Spirometr motywacyjny lub przyrząd do ćwiczeń oddechowych to urządzenie medyczne, które może pomóc w pełnym i głębokim oddychaniu, aby otworzyć worki powietrzne w płucach. To urządzenie rozszerza płuca i jest często używane po operacji lub u pacjentów z chorobami płuc, takimi jak POChP lub zapalenie płuc, aby utrzymać płuca aktywne, zdrowe i czyste. Korzystanie ze spirometru motywacyjnego jest łatwe, a urządzenie może być używane zarówno w szpitalu, jak i w domu, aby poprawić czynność płuc.
Kroki
Część 1 z 3: Konfiguracja urządzenia
Krok 1. W razie potrzeby złóż spirometr motywacyjny
Jeśli nie korzystałeś wcześniej z urządzenia, może być konieczne jego złożenie. Umyj ręce, a następnie wyjmij kawałki z plastikowych torebek. Rozciągnij elastyczny wężyk z ustnikiem, a następnie połącz stronę bez ustnika z wylotem. Wylot znajduje się w dolnej prawej części podstawy.
Krok 2. Umieść znacznik na zalecanym poziomie, jeśli dotyczy
Na dużej kolumnie na zewnątrz urządzenia znajduje się znacznik, suwak lub „wskaźnik trenera”, który informuje, jak głęboko należy oddychać. Ogólnie rzecz biorąc, Twój lekarz ustawi ten suwak za Ciebie lub poinformuje Cię, na jakim poziomie należy go ustawić.
Podczas wdechu do urządzenia tłok lub kulka wewnątrz kolumny porusza się w górę, aby dotrzeć do znacznika
Krok 3. Stań lub usiądź prosto przed użyciem urządzenia
Podczas korzystania ze spirometru motywacyjnego należy być wyprostowanym, aby płuca mogły się w pełni rozwinąć. Możesz usiąść na skraju łóżka lub na krześle, a nawet stanąć, jeśli czujesz się z tym komfortowo.
Krok 4. Trzymaj spirometr na wysokości oczu z podstawą równolegle do podłogi
Umieść spirometr motywacyjny w dłoni niedominującej. Trzymaj go na wysokości oczu, wystarczająco blisko, aby ustnik wygodnie sięgnął ust. Upewnij się, że podstawa jest wypoziomowana i równoległa do podłogi.
Część 2 z 3: Oddychanie do urządzenia
Krok 1. Zrób wydech i umieść usta wokół ustnika
Wykonaj normalny wydech, a następnie przyłóż ustnik do ust swoją dominującą ręką. Zamknij usta wokół ustnika i pozwól, aby język spoczywał na dnie ust, aby nie blokował ustnika.
Krok 2. Wdychaj przez usta, aż tłok dotrze do znacznika
Trzymając ustnik w ustach, weź powolny, głęboki wdech. Wewnątrz kolumny znajduje się żółty tłok lub kulka, która unosi się podczas wdechu. Celem jest podniesienie tłoka lub kuli do poziomu wskazanego przez suwak lub marker.
Jeśli nie możesz wdychać wystarczająco głęboko, aby przesunąć tłok lub kulkę do zalecanego poziomu, nie zniechęcaj się. W miarę dalszego korzystania ze spirometru motywacyjnego poprawia się czynność płuc
Krok 3. Wstrzymaj oddech tak długo, jak możesz
Gdy wskaźnik osiągnie pożądany poziom, wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe. Staraj się celować przez co najmniej 10 sekund. W tym czasie tłok lub kula zsunie się z powrotem w kierunku podstawy.
Krok 4. Zrób wydech przez usta, a następnie odpocznij przez kilka sekund
Po wstrzymaniu oddechu tak długo, jak to możliwe, powoli wypuść powietrze przez usta do spirometru motywacyjnego. Następnie możesz wyjąć ustnik i odpocząć przez kilka sekund.
Krok 5. Powtarzaj 10 razy na godzinę lub tak często, jak zaleci lekarz
Jeśli Twój lekarz przekazał Ci szczegółowe instrukcje dotyczące tego, jak często korzystać ze spirometru motywacyjnego, upewnij się, że dokładnie je przestrzegasz. W przeciwnym razie staraj się używać urządzenia 10 razy na godzinę. Nie zapomnij odpocząć przez kilka sekund pomiędzy oddechami, aby zapobiec zawrotom głowy.
Krok 6. Kaszel, aby oczyścić płuca, kiedy skończysz
Po użyciu urządzenia zalecaną liczbę razy, spróbuj kilka razy zakaszleć. Kaszel pomoże usunąć płyn lub śluz z płuc i ułatwi oddychanie.
Część 3 z 3: Konserwacja urządzenia i śledzenie postępów
Krok 1. Czyść ustnik po każdym użyciu lub używaj nowego co 24 godziny
Jeśli ustnik nie jest jednorazowy, umyj go łagodnym mydłem i wodą między użyciami, aby go zdezynfekować i zapobiec gromadzeniu się bakterii. Alternatywnie możesz codziennie używać nowego jednorazowego ustnika.
Krok 2. Zachowaj dziennik swoich postępów dla swojego lekarza, jeśli dotyczy
W niektórych przypadkach lekarz może chcieć, abyś śledził, ile powietrza jesteś w stanie wdychać. Śledź swoje postępy, zapisując, jak daleko tłok porusza się w górę za każdym razem, gdy używasz urządzenia. Na kolumnie znajdują się oznaczenia, w których mieści się tłok, które wskazują, ile wdychałeś powietrza w mililitrach.
Krok 3. Zgłoś zawroty głowy lub oszołomienie swojemu lekarzowi
Przestań korzystać z urządzenia, jeśli w dowolnym momencie poczujesz zawroty głowy lub oszołomienie. Odpoczywaj tak długo, jak to konieczne, a następnie wznów ćwiczenia oddechowe za pomocą spirometru motywacyjnego. Poinformuj swojego lekarza, jeśli korzystanie z urządzenia powoduje którykolwiek z tych objawów i postępuj zgodnie z jego instrukcjami.
