Aby Twoje długie loki wyglądały soczyście, musisz odpowiednio dbać o swoje włosy. Utrzymuj długie loki dzięki regularnym przycinaniom i dobrze zbilansowanej diecie. Wybierz narzędzia i produkty, które przynoszą korzyści i chronią Twoje włosy, unikając jednocześnie tych, które prowadzą do uszkodzeń i puszenia się. Podejmij dodatkowe środki przed snem, aby chronić włosy przez całą noc.
Kroki
Część 1 z 3: Dbanie o siebie i włosy
Krok 1. Zaplanuj regularne przycinanie
O ile strzyżenie włosów często nie spowoduje ich szybszego wzrostu, o tyle regularne przycinanie pomoże utrzymać ich długość. Przycinaj włosy co 6-8 tygodni, aby pozbyć się włosów z uszkodzonych końcówek i zapobiec ponownemu rozdwajaniu się końcówek. Jeśli utrzymasz ten harmonogram przycinania włosów, za każdym razem konieczne będzie przycięcie tylko około ½ cala włosów.
Krok 2. Mniej szamponu
Mycie włosów szamponem pozbawia skórę głowy naturalnych, odżywczych olejków. Te olejki zapewniają zdrowie Twoich długich loków. Jeśli zdecydujesz się na użycie szamponu, nakładaj produkt 2 do 3 razy w tygodniu i zawsze kondycjonuj włosy. Jeśli chcesz uniknąć szamponu, zastąp produkt odżywką oczyszczającą.
Szampon nakładaj zawsze bezpośrednio na skórę głowy, a odżywkę na końcówki włosów
Krok 3. Ostrożnie susz włosy
Po kąpieli wyciśnij nadmiar wody z zamków ręcznikiem. Użyj szerokiego grzebienia zębowego, aby rozczesać długie loki. Jeśli to możliwe, pozostaw suszarkę w szufladzie i wysusz włosy na powietrzu.
- Unikaj szorstkiego pocierania włosów ręcznikiem – prowadzi to do puszenia się i rozdwajania końcówek.
- Do suszenia włosów używaj ręczników z mikrofibry, które są mniej szorstkie i mniej niszczące niż zwykłe ręczniki.
Krok 4. Utrzymuj zdrową dietę
Twoja dieta wpływa na zdrowie Twoich włosów. Aby zachować zdrowy połysk długiej grzywy, pij dużo wody i stosuj dietę bogatą w witaminy A, B, C, D, E i K.
- Aby zwiększyć spożycie witamin A, C, E i K, spożywaj więcej mango, jarmużu, szpinaku, słodkich ziemniaków, awokado i jabłek.
- Aby zwiększyć spożycie witamin B i D, spożywaj więcej produktów pochodzenia zwierzęcego. Należą do nich ryby i produkty mleczne.
Krok 5. Unikaj ciasnych fryzur
Podczas gdy kucyki, warkocze i węzły są urocze i stylowe, napięcie, jakie te fryzury nakładają na twoje włosy, może spowodować uszkodzenie. Optymalnym stylem dla długich loków jest rozpuszczone włosy. Jeśli wolisz podciągać je do góry i do tyłu, wybierz niski kok lub kucyk i nie owijaj włosów zbyt ciasno.
Krok 6. Zmniejsz narażenie włosów na tarcie
Kiedy twoje włosy ocierają się o niektóre tkaniny, wynikające z tego tarcie powoduje rozdwajanie się końcówek. Jeśli nosisz futro, sztuczne futro lub wełnę, podciągnij włosy w niski kok lub zgarnij je na bok.
Część 2 z 3: Wybór odpowiednich produktów i narzędzi
Krok 1. Wybierz produkty pielęgnacyjne dopasowane do Twojego rodzaju włosów
Wybierając produkty, uważnie przeczytaj etykietę i listę składników. Zawsze kupuj produkty, które są opracowane dla konkretnego typu włosów. Unikaj produktów zawierających laurylosiarczan sodu, lauretosiarczan sodu i alkohol izopropylowy. Zamiast tego szukaj produktów zawierających naturalne składniki, takie jak olej z awokado, miód lub mleko kokosowe.
