Sole do kąpieli są relaksującym, kojącym i nawilżającym dodatkiem do każdej kąpieli, a tworzenie własnych to zabawny i niedrogi projekt DIY, który możesz wykonać w swojej kuchni! Domowe sole do kąpieli są również doskonałym prezentem, a sprzedaż ich na lokalnym targu rolniczym lub na targach rzemieślniczych może również zarobić dodatkowe pieniądze. Podstawowe sole do kąpieli są zazwyczaj wytwarzane z połączenia soli, sody oczyszczonej i olejków eterycznych. Ale jedną z najlepszych rzeczy w tworzeniu własnych soli do kąpieli jest to, że możesz dostosować kolor, zapachy i aromaty, dodając różne składniki, zioła i olejki.
Składniki
Podstawowe sole do kąpieli
- 2 szklanki (576 g) soli do kąpieli
- 1/4 szklanki (96 g) sody oczyszczonej
- 15-30 kropli olejków eterycznych
Mieszanka soli morskiej
- 1 szklanka soli morskiej
- 1 szklanka soli epsom
- 1 łyżeczka pożądanego olejku eterycznego
- Zmielone suszone zioła lub pąki kwiatowe do wyboru (opcjonalnie)
Mieszanka soli i sody oczyszczonej
- 1 szklanka soli epsom
- 1 szklanka sody oczyszczonej
- 2 łyżki płynnej gliceryny
- Olejki eteryczne do wyboru (tyle, ile potrzeba)
- Suszone zioła lub kwiaty do wyboru (opcjonalnie)
Mieszanka soli, gliny i boraksu
- 2 szklanki soli epsom
- 2 szklanki boraksu
- ½ szklanki sproszkowanej glinki kaolinowej
- Olejki eteryczne do wyboru (tyle, ile potrzeba)
Opcjonalne dodatki
- 2 łyżeczki (12 ml) gliceryny
- 1/8 szklanki (30 ml) oleju jojoba lub ze słodkich migdałów
- Świeże zioła lub płatki kwiatów
- Zapach bezpieczny dla skóry
- Barwienie bezpieczne dla skóry
- Sok i skórka z owoców cytrusowych
- 1-2 łyżeczki (6-12 ml) ekstraktu np. waniliowego lub pomarańczowego
Kroki
Część 1 z 5: Tworzenie podstawowych soli do kąpieli
Krok 1. Przygotuj składniki i zapasy
Wraz z wymaganymi i pożądanymi dodatkowymi składnikami będziesz także potrzebować narzędzi i materiałów, w tym:
- Papier do pieczenia
- Miska i łyżka do mieszania (lub zamykana plastikowa torebka)
- Szpachelka
Krok 2. Wymieszaj swoje sole
Istnieje wiele popularnych soli do kąpieli, z których wiele to sole morskie. Możesz mieszać i dopasowywać proporcje soli w zależności od osobistych preferencji. Łyżką wymieszaj w średniej misce żądane porcje soli. Niektóre z najczęstszych wyborów soli do kąpieli to:
- Sole Epsom, które w rzeczywistości nie są solą, ale raczej siarczanem magnezu w postaci krystalicznej. Sole Epsom działają kojąco na mięśnie i pomagają zmiękczyć wodę.
- Sole morskie, a zwłaszcza sole z Morza Martwego, które mogą łagodzić objawy zapalenia stawów, reumatyzmu, łuszczycy i egzemy.
- Czerwone hawajskie sole do kąpieli, które mogą pomóc przy ranach, bólach i zwichnięciach.
Krok 3. Dodaj sodę oczyszczoną i olejki eteryczne
Po zmieszaniu soli dodaj sodę oczyszczoną. Po włączeniu dodaj pożądane olejki eteryczne. Mieszaj po pięć kropli na raz, aż zostaną w pełni połączone i kontynuuj dodawanie stopniowo po pięć kropli, aż osiągniesz pożądaną moc.
