Ściągacz w talii to świetny sposób na szybkie uzyskanie kształtu klepsydry. Jednak wybór pasa do pasa w odpowiednim rozmiarze różni się nieco od kupowania ubrań! Musisz dowiedzieć się, jakie rodzaje cincherów są dostępne, jak dokładnie się zmierzyć i jak kupić odpowiedni cincher do swoich potrzeb.
Kroki
Część 1 z 3: Wybór stylu
Krok 1. Wybierz gorset do treningu talii, jeśli chcesz mieć bardzo małą talię
Jeśli chcesz mieć bardzo wąską talię lub ekstremalną figurę w kształcie klepsydry, potrzebujesz pełnego gorsetu do treningu talii z fiszbinami. Fiszbinowanie to struktura wewnętrzna podobna do fiszbin na biustonoszu. To ona mocno trzyma twoją talię. Gorsety należy kupować w sklepach specjalistycznych – nie znajdziesz ich w lokalnym dziale bielizny.
Ten rodzaj cinchera jest mocniejszy i zmusza ciało do kształtu klepsydry, więc jest również najlepszy dla osób, które nie mają talii mniejszej niż biodra
Krok 2. Kup bieliznę modelującą dla bardziej ogólnych potrzeb modelowania
Jeśli chcesz tylko trochę schudnąć lub mieć bardziej proporcjonalną sylwetkę, wybierz bieliznę modelującą. Bielizna modelująca jest zwykle wykonana z grubej elastycznej tkaniny, która utrzymuje ciało w środku. Możesz kupić bieliznę modelującą w każdym dziale bielizny.
Bielizna modelująca jest zalecana dla ciał po ciąży i po zabiegach chirurgicznych
Krok 3. Zdecyduj między stylizacjami nad i pod biustem
Ściągacze w talii są dostępne zarówno w wersji nad, jak i pod biustem. Model zakrywający biust zakrywa klatkę piersiową i pełni funkcję wbudowanego biustonosza, natomiast pod biustem znajduje się tylko w okolicy talii. Cincher na biust są dobre do kostiumów, noszenia fetyszów i tworzenia proporcjonalnych sylwetek. Ściągacze pod biustem są idealne dla osób, które chcą po prostu skupić się na talii.
Krok 4. Wybierz materiał
Do wyboru jest wiele materiałów, a to, co wybierzesz, wpłynie na dopasowanie Twojej cinchera. Jeśli interesują Cię gorsety, upewnij się, że Twój gorset ma stalowe fiszbiny i stalowe zapięcia. Plastik lub drut nie wystarczą, aby uzyskać pożądany kształt. W przypadku bielizny modelującej szukaj grubości i rozciągliwości materiału. Sztywny lub cienki materiał nie utrzyma Twojej talii.
- Gorsety często są dostarczane z materiałem pokryciowym wykonanym z aksamitu, satyny lub winylu. Nie wpływa to na wydajność, więc wybierz to, co lubisz najbardziej!
- Kup bieliznę modelującą, która pasuje do Twojego odcienia skóry. Dzięki temu będzie mniej widoczny pod ubraniem.
Część 2 z 3: Wykonywanie pomiarów
Krok 1. Znajdź swoją naturalną talię
Twoja naturalna talia to najwęższy punkt tułowia. Jeśli masz prosty lub zaokrąglony kształt, dobrym sposobem na określenie swojej naturalnej talii jest spojrzenie w lustro i zgięcie tułowia na jedną stronę. Najgłębsza fałda w torsie to naturalna talia.
Krok 2. Uruchom taśmę mierniczą wokół talii
Przyłóż taśmę mierniczą w naturalnej talii do nagiej skóry. Uruchom taśmę mierniczą dookoła, trzymając ją naprężoną do ciała. Nie powinien szczypać ani tworzyć fałd skóry na miarce, ale nie powinno też być możliwe wsunięcie niczego pod nią. Kiedy taśma będzie już w pasie, sprawdź pomiar i zapisz go.
- Upewnij się, że taśma jest równo wokół Twojej talii!
- Jeśli nie masz elastycznej taśmy mierniczej, możesz użyć kawałka sznurka. Po prostu połóż go płasko i zmierz.
- Wiele osób uważa, że pomocne jest trzykrotne zmierzenie talii i użycie średniej jako ostatecznego pomiaru.
Krok 3. Zmierz biodra
Twoje biodra są najszerszym punktem między pachwiną a pępkiem. Przeciągnij taśmę mierniczą wokół nagich bioder, tak jak robiłeś to z talią. Zapisz swój pomiar.
Pamiętaj, aby oznaczyć każdy pomiar
Krok 4. Zmierz klatkę piersiową lub obszar pod biustem
W przypadku większości cincherów górna część będzie wyrównana z dolną częścią klatki piersiowej. Bez względu na płeć lub rozmiar piersi, musisz zmierzyć od dołu mięśni piersiowych lub tkanki piersi. Powinieneś być w stanie to zauważyć bardzo szybko! Ten pomiar jest trochę trudniejszy do samodzielnego wykonania, więc pomocne może być poproszenie znajomego, aby potrzymał dla ciebie taśmę. Zmierz cały obszar pod biustem i zapisz swój pomiar.
