Zanim dojdziesz do końca ciąży, możesz naprawdę niepokoić się, czy to się skończy. To ma sens, że jesteś gotowa na spotkanie z nowym dzieckiem! Twoje odejście wody to znak, że albo rodzisz, albo wkrótce będziesz. Jeśli jesteś w pełnym terminie (lub spóźniłeś się), możesz zachęcić do rozpoczęcia porodu. Istnieje wiele naturalnych metod do wypróbowania, ale należy mieć świadomość, że nie są one wspierane przez naukę. Zanim spróbujesz zachęcić wodę do odejścia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może być również konieczne, aby lekarz przelał ci wodę.
Kroki
Metoda 1 z 3: Posiadanie lekarza przełamującego wodę
Krok 1. Poproś lekarza o przerwanie wody, jeśli jesteś w trakcie aktywnego porodu
Jeśli twoja szyjka macicy jest całkowicie lub prawie całkowicie rozwarta, możesz być w trakcie porodu. Podczas regularnego badania lekarz może odkryć, że faktycznie rodzisz. Może się to zdarzyć bez przerywania wody. W takim przypadku lekarz prawdopodobnie zaleci sztuczne przerwanie wody. Jest to całkowicie normalne i może pomóc w rozpoczęciu skurczów.
Prawdopodobnie nie będziesz musiał umawiać się na osobną wizytę na tę procedurę. Jeśli lekarz zdecyduje, że musi przełamać ci wodę, prawdopodobnie zrobi to od razu lub wkrótce spotka się z tobą w szpitalu
Krok 2. Zadaj swojemu lekarzowi pytania dotyczące zabiegu
Jeśli twój lekarz zaleci sztuczne przerwanie wody, powinieneś zadawać pytania, aby upewnić się, że rozumiesz procedurę. Oto kilka dobrych pytań:
- Dlaczego potrzebuję tej procedury?
- Czy to pomoże mi w rozwoju porodu?
- Czy to będzie bolesne?
Krok 3. Omów korzyści i zagrożenia
Może to brzmieć przerażająco, ale lekarz prawdopodobnie nie zaleci zabiegu, jeśli nie przyniesie to korzyści. Obawa jest normalna, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby mógł pomóc złagodzić wszelkie lęki. Mogą wyjaśnić, że ryzyko obejmuje większe prawdopodobieństwo konieczności cięcia cesarskiego lub wyższego niż przeciętne krwawienia po porodzie.
Korzyści zazwyczaj przewyższają ryzyko. Główną korzyścią jest to, że poród może postępować szybciej, co może być ważne, jeśli Ty lub Twoje dziecko macie do czynienia z jakimikolwiek problemami zdrowotnymi
Krok 4. Uspokój nerwy technikami relaksacyjnymi
Dobrą wiadomością jest to, że ta procedura na ogół nie jest bardziej niewygodna niż regularne badanie pochwy. Jest też bardzo szybki! Jednak odczuwanie niepokoju jest całkowicie normalne. Możesz wypróbować niektóre z tych technik relaksacyjnych:
- Głębokie oddychanie
- Słuchanie kojącej muzyki
- Medytacja
Krok 5. Poproś lekarza o sztuczne rozerwanie błony owodniowej
Po omówieniu procedury z lekarzem, rozpocznie on procedurę pęknięcia błony owodniowej (przerwania wody). Twój lekarz użyje sterylnego, cienkiego, plastikowego haczyka do naciśnięcia membrany. To powoduje, że woda się odrywa, a skurcze stają się silniejsze.
Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych metod w celu zachęcenia do pracy
Krok 1. Wykonaj stymulację sutków
W większości przypadków poród rozpocznie się bez zachęty. Jeśli chcesz bezpiecznie przyspieszyć ten proces, niektórzy zalecają stymulację sutków. Chodzi o to, że uwolni to oksytocynę, hormon wywołujący skurcze. Palcami delikatnie pocieraj lub roluj sutki.
- Możesz również poprosić swojego partnera o wykonanie stymulacji sutków.
- Skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz jakichkolwiek metod zachęcających do porodu.
