełka i stożki przed całkowitym spaleniem, wbijając je w wodę lub piasek
Krok 2. Wybierz kadzidło z dodatkiem węglanu wapnia
Kiedy kupujesz kadzidło, skup się na opcjach z dodatkiem węglanu wapnia, co może zmniejszyć ryzyko zachorowania. Chociaż potrzebne są dalsze testy, dowody wskazują, że węglan wapnia może zmniejszać emisję cząstek, które mogą powodować problemy z oddychaniem, takie jak kaszel, świszczący oddech, podrażnienie i stany zapalne.
Większość sprzedawców detalicznych, którzy sprzedają kadzidełka wyższej jakości, zawiera listę składników na opakowaniu
Krok 3. Wybierz palnik elektryczny zamiast węgla drzewnego
Chociaż kadzidełka z węglem drzewnym wykorzystują tylko niewielką ilość węgla drzewnego, nadal mogą być potencjalnie szkodliwe. Węgiel drzewny uwalnia tlenek węgla, który z czasem może prowadzić do zatrucia tlenkiem węgla. Ponieważ samo kadzidło jest potencjalnie szkodliwe, używanie palnika elektrycznego, który nie wykorzystuje węgla drzewnego, jest ogólnie bezpieczniejszym zakładem.
