Posiadanie białych zębów może dodać Ci pewności siebie. Jednak profesjonalne zabiegi i komercyjne zestawy do wybielania w domu mogą być drogie i wymagają stosowania silnych środków chemicznych. Jeśli szukasz bardziej naturalnego domowego wybielacza do zębów, zabiegi na bazie sody oczyszczonej mogą być niedrogie i skuteczne. Istnieje również kilka sposobów na użycie niektórych pokarmów do wybielania zębów.
Kroki
Metoda 1 z 2: Stosowanie wybielaczy na bazie sody oczyszczonej
Krok 1. Użyj sody oczyszczonej bezpośrednio na zębach
Soda oczyszczona jest łagodnym środkiem ściernym, który może usuwać płytkę nazębną i przebarwienia z powierzchni zębów. Możesz nakładać go na zęby jako wybielacz na kilka sposobów:
- Zanurz zwilżoną szczoteczkę do zębów bezpośrednio w sproszkowanej sodzie oczyszczonej. Myj zęby jak zwykle, wypluj sodę i wypłucz usta wodą.
- Zrób pastę z sody oczyszczonej i wody. Umieść trochę sody oczyszczonej w małym pojemniku, który możesz zamknąć (aby przechowywać pastę). Powoli dodawaj kilka kropel wody do sody oczyszczonej, aż utworzy się gładka pasta. Nałóż na szczoteczkę do zębów, a następnie umyj i opłucz zęby jak zwykle.
- Soda oczyszczona może podrażniać tkanki jamy ustnej. Jeśli zauważysz jakiekolwiek stany zapalne lub bolesność, stosuj to leczenie rzadziej.
Krok 2. Zrób pastę z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru
Soda oczyszczona w połączeniu z nadtlenkiem wodoru jest bardzo skutecznym wybielaczem zębów. Zabieg ten nie powinien być jednak stosowany często. Nadtlenek wodoru może podrażniać tkanki jamy ustnej, a długotrwałe stosowanie może powodować poważne problemy. Aby zrobić ten wybielacz:
- Do miski lub małego naczynia wlej łyżeczkę sody oczyszczonej.
- Dodaj pięć do siedmiu kropli nadtlenku wodoru do sody oczyszczonej, aż powstanie gładka pasta.
- Możesz również dodać kroplę ekstraktu z mięty pieprzowej, aby poprawić smak mieszanki.
- Nałóż na szczoteczkę do zębów, a następnie umyj i opłucz zęby jak zwykle.
- Upewnij się, że wyplułeś cały nadtlenek – nie połykaj go. Następnie dobrze wypłucz usta.
Krok 3. Wymieszaj sodę oczyszczoną i sok z cytryny
Ponieważ kwas cytrynowy znajdujący się w soku z cytryny jest naturalnym środkiem wybielającym, może być świetnym środkiem wybielającym. Możesz zrobić pastę łącząc dwa składniki i rzadko używać jej jako wybielacza.
- Do miski lub małego naczynia wlej łyżeczkę sody oczyszczonej.
- Wmieszaj sok z cytryny po kilka kropel na raz do sody oczyszczonej, aż powstanie gładka pasta.
- Nałóż pastę na zęby (palcem jest w porządku) i pozostaw na dwie do trzech minut.
- Następnie spłucz zęby wodą.
- Stosuj ten zabieg nie częściej niż raz w tygodniu, ponieważ kwas cytrynowy może również uszkadzać szkliwo zębów i podrażniać tkanki jamy ustnej.
Krok 4. Zrób pastę z sody oczyszczonej i octu
Ocet jest kwaśny, podobnie jak cytryna, dlatego może pomóc wybielić zęby, zwłaszcza w połączeniu z sodą oczyszczoną. Mieszanka tych dwóch może być używana jako pasta do czyszczenia zębów.
- Do miski lub małego naczynia wlej łyżeczkę sody oczyszczonej.
- Dodaj kilka kropli octu do sody oczyszczonej, aż powstanie gładka pasta.
- Zanurz zwilżoną szczoteczkę do zębów w paście i szczotkuj jak zwykle.
- Następnie wypłucz usta wodą.
Metoda 2 z 2: Używanie żywności do wybielania zębów
Krok 1. Jedz chrupiące owoce i warzywa
Jabłka, seler i marchewki są chrupiące, a zjedzenie ich może pomóc w usunięciu plam z powierzchni zębów. Ponadto mogą zabijać bakterie i poprawiać oddech.
Krok 2. Jedz więcej produktów mlecznych
Te produkty (mleko, ser, jogurt itp.) zawierają kwas mlekowy, który może pomóc chronić zęby. Niektóre z nich mogą również pomóc wybielić zęby i/lub zapobiec niektórym plamom:
- Twarde sery mogą szorować niektóre powierzchniowe plamy z zębów i blokować niektóre czynniki powodujące plamy, takie jak wino lub kawa, przed odbarwieniem zębów, jeśli zjesz je przed wypiciem.
- Jedzenie produktów mlecznych jest dobre dla zębów, ale nie spożywaj zbyt dużo słodkich pokarmów, takich jak lody, ponieważ mogą one przyczynić się do próchnicy zębów.
Krok 3. Użyj szałwii do wyszorowania zębów
Szałwia ma działanie antyseptyczne iz tego powodu występuje nawet w niektórych płynach do płukania ust i płukaniach gardła. Może również pomóc w wybieleniu zębów. Po prostu wetrzyj świeże liście szałwii w zęby.
Krok 4. Zrób pastę truskawkową
Truskawki zawierają enzym zwany kwasem jabłkowym, który może pomóc w wybieleniu zębów. Możesz po prostu natrzeć pokrojoną truskawkę w zęby lub zmiażdżyć świeże truskawki na pastę i wetrzeć ją w zęby. Pozostaw na zębach na pięć minut, a następnie spłucz wodą. Następnie szczotkuj i nitkuj zęby jak zwykle.
- W razie potrzeby do pasty można dodać pół łyżeczki sody oczyszczonej.
- Badania pokazują, że pasta truskawkowa usunie jedynie zanieczyszczenia z powierzchni. Jeśli zależy Ci na intensywniejszym wybielaniu, skorzystaj z innych zabiegów.
Krok 5. Użyj świeżej cytryny
Naturalne środki wybielające znajdujące się w cytrynie mogą pomóc wybielić zęby; jednak kwas cytrynowy znajdujący się w cytrynach może również niszczyć szkliwo zębów, więc nie należy nadużywać tej metody. Po prostu weź plasterek skórki z cytryny i wetrzyj go w zęby.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