Zamiast używać miski i łyżki do mieszania soli do kąpieli, możesz zamiast tego wymieszać wszystkie składniki w zamykanej plastikowej torbie. Gdy składniki są już w środku, zamknij torebkę i użyj rąk do zgniecenia soli razem z sodą oczyszczoną i olejkami eterycznymi
Krok 4. Dodaj dodatkowe składniki
Aby dodać koloru do soli do kąpieli, dodaj pięć kropli na raz, tak jak w przypadku olejków eterycznych, aż uzyskasz pożądany odcień i wyrazistość. Możesz użyć barwnika spożywczego, barwnika mydlanego lub innego koloru bezpiecznego dla skóry.
- Podobnie, jeśli chcesz dodać glicerynę lub olejek do soli do kąpieli, aby uzyskać dodatkową miksturę nawilżającą, dodaj je teraz i wymieszaj.
- Inne opcjonalne składniki obejmują skórkę i sok owocowy, świeże zioła i nasiona, płatki kwiatów i ekstrakty.
Krok 5. Upiecz miksturę
Ten krok jest opcjonalny, ale pomoże wysuszyć sole do kąpieli i usunąć grudki. Ważne jest jednak, aby piec go na małym ogniu, aby olejki i zapachy nie wypalały się.
- Rozgrzej piekarnik do 200 F (93 C).
- Rozprowadź mieszaninę soli do kąpieli równomiernie na blasze do pieczenia.
- Piecz miksturę przez 15 minut, mieszając co pięć minut.
- Po 15 minutach wyjmij sole do kąpieli z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Krok 6. Używaj i przechowuj sole do kąpieli
Aby użyć soli do kąpieli, po prostu dodaj pół szklanki do bieżącej wody podczas czerpania kąpieli. Przechowuj resztę w hermetycznym słoiku, takim jak słoik z masonem lub stary słoik z dżemem.
Część 2 z 5: Mieszanka soli morskiej
Krok 1. Zmierz składniki
Będziesz potrzebować jednej filiżanki soli morskiej, jednej filiżanki soli epsom i jednej łyżeczki wybranego olejku eterycznego. Możesz również dodać suszone zioła lub pąki kwiatowe, aby uzyskać dodatkowy zapach; zmiel je w robocie kuchennym na proszek przed zmieszaniem z solami.
Krok 2. Włącz wszystkie składniki
W misce najpierw wymieszaj sole. Następnie powoli dodawaj olejki eteryczne. Upewnij się, że dokładnie je rozsmarowałeś i dobrze wymieszałeś, aby wszystkie twoje sole miały kontakt z olejem.
Krok 3. Przechowuj sole do kąpieli
Przechowuj sole do kąpieli w zamkniętym pojemniku. Aby użyć, wsyp kilka łyżek stołowych do ciepłej wody do kąpieli i odczekaj, aż się rozpuści. Cieszyć się!
Część 3 z 5: Mieszanka soli i sody oczyszczonej
Krok 1. Zmierz składniki
Będziesz potrzebować jednej filiżanki soli epsom, jednej filiżanki sody oczyszczonej, dwóch łyżek płynnej gliceryny i olejków eterycznych. Dodanie suszonych ziół lub kwiatów może również dodać dodatkowego zapachu i piękna do soli do kąpieli.
Krok 2. Wymieszaj składniki
Zacznij od zmieszania soli epsom i sody oczyszczonej. Następnie dodaj płynną glicerynę i dobrze wymieszaj. Użyj tyle pachnącego oleju, ile chcesz, ale upewnij się, że dokładnie wymieszałeś go ze wszystkimi składnikami.
Krok 3. Przechowuj gotowy produkt
Całą mieszankę soli do kąpieli wlej do pojemnika z pokrywką i przechowuj między użyciami. Dodaj kilka łyżek do gorącej kąpieli i ciesz się zmiękczającym działaniem skóry!
