Przeżycie globalnej pandemii, takiej jak epidemia koronawirusa COVID-19, może być przerażające, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby przejąć kontrolę i chronić siebie i swoją rodzinę. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom regularne czyszczenie i dezynfekcja często dotykanych powierzchni jest ważnym elementem zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa, zwłaszcza jeśli ty lub ktoś w twoim domu jest chory. Codziennie czyść powierzchnie w domu lub miejscu pracy, aby zmyć wirusa, a następnie zabij wszelkie pozostałe ślady, stosując roztwór dezynfekujący zatwierdzony przez EPA. Dokładnie i często pierz pranie, zwłaszcza jeśli miało ono kontakt z osobą chorą. I nie zapominaj, że jednym z najlepszych sposobów ochrony siebie i innych jest mycie rąk!
Kroki
Metoda 1 z 3: Czyszczenie i dezynfekcja powierzchni narażonych na dotyk
Krok 1. Codziennie czyść i dezynfekuj powierzchnie dotykowe w domu lub miejscu pracy
Jeśli ktoś w Twoim domu jest chory lub mógł być narażony na koronawirusa, szczególnie ważne jest czyszczenie i dezynfekcja powierzchni, z którymi często styka się na co dzień. Niezwykle ważne jest również dezynfekowanie powierzchni narażonych na dotyk w miejscach używanych przez ogół społeczeństwa. Obejmują one:
- Włączniki światła
- Klamki
- Krzesła
- Lady i blaty
- WC
- Zlewozmywaki i krany
- Poręcze
- Zdalne sterowanie
- Telefony i tablety
- Klawiatury komputerowe
Krok 2. Załóż jednorazowe gumowe rękawiczki
Rękawiczki ochronią Cię zarówno przed wirusem, jak i przed ostrymi środkami czyszczącymi lub dezynfekującymi, których możesz używać. Jeśli to możliwe, używaj rękawic, które możesz wyrzucić po zakończeniu, aby zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowemu.
Jeśli nosisz rękawiczki wielokrotnego użytku, używaj ich tylko podczas mycia powierzchni narażonych na COVID-19 (takich jak powierzchnie w łazience, z których korzysta chory członek rodziny). W przeciwnym razie możesz przenieść wirusa na nieskażone powierzchnie
Krok 3. Umyj powierzchnię mydłem i wodą, aby usunąć brud i brud
Jeśli powierzchnia jest wyraźnie zabrudzona, musisz ją wyczyścić przed dezynfekcją. Użyj domowego środka czyszczącego, takiego jak płyn do naczyń i woda lub uniwersalny środek czyszczący i przetrzyj powierzchnię szmatką lub gąbką. Spłucz czyścik zwykłą, czystą wodą.
- Duże, luźne cząstki brudu przed myciem powierzchni należy odkurzyć lub zmieść.
- Sprawdź etykietę środka czyszczącego, aby upewnić się, że jest bezpieczny i odpowiedni dla rodzaju czyszczonej powierzchni, i postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi użycia.
- Jeśli czyścisz urządzenie elektroniczne, najpierw odłącz je i wyłącz. Uważaj, aby woda lub środek czyszczący nie dostały się do wnętrza żadnego z wewnętrznych elementów elektronicznych.
Być świadomym:
Czyszczenie i dezynfekcja to nie to samo. Czyszczenie powierzchni nie zabije bakterii i wirusów, ale zmyje ich wiele. Czyszczenie powierzchni w pierwszej kolejności ułatwi zabicie wszelkich pozostałych zarazków podczas dezynfekcji.
Krok 4. Wytrzyj powierzchnię rozcieńczonym wybielaczem, alkoholem lub innym środkiem dezynfekującym zatwierdzonym przez EPA
Gdy powierzchnia jest czysta, użyj czystej gąbki, szmatki, szmatki lub wstępnie zwilżonej chusteczki dezynfekującej, aby przetrzeć całą powierzchnię roztworem dezynfekującym. Upewnij się, że używasz dużej ilości, ponieważ powierzchnia musi być wyraźnie wilgotna przez kilka minut, aby większość środków dezynfekujących zadziałała. Dbaj o dobrą wentylację miejsca pracy i postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie środka dezynfekującego.
- Aby przygotować roztwór wybielacza, użyj 5 łyżek (74 ml) wybielacza na każdy 1 galon (3,8 l) wody. Nigdy nie mieszaj wybielacza z amoniakiem lub innymi domowymi środkami czyszczącymi, ponieważ może to powodować toksyczne opary.