Być może trzeba będzie przesunąć taśmę mierniczą pod piersiami
Krok 5. Owiń taśmę mierniczą wokół biustu (opcjonalnie)
Jeśli chcesz mieć obcięty biust, musisz zmierzyć swój biust. Znajdź najszerszy punkt i zmierz dookoła. Podobnie jak pomiar pod biustem, może to być łatwiejsze z pomocą przyjaciela.
Pamiętaj, aby zdjąć ubrania lub bieliznę. To może zniekształcić twoje pomiary
Krok 6. Zmierz swój tułów
Ściągacze w talii często mają różne wysokości, aby dopasować się do długości tułowia. Aby zmierzyć tułów, usiądź na twardej powierzchni z plecami prostopadłymi do ziemi. Przytrzymaj jeden koniec taśmy mierniczej u podstawy mięśnia piersiowego lub piersi i przesuwaj go wzdłuż tułowia, aż uderzysz w nogę. To jest twój pomiar tułowia!
Możesz wykonać ten pomiar w pełnym ubraniu
Część 3 z 3: Kupowanie pasa w talii
Krok 1. Wybierz markę
Wybór marki jest głównie kwestią osobistych preferencji i budżetu. Jeśli nie masz pewności, która marka jest dla Ciebie najlepsza, porozmawiaj z pracownikami lokalnego działu bielizny lub sklepu specjalistycznego. Ważne jest, aby być specyficznym dla marki, ponieważ większość marek tworzy własne tabele rozmiarów.
Krok 2. Porównaj swoje pomiary z tabelą rozmiarów marki
Wejdź na stronę marki lub wystawę w sklepie i porównaj swoje pomiary z ich tabelą rozmiarów. Twój rozmiar cincher prawdopodobnie nie będzie taki sam jak rozmiar odzieży, więc upewnij się, że dokładnie sprawdziłeś tabelę!
Jeśli jesteś wyjątkowo wysoki lub jesteś po porodzie, koniecznie zapytaj, czy marka ma dla Ciebie osobny wykres. Wielu to robi
Krok 3. Wybierz bieliznę modelującą, która nie będzie ciasna
Bielizna modelująca ma być subtelną zmianą, która koncentruje się na wygładzeniu i modelowaniu, a nie na zmianie rozmiaru ciała. Bielizna modelująca powinna być dopasowana, ale nigdy nie powinna być obcisła. Wypróbuj kilka rozmiarów, aż znajdziesz taki, który będzie ciasny, ale wygodny.
Jeśli chcesz nosić bieliznę modelującą z konkretnym strojem, zabierz ją ze sobą na przymiarkę
Krok 4. Wybierz gorset od 4 cali (100 mm) do 7 cali (180 mm) mniejszy niż Twoja naturalna talia, jeśli talia jest mniejsza niż 38 cali (970 mm)
Jeśli dopiero zaczynasz gorset, wybierz na początku coś o około 100 mm mniejszego niż Twoja naturalna talia. Zawsze możesz później zmniejszyć rozmiar, aby uzyskać bardziej zaawansowany trening talii.
Krok 5. Wypróbuj gorset o 7 cali (180 mm) do 10 cali (250 mm) mniejszy niż naturalna talia dla rozmiarów plus
Jeśli jesteś w rozmiarze plus lub jeśli twoja talia jest większa niż 38 cali (970 mm), możesz wybrać znacznie mniejszy gorset niż rzeczywisty rozmiar talii. Jest to szczególnie ważne, jeśli twój tors jest bardziej gruby niż mięśniowy – będziesz w stanie „wcisnąć” znacznie więcej ciała w gorset! Pamiętaj, aby zacząć od mniej krępującego gorsetu, jeśli jesteś początkującym.
Krok 6. Zaokrąglij szacunkowy rozmiar
Jeśli zauważysz, że Twój obwód w talii mieści się w przedziale między dwoma markowymi rozmiarami, zaokrąglij w górę do większego rozmiaru. Łatwo jest wyregulować cincher, aby był trochę ciaśniejszy, ale jeśli jest za mały, niewiele można zrobić, aby go naprawić. Oprzyj się także pokusie, aby zacząć jak najmniej! Zbyt mała zmiana zbyt szybko może spowodować uszkodzenie nerwów i narządów, podrażnienie skóry i trudności w oddychaniu.
Krok 7. Wypróbuj swój cincher
Jeśli możesz przymierzyć cincher przed zakupem, zrób to! To naturalne, że cincher na początku czuje się trochę nieswojo, ale uważaj na oznaki, że jest za mały. Jeśli odczuwasz ból, szczypanie lub trudności w oddychaniu, zwiększ rozmiar do większego cinchera. Jeśli uważasz, że łatwo się ruszasz lub czujesz, jak cincher się przesuwa, prawdopodobnie będziesz potrzebować mniejszego rozmiaru.
Ostrzeżenia
- Porozmawiaj z producentem gorsetu o zalecanym użytkowaniu. Większość producentów i sprzedawców sugeruje stopniowe zwiększanie czasu treningu talii i zwykle odradzają noszenie go przez cały dzień każdego dnia.
- Wiele gorsetów jest przeznaczonych wyłącznie do użytku modowego – tak naprawdę nie obcinają talii. Bądź bardzo ostrożny kupując gorsety online. Poszukaj kości, elementów stalowych i sznurówek wykonanych ze sznurka.