Część 4 z 5: Mieszanka soli, gliny i boraksu
Krok 1. Zmierz składniki
Użyj dwóch filiżanek soli epsom, dwóch filiżanek boraksu, ½ filiżanki sproszkowanej glinki kaolinowej i wybranych olejków eterycznych. Glinka kaolinowa i boraks działają razem, aby zmiękczyć wodę i skórę, a także zapewnić inne mineralne korzyści zdrowotne, w tym rozluźnienie mięśni i zmniejszenie napięcia.
Krok 2. Dodaj składniki razem
Połącz wszystkie składniki w dużej misce i dokładnie wymieszaj. Powoli dodaj olejki eteryczne do pożądanej ilości zapachu, upewniając się, że włączysz je do całej mikstury.
Krok 3. Przechowuj sole do kąpieli
Pomiędzy użyciami przechowuj gotowe sole do kąpieli w dużym, szczelnym pojemniku. Wlej kilka łyżek stołowych do kąpieli i pozwól jej złagodzić stres. Cieszyć się!
Część 5 z 5: Dostosowywanie soli do kąpieli
Krok 1. Przygotuj uśmierzające ból sole do kąpieli
Podstawową mieszankę soli do kąpieli można urozmaicić na każdą okazję lub na spersonalizowany prezent, a istnieje wiele opcji dodawania nowych składników, ekstraktów i olejków. Aby przygotować relaksującą i kojącą mieszankę soli do kąpieli, weź podstawowe sole do kąpieli i delikatnie wymieszaj:
- 1 łyżka (2,4 g) świeżego rozmarynu
- Dwie łyżki (4,8 g) kwiatów lawendy
- Olejek miętowy, 10 kropli
- Olejek eukaliptusowy, pięć kropli
- Olejek rozmarynowy, pięć kropli
- Olejek lawendowy, pięć kropli
- Olejek cynamonowy, pięć kropli
Krok 2. Wypróbuj cytrusowe sole do kąpieli
Aby uzyskać odświeżającą i odmładzającą kąpiel, wypróbuj mieszankę cytrusowych soli do kąpieli. Wybierz owoc cytrusowy (lub kombinację), taki jak pomarańcza, cytryna lub limonka. Zetrzyj owoce ze skórki i dodaj skórkę do swojej podstawowej mieszanki soli do kąpieli. Następnie pokrój owoce na pół, wyciągnij sok i dodaj go również do mieszanki soli do kąpieli. Uzupełniające olejki eteryczne obejmują:
- Bergamota
- Mandarynka
- Grejpfrut
- Pomarańcza, cytryna lub limonka
- Mennica
Krok 3. Eksperymentuj z ziołowymi solami do kąpieli
Ziołowe sole do kąpieli do odprężających i odświeżających kąpieli można przygotować przy użyciu kombinacji olejków eterycznych, ekstraktów i jednej do dwóch łyżek stołowych (2,4 do 4,8 g) suszonych lub świeżo zmielonych ziół. Po dodaniu ziół rozetrzyj sól i zioła razem w palcach, aby uwolnić olejki. Niektóre z bardziej popularnych ziół do kąpieli to:
- rozmaryn
- tymianek
- Mięta lub mięta pieprzowa
- Bazylia
- szałwia
Krok 4. Weź kąpiel leczniczą
Kiedy jesteś chory lub źle się czujesz, uspokajająca kąpiel z leczniczymi solami do kąpieli może być dokładnie tym, co zalecił lekarz. Aby przygotować porcję łagodzących zimno soli do kąpieli, które pomogą oczyścić zatoki, dodaj:
- Pięć do 10 kropli olejku eukaliptusowego
- Pięć do 10 kropli olejku rozmarynowego
- Dwie łyżki świeżej lub suszonej mielonej mięty pieprzowej
Krok 5. Przejdź do kwiatów
Podobnie jak ziołowa mikstura soli do kąpieli, kwiatowe sole do kąpieli można wytwarzać z kombinacji olejków eterycznych i świeżych lub suszonych płatków lub strąków kwiatów. Podobnie jak w przypadku ziół, jeśli używasz pachnących kwiatów, takich jak lawenda, wetrzyj kwiaty lub liście między palcami, aby uwolnić olejki po dodaniu ich do soli. Popularne wybory kwiatów to:
- Jedna czwarta szklanki (9,6 g) płatków róż
- Jedna czwarta szklanki (9,6 g) kwiatów rumianku
- Jedna do dwóch łyżek (2,4 do 4,8 g) kwiatów lub liści lawendy
- Ekstrakt ze świeżej wanilii lub wanilii
- Olejek eteryczny z ylang-ylang
Krok 6. Twórz wielokolorowe sole do kąpieli
Jeśli użyłeś barwników, aby nadać swoim solom do kąpieli różne kolory, możesz mieszać i dopasowywać warstwy w tym samym słoiku, aby stworzyć zabawne i niepowtarzalne tęczowe sole do kąpieli. Na przykład możesz połączyć miętowo-zieloną mieszankę i mieszankę różowego grejpfruta, aby stworzyć miętową, cytrusową, poranną mieszankę soli do kąpieli.
