Utrzymanie nawilżonej i elastycznej skóry przez cały dzień może być trudne, szczególnie w suchym, zimowym powietrzu. Kluczem do uzyskania pięknie nawilżonej skóry przez cały dzień jest odpowiedni czas i odpowiednie nałożenie kremu nawilżającego. Zawsze nakładaj środki nawilżające na wilgotną skórę i nakładaj lżejsze zabiegi, takie jak olejki i serum, pod krem nawilżający. Cotygodniowe zabiegi, takie jak złuszczanie i maseczki na twarz, mogą pomóc pozbyć się martwego naskórka i dodać dodatkowego blasku.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ustalenie rutyny pielęgnacji skóry
Krok 1. Do umycia użyj letniej wody
Używanie gorącej wody pod prysznicem lub mycie twarzy może być przyjemne, ale może również wysuszyć skórę. Gorąca woda usuwa ze skóry naturalne natłuszczenia i pozostawia ją bardziej suchą, bez względu na to, ile kremu nawilżającego zastosujesz.
Jeśli nie możesz zrezygnować z gorących pryszniców, spróbuj użyć letniej wody do mycia twarzy i rąk
Krok 2. Poszukaj środków czyszczących niezawierających alkoholu i mydła
Dezodoranty, perfumy i alkohol działają wysuszająco na skórę. Poszukaj składników, takich jak gliceryna, niacynimid i witamina B3, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
Pieniące się i szorujące środki czyszczące mogą również wysuszać skórę
Krok 3. Użyj olejków, serum lub leków przed nałożeniem kremu nawilżającego
Aby krem nawilżający działał jak najlepiej, powinien być ostatnią rzeczą, jaką nakładasz na skórę. Jeśli używasz jakichkolwiek olejków, serum lub leków, takich jak kremy przeciwtrądzikowe, nakładaj je bezpośrednio po oczyszczeniu skóry.
Nakładaj produkty na skórę w kolejności od produktu o najlżejszej formule do najcięższej formuły
Krok 4. Zastosuj krem nawilżający, gdy skóra jest jeszcze wilgotna
Używaj maści lub kremu na bazie oleju zamiast balsamu na bazie wody. Oliwa z oliwek, olej jojoba i masło shea to naturalne składniki, które łagodzą i nawilżają suchą skórę. Wszelkiego rodzaju kremy nawilżające nie zadziałają, chyba że Twoja skóra jest już trochę mokra. Nałóż krem nawilżający po delikatnym osuszeniu ciała, twarzy lub dłoni, gdy skóra nadal jest wilgotna.
- Najlepszym środkiem nawilżającym jest krem zawierający kwas hialuronowy lub ceramidy. Im formuła jest gęstsza i bardziej tłusta, tym skuteczniej uszczelnia wilgoć.
- Po umyciu rąk nałóż krem do rąk.
Krok 5. Delikatnie wmasuj produkty w skórę
Zbyt mocne lub zbyt mocne pocieranie skóry może powodować podrażnienie. Rozetrzyj czubki palców małymi kółkami, aby delikatnie wmasować w skórę dowolny produkt, którego używasz.
Aby jeszcze bardziej zminimalizować podrażnienia, używaj ruchu poklepywania zamiast pocierania, aby wysuszyć twarz i ciało
Krok 6. Złuszczaj raz w tygodniu, aby pozbyć się martwego naskórka i wspomóc penetrację środków nawilżających
Chociaż peeling nie nawilża aktywnie, może pomóc skórze pozbyć się martwych komórek, dzięki czemu nawilżacze działają lepiej. Złuszczaj dłonie, twarz i całe ciało, a następnie natychmiast zastosuj krem nawilżający. Użyj delikatnego, bezzapachowego peelingu, szczególnie do twarzy.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, wystarczy myjka i delikatny peeling chemiczny, a nie peeling z perełkami.
- Nadmierne złuszczanie może pozostawić skórę surową i nie pomoże lepiej zablokować krem nawilżający.
