Hemoroidy to spuchnięte, rozszerzone i zaognione żyły w odbytnicy lub odbycie, które stają się swędzące i bolesne. Wiele osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, może zachorować na hemoroidy. Dopiero gdy puchną i powodują problemy, zdajesz sobie sprawę, że tam są. Jeśli znasz objawy i przyczyny hemoroidów, prawdopodobnie będziesz w stanie je wcześnie złapać i leczyć w domu, ale w niektórych ciężkich przypadkach hemoroidy wymagają profesjonalnej pomocy medycznej. Zobacz Krok 1 i dalej, aby dowiedzieć się więcej o hemoroidach.
Kroki
Część 1 z 3: Identyfikacja hemoroidów
Krok 1. Poszukaj spuchniętych żył
Każdy ma kępy żył w okolicach odbytu i dolnej części odbytnicy. Kiedy te żyły puchną lub wybrzuszają się pod naciskiem, nazywane są hemoroidami. Możesz dostać hemoroidy wewnątrz lub na zewnątrz odbytu i chociaż są nieprzyjemne, zwykle nie są poważne. Najczęstsze objawy to ból i swędzenie. Ponadto możesz odczuwać ból w okolicy podczas chodzenia lub siedzenia.
Krok 2. Zwróć uwagę, czy wypróżnienie boli
Hemoroidy są często szczególnie bolesne podczas wypróżnień, kiedy nacisk w trakcie kładzenia wywierany jest na okolice odbytu i odbytu. Oprócz odczuwania bólu, wielu zgłasza uczucie nieprzyjemnego uczucia potrzeby natychmiastowego wypróżnienia, nawet jeśli jelita zostały opróżnione.
Krok 3. Poszukaj krwi
Jednym z najczęstszych objawów hemoroidów jest bezbolesne krwawienie, zwykle podczas chodzenia do łazienki. Możesz zobaczyć trochę krwi na papierze toaletowym lub w misce. Twoje pośladki mogą również swędzieć, boleć lub mieć małe wybrzuszenia wokół odbytu.
Hemoroidy nie są jednak jedyną możliwą przyczyną tych objawów. Skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne problemy
Krok 4. Zauważ grudki
Małe wybrzuszenia wokół odbytu, które wyglądają jak winogrona, mogą wskazywać na hemoroidy. Mogą to być różne rozmiary. Zazwyczaj są kolorem otoczenia. Ale jeśli guzki są czarne lub ciemnoczerwone/fioletowe, należy natychmiast udać się do lekarza, ponieważ jest to oznaka zakrzepicy hemoroidów – którą musi leczyć lekarz.
Krok 5. Sprawdź, czy nie ma obrzęku
Hemoroidy zewnętrzne powodują obrzęk i tkliwość okolicy odbytu. Istnieją jednak leki, które mogą zmniejszyć obrzęk, w tym dostępne bez recepty leki zwężające naczynia krwionośne, które zmniejszają hemoroidy. Możesz także wypróbować kremy i chusteczki bez recepty – a nawet mały okład z lodem – aby złagodzić ból i obrzęk. Moczyć w wannie wypełnionej kilkucentymetrową ciepłą wodą 2-3 razy dziennie lub użyć specjalnej miski „sitz bath”, która pasuje do deski sedesowej. Następnie delikatnie osusz.
Część 2 z 3: Wiedza o ryzyku
Krok 1. Oceń swoje nawyki łazienkowe
Największą przyczyną hemoroidów jest nadwyrężenie podczas wypróżnienia. Uciska żyły w odbytnicy i odbycie, powodując ich puchnięcie, ból i podrażnienie. Jeśli masz rzadkie wypróżnienia lub masz trudności podczas wypróżnień, możesz być bardziej narażony na nadwyrężenie. Pomyśl o swoich nawykach w łazience i ustal, czy narażają Cię na hemoroidy.
- Naprężenie może spowodować przejście wewnętrznego hemoroidu przez odbyt, stan znany jako wystający lub wypadający hemoroid.
- Może to być nagły przypadek, jeśli hemoroid nie skurczy się lub nie wróci do normy po zastosowaniu maści na hemoroidy.
Krok 2. Ustal, czy masz zaparcia
Zaparcie prowadzi do poczucia „cofania się”, co powoduje, że ludzie nadwyrężają się podczas wypróżnień. Jeśli masz problemy z utrzymaniem regularności, możesz nadwyrężać się podczas wypróżnień, aby szybciej przenosić rzeczy przez system.
Krok 3. Sprawdź, czy siedzisz przez długi czas
Siedzenie przez cały dzień wywiera nacisk na obszar odbytu, co może ostatecznie prowadzić do hemoroidów. Szczególnie zagrożone są osoby, które jeżdżą samochodem przez wiele godzin, pracują przy biurkach w biurach lub nie mogą się poruszać z innych powodów. Oceń swoje codzienne nawyki, aby ustalić, czy zbyt częste siedzenie może być problemem.
Krok 4. Bądź świadomy innych warunków, które mogą powodować hemoroidy
Hemoroidy mogą być wynikiem innych stanów, które podrażniają okolice odbytu i odbytu. Na przykład infekcja odbytu może wpływać na otaczającą tkankę, powodując powstawanie hemoroidów.
Krok 5. Pamiętaj, że ciąża może powodować objawy hemoroidów
Nadwaga, nacisk na narządy wewnętrzne, zmiana diety i sam proces porodu również mogą powodować hemoroidy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położnikiem, jeśli masz problem.