- Wlej od dwóch do trzech cali pierwszej wybranej soli do kąpieli. Delikatnie potrząśnij słoikiem i przechyl go tak, aby sole osiadły pod kątem. Następnie dodaj jeden do dwóch cali innego koloru i przechyl słoik, aby nowa warstwa ułożyła się pod tym samym kątem.
- Powtórz z dowolną liczbą kolorów. Pamiętaj, aby nieznacznie zmienić grubość każdej warstwy.
Porady
- Aby odprężyć się w kąpieli, przygaś światła lub użyj świec. Możesz także palić kadzidło, aby uzyskać dodatkową atmosferę, słuchać relaksującej muzyki i ćwiczyć głębokie oddychanie w wannie.
- Jeśli jesteś uczulony na normalną sól, użyj soli epsom.
- Jeśli nie posiadasz soli epsom, użyj soli morskiej jako zamiennika.
- Jeśli planujesz dać sole w prezencie, możesz również dołączyć miarkę, aby wyjąć sole ze słoika i kartę z przepisem wyjaśniającym, jak ich używać: Wymieszaj dwie łyżki stołowe w ciepłej kąpieli.
- Spróbuj dodać sole tuż przed wejściem do wanny. Jeśli dodasz sole zbyt wcześnie, ciepło z wody odparuje aromat olejków eterycznych.
- Możesz ich użyć do relaksującego zabiegu spa! Po prostu zapal świeczki wokół wanny, nie pachnące, i dodaj sole do kąpieli.
- Używanie aromatów spożywczych, takich jak ekstrakt z mięty pieprzowej, również dobrze pachnie sole do kąpieli.
- Jeśli zamierzasz przechowywać tę mieszankę lub podarować ją jako prezent. Pozostaw mieszaninę na noc, aby całkowicie wyschła, jeśli nie, mieszanina stanie się bardzo twarda i będzie trudniej ją wydostać z pojemnika. Gdy mieszanina pozostanie na noc, przykryta w dużej misce, wymieszaj ją następnego dnia, aby usunąć wszystkie grudki.
Ostrzeżenia
- W łazience o dużej wilgotności sole mogą się zbrylać. Użyj łyżki, aby rozbić grudki przed użyciem lub często potrząsaj słoikiem.
- Możesz nie chcieć włączyć gliceryny, jeśli masz problemy z grudkami. Gliceryna nawilżając skórę również przyciąga do siebie wilgoć, czego efektem mogą być często twarde sole do kąpieli.
- Nie dodawaj zbyt dużej ilości olejku, ponieważ może podrażnić skórę.
- Kobiety w ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze, nie powinny stosować soli do kąpieli, podobnie jak osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub obrzękami (obrzękami).
- Należy zachować ostrożność podczas dodawania olejków eterycznych, które mogą podrażniać skórę. Mogą to zrobić olejki takie jak cytryna, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa i wintergrina. Skonsultuj się z profesjonalistą przed ich użyciem.
- Nie stosować u niemowląt lub bardzo małych dzieci.