Nie testuj przypadkowo nowych produktów na swoich włosach
Krok 2. Starannie dobieraj narzędzia grzewcze
Rutynowe wystawianie włosów na działanie nadmiernego lub ostrego ciepła uszkodzi długie loki. Jeśli to możliwe, zainwestuj w narzędzia wysokiej jakości. Kupując prostownicę lub lokówkę, wybierz narzędzie, które wyświetla temperaturę w stopniach zamiast „Wysoka”, „Średnia” lub „Niska”. Ta funkcja pozwoli Ci kontrolować temperaturę. Kupując suszarkę szukaj produktu z dyszą rozprowadzającą ciepło i/lub nasadką dyfuzora. Te cechy równomiernie rozprowadzają ciepło po włosach.
Jeśli używasz termosu do stylizacji włosów, najpierw nałóż na włosy spray chroniący przed ciepłem, aby nie uległy uszkodzeniu
Krok 3. Kup wysokiej jakości szczotkę do włosów
Kiedy masz długie loki, dobra szczotka do włosów to opłacalna inwestycja. Wybierz pędzel z naturalnym włosiem – idealna jest okrągła szczotka z włosia dzika. Szczotka powinna być na tyle jędrna, aby rozczesać włosy, a jednocześnie na tyle delikatna, aby nie ciągnęła zbyt mocno włosów.
Krok 4. Ogranicz używanie farb i produktów do włosów
Farby do włosów niszczą włosy, a nadużywanie produktów obciąża je.
- Najlepiej po prostu unikać farbowania włosów i nosić z dumą swój naturalny kolor. Jeśli zdecydujesz się na farbowanie loków, farbuj włosy tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
- Używaj niewielkiej ilości produktów do włosów, aby Twoje długie loki były pełne i sprężyste. Z biegiem czasu produkty do włosów gromadzą się na skórze głowy. Używanie zbyt wielu produktów obciąży i tak już ciężkie loki, powodując, że będą wyglądać na pozbawione życia i płaskie.
- Aby usunąć nagromadzone produkty do włosów, umyj włosy szamponem oczyszczającym.
Część 3 z 3: Ochrona włosów w nocy
Krok 1. Umyj włosy przed snem
Twoja rutyna przed snem powinna obejmować szczotkowanie włosów. Najpierw rozplątaj wszelkie supły we włosach, zaczynając od końcówek i kończąc aż do nasady. Następnie przeczesuj loki grzebieniem z szerokimi zębami lub szczotką z włosia dzika, od nasady aż po końce. To rozwiąże twoje loki i rozprowadzi naturalne olejki skóry głowy na twoich włosach.
Krok 2. Używaj gumek na noc
Noszone w nocy elastyczne opaski mogą powodować nadmierne uszkodzenie korzeni i łodyg włosów. Jeśli wolisz nosić włosy na noc, zamień gumkę na gumkę. Przed pójściem spać skręć włosy w górny węzeł i zabezpiecz wysoki kok gumką.
Krok 3. Śpij na jedwabnej poszewce na poduszkę
Kiedy twoje włosy stykają się z bawełnianą poszewką na poduszkę, wynikające z tego tarcie uszkadza twoje długie warkocze. Wybierz jedwabną poszewkę na poduszkę, aby zapobiec rozdwajaniu się końcówek. Jeśli nie stać Cię na jedwabną poszewkę na poduszkę, zawiń włosy w jedwabny szal.
Krok 4. Rozważ użycie czepka do spania
Budzenie się ze splątanymi warkoczami nigdy nie jest zabawne. Chroń swoje włosy na noc czepkiem do spania. Czepki do spania krępują włosy – gdy w nocy włosy poruszają się mniej, budzisz się z mniejszą ilością warkotów.
Porady
- Jest tak wiele różnych stylów na długie włosy, że miło je wypróbować.
- Zapytanie profesjonalnych stylistów o opinie to dobry pomysł. Czasami ludzie mogą wyglądać lepiej z krótkimi włosami i będą o tym wiedzieć.
- Wiązanie włosów z tyłu jest zawsze dobrym pomysłem podczas uprawiania sportu lub aktywności, w której ważna jest Twoja wizja.
- Wykazano, że nakładanie oleju kokosowego na noc przed planowanym myciem włosów zmniejsza utratę białka podczas mycia włosów.