- Każdy roztwór alkoholu zawierający co najmniej 70% alkoholu izopropylowego jest również skuteczny w zabijaniu koronawirusa.
- Możesz wyświetlić pełną listę wszystkich środków dezynfekujących zatwierdzonych przez EPA do stosowania przeciwko koronawirusowi tutaj:
Krok 5. Pozostaw środek dezynfekujący na powierzchni tak długo, jak jest to zalecane
Większość środków dezynfekujących musi pozostać na powierzchni przez kilka minut, aby zabić zarazki. Pozostaw środek dezynfekujący na 3-5 minut lub przez czas zalecany na etykiecie przed wytarciem lub spłukaniem.
- Niektóre środki dezynfekujące działają dłużej niż inne. Przeczytaj etykietę i postępuj zgodnie z instrukcjami.
- Niektóre środki dezynfekujące, takie jak alkohol izopropylowy, wyparują i nie trzeba ich spłukiwać ani wycierać.
Krok 6. Oczyść alkoholem wszelkie widoczne zabrudzenia z elektroniki
Użyj chusteczki nasączonej alkoholem (co najmniej 70% alkoholu) lub spryskaj ściereczkę z mikrofibry środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu i przetrzyj urządzenia, takie jak tablety, telefony lub klawiatury. Skoncentruj się na widocznym zabrudzeniu, smugach lub odciskach palców. Jeśli to możliwe, zapoznaj się z instrukcjami producenta, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat bezpiecznego czyszczenia urządzenia.
- Unikaj dostania się płynu do wewnętrznych elementów urządzeń. Jeśli na ściereczce czyszczącej lub ściereczce pozostanie jakiś płyn, ostrożnie wytrzyj ją suchą szmatką, aby nie zlewała się.
- Możesz także kupić wycieralne osłony, aby chronić swoje urządzenia i ułatwić ich czyszczenie.
Krok 7. Wyrzuć rękawice i umyj ręce mydłem i wodą
Kiedy skończysz, zdejmij rękawiczki i wyrzuć je. Następnie myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund.
Mycie rąk pomoże pozbyć się pozostałości chemicznych ze środka dezynfekującego, a także wszelkich pozostałych wirusów
Metoda 2 z 3: Pranie odzieży i innych tkanin
Krok 1. Włóż brudne pranie do kosza z jednorazową wkładką
Włóż worek na śmieci lub zmywalną wyściółkę z tkaniny do kosza lub kosza na pranie. Natychmiast po użyciu wrzuć brudne pranie, ręczniki i pościel do kosza, aby nie rozprzestrzeniały wirusów po całym domu.
- Jeśli nie możesz włożyć prania bezpośrednio do kosza, włóż go do zamkniętej plastikowej torby, aż będziesz mógł to zrobić.
- Podczas przenoszenia prania uważaj, aby nie wstrząsać przedmiotami, ponieważ może to spowodować uwolnienie wirusów, które przeżyły.
Krok 2. Załóż rękawiczki jednorazowe i maskę na twarz, jeśli pranie miało kontakt z osobą chorą
Jeśli pierzesz odzież, ręczniki, pościel lub inną tkaninę, która miała kontakt z osobą zarażoną koronawirusem, podejmij dodatkowe środki, aby się zabezpieczyć. Załóż jednorazowe rękawiczki, aby zminimalizować kontakt ze skórą. Zakryj nos i usta maską z tkaniny lub szalikiem, aby zapobiec wdychaniu cząsteczek wirusa, które mogą przyczepiać się do tkaniny.
- Jeśli używasz rękawic wielokrotnego użytku, używaj ich tylko do przenoszenia prania i innych przedmiotów, które miały kontakt z koronawirusem.
- Jeśli to możliwe, noś okulary ochronne lub okulary ochronne podczas pracy z praniem chorego. Wirus może dostać się do twojego ciała, jeśli przypadkowo dotkniesz oczu lub jeśli skażone cząsteczki zostaną wzburzone podczas przesuwania ubrań.
Krok 3. Umyj przedmioty w najcieplejszym ustawieniu, które ich nie zaszkodzi
Najlepiej byłoby umyć wszelkie potencjalnie skażone przedmioty w gorącej wodzie, aby zabić jak najwięcej wirusa. Jednak nie zawsze możesz to zrobić bez uszkodzenia przedmiotu. Sprawdź dokładnie metkę, aby dowiedzieć się, jak gorącą możesz bezpiecznie przygotować wodę. Dodaj detergent do prania odpowiedni do rodzaju pranej tkaniny.