Część 3 z 3: Leczenie hemoroidów
Krok 1. Spróbuj oczaru wirginijskiego
Ma właściwości ściągające, które mogą pomóc złagodzić obrzęk i podrażnienie. Wetrzyj wacik w oczar wirginijski i potrzyj nim dotknięty obszar. Pozostaw na kilka chwil do wyschnięcia. Jeśli nie chcesz używać czystej oczaru wirginijskiego, możesz zamiast tego kupić krem zawierający oczar wirginijski.
Krok 2. Wypróbuj dostępny bez recepty krem przeciwbólowy
Istnieje kilka dostępnych bez recepty kremów, które są dość skuteczne w leczeniu hemoroidów – tak bardzo, że w wielu przypadkach osoby, które ich używają, nie muszą iść do lekarza. Poszukaj w aptece następujących rodzajów kremów:
- Kremy kortykosteroidowe, które mogą zmniejszyć swędzenie i obrzęk.
- Kremy zawierające lidokainę mogą również pomóc w zmniejszeniu bólu.
- Maści, kremy i czopki zwężające naczynia krwionośne.
Krok 3. Użyj zmiękczacza stolca
Ponieważ wypróżnienia mogą być bardzo bolesne w przypadku hemoroidów, wiele osób uważa, że pomocne jest stosowanie zmiękczacza stolca. Pozwala na wypróżnienie bez wywierania dodatkowego nacisku na okolice odbytu i odbytu. Używanie płynu do zmiękczania stolca może również pomóc w przeciwdziałaniu tendencji do nadmiernego wysiłku podczas korzystania z toalety.
Krok 4. Unikaj perfumowanych chusteczek toaletowych i innych substancji drażniących
Perfumy, barwniki, szorstki papier toaletowy i inne substancje drażniące mogą pogorszyć samopoczucie hemoroidów. Używaj miękkiego, białego papieru toaletowego - lub nawet wacików, jeśli jesteś szczególnie wrażliwy. Może być również irytujące noszenie obcisłych spodni lub pończoch.
Krok 5. Noś luźną bawełnianą bieliznę
Miękka bawełniana bielizna umożliwia przepływ powietrza do iz obszaru, co może zapobiegać podrażnieniu i bolesności hemoroidów. Noszenie bielizny wykonanej z tkaniny syntetycznej może zatrzymać wilgoć na ciele. Nie trzeba dodawać, że noszenie obcisłej bielizny i stringów będzie niewygodne i irytujące, gdy masz hemoroidy.
Krok 6. Spróbuj kąpieli sitz
Ta metoda kąpieli może złagodzić ból i dyskomfort podczas hemoroidów. Napełnij wannę ciepłą wodą (nie gorącą) i usiądź w niej na około 15 minut. Nie dodawaj mydła ani płynów do kąpieli, ponieważ mogą one dodatkowo podrażnić hemoroidy. Możesz dodać oczar wirginijski, aby kąpiel była jeszcze bardziej regenerująca.
Krok 7. W razie potrzeby zasięgnij pomocy medycznej
Jeśli wydaje się, że leczenie domowe nie ma wpływu na objawy hemoroidów i jeśli nie ustępują po około tygodniu, powinieneś udać się do lekarza, aby ustalić, czy potrzebujesz pomocy medycznej, aby rozwiązać problem. W większości przypadków hemoroidy można wyleczyć w domu, ale jeśli twoje są uporczywe, nie ma potrzeby, aby zbyt długo pozostawać w niewygodzie.
- Ponadto fakt, że hemoroidy nie znikają, może wskazywać na głębszy problem, taki jak krwawienie pochodzące z innego miejsca niż czubek odbytnicy lub odbytu.
- Zabiegi cieplne i zabiegi chirurgiczne są powszechnie stosowane w leczeniu ciężkich hemoroidów.
Krok 8. Zmień dietę
Zwiększ spożycie błonnika. Błonnik zmiękcza stolec i ułatwia jego poruszanie się po ciele. Błonnik znajdziesz w takich produktach jak fasola, pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe oraz świeże owoce i warzywa. Możesz również spróbować suplementu, jeśli nie możesz uzyskać wystarczającej ilości pokarmów. Powoli dodawaj błonnik, aby uniknąć gazów i wzdęć.
Krok 9. Pij dużo płynów
Utrzymuj dobre nawodnienie, aby stolce były miękkie i łatwiejsze do przejścia. Woda to najlepszy wybór. Pij dużo wody i płynów przez cały dzień.
Sok z suszonych śliwek jest również naturalnym środkiem przeczyszczającym i może ci pomóc
Krok 10. Ćwicz regularnie
Staraj się również codziennie ćwiczyć, aby wszystko się poruszało. Nawet energiczny spacer przez 20-30 minut każdego dnia może pomóc Ci się nie zatrzymać.
Porady
- Istnieje wiele domowych środków zaradczych, takich jak olejek z mięty pieprzowej do kąpieli lub olejek z drzewa herbacianego zmieszany z oliwą z oliwek nakładany na obszar jako krótkotrwała ulga.
- Czy zdecydowanie zaleca się zasięgnięcie profesjonalnej opinii lekarza lub pielęgniarki, jeśli uważasz, że masz hemoroidy, a oni będą w stanie zapewnić Ci leki na receptę lub bez recepty, które mogą złagodzić podrażnienie spowodowane chorobą?