Krok 7. Wypróbuj maskę na twarz raz lub dwa razy w tygodniu
Poszukaj kremu, żelu lub maski w płachcie ze składnikami takimi jak kolagen i przeciwutleniacze. Wybierz maskę do twarzy stworzoną dla Twojego rodzaju skóry lub problemu (na przykład cera tłusta lub zaczerwieniona). Zwróć uwagę na instrukcje na opakowaniu, które powiedzą Ci, jak długo musisz pozostawić maskę na miejscu i jak ją zdjąć. Po zdjęciu maseczki nałóż krem nawilżający.
- Zawsze używaj maseczek na oczyszczoną i złuszczoną skórę.
- Możesz również zrobić domową maskę na twarz, używając do miski 1 awokado, 2 łyżek (30 ml) jogurtu naturalnego, 1 łyżeczki (5 ml) oliwy z oliwek i 1 łyżki (15 ml) miodu organicznego. Pozostaw maskę na 15-20 minut i spłucz ciepłą wodą.
Metoda 2 z 2: Utrzymanie nawilżenia skóry zimą
Krok 1. Unikaj kąpieli i gorących pryszniców
Kąpiel w wannie z hydromasażem może być kusząca, gdy na zewnątrz jest zimno, ale z pewnością wysuszy Twoją skórę, podobnie jak długi, gorący prysznic. Najlepiej nawilżyć skórę letnią wodą.
Jeśli lubisz kąpać się, spróbuj zrobić z nich wyjątkowe wydarzenie raz w tygodniu i ogranicz czas spędzany w wodzie
Krok 2. Dodaj warstwę między skórą a wełną, aby uniknąć podrażnień
Jeśli założysz wełniane ubrania, aby się ogrzać, możesz zauważyć, że Twoja skóra staje się swędząca i podrażniona w miejscach, w których ociera się o materiał. Spróbuj ułożyć bardziej przyjazną dla skóry tkaninę, taką jak bawełna lub jedwab, między sobą a wełnianym swetrem, aby utrzymać ciepło i nie podrażniać skóry.
- Pierz również ubrania przy użyciu bezzapachowego lub hipoalergicznego detergentu, aby zmniejszyć podrażnienie skóry.
- Inne tkaniny, które mogą podrażniać twoją skórę, to bambus, akryl, poliester, sztuczny jedwab, octan i nylon.
Krok 3. Utrzymuj nawodnienie
Ważne jest, aby nawadniać się przez cały rok, ale zimą może być trudniej. Dorośli potrzebują około 11,5 filiżanki (2,7 litra)-15,5 filiżanki (3,7 litra) wody dziennie. Z reguły, jeśli czujesz pragnienie, prawdopodobnie jesteś odwodniony. Jeśli masz problemy z piciem wystarczającej ilości wody, aby utrzymać nawodnienie, spróbuj jeść produkty o dużej zawartości wody, takie jak ogórki, pomidory, cukinia, marchewki i kiwi.
Wiele z tych produktów zawiera również witaminę C, która może pomóc Twojej skórze w produkcji elastyny i kolagenu
Krok 4. Noś krem z filtrem nawet w najciemniejsze, najbardziej pochmurne dni
Nawet jeśli wydaje się, że słońce jest odległym wspomnieniem, ważne jest, aby codziennie nosić krem z filtrem. Niski poziom ekspozycji na słońce może z czasem przyczynić się do uszkodzenia skóry, prowadząc do zmarszczek, plam, a nawet raka skóry.
- Pamiętaj, aby ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny co 2 godziny, aby uzyskać stałą ochronę przed potencjalnymi uszkodzeniami słonecznymi.
- Jeśli mieszkasz w miejscu o silnym wietrze lub ekstremalnie niskich temperaturach, zadbaj również o ochronę twarzy przed żywiołami, zakładając szaliki, czapki i rękawiczki.
Krok 5. Zimą używaj nawilżacza w swoim pokoju
Zima przynosi suche powietrze, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, które może wysuszać skórę. Utrzymuj wilgotność w pokoju na poziomie około 60%, aby Twoja skóra była nawilżona w nocy.