- Jeśli używasz w koszu wkładki wielokrotnego użytku, wrzuć ją do prania razem z innymi rzeczami.
- Chociaż CDC twierdzi, że pranie prania osoby chorej razem z praniem innych osób jest w porządku, możesz chcieć oddzielić ich pranie, aby być bezpiecznym.
Krok 4. Dokładnie wysusz pranie
Włóż pranie do suszarki i wytrząsaj, aż całkowicie wyschnie. Jeśli nie jest bezpiecznie włożyć go do suszarki, połóż go płasko lub powieś na sznurku. Pozostaw do całkowitego wyschnięcia przed ponownym użyciem.
Suszenie prania w wysokiej temperaturze może pomóc zabić wirusy
Krok 5. Po zakończeniu umyj ręce mydłem i wodą
Jeśli podczas prania nosiłeś rękawiczki, wyrzuć je do wyściełanego kosza na śmieci. Natychmiast myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund.
Noszenie rękawiczek może pomóc uchronić Cię przed zarażeniem się wirusem, ale po zdjęciu rękawiczek należy je myć
Krok 6. Wyczyść i zdezynfekuj kosz lub kosz na pranie między użyciami
Usuń wkładkę i umyj ją lub wyrzuć, a następnie umyj koszyk mydłem lub uniwersalnym środkiem czyszczącym. Następnie przetrzyj go środkiem dezynfekującym zatwierdzonym przez EPA.
Jeśli planujesz włożyć do kosza czyste ubrania zaraz po ich umyciu i wysuszeniu, najpierw wyczyść i zdezynfekuj kosz
Metoda 3 z 3: Utrzymywanie rąk w czystości
Krok 1. Często myj ręce mydłem i wodą
Mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów na zminimalizowanie rozprzestrzeniania się koronawirusa. Zmocz ręce chłodną lub ciepłą bieżącą wodą, a następnie namyj je mydłem. Upewnij się, że przechodzisz przez wszystkie powierzchnie dłoni, w tym grzbiety dłoni, nadgarstki i przestrzenie między palcami. Szoruj przez co najmniej 20 sekund przed spłukaniem mydła pod bieżącą wodą.
Aby upewnić się, że myjesz wystarczająco długo, spróbuj śpiewać piosenkę „Happy Birthday” podczas mycia rąk
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Krok 2. Osusz ręce czystym, suchym ręcznikiem
Możesz również użyć ręczników papierowych lub suszarki. Jeśli żadna z tych opcji nie jest dostępna, strzepnij nadmiar wody z rąk i pozwól im wyschnąć na powietrzu.
Jeśli ktoś w twoim domu jest chory lub mógł być narażony na koronawirusa, unikaj dzielenia się z nim ręcznikami lub innymi przedmiotami osobistymi
Krok 3. Użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne
Jeśli nie możesz umyć rąk, następną najlepszą rzeczą jest użycie środka dezynfekującego do rąk. Wybierz jedną o zawartości alkoholu co najmniej 60%. Wmasuj niewielką ilość żelu w jedną dłoń, a następnie potrzyj je razem, aż pokryjesz wszystkie powierzchnie obu dłoni. Pocieraj, aż ręce poczują się całkowicie suche, co zwykle zajmuje około 20 sekund.
Środek do dezynfekcji rąk nie działa tak dobrze, jeśli ręce są widocznie zabrudzone. W takim przypadku spróbuj najpierw przynajmniej spłukać brud z rąk pod bieżącą wodą, nawet jeśli nie masz mydła
Krok 4. Umyj ręce po dotknięciu potencjalnych źródeł skażenia
Za każdym razem, gdy dotkniesz czegoś z koronawirusem, istnieje szansa, że możesz się zarazić, jeśli dotkniesz oczu, nosa lub ust. Możesz też przypadkowo rozprzestrzenić go na inne osoby. Umyj lub zdezynfekuj ręce po obcowaniu z powierzchniami silnie dotykającymi w miejscach publicznych, kontaktach z nieznajomymi lub chorymi osobami lub chodzeniu do łazienki. Powinieneś również umyć ręce:
- Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
- Po dotknięciu zwierząt domowych lub innych zwierząt
- Przed przygotowaniem lub obsługą żywności
- Przed i po opiece nad inną osobą, np. chorym lub dzieckiem
- Po dotknięciu śmieci lub pojemnika na śmieci