Krok 2. Uprawiaj seks, chyba że lekarz stwierdził, że jest to niebezpieczne
Seks może również uwalniać oksytocynę, a orgazm może stymulować macicę. O ile lekarz wyraźnie tego nie odradził, możesz spróbować uprawiać seks, aby zachęcić go później. Kiedy zaczyna się poród, może to spowodować odejście wody.
Pamiętaj, że nie ma twardych dowodów na skuteczność seksu
Krok 3. Idź na spacer
Inną opcją jest podjęcie lekkiej aktywności fizycznej. Teoria za tym polega na tym, że może również uwalniać oksytocynę. Spróbuj wybrać się na krótki, delikatny spacer. Nie chcesz przesadzać. Będziesz potrzebować energii do pracy.
Powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, jak często powinieneś chodzić i jak długo
Krok 4. Jedz ostre potrawy, jeśli możesz je tolerować
Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie tego, wiele kobiet twierdzi, że pikantne jedzenie pomaga wywołać poród. Należy jednak pamiętać, że wielu ekspertów uważa, że pikantne potrawy uwalniają kapsaicynę, która przeciwdziała naturalnym endorfinom. Może to sprawić, że poród będzie bardziej bolesny. Jeśli nadal chcesz spróbować czegoś ostrego, jedz z umiarem ostrą paprykę lub swoje ulubione pikantne danie.
Metoda 3 z 3: Podejmowanie działań w przypadku odejścia wody
Krok 1. Poznaj oznaki przerwania wody
Twoja woda może naturalnie pękać na początku lub podczas porodu. Wiele osób spodziewa się dużego wytrysku płynu, ale możesz mieć inne doświadczenia. Oprócz wytrysku możesz również odczuwać uczucie wilgoci w pochwie lub częste wyciekanie niewielkich ilości płynu z pochwy.
Krok 2. W większości przypadków spodziewaj się, że poród wkrótce się rozpocznie
Jeśli jeszcze nie jesteś w trakcie porodu, prawdopodobnie zacznie się on po odejściu wody. Przygotuj się na przestrzeganie swojego planu porodowego. Jeśli na przykład jedziesz do szpitala, weź torbę i wyjdź do drzwi. Poproś o pomoc, jeśli potrzebujesz przejażdżki lub innej pomocy.
Krok 3. Zadzwoń do lekarza lub położnej
Niezależnie od tego, gdzie planujesz poród, powinieneś poinformować swojego lekarza, że odeszły Ci wody. Zapewne zadadzą ci kilka pytań i udzielą wskazówek.
Jeśli nie masz pewności, czy woda odeszła, czy nie, nadal możesz do nich zadzwonić i opisać, czego doświadczasz
Krok 4. Daj się wywołać, jeśli poród się nie rozpocznie
W większości przypadków poród powinien rozpocząć się wkrótce po odejściu wody. Ale jeśli tak się nie stanie, Twój pracownik służby zdrowia może Ci pomóc. Jeśli poród nie rozpocznie się w ciągu 24 godzin, prawdopodobnie otrzymasz propozycję wprowadzenia. To może wydawać się przerażające, ale staraj się nie martwić. Wywoływanie porodu jest naprawdę powszechne. Może to być naprawdę pomocne, ponieważ bez płynów w worku owodniowym Twoje dziecko będzie bardziej narażone na infekcje. Twój lekarz może również wywołać, jeśli Ty lub Twoje dziecko cierpicie na schorzenie, takie jak:
- Nadciśnienie
- Stan przedrzucawkowy
- Cukrzyca ciężarnych
- Krwawienie w czasie ciąży
- Twój lekarz może wywołać poród, wprowadzając syntetyczne prostaglandyny do pochwy, co może zmiękczyć szyjkę macicy.
- Mogą również wywołać, rozpoczynając dożylne leki, takie jak Pitocin. To spowoduje skurcz macicy.
Porady
- Nie bierz ziół takich jak olej z wiesiołka czy liść czerwonej maliny. Badania nie wykazały, że są bezpieczne.
- Staraj się być cierpliwy. Twoja praca w końcu się rozpocznie.
